Které ovoce čistí ledviny?

V předchozím článku jsme si povídali o čem Produkty je nežádoucí konzumovat, pokud máte ledvinové kameny . Nyní je čas, abychom vám řekli, co můžete a co byste měli jíst, když vám byly diagnostikovány ledvinové kameny, a jak jídlo pomůže zlepšit vaše zdraví a pomůže vyléčit nemoc.

Správná výživa je klíčem ke zdraví. Vlivem negramotné a nevyvážené stravy se u člověka může rozvinout mnoho různých nemocí. Urolitiáza (UCD) není výjimkou. Pokud jste tomuto onemocnění nedokázali předejít a máte ledvinové kameny, budete muset upravit svůj každodenní jídelníček. Obvykle v tomto případě lékaři předepisují léčebnou tabulku č. 6 (jinak známá jako Pevznerova dieta, vědec, který ji vynalezl speciálně pro léčbu urolitiázy a dny).

Podle této diety a obecně populárních doporučení je pro zdraví ledvin postižených kameny možné a nutné:

1. Pijte hodně čisté a kvalitní stolní vody s nízkou mineralizací (od 2 litrů denně a více)

Voda snižuje koncentraci moči a pomáhá „proplachovat“ ledviny. Pitný režim je jedním z hlavních faktorů v boji proti urolitiáze (zejména u pacientů s oxalátovými a urátovými kameny).

2. Lehké polévky se slabými masovými vývary nebo vegetariánské

Ideální jsou zeleninové krémové polévky a polévky s pyré.

3. Máslo a rostlinný olej – výživné a zdravé

Do salátů je zvláště užitečné používat nerafinované slunečnicové nebo olivové oleje.

4. Ovoce

Zejména ty, které působí močopudně – meloun, meloun, hrozny, jablka a hrušky. Pomohou také propláchnout ledviny.

5. Zelenina – dušená, dušená nebo čerstvá v salátu

Pamatujte však, že pokud máte oxalátové kameny, neměli byste jíst zeleninu bohatou na kyselinu šťavelovou.

6. Kaše a obiloviny

Pohanka, kroupy, ovesné vločky, proso – to je výživné, chutné a zdravé.

7. Šťáva z černého rybízu

Zvyšuje pH a hladiny citrátů (ochranné mechanismy proti ledvinovým kamenům), což je dobré při urolitiáze.

8. Okurky

Na drobné ledvinové kameny může velmi dobře zapůsobit dvoutýdenní okurková dieta, která je pomůže přirozeně odstranit z těla.

9. Stolní léčivé a léčivé minerální vody

Výběr závisí na typu nalezených kamenů a potřebné dávky jeho užívání předepisuje lékař. Italská voda Fiuggi pomáhá přirozeně odstraňovat drobné kamínky a zabraňuje vzniku nových. Voda Fiuggi je akreditována italským národním institutem zdraví pro stimulaci ledvin a pomáhá rozkládat a rozpouštět ledvinové kameny.

10. Kopr a petrželová šťáva

Pomáhají odstraňovat kameny nejen z ledvin, ale i ze žlučníku. Taková terapie by však měla být prováděna opatrně.

11. Přírodní med.

Zdravá přírodní sladkost a zdroj mnoha vitamínů a mikroprvků.

Ve správné terapeutické výživě pro urolitiázu není nic složitého, hlavní věcí je vždy pamatovat na kamenotvorné potraviny a snažit se jim vyhnout. Pro každý typ ledvinového kamene se liší, ale jsou snadno zapamatovatelné. Stojí za zmínku, že v těle jedné osoby může být několik druhů kamenů současně. Zde jsou základní doporučení pro prevenci tvorby kamenů souvisejících s dietou:

Doporučení pro vápníkové kameny (nejběžnější typ):

• omezení příjmu sodíku a živočišných bílkovin
• omezený příjem vápníku (ne více než 1200 mg/den)
• pitný režim (alespoň 2-3 litry čisté vody denně)

Doporučení pro oxalátové kameny:

• nejezte potraviny bohaté na kyselinu šťavelovou (šťovík, špenát, hlávkový salát, ořechy, kakao atd.)
• přípravky obsahující velké množství vitamínu C (zejména při exacerbaci urolitiázy)
• snížit spotřebu fermentovaných mléčných výrobků (zejména během exacerbace)

Doporučení pro urátové kameny:

• potraviny obsahující velké množství bílkovin

Doporučení pro fosfátové kameny:

• omezit konzumaci mléčných výrobků
• snížit spotřebu většiny zeleniny

Omezení pro cystinové kameny:

• vyloučit mléko ze stravy
• snížit příjem bílkovin

Produkty, které nepodléhají omezením v doporučeních, lze konzumovat v přiměřeném množství. Aby se snížilo zatížení gastrointestinálního traktu (gastrointestinálního traktu), doporučuje se jíst jídla v malých porcích – v průměru 4-5krát denně.

Jezte správně a buďte zdraví!

Datum zveřejnění: 30.01.2020

Informace slouží pouze pro informační a poradenské účely. V žádném případě neprovádějte samoléčbu! Přesnější typ léčebné diety je vhodné probrat s lékařem.