Erstvé jahody, maliny |
Pomocí kalkulačky receptů v aplikaci „Moje zdravá strava“ si můžete vytvořit svůj vlastní recept zohledňující ztrátu vitamínů a minerálů.
Chemické složení a nutriční analýza
Nutriční hodnota a chemické složení „Jahoda-Malina“ .
V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.
| Živina | Číslo | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 36.7 kcal | 1684 kcal | 2.2% | 6% | 4589 g |
| Proteiny | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 2.2% | 12667 g |
| Tuky | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 1.4% | 18667 g |
| Sacharidy | 7.6 g | 219 g | 3.5% | 9.5% | 2882 g |
| Sacharidy (celkem) | 5.2 g | ~ | |||
| Dietní vlákna | 1.2 g | 20 g | 6% | 16.3% | 1667 g |
| Voda | 51.4 g | 2273 g | 2.3% | 6.3% | 4422 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 1.1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.3% | 81818 g |
| beta karoten | 0.015 mg | 5 mg | 0.3% | 0.8% | 33333 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 14.857 μg | ~ | |||
| Vitamín B1, thiamin | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 2.5% | 11538 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.021 mg | 1.8 mg | 1.2% | 3.3% | 8571 g |
| Vitamín B4, cholin | 3.26 mg | 500 mg | 0.7% | 1.9% | 15337 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.062 mg | 5 mg | 1.2% | 3.3% | 8065 g |
| Vitamín B6, pyridoxin | 0.016 mg | 2 mg | 0.8% | 2.2% | 12500 g |
| Vitamín B9, folát | 9.714 μg | 400 μg | 2.4% | 6.5% | 4118 g |
| Vitamín C, askorbová | 23.54 mg | 90 mg | 26.2% | 71.4% | 382 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.166 mg | 15 mg | 1.1% | 3% | 9036 g |
| Vitamin K, fylochinon | 1.3 μg | 120 μg | 1.1% | 3% | 9231 g |
| Vitamín PP, NE | 0.264 mg | 20 mg | 1.3% | 3.5% | 7576 g |
| Macronutrienty | |||||
| Draslík, K | 84.57 mg | 2500 mg | 3.4% | 9.3% | 2956 g |
| Vápník, Ca | 9.14 mg | 1000 mg | 0.9% | 2.5% | 10941 g |
| Hořčík, Mg | 6.29 mg | 400 mg | 1.6% | 4.4% | 6359 g |
| Sodík, Na | 1.14 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.3% | 114035 g |
| Fosfor, P | 7.4 mg | 800 mg | 0.9% | 2.5% | 10811 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.429 mg | 18 mg | 2.4% | 6.5% | 4196 g |
| Mangan, Mn | 0.1657 mg | 2 mg | 8.3% | 22.6% | 1207 g |
| Měď, Cu | 28 μg | 1000 μg | 2.8% | 7.6% | 3571 g |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.9% | 13750 g |
| Zinek, Zn | 0.0743 mg | 12 mg | 0.6% | 1.6% | 16151 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 2.6 g | ~ | |||
| Glukóza (dextróza) | 1.2 g | ~ | |||
| Sacharóza | 0.2 g | ~ | |||
| Fruktóza | 1.2 g | ~ | |||
| Základní aminokyseliny | |||||
| Arginin * | 0.01 g | ~ | |||
| Valine | 0.007 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.005 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.006 g | ~ | |||
| Leucin | 0.013 g | ~ | |||
| Lysin | 0.01 g | ~ | |||
| Metionin | 0.001 g | ~ | |||
| Treonin | 0.007 g | ~ | |||
| Tryptofan | 0.003 g | ~ | |||
| Fenylalanin | 0.007 g | ~ | |||
| Vyměnitelné aminokyseliny | |||||
| Alanin | 0.012 g | ~ | |||
| Kyselina asparagová | 0.055 g | ~ | |||
| Glycin | 0.01 g | ~ | |||
| Kyselina glutamová | 0.036 g | ~ | |||
| Prolin | 0.007 g | ~ | |||
| serin | 0.009 g | ~ | |||
| Tyrosin | 0.008 g | ~ | |||
| Cystein | 0.002 g | ~ | |||
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| 16:0 Palmitic | 0.002 g | ~ | |||
| 18:0 Stearic | 0.001 g | ~ | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.009 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 oleic (ud) | 0.009 g | ~ | |||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.031 g | od 11.2 do 20.6 | 0.3% | 0.8% | |
| 18:2 Linolevaya (ud) | 0.018 g | ~ | |||
| 18:3 linolenová (ud) | 0.013 g | ~ |
Energetická hodnota Jahoda-Malina je 36,7 kcal.
Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.
** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.
Nejnovější zprávy o Russian Berry na sociálních sítích
Dále se objeví spousta zajímavých věcí!
Nejnovější zprávy o Russian Berry na sociálních sítích
Dále se objeví spousta zajímavých věcí!
Dále se objeví spousta zajímavých věcí!
Jen ty nejlepší bobule na váš stůl!
Agronomové z Ruské jagody pro vás vybrali a vypěstovali jedinečné odrůdy nejsladších jahod, jaké jste kdy ochutnali. Nepotřebují žádná sladidla a umožňují vám vychutnat si jejich jedinečnou přirozenou chuť.
Naše jahody úspěšně procházejí denní kontrolou kvality a splňují veterinární a hygienické normy ve Státní veterinární službě města Moskvy. Děláme vše pro to, aby se každé ráno z Lukhovitských polí do regálů moskevských obchodů dostávaly ty nejčistší a nejzdravější jahody, aby za pár hodin byly na vašem stole!
Sladké, vždy šťavnaté, velké – to vše jsou maliny z Ruské Bjagody. A co je nejdůležitější, voňavé. První věc, která vás při zmínce o našich malinách napadne, je jejich nepopsatelná vůně. Dlouho je známo, že maliny nejsou jen lahůdkou, ale skutečnou pokladnicí vitamínů, mědi, železa, draslíku, vlákniny a pektinu.
Osvěžující svěžest malin vás potěší v horkém letním dni a lahodná chuť malinového džemu vás zahřeje v chladném zimním večeru nebo vám pomůže rychle se zotavit z nachlazení v deštivém podzimu.
Proto si vyberte Russian Berry – maliny a buďte vždy zdraví!
Proč ruské bobule?
Ekologicky čisté místo
Při výběru nejvhodnějšího místa pro pěstování ruské bobule jsme byli velmi nároční. Chtěli jsme najít nejslunnější pole a nejúrodnější půdu. Ruská bobule by měla mít lahodnou přírodní chuť díky ekologicky čistému místu původu a láskyplné péči o každý keř.
Pozemky Lukhovitského okresu splňují ty nejnáročnější požadavky, proto jsme využili 68 hektarů k vytvoření ideálních podmínek pro pěstování všech oblíbených ruských bobulí: jahod, malin, ostružin, borůvek, rybízu, angreštu.
Ekologický materiál a technologie
Pečlivě jsme prostudovali trh, abychom našli nejlepší sazenice a technologie pro pěstování bobulovin. Naše farma používá sazenice nejvyšší kvality. Unikátní systém kapkové závlahy (zavlažování každého keře) zaručuje pohodlné podmínky pro zrání každé bobule. Ekologicky čistá a pouze nejnutnější hnojiva pro bobule, odpovídající světovým standardům kvality a pěstování produktů, nám umožňují společně s našimi dětmi vychutnat si nejen vzhled ruské bobule, ale i její přirozenou a nezapomenutelnou chuť.
Jen ty nejlepší bobule
Každou ruskou bobuli pečlivě vybíráme a poté ji pečlivě balíme do značkového obalu, aby mohla být kupujícímu doručena do několika hodin po sklizni za přísných teplotních podmínek. Čerstvost a všechny přírodní vitamíny jsou pečlivě uchovávány pomocí moderních chladicích zařízení s pokročilou funkcí expresního chlazení. Vysoké standardy práce v kombinaci s domácím přístupem zaručují ekologicky šetrnou a nekonečně lahodnou bobuli s velkým písmenem, protože se jedná o ruskou bobuli.