Kojení: Přísná dieta, nebo úplná svoboda? ISIDA

„ISIDA mama“ je příležitostí k bezplatné první konzultaci s gynekologem na odděleních kliniky ISIDA:

• ISIDA Obolon;
• ISIDA Levoberezhnaya;
• ISIDA Pečersk,

A také – podstoupit na těchto odděleních ultrazvukové vyšetření.

Využitím speciální nabídky „ISIDA mama“ získáte možnost osobně se seznámit s klinikou ISIDA, vytvořit si vlastní názor na úroveň profesionality specialistů kliniky, služby atd. Tato speciální nabídka platí pouze pro pacientky v prvním trimestru těhotenství, které v klinice ISIDA nikdy nebyly.

Nutriční poradkyně vysvětluje otázky týkající se stravy během kojení, které mohou u mladých matek vyvstat.

Unikátní orgán

Mléčná žláza má úžasné schopnosti: je schopna syntetizovat dokonale vyváženou potravu pro novorozence a poté v souladu s potřebami rostoucího dítěte měnit množství a kvalitu mléka. Ženský prs navíc zajišťuje nejen výživu, ale i trávení dítěte, protože vlastní enzymatický systém novorozence se ještě nevyvinul. Žláza tedy syntetizuje mléčnou bílkovinu a současně produkuje enzym proteázu, která ji štěpí a produkuje tuky taurin a lipázu.

Pokusy o umělé „vylepšení“ složení mléka nebývají vždy úspěšné. Například když nastávající matky na radu babičky začnou jíst zakysanou smetanu, tvrdý sýr a ořechy, dosáhnou požadovaného výsledku. Zvýšením procenta tuku v mléce však nedokážou zajistit dostatečné množství štěpných látek. V důsledku toho dítě pociťuje nepohodlí a bolest v důsledku nestrávené potravy.

Vyvážený přístup

Existují různé názory na výživu během kojení. Podle jednoho z nich může matka jíst vše, co jedla během těhotenství. Seznam jídel by samozřejmě neměl obsahovat vyloženě nebezpečné položky, jako je uzená klobása nebo super pálivá omáčka. Vzhledem k tomu, že si dítě již zvyklo na matčinu, poměrně vyváženou stravu, můžete ve stejném duchu pokračovat. Praxe však ukazuje, že takové doporučení není vhodné pro každého, a zejména pro matky chlapců, které jsou v kojeneckém věku náchylné k nepříjemným pocitům v bříšku.

Faktem je, že během těhotenství procházejí nutriční sloučeniny přísnějším výběrem – látky vstupující do ženského těla jsou filtrovány játry a poté se dostávají k plodu přes placentu. Během laktace je filtrace méně důkladná. Mléčná žláza nedokáže zabránit vniknutí řady látek do mléka, na jejichž vnímání gastrointestinální trakt novorozence ještě není připraven.

V prvním měsíci

Na stole by měly být všechny skupiny potravin, ale mělo by se s nimi zacházet selektivně. Z obilovin jsou nejlepší pohanka a ovesné vločky. Později můžete přidat těstoviny z tvrdé pšenice. Krupice, pšeničná „příbuzná“ těstovin, je však nežádoucí, protože obsahuje hodně lepku. Ryby jsou extrémně zdravé, ale pouze bílé odrůdy. Maso zařazené do jídelníčku matky by mělo být pěstováno bez stimulantů. Je dobré, když se jedná o králíčí, telecí, krůtí. Silné masové vývary jsou nežádoucí, proto se polévky vaří bez masa. V případě potřeby lze kousek masa přidat do hotového pokrmu.

Přestože na podzim regály doslova překypují voňavými melouny, hrozny a broskvemi, v prvních fázích kojení je racionální omezit se pouze na jablka, a to pečená.

Za zvláštní zmínku mléčné výrobkyBěžné mléko může být silným alergenem, proto by se měla dávat přednost fermentovaným mléčným výrobkům, a to nutně domácím. Proč je tak důležité vařit? Problém vůbec není v nízké kvalitě kupovaného kefíru nebo jogurtu. Jde jen o to, že v hotových výrobcích, než se dostanou ke spotřebiteli, mají bakterie mléčného kvašení čas vykonat spoustu práce a produkovat alkoholy, které pomáhají fixovat obsah střeva. Naopak čerstvé, čerstvě připravené, mírně kyselé nápoje a tvaroh na bázi kvasnic pomohou předejít dysbakterióze a zlepší stolici.

Postoj kojících žen k výživě by měl být velmi zásadový, dokonce pozornější než během těhotenství. Během prvního měsíce krmení by se měla dodržovat omezení a poté, s ohledem na blaho dítěte a zaznamenáváním jeho reakce do potravinového deníku, postupně rozšiřovat seznam povolených produktů.

Lepší počkat

Během kojení se vyplatí dočasně vyhnout řadě gastronomických položek, protože:

• silně vonící potraviny – cibule, česnek, sleď – mohou zkazit chuť mléka;
• syrová zelenina a ovoce (stejně jako sušené ovoce) jsou častými provokatéry nadýmání, protože trávení vlákniny vyžaduje značné úsilí;
• tvrdé sýry, rýže a luštěniny mohou způsobit zácpu;
• citrusové plody, jahody, čokoláda, vejce a med jsou známé alergeny;
• Osvěžující nápoje – silný čaj, káva – pomohou matce udržet si pracovní kapacitu, ale zároveň budou mít na dítě příliš stimulující účinek.

Seznam omezení ve skutečnosti není tak dlouhý, stejně jako doba, po kterou by se omezení měla dodržovat. Když je dítěti měsíc, může matka každé tři až čtyři dny zavádět do svého jídelníčku stále více nových produktů a pečlivě sledovat, jak na ně dítě reaguje.

Zeptej se

Pokud máte nějaké dotazy, určitě se jich zeptejte na klinice Isida na telefonu:

0-800-35-92-86 (pro ukrajinské telekomunikační operátory),

přes Telegram nebo Viber na čísle:
+38-097-455-88-11

Svou otázku můžete také položit na formuláři webu speciálně vytvořeném pro tento účel.

• Kurz pro zachování
• Vybavení diagnostické laboratoře – na úrovni evropských standardů
• IVF programy s dárcovskými oocyty – příprava a realizace
• Yulia a Victor Filchuk: „Náš Makar se narodil jako výsledek sedmého pokusu o IVF“
• Bioložka Julia Kremenska: Kongres reprodukčních a embryologů ESHRE v Ženevě ukázal nové způsoby rozvoje ART
• Zvyšte opatrnost
• IVF v přirozeném cyklu
• Hlavní je věřit každému dítěti
• Den matek
• Čas stát se matkou
• Ve správné společnosti
• Dcera otce
• Udělejte si v životě pořádek
• Neplodnost u mužů
• Potrat: problém lze vyřešit

Bezpečná porodnice: ISIDA Medgorodok

Přečtěte si o 7 výhodách

Letní akce 2025: Dárek pro těhotnou ženu