FlyLady System: Jak vás 15 minut denně zachrání před nemilovaným úklidem — Články z RBI v St.

Skříň byla plná oblečení, které byla škoda vyhodit. Úklid je frustrující a zabírá drahocenný čas. Chaos, jako Hromnice, se vrací druhý den ráno. Na nic není dost času. To není život, ale chaos. Pokud vás bolí byť jen jeden z těchto bodů, je čas dozvědět se něco o čisticím systému FlyLady.

Velmi stručná historie FlyLady

Bezstresový systém úklidu vynalezla Američanka Marla Cilley v roce 1999. Flylady je létající hospodyňka a konečně milující sám sebe. Hlavním pravidlem systému je nevěnovat úklidu více než 15 minut denně.

Klíčové body FlyLady

Než se pustíme do podrobného průvodce, nechme se inspirovat některými klíčovými body systému Flylady:

• Generální čištění není nutné.
• Víkendy jsou na odpočinek.
• Dělat málo často je mnohem jednodušší než dělat hodně zřídka.
• Zvyk se stává způsobem myšlení. Budete uklízet, aniž byste si to uvědomovali.
• Nenoste s sebou to, co nemilujete.
• Přineste nové – vyhoďte staré.
• Nevyžádané zboží přitahuje odpad jako magnet.
• Mít rád sám sebe je snadné, když uděláte krok za krokem.

FlyLady krok za krokem průvodce

Metoda Marly Cilley říká, jak odstranit nepořádek nejen v domě, ale i v životě. Práce na sobě je ale samostatné velké téma a systém FlyLady je v této věci dost specifický a není vhodný pro každého. Proto se budeme bavit pouze o čištění. Ti, kteří se chtějí seznámit s celou metodikou, jsou odkázáni na původní zdroj – knihu „Flylady School. Jak dát svůj domov a život do pořádku.”

Krok 1: Rozdělte svůj byt na zóny

Nejprve si tedy rozdělte svůj domov na několik zón, z nichž každé se budete věnovat jeden týden. Sama Marla Cilley navrhuje následujících 5 zón:

• zóna 1 – vstup/chodba/jídelna;
• zóna 2 – kuchyně/spíž/zadní dveře/prádelna;
• Zóna 3 – Hlavní koupelna/Mistrovská/Dětská/Extra ložnice;
• zóna 4 – další koupelna/WC/hlavní ložnice;
• Zóna 5 – obývací pokoj.

Nevypadá moc jako typický ruský byt, že? Proto navrhujeme uzemnit americké poměry v naší realitě. Například ruský dvoupokojový byt lze rozdělit takto:

• zóna 1 – kuchyně;
• zóna 2 – ložnice;
• zóna 3 – obývací pokoj;
• zóna 4 – WC a koupelna;
• zóna 5 – chodba.

Krok 2: Naplánujte si rutinu čištění

Abyste na nic nezapomněli a nevyčerpali svou vůli, napište si pro každou zónu seznam úkolů na týden. Například do kuchyně:

• umýt lustr,
• umýt okno,
• umýt dveře,
• umýt podlahu,
• umýt kuchyňské linky,
• vyčistit umyvadlo,
• vyčistit sporák a troubu,
• vyčistěte konvici
• umýt mikrovlnku,
• umýt stůl,
• čisté příbory,
• vyčistěte chladničku od nepotřebných produktů atd.

Krok 3: Dodržujte pravidlo malých kroků

Čistěte jednu oblast 15 minut denně po dobu jednoho týdne. Určitě – na časovač. Co jste nestihli, odložte na zítra. Toto je posvátné pravidlo: 15 minut denně a přesně podle časovače. Za 7 dní to přidá až 1 hodinu a 45 minut čistého času čištění. Areál bude do konce týdne zcela zářit.

Krok 4: Identifikujte horká místa

Některá místa v domě doslova lákají harampádí. Stůl na chodbě s účtenkami, účty, směnkami a šeky; židle v ložnici s hromadou oblečení; parapet v kuchyni s hračkami, časopisy a vším, co se tam dalo. To všechno jsou „horká místa“. Čím více věcí je na bodu, tím více začíná přitahovat ostatní. Jakmile takový bod vyčistíte, každý den jej pečlivě sledujte. Okamžitě bod „zhasněte“, když jste viděli první známky hromadění věcí.

Krok 5: Odstraňte nepořádek

Systém FlyLady doporučuje pravidelně odklízet, tedy uvolňovat místo věcem. Existuje dokonce speciální metoda nazvaná „Boogie ve 27 hodech“. To je, když nastavíte časovač na 15 minut, popadnete tašku a velmi rychle obejdete dům a sbíráte věci k vyhození, aniž byste skutečně přemýšleli nebo kopali, dokud jich nebudete mít 27. Sama Marla Cilleyová praktikovala tuto metodu denně po dobu šesti měsíců, dokud jí doma nezůstaly jen věci, které milovala a používala pravidelně.

Marlin druhý tip na uklidnění je vložit podobnou věc do tašky nebo krabice, kterou jste přinesli, abyste ji darovali.

Krok 6: Věnujte jednu hodinu týdně udržení obecného pořádku

Během této hodiny stihnete rychle umýt podlahy v bytě (bez stěhování skříní a postelí), vyměnit ložní prádlo, setřít prach, zalít rostliny. Díky každodennímu 15minutovému systému bude byt i tak čistý, takže se během této hodiny neunavíte a práci s největší pravděpodobností dokončíte rychleji.

Muži se s tím samozřejmě rádi hádají nebo se nad tím tváří ironicky, ale faktem zůstává – skutečné obchodní dámy existují, a je jich stále více. O předpokladech, kladných a záporných stránkách tohoto jevu si povíme později, dnes nás zajímá jiný aspekt situace.
Každá obchodní dáma, nebo prostě extrémně zaneprázdněná žena, se neustále potýká s problémem nedostatku času a z velké části se to týká i ní. domácí práce. Není čas na úklid bytu, není čas na praní, není čas na mytí nádobí. A problém se stává, když máte dobrou práci, která vám zabere hodně času, když máte manžela, děti a vlastní koníčky.

Systém byl vyvinut pro tak velmi zaneprázdněné zástupce ženského pohlaví. FlyLady. Jen se nenechte zmást, zde „fly“ není „let“, ale zkratka pro „konečně milovat sám sebe“, což se doslova překládá jako „konečně“ že se do sebe zamilovala“. Je třeba říci, že dnes je to velmi oblíbený systém a velmi účinný, protože Snadný. A vyzývám vás, abyste zvážili jeho základní prvky.
Hlavním principem FlyLady tedy je: Váš byt se během jednoho dne neproměnil do toho, co je nyní, a to znamená, že jej nebude možné hned vrátit do normálního stavu. Zde přichází na řadu základní metoda práce (doma) skutečné „muší dámy“: pohyb po malých krocícha každý z nich vás přiblíží k tomu, co chcete. Takový systém samozřejmě zahrnuje přísný soubor pravidel, kterých je ve skutečnosti hodně, ale my se zastavíme jen u sedm základních tezí. Tohle bude zatím stačit.

Pryč s idealismem! Tato teze naznačuje, že perfekcionismus pouze brání úklidu. Není třeba se snažit dělat vše dokonale. Touha po dokonalosti vám jen zhoršuje náladu, protože absolutních výsledků stejně nebudete schopni dosáhnout za jeden den, ani za deset dní. Lepší postupně řešte jeden malý problém za druhým, ušetříte tak energii, čas i dobrou náladu. Koneckonců, celý tento „generální úklid“ je strašně vyčerpávající a je nepravděpodobné, že přinese skutečnou úlevu. Všechno, včetně sterility, přijde časem, nespěchejte.
Klíčem k úspěchu je pravidelnost! To je ale extrémně praktická teze, která říká, že ve skutečnosti není potřeba vynakládat tolik úsilí na úklid domu, jako obvykle. FlyLady říká dost 15 minut každý den, už ne. Myslíte si, že to nestačí? Hluboce se mýlíte! Dnes jste vyklidili stůl, zítra pověsili oblečení, pozítří uklidili police s knihami… Systém říká, že tímto tempem se za 31 dní rozhodnete 90% jejich úklidové práce. Pak teprve udržovat pořádek. Stejných 15 minut denně.

Malý ráj. Někomu se tato teze může zdát zbytečná, ale věřte, že FlyLady je extrémně subtilní a dobře propracovaný systém, ve kterém je důležitý každý krok. Musíte si tedy vybrat „ostrov čistoty“, tedy místo v domě, které budete každý den metodicky uklízet. k dokonalosti. Může to být oblíbená váza nebo skořápka, kterou denně leštíte, až se leskne jako zrcadlo. To vzbuzuje lásku k úklidu, nedovolí vám „sedět nečinně“ a rozvíjí „návyk čistoty“. Velmi důležitý bod, nenechte si jej ujít!
Obrázek rozhoduje o všem! Žádné natáčky, župany ani domácí pantofle! Vzdejte se navždy této image hostesky, protože nijak nepřispívá ke zvýšení vašeho profilu. účinnost práce v domácnosti. Pokaždé před čištěním ukliďte. Dejte si make-up, hezky se oblečte a dokonce si nazujte boty. V tomto smyslu jsou tenisky dokonalé, protože vás nebude lákat si v nich lehnout na pohovku, protože je budete muset rozvázat! Vytvořte si vlastní obrázek ideální hospodyňka, krásné a úspěšné.

Slepice po zrnu…Jak víme, nepořádek vzniká z maličkostí. A zde nemohou být žádné výjimky. Pokud si umyjete talíř hned po jídle, nezabere to moc času. Zkuste to ale po hodině až dvou setřít, budete toho potřebovat mnohem víc více úsilí. Proto je velmi důležité nikdy nic neodkládat na později, pokud je třeba něco udělat, je třeba to udělat. nyní, pak určitě ušetříte mnohonásobně více vlastního času a je to čas, který má cenu zlata, že?
Plánování. To je velmi důležitý bod, který používáme vždy a všude, jen ne při úklidu, i když zde by se velmi hodil. Můžete si dokonce založit vlastní deník, kam si zapíšete svůj úklidové plány na týden nebo měsíc, stejně jako různé úspěšné nápady. To vám umožní ušetřit čas a energii, protože každý den budete přesně vědět, co musíte udělat a jaké úkoly musíte splnit.

Místo a čas. Systém FlyLady nabízí hospodyňkám rozdělit dům na několik zónnapříklad zóna 1 – chodba, zóna 2 – kuchyně, zóna 3 – obývací pokoja tak dále. Každá zóna by měla být věnována jednomu týdnu domácích prací, přičemž bychom neměli zapomínat, že úklidu nevěnujeme více než 15 minut denně. Postupně tedy dáme do pořádku celý dům a začínáme kruh od začátku, od zóny číslo 1. A tady není hlavní kupodivu výsledek, ale postup. Není třeba se snažit za těchto 15 minut stihnout co nejvíce, stačí uklidit byt a soustředit se na nejnepořádnější místa.
FlyLady nabízí mnohem pestřejší rady, ale toto je ta základní, kterou by měla používat každá žena. A věřte, že za pouhý měsíc bude váš byt vypadat, jako byste ho ještě neviděli. A vy sami tím uvolníte spoustu času. Jen to zkuste, je to skutečné práce!

Další články o cestách k úspěchu a sebelásce: