Jaké vitamíny pokožce chybí – článek na webu Aptechestvo, Nižnij Novgorod

Zdravá, zářivá, hydratovaná, elastická pokožka je snem každého člověka, pro kterého hraje atraktivní vzhled velkou roli. Její mládí a krásu zajišťuje zdravý životní styl, správná péče a výživná výživa. Existují také speciální vitamíny pro pokožku, které pomáhají bojovat se změnami souvisejícími s věkem, dermatologickými patologiemi a negativním vlivem vnějších faktorů. Účinné vitamíny pro obličej a tělo si můžete koupit v internetové lékárně Aptechestvo.ru, která nabízí velký výběr léků od předních tuzemských i zahraničních výrobců. Náš web má nejnovější nabídky a dostupné ceny.

Nejdůležitější vitamíny pro pokožku

• produkce kolagenu a elastinu klesá;
• zásoby kyseliny hyaluronové se snižují;
• objevují se první vrásky, stařecké skvrny a cévní síť;
• Stále více mě znepokojuje suchost a podráždění.

Kosmetologové a dermatologové proto radí všem, kteří tuto hranici překročili, pravidelně absolvovat vitamínové kúry, které příznivě působí na kvalitu pleti a účinně bojují s prvními známkami stárnutí, udržují zářivost, pevnost a pružnost.

Pro udržení zdraví a krásy pokožky obličeje a těla odborníci doporučují užívat vitamínové komplexy, které obsahují:

• A nebo retinol. Jeden z hlavních anti-aging vitamínů, který zajišťuje tvorbu nových buněk a aktivuje procesy regenerace tkání. Dostatečné množství retinolu v těle zabraňuje tvorbě vrásek, reguluje činnost mazových žláz, normalizuje metabolické procesy v tkáních, chrání před agresivním ultrafialovým zářením, neutralizuje a urychluje likvidaci volných radikálů, které ničí zdravé buňky a negativně ovlivňují zdraví .
• C nebo kyselina askorbová. Jeden ze silných antioxidantů, který blahodárně působí nejen na stav pokožky, ale i na celé tělo jako celek. Kyselina askorbová na obličej: bojuje proti známkám fotostárnutí (hyperpigmentace, nerovnoměrný reliéf, suchost, ztenčení), stimuluje syntézu kolagenu a elastinu, posiluje lokální i celkovou imunitu, má výrazný protizánětlivý účinek, proto je účinný při akné, pomáhá kontrola hydrobalance v epidermis.
• E nebo tokoferol. Spolu s A má vitamín E pro obličej silný omlazující účinek, poskytuje aktivnější syntézu kolagenu, normalizuje krevní oběh a výživu měkkých tkání, stimuluje regenerační procesy, vysoce kvalitní hydrataci, spolehlivou ochranu před UV zářením a obnovu hydrobalance.
• Vitamin D. Účinně bojuje proti známkám stárnutí, pomáhá posilovat cévy, drobné kapiláry, posiluje epidermální bariéru, udržuje tonus a vlhkost pokožky.

Pro udržení mládí, krásy a zdravé pokožky je také nutné užívat vitamíny B, zejména:

• B1 – thiamin. Podporuje aktivní syntézu kolagenu a elastinu, čímž zajišťuje pevnost a pružnost dermis.
• B2 – riboflavin. Silný antioxidant, který chrání buňky před destrukcí a předčasným stárnutím. V souladu s tím riboflavin výrazně prodlužuje mládí pokožky a udržuje její zdraví.
• B7 – biotin. Reguluje činnost mazových žláz, pomáhá účinně bojovat proti akné, zánětlivým procesům v epidermis a stimuluje regeneraci buněk.
• B9 – kyselina listová. Aktivuje regenerační procesy na buněčné úrovni, stimuluje syntézu kolagenu a elastinu, normalizuje činnost mazových žláz, chrání pokožku před škodlivými účinky UV záření, zabraňuje vzniku vrásek a stařeckých skvrn.
• B12 – kyanobolamin. Hraje důležitou roli při zachování mládí. Jeho výhody jsou následující: bojuje proti známkám fotostárnutí, vyhlazuje vrásky, odstraňuje suchost, řídnutí a stimuluje růst nových buněk.

Jaké vitamíny chybí vaší pleti?

Pokud se podrobně podíváte na stav své pokožky, můžete pomocí následujících znaků určit, které látky vaší pokožce chybí:

• Ochablost, nerovnoměrný mikroreliéf, matování, hyperpigmentace. Tyto příznaky naznačují nedostatek kyseliny askorbové.
• Nadměrná suchost, loupání, zánět, stagnující místa. Takové problémy vznikají kvůli nedostatku retinolu.
• Sklon k podráždění, cévní síť, modřiny pod očima. Tyto příznaky mohou odrážet nedostatek rutinu nebo vitamínu P.
• Častá dermatitida, praskliny na rtech, loupání, bledá kůže. Při takových příznacích je nutné nechat se vyšetřit na hladinu vitamínů B.
• Drsnost, nadměrná suchost, odlupování, seboroická dermatitida pokožky hlavy. Tyto nepříjemné příznaky naznačují nedostatek tokoferolu.

Chcete-li přesně určit, které vitamínové komplexy vyřeší všechny vaše problémy, musíte se poradit s lékařem. Specialista, s přihlédnutím k výsledkům laboratorního výzkumu, jakož i k individuálním charakteristikám těla pacienta, vybere nejúčinnější léky, které pomohou obnovit vaši pokožku zdraví, mládí a jas.

Suchá kůže neboli xeróza je nejčastější příčinou prasklin na kůži rukou. Normálně kožní maz zadržuje vlhkost a chrání pokožku před vysoušením. Když je však pokožka vystavena určitým vnějším a vnitřním faktorům, může se velmi vysušit, což způsobí, že se při natažení objeví praskliny.

Často jsou doprovázeny silnými bolestmi a krvácením, které znemožňují provádět i ty nejjednodušší každodenní činnosti. Zvažme, jaké důvody mohou vést k suchu a praskání na kůži rukou.

Příčiny prasklin na kůži rukou

Nejčastěji je xeróza přechodný (periodicky se objevující a přecházející) stav, který se u většiny lidí vyskytuje v určitou dobu. Faktory, které vedou k suchosti a praskání kůže na rukou, lze rozdělit do dvou skupin: vnější a vnitřní.

Zvláštností vnějších faktorů je, že suchost a praskliny na pokožce rukou zpravidla zmizí okamžitě po ukončení negativního dopadu. Tyto zahrnují:

• Nesprávná péče o pokožku rukou: používání mýdla, agresivních gelů a kosmetických přípravků, neustálý kontakt s čisticími prostředky pro domácnost.
• Potravinové dráždivé látky: častá práce se zeleninou, ovocem, rybami, masem.
• Nepříznivé vlivy klimatických podmínek (teplo a mráz, suchý vzduch, vítr a slunce).
• Dlouhodobé nošení rukavic kvůli pandemii COVID-19.
• Kontakt s chemicky agresivními látkami při plnění pracovních povinností. 1

Pokožka vašich rukou může vyschnout a popraskat i v důsledku působení obyčejné vody. K tomuto problému jsou náchylnější lidé, kteří si často myjí ruce, chodí do bazénu nebo tráví dlouhou dobu ve vlhkém prostředí. Horká voda je škodlivější než studená, proto dermatologové doporučují mýt si ruce studenou vodou, kdykoli je to možné. 1

Vnitřní faktory jsou stavy nebo nemoci, které jsou doprovázeny rozvojem suché kůže. Mezi ně patří:

• Geneticky podmíněné dermatózy: dermatitida různé etiologie (jednoduchá, atopická, alergická), ichtyóza, psoriáza, ekzém, toxikoderma.
• Onkologická onemocnění: Hodgkinova choroba, různé typy lymfomů.
• Kožní infekce způsobené houbami.
• Systémová infekční onemocnění: HIV/AIDS, virové hepatitidy.
• Endokrinní poruchy: tyreoiditida, diabetes.
• Hypovitaminóza (nedostatek vitamínů).
• Zhoršená funkce ledvin. 2

V případě vnitřních faktorů je v první řadě věnována pozornost nalezení a léčbě základní příčiny a teprve poté odstranění příznaků.

Známky suché a popraskané pokožky rukou

Hlavním příznakem suché pokožky je olupování různého stupně intenzity. Kůže zdrsní na dotek a objevují se na ní drobné prasklinky. To vše je často doprovázeno nepohodlí: pocit napětí, pálení, svědění. Praskliny mohou bolet a krvácet.

Velmi suchá kůže na rukou s prasklinami je často důsledkem některých kožních onemocnění, jako je atopická dermatitida, ekzém, pyodermie. V tomto případě jsou však příznaky poněkud odlišné. Namísto průhledných suchých šupin se na povrchu kůže tvoří serózní a hnisavé krusty, objevují se malé bublinky, které při prasknutí vytvářejí povrch rány a hluboké praskliny. Tento proces je doprovázen silným svěděním a bolestí. Při houbové infekci je obvykle pozorován peeling mezi prsty. 3

Ošetření suché pokožky rukou

Pro úspěšný boj s xerózou a jejími důsledky je v první řadě nutné identifikovat příčinu, která ji způsobila. Při diagnostice musí dermatolog vyloučit plísně, dermatózy a systémová onemocnění.

V některých případech se závažným zánětem jsou předepsány glukokortikosteroidní krémy nebo masti. V počáteční fázi však často postačí použití léků s hydratačními a regeneračními složkami v kompozici. Zároveň existují klinické důkazy, že v kombinaci s nimi jsou účinnější lokální protizánětlivé léky (glukokortikosteroidy).

Složení, princip působení a účinnost přípravků, které obsahují hydratační a regenerační složky, se může lišit. Musí však plnit řadu důležitých funkcí: hloubkově hydratovat pokožku, zlepšovat její bariérové ​​vlastnosti a zajišťovat regenerační účinek nezbytný pro hojení poškozené pokožky. Takové přípravky se dobře hodí k ošetření suché a popraskané kůže na rukou. 6