Jaké jsou výhody hlohu a kdo by si s ním měl dávat pozor?

„Vedle mé dachy roste keř hlohu. Chci sbírat jeho bobule a používat je k léčebným účelům. Prosím, řekněte mi, jak to správně udělat a na jaké nemoci je hloh prospěšný,“ žádá žena z Lidchanu Natalja Ivanovna.

– Plody hlohu (stejně jako listy a květy) jsou zdrojem polyfenolů – silných antioxidantů. Antioxidanty pomáhají neutralizovat volné radikály, které mohou tělu škodit. Polyfenoly díky tomu snižují riziko vzniku některých druhů rakoviny, cukrovky 2. typu, astmatu, kardiovaskulárních onemocnění, řady infekčních onemocnění a také příznivě působí na pokožku, – odpovídá lékařka pro lékařskou prevenci centrální obvodní kliniky Lida Galina Alekseychik.

Dnes se hloh používá především při srdečních chorobách. Bobule pomáhá srdci absorbovat kyslík a bojovat proti arytmii. Studie příjmu hlohu u pacientů s kardiovaskulární patologií odhalily v některých případech zlepšení klinických příznaků a subjektivní pohodu pacientů.

V čínské medicíně je hloh jednou z doporučených potravin při léčbě vysokého krevního tlaku. Některé studie na zvířatech (!) skutečně podporují účinnost hlohu na snižování krevního tlaku. Výzkum účinku hlohu na lidský organismus je vzácný a byl proveden na malém, neinformativním počtu subjektů a během krátké doby. Během jejich studií byl pozorován pokles diastolického krevního tlaku u lidí se středně vysokým krevním tlakem, kteří užívali extrakt z hlohu, a u lidí s aterosklerózou snížení tloušťky plátů v krční tepně.

V lékařství se používá lihová tinktura, dále tekuté a husté výluhy z květů a plodů. V lidovém léčitelství se ke stejným účelům používají květy hlohu (méně často plody).

Plody hlohu mají velmi mírný sedativní účinek, který může pomoci snížit příznaky úzkosti. Hloh pomáhá v boji proti nespavosti a nervovým poruchám, proto lékaři někdy doporučují tinkturu z plodů.

Plody hlohu a extrakt z plodů hlohu se v lidovém léčitelství po staletí používají k léčbě zažívacích potíží a bolestí břicha. Plody obsahují kyselinu ursolovou, která kombinuje antibakteriální, protinádorové, hepatoprotektivní a vazodilatační vlastnosti. Díky těmto vlastnostem lze pravděpodobně hloh použít k zabránění růstu zhoubných buněk v těle, což bylo zatím prokázáno pouze studiemi na zvířatech. Ke konečným závěrům je zapotřebí více údajů.

Plody hlohu dokážou zabránit předčasnému stárnutí pleti způsobenému ztrátou kolagenu v důsledku nadměrného vystavení ultrafialovému záření a směs výtažku z hlohu a ženšenu zabraňuje tvorbě vrásek hydratací pokožky (mluvíme o topických přípravcích).

Pokud přidáte bobule do svého jídelníčku s mírou, neměly by se objevit žádné vedlejší účinky. Maximální denní příjem pro osobu je 100 g čerstvých bobulí. Překročení této dávky má negativní vliv na pohodu.

Hloh může být přidán do vaší stravy ve formě syrových bobulí, čajových nápojů (skládajících se ze sušeného ovoce, květů a listů). Pro přípravu nápoje z hlohu zalijte asi 2-6 polévkových lžic sušeného ovoce dvěma litry vroucí vody v termosce (7 litry), nechte otevřenou 10-15 minut, poté termosku zavřete a nechte nápoj louhovat XNUMX hodin .

Stojí za zmínku, že čaj vyrobený z plodů hlohu nelze konzumovat lidé trpící nízkým krevním tlakem, těhotné ženy (zvyšuje se riziko krvácení a předčasného porodu) a kojící matky. S omezením by hloh měli užívat i lidé trpící hypertenzí a cerebrální aterosklerózou. Předávkování nápojem je plné nevolnosti, migrény a dokonce i otravy. Před jízdou autem byste neměli pít nápoje z hlohu: může to snížit koncentraci. Častým účinkem po požití hlohu je ospalost, která je nebezpečná i při řízení.

Hloh nedoporučeno a při přípravě na jakoukoliv operaci včetně extrakce zubu (snižuje srážlivost krve). Jakékoli varianty přípravků s hlohem jsou zakázány při podezření na alergii nebo intoleranci na složky. Pacienti po mrtvici nebo infarktu by se měli užívání hlohu zcela vyvarovat. Nedoporučuje se užívat hloh dětem do 10 let.

Zdůrazňuji: k léčbě je pro pacienty výhodnější používat tradiční metody léčby nemocí, alespoň do doby, než bude účinnost plodů hlohu a přípravků z něj prokázaná dlouhodobými klinickými studiemi na lidech. A než začnete užívat jakékoli doplňky z hlohu nebo jíst bobule, měli byste se poradit se svým lékařem.

text: Olga Yakhontová