Jak posílit imunitu dítěte – jak zvýšit imunitu u dětí | Ambulance rodinného lékaře

imunita – to je schopnost těla bojovat se škodlivými faktory životního prostředí: bakteriemi, viry, plísněmi, parazity a také různými toxiny.

imunita – jde o velmi složitý mechanismus, takže ani denní příjem žádného vitaminu jej nedokáže zvýšit. Racionální využívání vitamínů je pouze jednou z nezbytných složek pro jeho tvorbu.

Jak tedy posílit imunitu vašeho dítěte a jak o něj pečovat? Bohužel zde, stejně jako u péče o zdraví obecně, neexistuje žádný zázračný lék, který by jej zvýšil „v záloze“. Lidský imunitní systém je připraven zahájit účinnou imunitní odpověď proti patogenům. Jen se musíme ujistit, že je v optimálním stavu. A imunitní systém dítěte je stále ve stavu aktivní formace.

Tvorba imunity začíná in utero a její vývoj pokračuje po celý život. Imunita může být:

• kongenitální
• získané (aktivně – v důsledku předchozí nemoci; pasivně – v důsledku očkování).

Kromě toho existuje specifická imunita (na konkrétní patogen) a nespecifická.

❗️ DŮLEŽITÉ: Nespecifickou imunitou se myslí, když se řekne, že dítě má „nízkou imunitu“ nebo že „imunitu je třeba zvýšit nebo posílit“.

Ve skutečnosti je slabá imunita u dítěte stavem imunodeficience, vrozené nebo získané, která často ohrožuje lidský život a vyžaduje velmi specifickou léčbu. Naštěstí jsou vrozené imunodeficience poměrně vzácnou patologií, i když by se na ni také nemělo zapomínat. Právě tyto stavy vyžadují pozorování a léčbu imunologem.

K vytvoření nespecifické imunity je třeba zavést soubor opatření, která přispějí k jejímu „posílení a posílení“ v každodenním chápání. Činnosti by měly být komplexní a stálé, známé a dostupné: správná výživa, denní režim, zdravý spánek, dostatečný odpočinek a dostatečná fyzická aktivita.

Jak se tvoří imunitní systém dítěte?

Než budeme mluvit o důvodech snížené imunity u dětí, pro lepší pochopení procesu tvorby imunitního systému se seznámíme s hlavními věkovými obdobími jeho vývoje, což pomůže vytvořit optimální podmínky pro jeho zdravou tvorbu.

U dětí existuje 5 kritických období ve vývoji imunitního systému, kdy je tělo nejcitlivější na vnější faktory:

✅ od narození do 28. dne života – imunitní systém se netvoří, novorozenec je tedy citlivý na všechny virové a bakteriální infekce, ale je chráněn mateřskými protilátkami přijatými in utero.

✅ 3-6 měsíců – mateřské protilátky jsou zničeny a vlastní reakce na infekci, doprovázená tvorbou imunoglobulinu (Ig) M, nezanechává žádnou vzpomínku; sIgA nestačí k zajištění lokální ochrany; dítě je náchylné k akutním respiračním virovým infekcím (ARVI), akutním střevním infekcím.

✅ 2-3 roky – období tvorby primární imunitní odpovědi na infekce, jejichž počet se zvyšuje s příchodem nových kontaktů (například při návštěvě školky), začíná se syntetizovat IgG, zůstává hladina sIgA nízký; dochází k opakovaným epizodám ARVI.

✅ 6-7 let – hladina IgM, IgG odpovídá normě, sIgA – pod normou, IgE dosahuje úrovně dospělých; Během tohoto období se tvoří chronická onemocnění a zvyšuje se frekvence alergických patologií.

✅ 12-13 let pro dívky a 14-15 let pro chlapce – období hormonálních změn, s nimiž se snižuje objem lymfatických orgánů; V tomto věku se zvyšuje výskyt chronické patologie a lymfoproliferativních formací.

Jak posílit imunitu vašeho dítěte

Není tedy důležité se ani tak snažit posílit imunitu dítěte, ale vytvořit co nejpříznivější podmínky pro její správnou formaci.

❗️DŮLEŽITÉ: V prvním roce života je důležité zachovat kojení a chránit dítě před kontaktem s patogeny infekčních onemocnění.

❗️DŮLEŽITÉ: Je lepší nezačínat navštěvovat předškolní zařízení před třetím rokem věku a pamatujte, že nové kontakty mohou způsobit epizody ARVI a počet těchto epizod 4-6krát ročně je pro tento věk naprosto normální.

A pro plný rozvoj a posílení imunitního systému doma je důležité dělat dostupné a jednoduché věci, jako jsou:

• sledujte svou každodenní rutinu
• zajistit dostatečný a úplný spánek
• trávit dostatek času venku, hrát fyzické hry
• udržovat optimální teplotu a vlhkost v místnosti
• Zajistěte svému dítěti vyváženou stravu a dostatek tekutin
• provádět pravidelné otužování.

Imunita při návštěvě školky a školy

Když dítě začne navštěvovat školku nebo školu, mění se jeho obvyklý denní režim, vzniká potřeba komunikovat s ostatními dětmi v kolektivu. Různé děti tuto situaci vnímají odlišně, protože dítě se musí přizpůsobit novým podmínkám.

adaptace – to je pro dítě velký stres, který může vést k vyčerpání nervového systému a snížení obranyschopnosti organismu. Dítě často onemocní, protože stres ničí obranyschopnost organismu, mění se jeho chování, výrazně se snižuje chuť k jídlu, při každé zmínce o školce nebo škole se objevuje hysterie, dochází k poruchám spánku. Obtížný stupeň adaptace může trvat několik měsíců, zatímco dítě odmítá komunikovat s vrstevníky a nejeví zájem o ostatní.

Proto je velmi důležité dítě postupně seznamovat s novými podmínkami. Návštěva školky by měla začít procházkami s maminkou a postupně prodlužovat dobu, kterou dítě tráví v kolektivu. Při návštěvě družiny je důležité udržovat pozitivní emoční naladění dítěte.

❗️DŮLEŽITÉ: Je třeba si uvědomit, že imunita dítěte od 3 do 6 let je v období aktivní tvorby a epizody ARVI 5-7krát ročně jsou pro tento věk normou a nevyžadují zastavení návštěvy týmu .

Pro prvňáčka je důležité dodržovat denní režim a trávit dostatek času na čerstvém vzduchu. Ve školním věku je důležité vyhýbat se psycho-emocionálnímu a fyzickému stresu spojenému se studiem a mimoškolními aktivitami.

Sezóna ARVI a imunita v období podzim-zima

V období podzim-zima je vrchol výskytu virových onemocnění u dospělých a dětí. Hlavní opatření k prevenci virových onemocnění jsou:

• dodržování pravidel osobní hygieny
• pravidelné větrání místnosti, udržování optimální vlhkosti v místnosti
• vyhnout se velkým davům lidí
• péče o nosní sliznice pomocí fyziologických roztoků. Tím se zlepšuje odolnost nosní sliznice proti pronikání patogenních bakterií a virů.
• racionální výživa, dostatečná pohybová aktivita dítěte

Specifická imunoprofylaxe (očkování)

Aby se zabránilo závažné ARVI a jejím komplikacím, měla by být provedena specifická imunoprofylaxe (očkování) proti hlavním patogenům ARVI a jejich bakteriálním komplikacím.

Očkování proti chřipce. Děti do 5 let jsou ohroženy závažným onemocněním. Očkování proti chřipce se provádí od 6. měsíce věku. Děti do 9 let, které jsou očkovány poprvé, by měly dostat 2 dávky vakcíny s minimálním odstupem 1 měsíce a následně očkovat jednou ročně jednou dávkou. Všechny ostatní děti jsou očkovány jednou dávkou ročně. Všechny vakcíny proti chřipce registrované na Ukrajině – Jisi Flu quadrivalent, Vaxigrip tetra, Influvac tetra – jsou schváleny pro použití od 6 měsíců.

Také pro prevenci bakteriálních komplikací na pozadí virových infekcí je důležité očkovat dítě proti pneumokokovým infekcím a infekcím hemophilus influenzae.

Pneumokoková infekce. Očkování proti ní je kvůli důležitosti ochrany před touto infekcí pro děti zařazeno do národních kalendářů mnoha zemí světa. Pneumokok způsobuje velké procento bakteriálních komplikací, kterých se rodiče tak bojí: zánět středního ucha, zápal plic, meningitida. Proti pneumokokům se můžete nechat očkovat souběžně s kalendářním očkováním: ve 2., 4., 6. a 18. měsíci. Pokud jste začali s očkováním později, počet dávek se může lišit v závislosti na věku, ve kterém jste s očkováním začali; Můžete očkovat vakcínou Synflorix (používá se do 5 let) nebo vakcínou Prevenar 13 (používá se bez věkového omezení).

Infekce Haemophilus influenzae Hib (Haemophilus influenzae typ b)

Očkování proti infekci Hib je zahrnuto v Národním očkovacím kalendáři, lze jej tedy získat na veřejné náklady. Podle ukrajinského očkovacího kalendáře jsou děti očkovány proti infekcím Hib ve věku 2, 4 a 12 měsíců. K očkování lze použít monovakcínu proti infekci Hib, nebo 5složkovou vakcínu Pentahib (proti černému kašli, záškrtu, tetanu, infekci Hib a hepatitidě B). Na vlastní náklady si také můžete zakoupit následující vakcíny: Hiberix, Infanrix IPV Hib, Infanrix Hexa, Pentaxim, Hexaxim.

Očkování proti infekci Hib se provádí do 5 let věku (pokud dítě „stíhá“ kalendář a začíná s očkováním po 12 měsících, stačí mu jedna dávka).

Imunita po nemoci a antibiotik

Důležité při tvorbě imunity je střevní mikrobiota (skupina bakterií v našem trávicím traktu), jehož úkolem je koordinovat a stimulovat imunitní systém, chránit tělo před osídlením patogenními bakteriemi a také nepřímo podporovat naši imunitu produkcí vitamínů a podporou procesů trávení a vstřebávání.

V případě potřeby mohou být na doporučení lékaře vyžadovány probiotické přípravky pro udržení vlastní střevní mikroflóry. Tyto situace mohou zahrnovat antibiotickou terapii, dlouhodobou nemoc, předčasný porod a pobyt v nemocnici.

Imunita a vitamíny

Existuje názor, že k posílení imunitního systému potřebujete vitamíny. Samozřejmě, že mnoho imunitních obranných řetězců vyžaduje ke svému fungování bílkoviny, energii a vitamíny a minerály. Vysoce kvalitní jídlo zajišťuje všechny nutriční potřeby zdravého člověka. Jsou však situace, kdy může být jejich přísun a vstřebávání dostatečné nebo zhoršené. Tento stav vyžaduje klinické a laboratorní vyšetření a konzultaci s lékařem.

Klíčové složky stravy, které ovlivňují naši imunitu, jsou:

• vitamíny C, D
• stopové prvky: zinek, selen, železo
• omega-3 kyseliny

Pokud máte podezření na nedostatek základních vitamínů, měli byste upravit své návyky a poradit se s lékařem.

❗️DŮLEŽITÉ: Vitamíny „pro každý případ“ nemají pozitivní vliv na zdraví a tvorbu imunity. Navíc nekontrolovaný příjem některých živin může vést k tomu, že jejich hladina překročí bezpečnou hladinu v těle a hrozí předávkování (například zinek, selen atd.).

K posílení imunitního systému u dětí by proto měl být zajištěn zdravý životní styl s dobrou výživou, pestrou fyzickou aktivitou a pozitivními emocemi. A pokud jde o medikamentózní podporu, v případě potřeby kontaktujte lékaře.

❗️SAMOLEČBA MŮŽE BÝT NEBEZPEČNÁ PRO VAŠE ZDRAVÍ

Můžete si nechat poradit od Liliya Valerievna Merchanskaya (bez prohlášení) na placené bázi popř bezplatné lékařské konzultace v neomezeném množství s uzavřeným prohlášením:

Chcete-li uzavřít prohlášení s Liliou Valerievnou, vyberte vhodnou možnost:

1. Online na webu do 3 minut

Chcete-li to provést, klikněte na zelené tlačítko v pravém rohu webu

„Uzavřete prohlášení ONLINE“

2. Navštivte naši pobočku na adrese: st. Ak. Koroleva, 72a a kontaktujte správce.

3. Zavolejte na kontaktní centrum: