Zpravy

Kalorický obsah mravenců. Chemické složení a nutriční hodnota.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	425 kcal	1684 kcal	25.2%	5.9%	396 g
Proteiny	7 g	76 g	9.2%	2.2%	1086 g
Tuky	17 g	56 g	30.4%	7.2%	329 g
Sacharidy	61 g	219 g	27.9%	6.6%	359 g

Energetická hodnota mravenec je 425 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

Sýr krále Artuše
srbský sýr
Špenátový Hortex
Srbská brynza
Sýr krále Artuše
Špenátový Hortex
Rolky se špenátem a sýrem
Pivo Erdinger
sušená chobotnice
Makrela uzená za horka
ovesné palačinky
chléb
Kuřecí fileta
Pařížský krém
třešňová šťáva
Kuřecí řízek (vařený)
Chladnokrevný
Salát s omáčkou
Salát s omáčkou
Pohanka
Bramborová kaše 19.07
Cuketové lívance
Vepřové smažené
Rýžová kaše
Mramorový sýr
Můj řecký salát
Brynza Apetina měkká
omeleta
squashový kaviár
Kohoutek z tvarohu
Brokolice s kuřecím masem
kefírový koktejl (270 g)
děkuji
sýrová tyčinka
Polévka 20.07
rýžové kaše
řízečky z tresčího kaviáru
Instantní káva
salát s saury
Pohanková kaše
Sýr Polessky
Sýrový sendvič
krůtí filet malý
Palačinky z tvarohu 9% klasické
Müsli tyčinka Spartak s třešní
Jemný tvaroh 0,1% Prostokvashino
Voda, SAN PELLEGRINO
Krůtí filé
Cherry rajče
Ovesná kaše 1,5 %
Pohankové vepřové maso sso v kresleném filmu
Canoli s mascarpone
Káva
Zelený čaj
Tea Ahmad
Zelený čaj
Dimmalama (cuketa, lilek, paprika)
Bonbóny se sorbitolem
piškotový dort s tvarohem a ovocnou náplní
Ryby v bantsy
jablečný koláč je zdravý
kuře je velké
kuře 3
Mléko 1%
Lisovaná krůtí šunka
Míchaná vejce s čínským zelím
míchaná vejce s rajčaty a paprikami 1
Okroška – Šymkent
Stepní chléb
Čokoládový dort
Brambory smažené/dušené s játry
Jogurt „Rastiška“
Glazovaný tvarohový bílý medvěd
limonády
Růstové klíčky
Domácí párek v rohlíku
sušenka 1
Orlovské tvarohové sušenky
Sýr Diplomat 12,5%
křepelka
polévka z mořských řas
rybí řízky z kapra
Polévka z mořských řas
knedlíky s třešněmi
Domácí káva
Domácí káva
Tea Ahmad
Domácí párek v rohlíku
Domácí párek v rohlíku
Cuketový kastrol 1
Polévka z mořských řas
lilkový kaviár
čokoláda
zmrzlina
Bosca
nakládané zelí s řepou
marshmallows v čokoládě
Omeleta k snídani
kuřecí tabák
Třešňový koláč Ajutinský chléb

Přečtěte si více

Funkce sušení na klimatizaci – co to je a jak funguje?

Tags: mravenec kalorický obsah 425 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, k čemu je mravenec užitečný, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti mravence

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.