Co je laskavost a co to znamená být laskavý? | Vzdělání a výchova. Teorie a praxe | Učitel předmětu / Mezinárodní soutěže, konference a publikace učitelů

Nejen děti, ale i mnozí dospělí chtějí, aby se k nim jejich přátelé a všichni sousedé, i úplně cizí lidé chovali vždy pozorně, laskavě, vždy je milovali a respektovali, aby je nikdo, nikdo nekomentoval.

Celé tajemství spočívá v tom, že pouze se zdvořilým a laskavým člověkem se lidé kolem něj vždy chovali laskavě. Jen takový člověk je všemi milován a respektován. A má věrné přátele, se kterými není nikdy nuda. Ne nadarmo existuje takové pravidlo: „Pokud se chci cítit dobře, musím se chovat k ostatním tak, jak bych chtěl, aby se oni chovali ke mně.

Je velké slunce, je na obloze. A je tam malé sluníčko. Svítí v každém z nás. To je naše laskavost. Laskavý člověk je ten, kdo má lidi rád a pomáhá jim. A láska a touha pomáhat nás hřeje jako sluníčko.

Každý člověk by měl zanechat na zemi dobrou stopu.

Lidská laskavost, milosrdenství, schopnost trápit se a radovat se pro druhé lidi tvoří základ lidského štěstí.

Člověk, který dělá druhým dobře a umí se do nich vcítit, se cítí šťastný.

Egoista je naopak nešťastný. Miluje-li muž jen sebe, nemá společníky ani přátele, a když je v nesnázích, zůstává sám.

Laskavost je touha člověka dát lidem úplné štěstí. Laskavý člověk ví, jak komunikovat a udržovat dobré vztahy s lidmi.

Dobré odpoledne – bylo ti řečeno. – Dobré odpoledne! – odpověděl jsi. Jak dvě vlákna spojovala teplo a laskavost.

Přejí nám „Bon voyage!“ – Bude snazší řídit a chodit. Dobrá cesta samozřejmě povede i k něčemu dobrému.

V ruském jazyce existuje mnoho slov, která jsou odvozena od slova „dobrý“:

* Vstřícnost je vlastnost člověka, upřímný přístup ke všem, radost ze setkání se všemi.

* Laskavost je touha po tom, aby každý byl šťastný, zachází se všemi lidmi s láskou a laskavostí.

* Laskavost je vlastnost, která odlišuje člověka s laskavým srdcem.

* Svědomitost je vlastnost, která odlišuje člověka s dobrým svědomím.

* Dobré sousedství je mír mezi sousedy.

* Bezúhonnost je laskavý přístup ke všem bez výjimky.

Svůj vztah k dobru lid odrážel v příslovích a rčeních.

* Vlídné slovo v perlách.

* Vlídné slovo je jako déšť v suchu.

* Dobrá zpráva dodává čest.

* Vlídné slovo je cennější než bohatství.

* I bezdomovec je bohatý na vlídné slovo.

* Vlídný pozdrav si zaslouží laskavou odpověď.

* Laskavost je jazyk, kterým němí mluví a hluší slyší.

* Muž je známý svými dobrými skutky.

* Kdo miluje dobré skutky, tomu je život sladký.

* Dobrý skutek živí duši i tělo.

* Dobrý člověk žije v dobru navždy.

*Nemůžeš poznat dobro skrze zlo.

* Svět není bez dobrých lidí.

Básník A. Čepurov ve své básni píše o dobru:

Žijme s myšlenkou na laskavost.

Země dobra je celá v modré a hvězdné kráse:

Dává nám chleba,

S živou vodou a rozkvetlým stromem.

Pod tímto stále neklidným nebem

Pojďme bojovat za laskavost.

* Dobrý člověk vynáší dobré věci z dobrého srdce a zlý člověk vynáší zlé věci ze svého zlého pokladu. (čínské podobenství)

Nestává se každý den, co říkáme:

– Prosím, přineste to!

Vrať se a řekni mi to, prosím!

Jak najdu hostel?

Hledají nemocnice, hledají lékárny,

Hledají domy nebo jen dveře.

Lidé 21. složitého století,

Buďte k sobě laskaví!

Velký ruský spisovatel Lev Nikolajevič Tolstoj řekl toto: „Ze všech věd, které by měl člověk znát, je hlavní vědou, jak žít, dělat co nejméně zla a co nejvíce dobra.

Je nutné, aby každý člověk pochopil tuto jednoduchou pravdu a nikdy na ni nezapomněl.

Nestůj lhostejně stranou,

když má někdo potíže.

Musíte přispěchat na záchranu každou chvíli, vždy

a jestli to někomu pomůže

Tvá laskavost, tvůj úsměv,

Jste rádi, že den nebyl prožit nadarmo,

že vaše roky nebyly marné.

Doma je zaneprázdněna dobrými skutky,

Laskavost tiše chodí po bytě.

Dobrý den a dobrou hodinu,

dobrý večer, dobrou noc,

Včera to byl dobrý den.

A odkud, ptáte se,

V domě je tolik laskavosti.

Existují různé způsoby, jak žít život:

V horách je to možné. A v radosti.

Jezte včas, pijte včas,

Dělejte ošklivé věci ve správný čas.

Vstávat za úsvitu

A když přemýšlím o zázraku,

Dosáhněte slunce holou rukou

2. Laskavost – vstřícnost, sympatie, přátelské naladění k lidem, vše pozitivní, dobré a užitečné, touha dělat dobro druhým.

Dotkni se mě laskavostí,

A vlna smyje nemoci,

A smutek vás přejde

Duše bude osvětlena krásou.

Náš život, stejně jako samotná příroda, není jednoduchý:

Laskavost v ní koexistuje s krutostí,

Moudrost bojuje proti hlouposti,

Odvaha jde ruku v ruce se zbabělostí.

A šíp spravedlnosti

Nikdy nevyrovnala skóre neřestí,

Za tvrdou prací, jako stín,

Lenost se utká ze století do století.

Neskrej svou laskavost,

Otevřete své srdce všem venku.

Buďte velkorysí s tím, co máte

Sdílejte, otevřete svou duši.

Dávejte pouze teplo

: Dítěti, ženě a příteli,

A odsunout prázdnotu stranou.

Život vše vrátí v plném rozsahu v kruhu.

Světlo a láska se k tobě vrátí,

Sny a štěstí se vám vrátí.

A s jemným laskáním znovu a znovu

Ve vás bude rezonovat něčí radost.

Pokud potkáte známého, ať už na ulici nebo doma, nemlčte, nestyďte se a nepředstírejte němou,

Hlasitě „Ahoj!“ Sdělit.

· 20. Pokud jste někoho náhodou urazili

Nebo ti náhodou šlápl na nohu,

Jen nemlč, jen nemlč,

Nečekejte příliš dlouho a řekněte: „Promiň!“

. Jestli slovem nebo skutkem

Pomohl ti někdo?

Nestyďte se, buďte hlasití a odvážní

· 22. Neurážejte se, buďte laskaví

Ať se tě vrabec nebojí.

Ani motýla z květiny neodženeš

Neurážejte ani pakomáry

· 23. Lidé Země, myslete a konejte dobro!

A nyní pozorně poslouchejme příběh.

„Kdysi dávno, uprostřed hustého lesa, v hlubinách bažiny, se zrodila lhostejnost. Byl nasycen temnými nepříjemnými pachy, viděl vše, co se dělo v lese, a popadl ocas velkého ptáka a vyletěl nahoru. Shora viděl velké město. Měl rád lhostejnost a chtěl se tam dostat.

Chtěl se toulat mezi hlukem a hlukem města, užívat si řev aut. Ale najednou se lhostejnost začala nudit a začala pronikat do lidí a bavit se tím. Tady běží chlapec a malá holčička spadla do louže a pláče. Do chlapce vlétne lhostejnost, proběhne kolem dívky a dokonce se zasměje. A tady přichází muž a před ním je starší žena, která nese tašku. Do muže vletí lhostejnost, projde kolem ženy a odvrátí hlavu. Začalo to létat ke všem v řadě, aby se bavili a chovali se špatně. A město se nějak rychle změnilo. Ulice se staly řídce osídlené a pošmourné, lidé spolu přestali komunikovat, dokonce i kočky začaly v noci křičet, protože je nikdo nebral do svých domovů, a mizely na ulicích. Všude byly odpadky, ulice byly černé a špinavé.

A jen jeden chlapec, Sema, a jeho rodina nepodlehli lhostejnosti. Lhostejnost se začala rozčilovat a začala následovat Semyona. Chlapec chodí do školy. Lhostejnost se do toho určitě pokusí vletět. Potkává starší lidi, ale i když se opozdí, stejně jim pomůže. Všude se stará o děti: aby se ujistil, že jsou čisté, aby se nezranily, a aby jim pomohl s domácími úkoly. Neprojde kolem kočky ani psa. Nakrmí je a vezme domů, koho může. V Semyonově rodině se o sebe všichni starají.

A pak se lhostejnost rozhodla, že se navždy usadí v Seme, možná pak zvítězí. Ostatní už není třeba učit lhostejnosti. Do Sema vletěla lhostejnost a on začal přemýšlet, jak ji překonat? Ale Semyon se nezměnil, byl stejně citlivý, laskavý a pozorný. Ale Semjon vážně onemocněl, protože v něm seděla lhostejnost. Každý den byl chlapec horší a horší. Máma ukázala Semyona lékařům. Doktoři řekli, že Semyonovo srdce začalo tvrdnout. Začali chlapce léčit, ale nic nepomáhalo. Ale lhostejnost se už nepotulovala městem a lidé se stali stejnými. Jejich srdce ožila a celé město jako by se probudilo.

A lidé z celého města přišli do Semjonu, protože zachránil město před bezcitnou lhostejností. Všichni s chlapcem mluvili a děkovali mu. A najednou se Sema zhluboka nadechl a vyletěl z něj temný mrak, který se okamžitě rozplynul. Sema se okamžitě cítila lépe a lhostejnost zmizela. Město bylo opět jasné, hlučné a veselé.“

-Proč se lhostejnost chtěla usadit v Seme? – Setkal jste se s lhostejnými lidmi? -Jak se dá bojovat s lhostejností?

Bez dobrých skutků nebude dobré jméno.

Dobrý skutek se chválí sám.

Pokud jste udělali dobro, skryjte to, pokud vám někdo udělal něco dobrého, řekněte mu to.

Život je dán za dobré skutky.

Vlídné slovo je pro člověka jako déšť v suchu, ale špatné slovo nelze spláchnout ani sladkým medem.

7. Kdo má rád psy

Nebo jiná zvířata,

A bezstarostná štěňata,

Kdo může milovat jak kozu, tak osla?

To lidem ve stoletích

8. Odpověď mudrce: „Všude jsou dobří a špatní lidé. Prostě každý najde jen to, co ví, jak hledat.“

Náš život, stejně jako samotná příroda, není jednoduchý:

Laskavost v ní koexistuje s krutostí,

Moudrost bojuje proti hlouposti,

Odvaha jde ruku v ruce se zbabělostí.

A šíp spravedlnosti

Nikdy nevyrovnala skóre neřestí,

Za tvrdou prací, jako stín,

Lenost se utká ze století do století.

Neskrej svou laskavost,

Otevřete své srdce všem venku.

Buďte velkorysí s tím, co máte

Sdílejte, otevřete svou duši.

Dávejte pouze teplo

: Dítěti, ženě a příteli,

A odsunout prázdnotu stranou.

Život vše vrátí v plném rozsahu v kruhu.

Světlo a láska se k tobě vrátí,

Sny a štěstí se vám vrátí.

A s jemným laskáním znovu a znovu

Ve vás bude rezonovat něčí radost.

Santa Clausové planety vyjádřili svou vůli ve zprávě dětem Země: „proměnit 1. století ve století dobrých a přicházejících skutečných zázraků. Pospěšte si dělat dobré skutky a svět se stane lepším místem! Zázraky tvoří srdce!

Citáty o laskavosti.

„Abyste věřili v dobro, musíte to začít dělat.“ Lev Tolstoj.

„Laskavost je vlastnost, jejíž přemíra nikdy neškodí“ D. Galsworthy. „V životě je jen jedno nepochybné štěstí – žít pro druhé.“ L. Tolstoj

„Aby člověk ocenil laskavost u člověka, musí mít v sobě nějaký podíl na této vlastnosti.“ William Shakespeare

„Laskavost. To je vlastnost, kterou si přeji získat více než všechny ostatní“ L. Tolstoy

„Skutečná laskavost spočívá v laskavosti k lidem.“ Jean Jacques Rousseau

Ve vnitřním světě člověka je laskavost slunce Victor Hugo

Slunce je skryto v každém, musíme mu pomoci, aby svítilo!

Nešetřete své srdce, neskrývejte svou laskavost a něhu. Neutajujte své opovržení nebo objevy před lidmi. Život je vždy plýtvání penězi. Kráčeje stejnou cestou na zemi, štědrý s láskou žije bohatě, lakomý žije v chudobě až do hrobu. Nešetřete své srdce. Ať to nebije dlouho, neklidné, ono, Přesto ze své pozemské povinnosti Srdce nesmí ustoupit: Od starostí pro všechny, kteří nablízku dýchají, A od myšlenek, které zahání noc, A od strachu: co když neslyší Něčí tichou prosbu – pomoci. Pospěšte si, dejte v životě všechno, abyste, poté, co odešli do zapomnění do moci, jako teplá sprcha nebo jako načechraný sníh, mohli znovu spadnout do své drahé vlasti.

„Před časem na olympijských hrách v Seattlu stálo na startu 100metrové závodní dráhy devět sportovců. Všichni byli tělesně postižení. Ozval se výstřel a závod začal. Ne každý běžel, ale každý se chtěl zúčastnit a vyhrát. Uběhli třetinu vzdálenosti, když chlapec zakopl, udělal pár kotrmelců a upadl. Začal plakat. Ostatních osm účastníků slyšelo jeho pláč. Zpomalili a ohlédli se. Zastavili se a vrátili se. To je ono. Dívka si k němu přisedla, objala ho a zeptala se: „Už je ti lépe?“ Pak nás všech devět kráčelo bok po boku do cíle. Celý dav vstal a tleskal. Potlesk trval velmi dlouho. “ Ti, kteří to viděli, o tom dodnes mluví. Proč?

Nejdůležitější v tomto životě je pomáhat druhým vyhrávat.

Laskavost byla v Rus dlouho ceněna. Ruský lid složil mnoho přísloví o laskavosti.

· Celá rodina je pohromadě a duše je na místě

· Je snadné nazývat se lidskou bytostí, ale je těžké jím být

· Bez dobrých skutků není dobré jméno

· Vlídné slovo k člověku je jako déšť v suchu

· Vlídné slovo je lepší než měkký koláč

· Chcete-li konat dobro, musíte je mít

Tím, že respektujete člověka, respektujete sami sebe.

Dobro nelze dosáhnout zlem.

Laskavost je jazyk, kterým němí mluví a hluší slyší.

· Kdo je skutečně dobrý, koná dobro v tichosti.

· Muž je známý svými dobrými skutky.

· .Laskavé slovo, jaký jarní den.

· Vlídné slovo k člověku je jako déšť v suchu.

A jaká pravidla laskavosti známe? – pomáhat slabým, malým, nemocným, starým, těm v nesnázích; – odpouštět chyby druhých; – nebuď lakomý; – nezávidět; – litovat ostatních.

Přečtěme si některá přikázání milosrdenství:

· Nikdy se nebojte na někoho usmát a podat mu pomocnou ruku

· Nikdy se nebojte pochopit a odpustit

· Nikdy se nebojte požádat o odpuštění

Náš rozhovor bych zakončil slovy M. Gorkého: „Chcete-li, aby kolem vás byli dobří, laskaví lidé, snažte se s nimi jednat pozorně, laskavě, zdvořile – uvidíte, že se vše zlepší. Všechno v životě závisí na tobě, věř mi…“

Neubližujte lidem – přijde odplata. Něčí urážka nám neslibuje štěstí. Budete milováni svými bližními a poznáte radost z laskavosti, aniž byste druhým přáli to, co byste sami sobě nepřáli. Podívejte se na vesmír bez zla, ale s pohledem rozumu, dobra a lásky. Život je moře dobrých přání, Postav loď a pluj na vlnách.

Možná proto byla ve staré abecedě písmena abecedy označena slovy nejbližšími lidem: Z – „Země“ L – „Lidé“

Zdálo se, že abeceda volá: Lidé Země, myslete, uvažujte a konejte dobro.

– Kluci, co si myslíte, že je milosrdenství?

Nestůj lhostejně stranou,

Když má někdo potíže.

Musíme přispěchat na záchranu

V každém okamžiku, vždy.

A jestli vůbec někdo

Vaše laskavost pomůže,

Jste rádi, že je den?

Nežilo se nadarmo,

Že vaše roky nebyly marné.

Pojďme si trochu hrát. Přečtu báseň a vaším úkolem je dokončit ji laskavým slovem, které odpovídá významu.

Někdo přišel s něčím jednoduchým a moudrým –

Řekněte ahoj při setkání. („Dobré ráno!“)

Starý pařez zezelená,

Když slyší: . („Dobré odpoledne!“)

Chlapec je zdvořilý a vyvinutý,

Při setkání říká: . („Ahoj!“)

Ledový blok roztaje

Od laskavého slova. („Děkuju!“)

Když ti vynadají za své žerty,

Říkáme: . („Prosím, odpusť mi!“)

Jak ve Francii, tak v Dánsku

Říkají, loučí se: . („Sbohem!“)

Vám všem s velkou láskou

Přeji vám. (Hodně zdraví.)

Závěr učitele: v naší řeči je mnoho vřelých, laskavých slov. Vlídné slovo nás dokáže rozveselit. Vzbudit v nás důvěru, zahřát naši duši.

Nezapomeňte, že skutečný čaroděj musí být moudrý. Na závěr bych vám rád přečetl jedno slavné východní podobenství:

„Tento příběh se stal už dávno. Ve starobylém městě žil mudrc, jehož sláva se rozšířila po celém městě. Ale ve stejném městě žil zlý muž, který mu záviděl jeho slávu. A rozhodl se přijít s otázkou, na kterou mudrc nedokázal odpovědět.

Šel na louku, chytil motýla, stiskl ho mezi sevřené dlaně a pomyslel si: „Dovol mi se zeptat: ach, nejmoudřejší, jakého mám motýla – živého nebo mrtvého? Když řekne, že je to mrtvé, otevřu dlaně a motýl odletí; a když řekne – naživu, zavřu dlaně a motýl zemře. Pak se ukáže, kdo z nás je moudřejší.“

Tak závistivec udělal: chytil motýla, dal si ho mezi dlaně, šel k mudrci a zeptal se ho: „Jakého mám motýla – živého nebo mrtvého?“

Ale mudrc odpověděl: „Všechno je ve vašich rukou…“

* Opravdu, vše je v našich rukou. Dobro, které vykonaly naše ruce, přinese zázrak a my musíme být moudří a nestát stranou.

Být šťastný znamená konat dobro. Dobrota je nezištná. Být laskavý znamená dělat dobré skutky nezištně, aniž bychom za to něco požadovali.

Chceš být šťastný? Být! Důležité je ale umět rozdávat štěstí druhým. A toho jsou schopni jen dobří lidé. Každý z nás může pravidelně projevovat altruismus a soucit, být pozorný a starostlivý. Ale laskavost jako osobnostní rys, tak ceněný v minulosti, je dnes bohužel stále častěji označována jako „bezpáteřnost“ a stává se nepopulární. Ale na změnu není nikdy pozdě, protože laskavost je jako sval, který lze trénovat. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak se stát laskavější, měkčí a klidnější.

Co je laskavost

Laskavost je duchovní vlastnost člověka, která se projevuje jemným, starostlivým přístupem k druhým lidem, zvířatům a přírodě a touhou dělat něco dobrého. Nejde o jednorázový akt k „čištění vlastního svědomí“, ale o celoživotní koncept aktivního vnášení kousku světla do světa. [1]

Jak se projevuje laskavost?

• péče,
• Pozornost,
• soucit,
• nezištná pomoc,
• schopnost reagovat,
• dobrá vůle.

Rodí se nebo se rodí dobří lidé? Věří se, že člověk je od narození přirozeně štědrý. Posuďte sami: téměř všechny děti, když vidí, že se někdo cítí špatně, na to reagují ostře – snaží se pomoci a jsou dokonce připraveny sdílet hračky, aby je utěšily. Ale laskavost se vytrácí, když nás život „tvrdne“. Jeho místo zaujímá obezřetnost, komerčnost a vlastní zájmy. [1]

Naučíme vás laskavosti a srdečnosti

Existuje názor, že laskaví lidé nemohou v životě nic dosáhnout, protože neustále pomáhají druhým a zapomínají na sebe. Ale laskavý člověk je laskavý nejen k ostatním, ale i k sobě. Má aktivní životní postavení, vysoké mravní vlastnosti, rozvinutou sílu ducha a empatii. Pro takového člověka je snazší jít životem se vztyčenou hlavou a dosáhnout úspěchu ve svých cílech.

Pohled na svět očima dobrého člověka

Pojem „laskavost“ se nyní z nějakého důvodu stal synonymem „slabé vůle“. Ale tyto vlastnosti spolu nemají nic společného. Laskavý člověk, na rozdíl od člověka se slabou vůlí, nikdy nepodlehne vlivu druhého, aby spáchal špatný čin. Ví, co je dobré a co špatné a dokáže se sám rozhodovat.

Člověk, který ví, jak být laskavý:

• pozorný a citlivý ke všem – příbuzným, kolegům, dokonce i cizím lidem;
• řídí se svým přesvědčením, i když to pro něj ohrožuje nějaké negativní důsledky;
• dobře vychovaný a zdvořilý ke všem kolem sebe;
• neprožívá negativní emoce vůči lidem jen proto, že jsou jiné rasy nebo náboženství;
• vždy se postaví za slabé;
• snadno přijímá přísnost a konstruktivní kritiku adresovanou jemu;
• dělá dobré skutky, aniž by očekával pochvalu nebo hmotnou odměnu;
• ví, jak naslouchat druhým, aniž by vnucoval svůj názor nebo soudil. [2]

Proč byste měli být laskaví: Příklady pozitivního dopadu laskavosti

Zdálo by se, že absence zjevně špatných skutků vůči druhým nebo dobročinnosti, když nálada udeří, je již výsledkem, nemůžete chtít víc a přestat na sobě pracovat. Neměli byste však zůstat jen u jedné SMS charitativní organizaci na pomoc potřebným. Snažte se utvářet pozitivní vztah ke světu a lidem, abyste dobro neustále rozmnožovali. Jen jeden dobrý skutek, byť na první pohled bezvýznamný, se „dotkne“ minimálně tří lidí – vás, toho, komu jste udělali dobře, a toho, kdo ho viděl. Jednodušší už to být nemůže, ale váš pozitivní vztah ke světu poroste exponenciálně.

Proč je důležité přestat se zlobit? Zde je několik příkladů pozitivního vlivu laskavosti na všechny oblasti života:

1. Dobrota se vrací

Zkušenosti ukazují, že dobré skutky se nám vrátí stonásobně. Není jasné, jak přesně to „funguje“ a neexistují žádné vědecké důkazy. Ale laskaví lidé říkají: pokud jen pomůžete někomu v nouzi, můžete v blízké budoucnosti očekávat dary od osudu. Nejsou to nějaké materiální „odměny“, ale jejich význam je pro člověka neméně cenný.

1. Laskaví lidé žijí déle

Ukazuje se, že být laskavý je dobré pro vaše zdraví. Vědci tvrdí, že lidé, kteří se méně zlobí a nepletou se proti ostatním, žijí déle. A to vše proto, že pozitivní přístup chrání před stresem a depresí – těmi faktory, které negativně ovlivňují pohodu. [3]

1. Laskaví lidé jsou s věkem krásnější

Kosmetologové zdůrazňují, že laskaví lidé se s věkem stávají krásnějšími. Všechno je to o výrazových vráskách. Výrazy obličeje jsou téměř nemožné ovládat. Tváře naštvaných a agresivních lidí jsou neustále napjaté a pokřivené v jakési masce, která se s věkem „otiskuje“ do ošklivých hlubokých vrásek na čele a v nosoretní rýze. Laskavý člověk vypadá mnohem lépe – veselé jiskřičky v očích, atraktivní rozptyl drobných výrazových vrásek v koutcích očí z častých úsměvů. [3]

1. Dobrým lidem samota nehrozí

Je snadné komunikovat s laskavými lidmi, jsou to skvělí přátelé, kteří vždy přijdou na pomoc. Zdá se, že takoví lidé přitahují stejně pozitivní lidi. Nikdy, na rozdíl od těch zlých, nezestárnou sami. Snadno se přizpůsobí jakékoli skupině.

1. Dobří lidé dostanou to, co chtějí, za kratší dobu

Přátelský přístup k ostatním vám pomůže rychleji dosáhnout vašich cílů. Zatímco zlý člověk vynakládá veškerou svou energii na „eliminaci“ svých soupeřů ze své cesty a vzdaluje se stále více od svého zamýšleného plánu, dobrý člověk jedná. Pomáhají mu (jak v akci, tak v radách) a poskytují mu motivující podporu, což výrazně usnadňuje řešení závažných problémů.

Jak se stát laskavějším: 12 doporučení

„Jsem zlý člověk. To je fakt. Chci být laskavější, ale nevím, jak se „předělat“. Je mi již 30 let, ale nemám dítě a dokonce ani stálého partnera. Kvůli své špatné povaze jsem ztratil všechny své přátele. Vždy se mi zdálo, že jsou všichni úspěšnější než já – bohatší, chytřejší, šťastnější. Z toho pramenil hněv a nezdravá závist – bylo jednodušší se úplně distancovat od lidí, kteří si byli kdysi blízcí. Podařilo se mi úspěšně dokončit studium na prestižní univerzitě a postoupit v kariéře. Kolegu jsem ale musel „podkopat“. Vím, že to není fér a dobří lidé to nedělají, ale opravdu jsem chtěl co nejrychleji získat dobrou pozici. Teď se mi kolegové vyhýbají. Dříve mě to bavilo, ale teď je to stresující – vytvářím v týmu nezdravou atmosféru. Lidé mě neustále pomlouvají, což mě velmi zlobí.

Nemám moc rád hlučné společnosti a většina lidí mě jen rozčiluje. Nemohu si pomoct, ale říct něco sarkastického. V srdci chápu, že je velmi obtížné se mnou komunikovat. „Musíme situaci napravit, jinak zůstanu ve stáří sám.“

– Marina, 30 let

Laskavost nenajdete na žádné polici obchodu. Ale tuto kvalitu lze rozvíjet. Doporučení psychologů vám pomohou najít odpověď na otázku „jak se stát laskavým člověkem“:

1. Všechno to začíná úsměvem

Laskavost a dobrá vůle začínají úsměvem. To je právě ten maják, který nastavuje partnera pro pozitivní komunikaci. Usmívejte se častěji. A je jedno komu přesně – kolegovi, průvodčímu, prodavači. Úsměv vám dodá sílu a sebevědomí.

1. Rozvíjejte své schopnosti empatie

Empatie je osobní vlastnost, která je vlastní pouze laskavému člověku. Vždy si najde čas a energii vyslechnout svého partnera a alespoň ho podpořit rozhovorem od srdce k srdci.

Rozvíjejte své schopnosti empatie a pamatujte, že dobro se vždy vrátí. Naučte se číst emoce ostatních lidí a vyjadřujte své sympatie slovy „Chápu tě“, „Rozumím tvým pocitům“. Zpočátku to můžete udělat čistě mechanicky. Ale velmi brzy začnete mít pocit, že svému partnerovi opravdu rozumíte.

1. Uhaste své podráždění

Opravdu chcete říci něco sarkastického a urážlivého v reakci na prohlášení vašeho partnera? Staňte se laskavější a klidnější. Zkuste si v sobě všimnout a propracovat se přes negativní emoce. Pokuste se pochopit, co přesně přimělo dotyčného k neuvážené poznámce – hněv, chvilkové podráždění nebo možná špatný den. Podívejte se na celou situaci zvenčí, jako byste seděli v kině. To pomůže snížit úroveň podráždění a reagovat laskavěji. Možná vám partner nechtěl ublížit nebo vás jakkoli urazit.

1. Ukažte pozornost svým blízkým

Člověk – i ten, kterého lze nazvat laskavým – často zapomíná být pozorný ke svým blízkým. Existuje také kategorie lidí, kteří jsou okouzlující pro svůj vzdálený kruh, ale pro svou rodinu jsou vždy zaneprázdněni. Pokušení být laskavý v očích druhých je velmi velké, protože je to šance stát se významnějším, získat nějaký druh společenského postavení. Ale podpora manželky/manžela, rodičů nebo dítěte je mnohem obtížnější.

Nastavte si správně priority a trávte čas se svými blízkými každý den. Řešte běžné problémy, projevujte pozornost a péči. I když den nebyl nejlehčí, večer se zdržte výčitek a neproduktivní kritiky, drobných hádek kvůli maličkostem. Tady začíná laskavost.

1. Dávejte komunikativní „dárky“ ostatním

Je tak snadné pochválit kolegu, pozdravit pokladníka nebo říct „děkuji“ své rodině za promyšlenou večeři, kterou připravili. Ale i na to se v sérii nekonečných úkolů jaksi zapomíná. Trénujte své svaly laskavosti tím, že se stane pravidlem dávat komunikativní dárky každý den – pozdravujte, děkujte, dávejte komplimenty. V reakci na zdvořilost a laskavost můžete na tváři partnera vidět celou paletu emocí. Nabije vás to pozitivní energií.

1. Buďte optimističtí

Pro optimistického člověka je snazší žít a překonávat obtíže. Nikdy ho nenapadne spáchat zlý čin pro žoldnéřské účely, protože si je jistý, že existují i ​​jiné způsoby, jak dosáhnout stanoveného cíle.

Abyste se naučili laskavosti, snažte se dívat na život optimističtěji, distancujte se od vnějších dráždidel. Zabráníte tak tomu, abyste se v hromadě nahromaděných úkolů bezhlavě propadli do deprese.

Začněte svůj den s vděčností: svým rodičům za dar života, vaší domácnosti za pomoc v každém úsilí, vašim kolegům a šéfovi za příležitost rozvíjet a prokázat své dovednosti v práci. Tento užitečný ranní rituál vás nabije optimismem a pomůže vám přenášet hory.

Veškerý hněv, který se nám hromadí v myšlenkách z nějakého negativního jednání druhých, se nám vrací. Tento pocit vyvolává touhu po pomstě, podráždění a nemotivovanou agresi. Ale moudrý, laskavý člověk si nedovolí být pod mocí „temných“ emocí.

Je čas přestat být naštvaný a podrážděný. Naučte se odpouštět a opouštět negativní situace. Nejde o to obrátit druhou tvář k další odporné ráně špatného příznivce. Jen se zkuste na situaci podívat z trochu jiného úhlu – vyvodit patřičné závěry, nehromadit vztek a zášť, nereagovat negativitou. Laskavý člověk neplýtvá energií na agresi, ale dál myslí pozitivně.

1. Buďte upřímní a obětaví

Neupřímnost je vždy patrná. Proto i dobrý skutek vykonaný pro nějaký sobecký účel lze jen stěží nazvat „skutečným“.

Není třeba vypadat laskavě. Musíte se jím stát! Dobré skutky konané „na parádu“ necharakterizují člověka v tom nejlepším světle. Upřímná dobrota musí vycházet ze srdce. Nezištný člověk nepřemýšlí nad tím, jaký užitek mu dobrý skutek přinese. Okamžitě jedná, aby pomohl druhému – radou, penězi, činem.

Štědrost je jedním z projevů lidské laskavosti. A pokud existuje příležitost sdílet s těmi, kteří to potřebují, udělejte to. Velkorysost není o tom, že rozdáte své poslední a pak budete hladovět. Pomoci můžete i svými činy a podporou. Člověk v tísni bude velmi rád, když pocítí alespoň vaši účast a empatii.

1. Naučte se omlouvat

Zdá se, že není nic jednoduššího, než říct „promiň“. Mnoho lidí si ale myslí, že omluva je projevem slabosti. To je špatně. Jen zlý člověk se neomlouvá, ale laskavý člověk vždy najde správná slova k nápravě.

Staňte se silnějšími a laskavějšími. Zapomeňte na vlastní hrdost říkat „promiň“, když je to opravdu nutné. Nezáleží na tom, v jaké formě – písemně nebo ústně, osobně nebo nepřímo. Budete se cítit lépe, když budete vědět, že jste udělali správnou věc.

1. Nezapojujte se do konfliktů a nestaňte se jejich příčinou

Proč se hádat, když dohody lze dosáhnout mírovou cestou? Nemá smysl plýtvat svou vnitřní energií na zlé hádky a zúčtování.

Zdrženlivost je výsadou dobrých lidí. Pokud vidíte, že váš partner navzdory dobře odůvodněným argumentům nepřijímá váš názor, zdržte se urážek se zvýšeným hlasem a obviňování. Je lepší ukončit konflikt. To není známka slabosti! Jednoduše se zachraňujete před komunikací s „neproniknutelnou“, agresivně smýšlející osobou. Přijměte tento fakt jako daný a jděte dál.

A samozřejmě byste se neměli stát příčinou konfliktů v týmu. „Nemnožte“ pomluvy a nedělejte věci, které by očividně mohly vést k vážné hádce.

1. Dělej to, co miluješ

Kolem je tolik lidí, kteří jsou životem naprosto zklamaní. Člověk je často zahořklý na celý svět, protože nedělá to, co by dělat chtěl – chodí do práce, která ho nebaví, a neustále bojuje o slušný plat. A to samozřejmě ničí všechny pozitivní emoce a nevede ke štěstí a úspěchu.

Abyste se stali lepšími a laskavějšími, musíte najít způsob, jak se seberealizovat a začít dělat to, co vám přináší skutečnou radost. Pokud chápete, že vaše současná práce nepřináší nic jiného než neustálý hněv a podráždění, měli byste se zkusit najít v něčem jiném.

Rozhodování o radikálních změnách v životě je nesmírně obtížné, zvláště pokud určitý druh činnosti přináší dobrý příjem. V tomto případě stojí za to najít si příjemný koníček, který se stane jakýmsi odbytištěm od stresu v práci. Zkuste přehodnotit svůj postoj jak k týmu, tak k činnostem, které vykonáváte – najděte pozitivní stránky své pozice a snažte se naučit mít z úkolů, které plníte, radost.

Negativní přesvědčení a postoje nám berou pocit síly a příležitostí a v tomto stavu je těžší být laskavý. Bezmyšlenkovité jednání, vzteklý přístup k druhým – to vše jsou často zlozvyky a zažitý vzorec chování, které jen komplikují život.

Kurz 7Spsy vám pomůže stát se laskavějšími, naučí vás projevovat úctu a být zdvořilí k ostatním lidem. Tato certifikovaná, vědecky ověřená metoda vychází z teorií I. P. Pavlova, B. F. Skinnera, A. A. Ukhtomského a dalších.

Naučíme vás laskavosti a srdečnosti

Účast v kurzu pomůže změnit patologický vzorec chování, který vám brání být laskavým a sympatickým člověkem. Touhu stát se laskavějším lze realizovat pouze radikálními změnami a nahrazením negativních postojů pozitivními. Psycholog vám pomůže zbavit se zlého vnitřního kritika, který neustále říká „všude kolem jsou nepřátelé“ a „co tady dělám“, čímž vám brání projevovat zájem a péči o druhé. Budete se na svůj život dívat jinak a pochopíte, že laskavost je zdrojem štěstí a pohody. Pozitivní pohled na okolní realitu je mnohem produktivnější než negativní emoce. Ušetříte se tak před energeticky náročnými hádkami v práci i doma a konflikty s přáteli.

Kurz modifikace chování je určen na 2-6 týdnů. Klient absolvuje školení na dálku ve vhodnou dobu. Psycholog zároveň poskytuje konzultace ke všem zájmovým otázkám a pomáhá absolvovat kurz v plném rozsahu – telefonicky a e-mailem, na online chatech. Pokud to považujete za nutné, nemusíte o své účasti v programu informovat své kolegy a příbuzné. Program je zcela důvěrný.

Stát se laskavým znamená stát se chytrým, čestným, zodpovědným a slušným. Tyto vlastnosti jsou ve společnosti vysoce ceněny a pomáhají dosáhnout úspěchu v životě.

1. „Jak se chovat k sobě a lidem aneb praktická psychologie pro každý den“, 2005, N. Kozlov.
2. „Jednoduchý, správný život aneb jak spojit radost, smysl a efektivitu“, 2017, N. Kozlov.
3. „Laskavost. Malá kniha velkých objevů, 2018, D. Thurston.