Angína: co dělat, jak cvičit, prevence – Mistrovství

Bolest v krku, podráždění při polykání, mravenčení, touha kašlat, sucho, chrapot, nedostatek hlasu – zcela zdraví lidé pociťují příznaky bolesti v krku alespoň jednou za život. Tento stav se lidově nazývá nachlazení. Přitom pijí čaj s medem a rozpouštějí speciální tablety. Stává se, že příznaky zmizí z přijatých opatření. Ale ne vždy. Běžné nachlazení může skrývat závažná onemocnění krku, která vyžadují pečlivou diagnostiku a léčbu.

Faktory způsobující onemocnění krku

Progrese onemocnění hltanu vede k přechodu procesů do chronického stadia a periodických exacerbací. Je důležité identifikovat příčiny takových onemocnění a okamžitě předepsat léčbu bolesti v krku. Jmenujme běžné faktory, které způsobují onemocnění hltanu.

Infekce bakteriálního původu

Infekce škodlivou mikroflórou je příčinou bolesti v krku v 50 % případů. Nepříjemné pocity jsou následky zánětu hrtanu. Bakteriální infekce jsou nejčastěji lokalizovány v oblasti mandlí. Jejich charakteristické příznaky:

• rychlý rozvoj bolesti v krku při polykání;
• snížení vitality;
• zvýšená tělesná teplota;
• zarudnutí patra, bílý plak na mandlích, nebo, jak se lidově říká, mandle;
• zvětšené lymfatické uzliny pod čelistí.

Jednou z metod diagnostiky bakteriálních infekcí je kultivace, která určuje typ patogenu a jeho citlivost na antibiotika. Při vyšetření mohou být detekovány streptokokové, stafylokokové infekce, mykoplazmata, difterický bacil, gonokok.

Virové infekce

Mezi virová onemocnění, která způsobují akutní bolest v krku, patří:

• respirační virové infekce;
• infekční mononukleóza;
• spalničky
• Plané neštovice.

Mezi příznaky patří zvětšené krční lymfatické uzliny, bolavé klouby, potíže s polykáním, zvýšená teplota, snížená výkonnost a únava. Je obtížné vyléčit takové nemoci sami. Rozumným řešením je návštěva lékaře, který předepíše antivirotika. Je důležité dodržovat všechna doporučení, klid na lůžku, pít dostatek tekutin.

Podráždění sliznice hltanu

Tabákový kouř, kořeněná jídla, výpary z technických a stavebních kapalin mohou způsobit bolest v krku a kašel. Jedná se o alergickou reakci na uvedené dráždivé látky. Pacienti pociťují bolestivost, svědění v hrtanu, slzí jim oči, ale nedochází ke zvýšení teploty. Často je zaznamenán suchý kašel.

Pro neutralizaci příznaků se doporučuje:

• eliminovat účinek alergenu;
• k oplachování použijte 0,9% roztok mořské nebo běžné stolní soli (asi 1 čajová lžička na 1 litr teplé vody);
• Ujistěte se, že v místnosti je normální vlhkost vzduchu. Mnoho lidí, kteří mají několik týdnů podrážděné hrdlo, si neuvědomuje, že příčina nepohodlí spočívá ve vdechování suchého vzduchu.

K podráždění sliznic hrtanu někdy dochází v důsledku konzumace studeného kvasu, limonády, mléka a vody. Zánětlivý proces se zhoršuje, pokud byly uvedené nápoje opilé v horku.

Zánět hrtanu

Zánět hrtanu postihující hlasivky se nazývá laryngitida. Hlavní příznaky onemocnění:

• chrapot;
• slabost, únava;
• nepohodlí během rozhovoru.

Pokud člověka bolí v krku a má suchý kašel, doporučuje se přestat kouřit, odpočinout si hlasivky, méně mluvit a pít více tekutin. Pokud je zjištěna virová infekce, měla by být léčena.

Co jiného způsobuje bolest v krku?

Krk může velmi bolet z následujících důvodů:

• gastroezofageální refluxní onemocnění trávicího traktu, při kterém se kyselina chlorovodíková ze žaludku vrhá do jícnu a hrtanu, což způsobuje pálení žáhy, chrapot a pocit knedlíku v krku;
• HIV infekce;
• retrofaryngeální abscesy;
• akutní leukémie.

Neinfekční příčiny bolesti v krku jsou spojeny s dráždivými a traumatickými účinky na sliznici různých potravin a faktorů životního prostředí. Patří sem: dlouhodobé namáhání hlasivek, poranění hrtanu rybími kostmi, chlebové kůrky, popáleniny sliznice, vniknutí cizích těles, alergické reakce.

Při těchto onemocněních hrdla může být tělesná teplota normální nebo zvýšená. Včasná reakce a kontaktování kliniky vám umožní vyhnout se komplikacím, rychle stanovit diagnózu a provést účinnou léčbu.

Predisponujícími faktory pro infekci krku může být podchlazení, poranění hrtanu, pití studených nápojů, pobyt v místnosti se suchým vzduchem a snížená imunita.

Co dělat, když vás bolí v krku?

Příznaky bolesti v krku zná každý člověk. Ignorování bolesti nejen snižuje kvalitu života, ale je i přímým ohrožením zdraví. Pokud zaznamenáte určité pocity a příznaky v nosohltanu, měli byste zavolat sanitku.

Kdy volat záchranku?

Doporučuje se zavolat sanitku, když je bolest v krku doprovázena následujícími příznaky:

• obtížné dýchání;
• potíže s otevíráním úst;
• silný otok krku;
• kožní vyrážky;
• vysoká horečka;
• celková intoxikace.

Existují případy, kdy bolest v krku může být smrtelná. Patří mezi ně paratonsilární absces, při kterém je téměř nemožné polykat, dochází k nahromadění hnisu v oblasti mandlí, křečím žvýkacích svalů a zvýšení teploty na 39º.

Pokud se objeví popsané příznaky a další alarmující příznaky, doporučuje se okamžitě zavolat sanitku. Pohotovostní tým kliniky Meditsina JSC v centru Moskvy přijíždí nepřetržitě, stačí zavolat na číslo +7 (495) 229-00-03. Lékaři na pohotovosti mají bohaté zkušenosti s poskytováním neodkladné lékařské péče při příznacích onemocnění krku.

Kdy se mám objednat k lékaři?

Bolest v krku není vždy neškodná nemoc. Pokud samoléčba doma nevede k úlevě, musíte si domluvit schůzku s lékařem. Důvody pro kontaktování:

• teplota nad 38º, zimnice, malátnost;
• bolest v krku, která vám brání jíst;
• otok krku;
• zvracení, nevolnost;
• krev při kašli;
• bolestivost lymfatických uzlin dolní čelisti;
• nedostatek účinku léčby na 2-3 den nemoci;
• prodloužené nepohodlí po dobu jednoho týdne, měsíce;
• bolest ucha.

Každý, kdo má bolest v krku, potřebuje lékařské vyšetření a diagnózu. Čím dříve se objednáte, tím účinnější bude léčba a riziko komplikací bude minimální.

Léky a metody pro léčbu bolesti v krku

Pokud vás začne bolet v krku, doporučuje se před kontaktováním lékaře dodržovat následující pravidla:

• změnit stravu, vyloučit hrubé potraviny, které mohou zranit sliznice hrtanu;
• zařaďte do svého jídelníčku vývary, kaše a dušená zeleninová jídla;
• vyloučit koření a koření, potenciálně alergenní produkty;
• provádějte mokré čištění v interiéru častěji;
• přestat kouřit;
• kloktejte každé 2-3 hodiny teplými odvary léčivých bylin a farmaceutických roztoků.

Uvedené léčebné metody jsou doplňkem k léčbě předepsané lékařem po zjištění příčiny onemocnění. Při absenci horečky, dýchacích potíží, pálení červeného hrdla, kožní vyrážky nebo změny barvy moči lze k léčbě použít volně prodejné léky. Pokud však máte některý z uvedených příznaků, neměli byste používat domácí léky ani samoléčbu. Nejlepší cesta ven je navštívit lékaře, který přesně ví, jak zacházet s bolestí v krku.

Některá onemocnění krku, například endoskopické odstranění adenoidů, polypů z ucha, chirurgická léčba chronické tonzilitidy, vazomotorické, hypertrofické a alergické rýmy, vyžadují klinickou léčbu. Na lůžkové klinice JSC „Medicine“ v centrální části Moskvy je pacientům poskytována kvalifikovaná lékařská péče. Jsou zde vytvořeny pohodlné podmínky a k dispozici je high-tech vybavení.

Na kterého lékaře se mám obrátit s bolestí v krku?

Otolaryngolog nebo ORL lékař léčí onemocnění ucha, nosu a krku. Pro prevenci a identifikaci skrytých patologií byste měli navštívit odborníka alespoň jednou ročně, i když vás nic netrápí. Malé pacienty sledují dětští ORL specialisté. Na návštěvu není potřeba žádná zvláštní příprava.

Můžete si domluvit schůzku se specialisty kliniky JSC „Medicine“ na telefonním čísle +7 (495) 775-73-60 nebo pomocí formuláře na našich webových stránkách s uvedením kontaktního e-mailu. Naše klinika se nachází v samém centru Moskvy (2. ulička Tverskoy-Jamskaja, budova 10), v docházkové vzdálenosti od stanic metra Majakovskaja, Běloruskaja, Tverskaja, Novoslobodskaja a Čechovskaja.

Babiččina recepty

Neléčený zánětlivý proces hrtanu lze zastavit bez farmaceutických léků. Ingredience pro přípravu oplachových roztoků se nacházejí v každé domácnosti. Heřmánek, měsíček, provázek, lípa, šalvěj, černý bez a eukalyptus mají protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, z nichž se vyrábí odvary podle doporučení na obalu.

Musíte opláchnout několikrát denně, což výrazně zmírňuje nepříjemné příznaky. Tekutina by neměla být horká. Hlavním principem léčby je neustálá hydratace sliznic. Doporučuje se pít hodně teplých nápojů, kuřecí vývar, kompoty a ovocné nápoje. Léčbu musíte zahájit ihned poté, co vás začne bolet hrdlo.

Nekomplikovanou infekci krku lze léčit do týdne. Pokud se tak nestane nebo se stav zhorší, je třeba přestat se pokoušet o samoléčbu a poradit se s odborníkem.

Nemoci krku: otázky a odpovědi

Bolest v krku bez horečky. co dělat?

Situace, kdy člověk zažívá nepohodlí při polykání, pocit syrovosti, ale teplota nestoupá, je zcela běžná. Tak se projevuje akutní faryngitida, lehká respirační virová infekce. Možná rýma, kašel, slabost. Při prvních příznacích je třeba kloktat a pít hodně teplé tekutiny. Taková opatření se často obejdou bez léků.

Bolest v krku a horečka. co mám dělat?

Existuje několik nemocí, které jsou doprovázeny nesnesitelnými bolestmi hrtanu a vysokou horečkou. Patří mezi ně tonzilitida a infekční mononukleóza. Někdy se příznaky objevují v důsledku paradentózy, spojené s růstem zubů moudrosti. Pokud se vaše teplota zvýší, neměli byste se sami léčit. Správným chováním je konzultovat lékaře, který určí příčinu onemocnění a předepíše průběh antibiotik nebo antivirotik.

Bolest v krku a uchu. co dělat?

S laryngitidou, bolestí v krku, otitis, spalničkami, planými neštovicemi, šarlami mají pacienti při polykání nepříjemné pocity v uších. Může se zvýšit teplota, objevit se suchý kašel, povlak na jazyku, bolesti svalů. Takové známky jsou důvodem k okamžité návštěvě ORL specialisty.

Nemoci hrtanu a těhotenství

Během období porodu není žena imunní vůči virovým a bakteriálním infekcím. Léčba vyžaduje speciální přístup. Neměla byste používat přípravky, které pomáhaly před těhotenstvím. Léky vybírá pouze odborník. Neměly by poškodit plod ani narušit jeho vývoj. I zdánlivě neškodné domácí prostředky byste měli probrat se svým lékařem.

„Někdy před soutěží nemají sportovci náladu vyhrávat, ale spíše je bolí v krku a škrábe v krku. Co můžete udělat pro to, aby vám nepříjemné příznaky zabránily získat medaili a ukázat se? A vyplatí se v tomto případě vůbec trénovat? Řekneme vám o tom v článku.“

• Jak trénovat
• Jak netrénovat
• Jak léčit bolest v krku
• Jak neléčit bolest v krku
• Prevence
• Co dělat, když vás bolí v krku před soutěží

Jak trénovat

V ideálním případě, pokud se u vás objeví silná bolest v krku, měli byste navštívit lékaře. Přesná diagnóza vám pomůže vytvořit plán léčby, tréninku a odpočinku.

Ale pokud jde o čas nebo je obtížné dostat se k lékaři, použijte „pravidlo krku“. Uvádí, že pokud jsou všechny příznaky „nad krkem“ (lehká bolest v krku, rýma, ucpaný nos) a jsou dostatečně mírné a není ovlivněna celková pohoda, pak je lehký trénink přijatelný.

Promluvte si se svým mentorem a upravte svůj tréninkový program, snižte jejich intenzitu a trvání. Školení na obvyklé vysoké úrovni je nepřijatelné. Jsou pravděpodobně nekvalitní, zhoršují stav, vedou k dlouhé době rekonvalescence, komplikacím nebo zranění.

Zvažte také strategii zotavení a spánku. Když jste nemocní, je důležité více odpočívat. Každý den upravte své tréninkové a odpočinkové programy podle své kondice.

A pamatujte: pokud vás bolí v krku a máte další příznaky infekce horních cest dýchacích, jste zdrojem infekce pro své okolí.

Jak netrénovat

Vyučování by mělo být zastaveno, pokud příznaky poklesly „pod krk“: hleny, silný kašel, bolest na hrudi nebo nepravidelný srdeční tep. A také pokud se nachlazení rozšířilo po celém těle a objevily se následující příznaky:

• horečka a zvýšená tělesná teplota od 38 ℃;
• silná slabost a bolest svalů;
• zduřené lymfatické uzliny;
• změny krevního tlaku a pulsu;
• snížená saturace krve kyslíkem (může naznačovat plicní problémy).

V těchto případech se jakýkoli trénink stává zdravotním rizikem a vede ke komplikacím. Zastavte fyzickou aktivitu, poraďte se s lékařem a nepokračujte ve sportování, dokud se plně nezotavíte.

Jak léčit bolest v krku

Pro rychlé uzdravení nezapomínejte na správnou léčbu a dodržujte řadu doporučení.

• Nejprve zůstaňte v kontaktu se svým sportovním lékařem a neužívejte žádné léky bez konzultace s ním. I zdánlivě „neškodné“ léky mohou obsahovat látky zakázané pro sportovce, antibiotika nebo prvky, které negativně ovlivňují svaly a vazy.
• Za druhé, během dne pijte více teplé vody, nejlépe alkalických nápojů. Může to být přírodní minerální voda s vysokou hodnotou pH.
• Za třetí, pokud je bolest silná, použijte topické spreje vhodné pro sportovce. Změkčují podráždění, zmírňují bolest v krku a pomáhají bojovat proti zánětu a otoku. Jsou také vhodné k použití a obvykle působí rychleji než tablety, které je třeba rozpouštět po dlouhou dobu.

• Za čtvrté, vytvořte podmínky pro zdravý spánek, který obnoví sílu a zdraví. K tomu pomůže optimální teplota a zvlhčovač (umístěte jej k posteli). Teplo zvýší průtok krve a zmírní bolest a vlhký vzduch uklidní podrážděné hrdlo.

Jak neléčit bolest v krku

Neadekvátní léčba oddaluje rekonvalescenci, která je před soutěžemi tak nezbytná. Abyste neztráceli čas, vzdejte se tradičních, ale neúčinných metod:

• Vyhněte se marmeládám, medu, čaji s cukrem a dalším sladkostem. Glukóza, která se usazuje na stěnách hrtanu, vytváří příznivé prostředí pro život a reprodukci bakterií. Cukr dráždí zanícenou sliznici a zpomaluje zotavení v případě mikrotrhlin;
• Vyhýbejte se nevhodným nápojům: mléku (vzhledem k vysokému obsahu tuku vytváří na stěnách orofaryngu film, který narušuje rekonvalescenci), horkým nápojům (pálí, způsobují ještě větší zánět), džusům (kyselina v nich obsažená dráždí sliznici), kávě a černému čaji (kofein vysušuje hrdlo).

Prevence

Závody a tréninky před nimi jsou chvílemi nejvyšší fyzické i psychické zátěže, která snižuje imunitu. Příprava na závody by proto měla zahrnovat nejen trénink do úmoru, ale také péči o tělo.

Foto: istockphoto.com/Dobrila Vignjevic

Pro podporu imunity omezte dva týdny před důležitými starty kontakt s fanoušky a týmem, méně cestujte a více odpočívejte a vyhněte se kontaktu s nemocnými lidmi. Oblékejte se podle počasí a vyhněte se přílišnému prochladnutí, pravidelně si proplachujte nosohltan a absolvujte kúru přírodních celkových tonik podle doporučení lékaře.

Co dělat, když vás bolí v krku před soutěží

1. Zůstaňte v kontaktu se svým sportovním lékařem a trenérem a informujte je o všech změnách vašeho stavu.
2. Pokud jsou vaše příznaky „nad krkem“, přejděte na lehčí tréninky a nepřetěžujte se.
3. Pokud jsou příznaky „pod krkem“, přestaňte cvičit a navštivte lékaře, aby se ošetřil.
4. Léčte se správně: používejte vhodné spreje proti bolesti, pijte teplou vodu a zásadité nápoje, neužívejte léky bez porady s lékařem.
5. Vyhněte se sladkostem, kofeinu, mléku, horkým nápojům a džusům.
6. Proveďte preventivní opatření: více odpočívejte, vyhněte se přechlazení, užívejte vitamíny.