Kmín pro zvýšení laktace: recept, jak připravit, jak užívat

Pokud novorozenec konzumuje výhradně mateřské mléko, může pokles jeho produkce vážně ovlivnit zdraví dítěte. Špatná výživa vede k pomalému přibírání na váze a také dalším problémům spojeným s podvýživou. Pokud se tento problém vyskytne, nedoporučuje se mladým matkám používat umělé mléko.

Pro zvýšení laktace lze použít různé techniky a prostředky. Jedním z takových prostředků je kmín, používaný k přípravě laktogenních nálevů a odvarů.

Výhody semen kmínu

Semena této rostliny se používají nejen jako doplněk k různým pokrmům, ale také jako lék. Tato rostlina obsahuje vitamíny (E, skupiny B, C a A). Semena kmínu obsahují velké množství železa, fosforu a vápníku. Uvedené složky hrají velkou roli při zajišťování biochemických reakcí spojených s metabolismem.

Pozitivní vliv kmínu na tvorbu mateřského mléka byl zaznamenán již ve starověku. Produkty na bázi rostlinných semen mají laktogenní účinek. Chemikálie obsažené v kmínu navíc pomáhají potlačovat fermentační procesy ve střevech. To snižuje pravděpodobnost střevní koliky u dítěte.

Produkty na bázi semen kmínu mají příznivý vliv na metabolismus, zvyšují hemoglobin a také zlepšují stav pokožky, nehtových plotének a vlasů. Zvýšený obsah železa je důležitý zejména pro ženy trpící anémií v poporodním období. Vitamin C, který je součástí rostliny, zvyšuje odolnost organismu vůči infekčním chorobám.

Díky obsahu vápníku dochází ke zvýšení tvorby mateřského mléka a zlepšení jeho kvality.

Recepty na výrobky z laktogenního kmínu

K přípravě produktů, které zvyšují laktaci, se doporučuje používat sušená semena rostlin, která neobsahují další nečistoty a nevypršela doba použitelnosti. Produkci mléka v mléčných žlázách můžete stimulovat pomocí následujících receptů:

Nálev z kmínu. K přípravě produktu je třeba vzít 30 g suroviny a přidat 300 ml vařené vody. Výsledný produkt se uchovává v termosce po dobu 15 hodin. Hotová infuze se filtruje a spotřebuje 2,5 polévkové lžíce. l. 6x denně.

Nápoj na bázi semen kmínu. Tento produkt se doporučuje používat kojícím ženám, jejichž děti nejsou náchylné k rozvoji alergických reakcí. K přípravě nápoje je třeba vzít 1,5 polévkové lžíce. l. kmín a zalijeme 1 litrem převařené nebo pitné vody, přidáme 1 oloupaný, nakrájený citron a 100 g medu nebo krystalového cukru. Výsledná směs se přivede k varu a na mírném ohni se vaří 12 minut. Hotový nápoj se ochladí, filtruje a konzumuje podle potřeby.

Kmínový kvas. Tento nápoj pomůže zvýšit laktaci a poslouží jako dobrý způsob, jak odstranit žízeň v létě. K přípravě kvasu je třeba nakrájet 800 g žitného chleba na kostky. Poté se chléb opéká v troubě dozlatova. Kostky suchého chleba se vloží do skleněné nebo smaltované nádoby a naplní se 9 litry pitné vody. Aby kvas získal svou charakteristickou barvu, musí být výsledná směs infuzována po dobu 3,5 hodiny, poté 400 g medu, 1,5 polévkové lžíce. l. semena kmínu a 25 g sušeného droždí. Nápoj se umístí na tmavé, teplé místo a louhuje se 13 hodin. Kojící matce se doporučuje vypít 100-3x denně 4 ml nápoje.

Krém s kmínem. Přírodní mléčná smetana v kombinaci s kmínovými složkami pomáhá rychle zvýšit laktaci. K přípravě produktu je třeba smíchat 1,5 polévkové lžíce. l. suché suroviny a 500 ml mléčné smetany. Výsledná směs se musí vařit ve smaltované misce na mírném ohni nebo v troubě se zavřeným víkem. Doba vaření je 30 minut. Doporučuje se použít hotový výrobek ve 3 lžících. l. 2x denně.

Lék vyrobený ze zakysané smetany a kmínu. Přírodní zakysaná smetana má také příznivý vliv na proces tvorby mateřského mléka. Chcete-li připravit účinný lék, musíte smíchat 6 g semen rostlin a 250 ml zakysané smetany. Před mixováním se doporučuje semena kmínu rozdrtit v hmoždíři. Výsledná směs se přivede k varu a vaří se na mírném ohni za pravidelného míchání. Doba vaření je 3-4 minuty. Hotový výrobek musí být spotřebován 1 polévková lžíce. l. 4x denně.

Vzhledem k tomu, že některé produkty z uvedených receptur mohou způsobit alergická onemocnění u kojenců, doporučuje se mladé matce koordinovat použití takových produktů se svým lékařem.

Kontraindikace

Před použitím semen této rostliny se musíte seznámit s kontraindikacemi.

Výrobky na bázi semen kmínu jsou zakázány pro ženy trpící následujícími chorobami:

• diabetes mellitus;
• individuální nesnášenlivost rostlinných složek;
• gastritida s vysokou kyselostí;
• ulcerózní léze žaludku;
• kardiovaskulární nemoci;
• cholecystitida a cholelitiáza.

Při absenci uvedených chorob může kojící matka bezpečně začít vyrábět laktogenní produkty na bázi kmínu.