Autoagrese: 4 typy, 7 příčin, znaků, důsledků a metod pomoci!

В předchozí článek sledovali jsme, jak se tvoří sadistické superego dítě v důsledku zákazů a omezení ze strany úzkostné matky. V tomto článku bych se ráda zabývala otázkou agrese dítěte vůči rodičům a potlačováním této agrese ze strany rodičů.

Воспитание

Kultura výchovy dětí se za posledních 100 let stala mnohem humánnější díky vzdělávací práci psychologů a humanizaci společnosti jako celku. vzdělávací strategie prutu je již minulostí.

Dnes se mnoho psychologů domnívá, že vzdělání by mělo být pro dítě pouze zárukou. příležitosti k rozvojiMůže se zdát, že vzdělávání dětí – jedná se pouze o učení a výuku něčeho nového. Učení a výuka samozřejmě hrají v procesu vzdělávání významné místo, ale zejména v prvních letech života obsahuje vzdělávání značný podíl zákazů a nutkání, na které je dítě zvyklé, což mu způsobuje nelibost. Nejčastěji se však jedná o strategie donucování musí být prováděno až do konce dospívání.

Nutnost nátlaku souvisí především s tím, že kultura lidské společnosti a společenské normy nemají genetické dědictví. Aby se člověk stal lidskou bytostí, musí se vzdát velmi významné části své zvířecí stránky, která je geneticky zděděna. Proto musí rodiče při výchově dítěte klást mnoho zákazů, v podstatě omezujících přirozené touhy.

Zákazy a omezení musí být zavedeny od okamžiku, kdy dítě začne lézt. Prvním zákazem je zákaz volného pohybu, což se projevuje například tím, že je dítě umístěno do ohrádky. Zákaz volného pohybu platí v té či oné podobě prakticky do konce dospívání (ačkoli se ho mnoho rodičů snaží zachovat mnohem déle).

Dalším zákazem, kterému dítě čelí, je výcvik v úhlednosti, což klade určitý rámec přirozené potřebě okamžitého uspokojení přirozených potřeb. Patří sem i požadavky nešpinit se, nejíst rukama, mýt si ruce a další, které jsou ve své podstatě pro zvířecí složku dítěte nepřirozené.

Také dítě izolovat rodiče od sexuálních vztahů, což v něm vyvolává žárlivost a zvědavost. Rodiče odsuzují dětskou masturbaci, brání dětem v sexuálních hrách v raném věku a v pohlavním styku v dospívání, čímž odsouvají uspokojování sexuálních tužeb do vzdálené budoucnosti.

Rodiče také regulují stravovací návyky dítěte, jeho režim spánku a bdění, disciplinují ho, omezují projevy agrese a pokaždé vyžadují poslušnost v jiných oblastech. frustrující touhy dítěte tak či onak, což ho způsobuje nelibost.

Právě omezení přirozených zvířecích tužeb vyčišťují prostor, ve kterém učení se и tréninkV civilizované společnosti by se to samozřejmě mělo dít bez nátlaku. Aby se však omezily přirozené zvířecí touhy, je třeba se, stejně jako dříve, uchýlit k… donucování и zákazyA to způsobuje, že dítě nelibost и odvetná agrese rodičům, které oni potlačit.

Při výchově dítěte se musíte uchýlit k tresty, které se u malého dítěte redukují na hrozbu odmítnutí lásky ze strany rodičů. Potřeba lásky se u dítěte ukazuje být silnější než všechny instinktivní potěšení dohromady a ono se postupně podřizuje požadavkům svých rodičů a pro sebe si zachovává to nejdůležitější – jejich milovat(Viz také Pobídky pro rozvoj)

Rané superego

Proces vzdělávání je velmi složitý a mnohostranný a samozřejmě se neomezuje pouze na zákazy и donucováníKromě výuky a učení má ve vzdělávání ústřední význam identifikace s rodiči a dalšími pečovateli, které vznikají v důsledku láska k nim a touha být jako oni objekt lásky. Není to jen tak vědomá touha být stejný jako – ale také nevědomý vrozený mechanismus, který spočívá v introjekce, „vstřebávání“ do své osobnosti osobních charakteristik významných postav ze svého okolí.

Schopnost napodobovat existuje i u vysoce vyvinutých zvířat v přírodních podmínkách, ale tento proces probíhá v rámci instinktivního chování. Při výchově dítěte je úkolem jít nad rámec instinktivního chování, proto hraje důležitou roli ve výchově nátlak, který je v podstatě agrese rodiči a dalšími pedagogy. Identifikace v důsledku nátlaku je vynucenýDítě, které nedokáže odolat tlaku ze strany pedagogů, se nejen podrobí nátlaku, ale tento nátlak také uznává. autorizovaný и veletrh, tj. identifikuje se s pedagogem, který ho k něčemu nutí, a introjekcí (vstřebáváním) jeho požadavků. Takový proces se v psychoanalýze nazývá identifikace s agresorem.

Identifikace s agresorem vytváří v dětské psychice nový útvar, který se v psychoanalýze nazývá rané superego – jedná se o autoritu, která je komplexem norem, pravidel, zákazů a požadavků pedagogů. Super-Ego – v podstatě je intrapsychický případ nátlakuDíky tomu dítě dodržuje normy a požadavky, které mu byly vštípeny, i když v blízkosti nejsou žádní pedagogové. Už to není jen strach. tresty a strach sebetrestSuperego – v podstatě spouští intrapsychický mechanismus autoagrese.

V předchozím článku jsme již podrobně analyzovali proces raného vývoje sadistické superego u dětí přehnaně úzkostlivých matek. Formace normální rané superego pramení z menšího počtu zábran než u úzkostných matek, ale stále je spojeno s zákazy и donucováníMírné množství zákazů a nátlaku zanechává v dítěti pojistný „ventil“, kterým se přebytečná agrese dítěte projevuje, aniž by se transformovala do autoagrese Super-ego.

Dětská agrese

Při přechodu na krmení lžičkou se rodiče často setkávají s tím, že dítě bez zjevného důvodu pevně zavírá rty a dělá pohyby hlavy, které lze jasně interpretovat jako znamení neJak si lze vysvětlit takovou nemotivovanou tvrdohlavost dítěte? Samozřejmě se to lze pokusit připsat raným chuťovým preferencím, ale pozorování ukazují, že dítě může stejnou potravinu přijmout ochotně nebo projevit tvrdohlavý odpor.

Psychoanalytik René Spitz v tom vidí ne dítě je vhodným prostředkem k vyjádření odvetné agrese vůči učiteli, kterému je jeho vlastní házena ne, které mnohokrát vyjádřil v procesu zákazů. Dítě platí stejnou mincí za nátlak v procesu vzdělávání, vybíjení potlačil v sobě odvetnou agresi.

Tohle se děje přeměna pasivity v aktivitu – toto je velmi důležitý proces ve vývoji osobnost dítěteDítě požaduje, aby se braly v úvahu jeho vlastní zájmy. touhy и neochota, což má za následek vznik osobnost dítěteAť to prozatím vypadá směšně, ale přesto takovým sebepotvrzení nově vzniklé Jsem dítě musí být zacházeno s náležitou úctou a patřičnou trpělivostí, bez zlomení rozvíjející se osobnost nadměrný nátlak.

Agrese dítěte je tedy přirozeným důsledkem výchovného procesu. A dítě tuto agresi vůči rodičům přirozeně projevuje: kouše je, pere se s nimi a má na ně záchvaty vzteku. To jsou přirozené reakce na útrapy těžkého dětského života plného zákazů. Není to jednoduchá otázka: Jak by se měli rodiče v takových situacích chovat? Rodiče si ale musí vždy pamatovat, že dítě je zcela v jejich moci a nachází se v konfliktu mezi potřebou sebepotvrzení rozvíjející se osobnost и potlačení osobnosti, nevyhnutelné v procesu vzdělávání.

První vzpouru proti rodičům, ke které dochází kolem dvou let věku, pojmenovala psychoanalytička Margaret Mahlerová. sblížení konfliktu (přeloženo z francouzštiny.) shromáždění). Dítě se začíná cítit nezávislé na matce a svým agresivním chováním protestuje proti kontrole, ale zároveň matku opravdu potřebuje. Je důležité, aby matka byla nablízku, když dítě začíná zvládat svět kolem sebe, ale nebránila mu v tom svou obsedantní kontrolou.

Ve věku tří let dosahuje dětská vzpoura za svou nezávislost nejvyšší intenzity a nabývá nejgrotesknějších projevů, které sovětský psycholog L. S. Vygotskij popsal jako krize sedmi hvězd tří letTato doba se shoduje s rozkvětem Oidipův komplex podle Sigmunda Freuda. Nároky na výhradní vlastnictví rodiče opačného pohlaví však nelze vnímat pouze jako důsledek sexuální touha, ale také prosazování jejich vlastních osobní práva.

Další velká krize nastává v puberta, když byl teenager láme hodně dřeva a někdy i svůj život, aby dokázal, že je to člověk, se kterým je třeba počítat.

Je těžké být dítětem. Osobnost dítě se formuje v podmínkách potlačení osobnosti – a neexistuje žádná jiná cesta. Ukazuje se, že pedagogové musí jít mezi Scylla požitkářství a Charybda despotismus.

Potlačování agrese dítěte

Tento článek Bazální úzkost seznámili jsme se s pocitem bezmocnost dítě před nepřátelským světem, do kterého se narodilo. Pocit bezmocnost Dítě také zažívá tlak ze strany rodičů, kterému se v procesu výchovy nelze vyhnout. Agresivita dítěte je potlačena a dítě se podřizuje kvůli své závislosti na rodičích a hrozbě odplaty v podobě odepření lásky. Bazální úzkost je značně umocněn konfliktem mezi existující závislostí na rodičích a vzpourou proti nim. Pokud potlačení vždy zvítězí, veškerá agrese dítěte se transformuje v Super-Ego – stává se poslušným a poddajným introvertem. Potlačení agrese činí dítě bezbranným, neschopným bránit svá práva. „Tato bezbrannost v kombinaci se strachem z odvety, který přetrvává navzdory potlačování nepřátelství, se stává jedním z mocných faktorů vysvětlujících neurotický základní pocit bezmoci v potenciálně nepřátelském světě.“, – píše psychoanalytik Karen Horneyová v knize „Nové cesty v psychoanalýze„V důsledku toho „Spontánní projevování osobní iniciativy, pocitů, tužeb a názorů dítěte je zkreslené a vnímá svět kolem sebe jako potenciálně nepřátelský.“ – takto se to tvoří uzavřenost a jsou generovány narcistické poruchy osobnosti.

Situace se stává beznadějnou, pokud se rodiče spojí proti dítěti, kdy dítě nemůže manipulovat, hledat ochranu u mámy před tátou a u táty před mámou. Nebo pokud poblíž není žádná laskavá babička, která ho vždy pochopí a bude ho litovat. A situace se stává zcela beznadějnou, pokud se rodiče vždy jednomyslně a bezpodmínečně postaví na stranu jiných pedagogů, jako jsou učitelé v mateřské škole nebo učitelé ve škole – pak se dítě ocitne zahnáno do kouta.

Депрессия

Těžké formy deprese, tzv. klinický, často psychoterapeuta mate. Shrbený muž s tmavými kruhy pod očima, tupým pohledem a zachmuřeným výrazem se posadí na protější židli a začne vyprávět o tom, jak si může za to, že se ocitl v takové situaci. Vypráví sérii událostí, které ho do tohoto stavu dovedly, a v každé fázi svého vyprávění vždy dojde k závěru, že za všechno může jen on. Tento příběh se zdá absurdní, argumenty se nezdají přesvědčivé a jeho tvrdohlavá touha vinit se je překvapivá. Pokud se ho pokusíte omluvit, přesvědčivě tuto výmluvu vyvrátí a vyjádří nové, ještě absurdnější důkazy o své vině. Jeho vytrvalé sebeobviňování, postavené na bizarních důkazech, velmi připomíná paranoiu. Jediný rozdíl je v tom, že s paranoia sledovaný objekt se promítá na skutečných nebo imaginárních lidech venku a kdy klinická deprese samotný pacient se stává objektem pronásledování.

V případě mírnějšího projevu deprese nevidíme toto výrazné sebeobviňování, ale nacházíme nízké sebevědomí, nedostatek důvěry ve vlastní síly a pocit bezmoci, tj. znevažování sebe samaJe nám předkládán podobný obraz sebeútoku a sebepronásledování jako u těžké deprese, ale méně živý.

Co je v depresivní osobnosti tak agresivní, že to může zničit samotnou osobnost?

Archaické superego

S procesem formování jsme se již seznámili v předchozím článku sadistické superego v důsledku úzkostné matky, která své dítě pronásleduje neustálými zákazy. Úplné potlačení agresivity dítěte vede také k formování sadistické superego u dítěte se přísnost rodičů, která může být objektivní a dokonce nezbytná, mění v sadistické pronásledování, z pohledu bezmocného dítěte, pokud je totální povahy. Takový Super-Ego V psychoanalýze se také nazývá archaický.

Rodiče jsou pro dítě bohové. Bohové, stvoření lidskou představivostí na úsvitu civilizace, se jeví jako děsivé a hrozivě ohrožující příšery: strašlivý Cali, tvůrkyně a ničitelka života (archaická matka), hrozná Chronos, požírající své děti (archaický otec). Psychologie malého dítěte je podobná psychologii starověkého člověka, svět kolem něj se mu zdá hrozivý, plný hrozných příšer, které se v mytologii nazývají archaičtí bohovéTaké se mu zjevují rodiče malého dítěte, kteří ho pronásledují svými zákazy a výhrůžkami trestem. archaičtí bohové, krutý a nekompromisní. Z takových pronásledujících objektů skupina archaické superego malé dítě, základní bezmocnost což vytváří obrazy rodičů obludný.

Archaické superego pronásleduje člověka celý život. Ukazuje se, že je to monstrum žijící uvnitř, které pohlcuje osobnost a vede k depresi a dokonce i k sebevraždě.

Samovražda

V procesu vzdělávání je nevyhnutelné uchýlit se k represivním opatřením vůči dítěti, což vyvolává jeho nelibost a odvetnou agresi. Pokud striktně potlačíte všechny projevy agrese vůči rodičům, zakážete jakoukoli agresi vůči ostatním dětem, která nevyhnutelně vzniká v procesu konfliktů s vrstevníky v pískovišti, mateřské škole a škole – bezpečnostní „ventil“ pro uvolnění přebytečné agrese dítěte se „uzavře“ a veškerá agrese se promění v autoagrese.

Takové dítě se cítí bezmocné a provinile. Ve všech životních situacích viní jen sebe, zlobí se na sebe a nenávidí se. „Uzavřený ventil“ mu nedovoluje projevovat agresi, nedokáže se za sebe postavit v konfliktech s rodiči a v důsledku toho se za sebe nedokáže postavit ani v případě nepřátelského chování vrstevníků. V důsledku toho se takové dítě cítí bezmocný nejen proto, základní úzkost, ale také v důsledku prohraných konfliktů s rodiči a vrstevníky. Cítí se bezcenný nikdo, ale jako introvert si bolest drží v sobě a neodvažuje se ji s nikým sdílet. A nevěří, že by to mohlo být jinak, protože jeho obraz světa už byl vytvořen.

V raném dětství dítě ještě nepociťuje úzkost z pronásledování (persekutorní úzkost(jak říkají psychoanalytici). V dospívání se však nevyhnutelně ocitá v situaci, která se mu zdá beznadějná. Obvykle je to spojeno s nesnesitelnou duševní bolestí v důsledku dalšího ponížení, dalšího prohraného konfliktu s vrstevníky nebo rodiči. Důvodem je často nešťastná láskaa často – vnadění spolužáci, ale mohou existovat i jiné důvody, které se z pohledu vnějšího pozorovatele mohou zdát nevýznamné, protože hlavním důvodem je nešťastná láska adresováno rodičům a vnadění sebe. Zoufalý teenager se může konečně poprvé pokusit sdílet svou bolest s přáteli a rodiči, a pokud nenajde pochopení, může dojít ke konečnému závěru o naprosté bezcennosti a beznaději své existence. Zuřivý hněv na sebe sama a nesnesitelná duševní bolest ho mohou dohnat k nejstrašnějšímu činu. Člověk by si neměl myslet, že takový teenager chtěl zemřít – bylo pro něj nesnesitelné žít, protože archaické superego snědl ho Я.

Vybíjíte si na sobě své negativní emoce? Věnujete se nebezpečným sportům nebo tetování? Máte podezření, že vy nebo váš blízký trpíte autoagresí? Jako praktický a klinický psycholog budu v tomto článku hovořit o tom, co je autoagrese, jaké jsou její příčiny a příznaky a jak se s ní vypořádat. Co je autoagrese: Slovo „autoagrese“ (latinsky) se překládá jako „útok na sebe sama“. Autoagrese je vědomá nebo nevědomá agrese vůči sobě samému. V podstatě autoagrese začíná, když z nějakého důvodu není možné projevit agresi navenek vůči jinému objektu. Nejčastěji je autoagrese destruktivní reakcí na stres. Autoagrese se může projevovat formou sebeobviňování, sebeponižování, neustálé sebekritiky a na fyzické úrovni – formou sebepoškozování (patří sem různé poruchy příjmu potravy, tetování a piercing, závislosti, pokusy o sebevraždu a mnoho dalšího). Dnes problém autoagrese dosáhl obrovských rozměrů. Muži jsou k autoagresi nejvíce náchylní.

Autoagrese je vědomé nebo nevědomé destruktivní chování člověka vůči sobě samému.

Příčiny autoagrese: 1. Nedostatek zdravé sebeláskyPokud člověk nemá adekvátní zdravý přístup k sobě samému, lásku k sobě samému, může ve stresových situacích směřovat negativní emoce k sobě a trpět autoagresí. 2Nekonstruktivní vzdělávatv dětství. Pokud je dítě vystaveno krutosti, ponižování a chladu rodičů, začíná mít autoagresi. Absence vřelé a přijímající lásky rodičů téměř vždy vede k autoagresi. Příčinou autoagrese se také často stávají zvýšené nároky rodičů, neustálá kritika, srovnávání s ostatními, pasivní agrese. 3Nezdravé vztahy mezi rodičiPokud jsou rodiče v nezdravém, toxickém vztahu, dítě může začít trpět autoagresí a považovat se za vinného z tohoto stavu.
4Psychické trauma. Autoagrese se vyskytuje u obětí násilí. Pokud se trauma nezpracuje, vede autoagrese k hromadění negativních emocí. Hněv, zášť, závist, nenávist se hromadí uvnitř a ve formě autoagrese se vylévají na člověka.

Asi 15 příčin psychického traumatu přečtěte si zde: https://www.b17.ru/article/psychological-trauma/

5Zákaz emocí. Pokud člověk od dětství nemá schopnost svobodně vyjadřovat emoce nebo je adekvátně prožívat, pak se emoce hromadí uvnitř a narážejí na sebe. Aby uvolnil nahromaděné napětí, zvykne si na autoagresi.

O zákazu emocí Řekl jsem to zde: https://www.b17.ru/article/no-emotions/

6 . Manipulace. Někdy může být autoagrese manipulací, ale v dětství takový člověk s největší pravděpodobností prožil trauma. Nejčastěji se demonstrativní autoagrese vyskytuje u teenagerů, lidí s hysterickou povahou, lidí se syndromem oběti, kteří chtějí dostávat péči a pozornost. 7 . Duševní poruchy. Lidé s různými duševními poruchami trpí různými typy autoagrese. Destruktivní výchova se velmi často stává příčinou autoagrese. Tento pojem zahrnuje jakékoli fyzické i psychické násilí, dále zvýšené nároky rodičů na dítě, srovnávání s ostatními a neustálou kritiku, zákaz emocí vštěpovaný dítěti a v důsledku toho narušení komunikace se společností. Pokud dítě žije s rodiči, kteří jsou v nezdravém a toxickém vztahu, může se u něj také vyvinout autoagrese. Šikana ve škole také vede k autoagresi u dítěte.

Pokud byl člověk v dětství vystaven fyzickému nebo psychickému týrání, existuje vysoká pravděpodobnost, že se u něj projeví autoagrese.

1. Duševníautoagrese. Tento typ autoagrese zahrnuje verbální a mentální sebeobviňování, sebepodceňování a neustálou sebekritiku.
2. Fyzickéautoagrese. Tento typ autoagrese zahrnuje jakékoli ublížení na zdraví. Autoagrese vůči vlastnímu tělu může být různých typů: řezné rány, vpichy, údery, tetování, dermatillomanie (drhání kůže), způsobování bolesti jinými způsoby. Tento typ autoagrese zahrnuje i sebevražedné chování.

O dermatillomanii Psala jsem vám o tom tady: https://www.b17.ru/article/all-about-dermatillomania/

V některých případech autoagrese se člověk stahuje ze společnosti, omezuje komunikaci a izoluje se. V přítomnosti syndromu oběti se člověk dostává do situací, kdy existuje riziko, že se stane obětí násilí a povede k život ohrožujícím následkům. Patří sem i extrémní sporty a rizikové aktivity.

Destruktivní výchova se velmi často stává příčinou autoagrese. Tento pojem zahrnuje jakékoli fyzické i psychické násilí, dále zvýšené nároky rodičů na dítě, srovnávání s ostatními a neustálou kritiku, zákaz emocí vštěpovaný dítěti a v důsledku toho narušení komunikace se společností. Pokud dítě žije s rodiči, kteří jsou v nezdravém a toxickém vztahu, může se u něj také vyvinout autoagrese. Šikana ve škole také vede k autoagresi u dítěte.

Pokud byl člověk v dětství vystaven fyzickému nebo psychickému týrání, existuje vysoká pravděpodobnost, že se u něj projeví autoagrese.

Vývoj a příznaky autoagrese:

Autoagrese začíná v dětství. Dítě si vytrhává řasy a vlasy, škrábe se, okusuje si nehty, až ho bolí. V dospívání se člověk kromě výše uvedeného může pořezat do kůže, trpět dermatillomanií, pokoušet se o sebepoškozování s fatálním koncem, odmítat jíst, jeho chování se stává život ohrožujícím.

U dospělého člověka může autoagrese zahrnovat všechny výše uvedené faktory. Nevzniká bez předpokladů pro autoagresi v dětství. Autoagrese se prostě objeví v těžké životní chvíli. Deprese, závislosti, myšlenky na sebevraždu – to vše se neobjevuje jen tak z ničeho nic. Nejčastěji má člověk autoagresi od dětství, která byla způsobena traumatem a zhoršena zákazem emocí.

Pokud člověk nemá příležitost vyjádřit své emoce nebo je prožít zdravým způsobem, vyvine si autoagresi.

Útoky autoagrese se mohou projevovat vyvoláním konfliktů, vědomou nebo nevědomou touhou dostat se do nebezpečné situace, páchat trestné činy a protiprávní jednání.

Autoagrese je vždy mentální reakcí na stres a trauma. Jak jsem již řekl, nejčastěji to všechno začíná v dětství, šikanou, po ztrátě milované osoby, osamělostí. V některých případech je psychika vyčerpána a je potřeba vylétnout emoce ven. Vytvoří se spouštěč a mechanismus pro zachování psychiky ve formě autoagrese.

Autoagresí se člověk zbavuje neustálého vnitřního napětí způsobeného stresem. Sebepoškozováním lze dosáhnout určité úlevy, ale pak se autoagrese změní v stud a vinu a cyklus se opakuje.

Autoagrese je vždy namířena na vlastní osobnost, protože neexistuje způsob, jak si nahromaděnou negativitu vybít na jiném člověku. Nejčastěji se stává, že člověk s autoagresí nemůže nebo se bojí vybít si či projevit skutečné emoce vůči jinému člověku, nebo je takový člověk nedosažitelný.

Autoagresí často trpí citliví lidé, traumatizovaní lidé, uzavření a osamělí lidé, kteří jsou zklamáni společností a ostatními lidmi. Autoagrese je vždy spojena s depresí, pasivní životní pozicí a pozicí oběti.

Autoagrese může být zjevná nebo skrytá. Otevřená autoagrese: sebepoškozování, sebevražedné chování. Skrytou formu autoagrese není vždy možné rozpoznat, někdy si člověk sám neuvědomuje, co s ním je. K tomuto typu autoagrese patří chemická závislost, přejídání, pozice oběti, sebeizolace atd.

Důsledky autoagrese:

1Řezné rány, rány na těle.

3Zhoršení závislostí.

4Osobní degradace.

5Ztráta spojení s ostatními lidmi.

6Ničení vztahů.

7Problémy v profesním i osobním životě.

8Traumatizování blízkých svým chováním.

9Neschopnost rozvíjet svůj potenciál.

10Neschopnost žít plnohodnotný život.

11Zranění z nebezpečných sportů a destruktivních činností.

12Smrtelný výsledek.

Tetování po celém těle a piercingy jsou také známkou autoagrese!

Autoagrese bez terapie a sebezdokonalování s pomocí psychologa může bohužel skončit smutně. Patří sem ztráta duševního i fyzického zdraví v důsledku destruktivní činnosti, zhoršení závislostí, těžká deprese a smrt.

Léčba autoagrese:

Léčba autoagrese se může lišit od krátkodobé až po dlouhodobou. Vzhledem k tomu, že jsem dlouhodobě pracoval s lidmi, kteří autoagresí trpí, mohu říci, že každý případ je specifický. V první řadě je nutné přesně určit přesnou příčinu autoagrese. Teprve poté můžeme začít s traumatem pracovat a obnovovat danou osobu s ohledem na její osobní charakteristiky. Neexistují univerzální metody pro léčbu „jakékoli“ autoagrese, proto je důležité včas začít spolupracovat s psychologem a nezanedbávat své duševní zdraví.

V první řadě je nutné přesně určit přesnou příčinu autoagrese.

Pak, v důsledku propracování traumatu a zvýšení odolnosti vůči stresu, se epizody autoagrese snižují a časem se člověk může z autoagrese zcela vyléčit. Také v procesu práce na sobě samém člověk začíná mít sám sebe zdravým způsobem rád, učí se emoční gramotnosti a tomu, jak se vyrovnat s negativními emocemi.

Prevence autoagrese by měla být prováděna od dětství. Rodiče by měli dítě naučit rozpoznávat a zdravým způsobem vyjadřovat své emoce, obhajovat svůj názor, zvládat stres, poskytovat mu bezpodmínečnou lásku a podporu.

Pokud si uvědomíte, že vy nebo váš blízký či dítě trpí autoagresí, je důležité kontaktovat psychologa a začít s tímto problémem pracovat. Všechno se dá vyřešit, hlavní je vaše touha autoagresi skoncovat a začít žít radostný a naplňující život.

Pamatujte, že spolupráce s psychologem vám pomůže!

Leila Ali

Praktický a klinický psycholog

Přihlaste se k online konzultaci:

Whatsapp: +7-903-717-84-65

Telegram: @leila_psycoach