Nejlepší cvičení pro rozvoj pozornosti u dětí
<strong>Je vaše dítě často roztržité a nedokáže se soustředit na některé činnosti?</strong>
Děti dokáže rozptýlit téměř vše. Mohla by to být moucha, nůžky poblíž nebo v dálce štěkající pes. Zdá se, že jejich myšlenky snadno přeskakují z jednoho místa na druhé. Víme to a čelíme tomu každý den.
Jak můžete svému dítěti pomoci? Povíme si 7 cviků na zlepšení pozornosti a koncentrace
<b>1. Integrace mysli a těla</b>
Tato aktivita spočívá v tom, že požádáte dítě, aby se posadilo na židli, a vyzkoušíte, jak dlouho vydrží v klidu sedět. Opakujte tuto praxi často a pokaždé by se vaše dítě mělo pokusit překonat svůj rekord.
S malými zlepšeními se „neurální spojení mezi mozkem a tělem posílí“, což vede ke zlepšení sebekontroly vašeho dítěte.
Toto je skvělé cvičení, pokud jste učitel a chcete pomoci roztržitému dítěti.
<b>2. Cvičte techniku Pomodoro</b>
Technika Pomodoro, kterou vyvinul italský konzultant Francesco Cirillo, je metodou, která „rozděluje dlouhé pracovní nebo studijní sezení do zvládnutelných časových bloků s krátkými odměnami nebo přestávkami mezi jednotlivými sezeními“.
Pokud se vaše dítě potřebuje věnovat dlouhé činnosti, která vyžaduje jeho pozornost, zkuste ji rozdělit na malé bloky a vložit mezi ně odměnu.
<b>3. Cvičte břišní dýchání</b>
Tento typ dýchání je prospěšný pro každého. Záznamy ukázaly, že zpomaluje srdeční tep a může snížit nebo stabilizovat krevní tlak. Břišní dýchání může pomoci, když děti čelí obtížným problémům. Při jejich provádění mohou pociťovat zvýšenou úzkost, což povede ke zvýšení srdeční frekvence.
Pamatujte, že „strach vede k vyhýbání se, což je opak zaměření“.
<b>4. Hrajte hry na soustředění</b>
Hry na soustředění s vaším dítětem, jako jsou pexeso, hádanky nebo hry na rozpoznání rozdílu, jsou skvělým způsobem, jak zlepšit jeho soustředění a pozornost.
<b>5. Známkové úkoly</b>
Požádejte své dítě, aby „ohodnotilo úroveň obtížnosti úkolu na stupnici od 1 do 10“.
To vám pomůže pochopit míru frustrace, kterou vaše dítě zažívá při určitém úkolu. Poté, jakmile budete znát skóre, můžete aktivitu přizpůsobit úrovni vašeho dítěte.
Všimnete si, že když vaše dítě není naštvané, úroveň jeho pozornosti je mnohem vyšší.
<b>6. Příběhové hry</b>
Rád hraji tyto typy her se svými dětmi. Můžete buď svému dítěti přečíst krátký příběh a poté mu položit otázky týkající se obsahu příběhu. Nebo můžete začít příběh a pak ho požádat, aby pokračoval. V obou případech se musí soustředit na příběh a zapojit svou fantazii.
Hry založené na příběhu pomáhají rozvíjet paměť a koncentraci a „mohou také pomáhat rozvíjet logiku a smysl pro humor“.
Tým divadelního studia Irbis vždy učí a vysvětluje látku hravou formou, aby upoutal pozornost každého dítěte
U nás se děti učí naslouchat, ovládat své tělo a cítit ostatní. Zveme vás na bezplatnou lekci, abyste se sami přesvědčili.
Nechte si poradit ohledně lekcí v divadelním studiu Irbis
Tvůrce studia Irbis, učitel herectví a jevištního pohybu
Zjistěte, co přesně děti ve třídách dělají a kde se konají
Prozradíme vám, jaké výkony předvádějí členové našeho studia každou sezónu.
Budeme sdílet informace o cenách a slevách
Zadejte své jméno
Toto je požadované pole
Vaše telefonní číslo
Toto je požadované pole
Získejte konzultaci
Kliknutím na tlačítko souhlasíte se zpracováním vašich osobních údajů
Naše další články
Všichni zažíváme různé emoce v reakci na různé situace. Děti prožívají stejné emoce jako dospělí, ale někdy mají potíže je vyjádřit. Představte si, že byste nemohli vyjádřit své pocity, když jste cítili silnou emoci. Bylo by to asi velmi nepříjemné! Jako rodič nebo pečovatel můžete podniknout kroky, které vám pomohou […]
Všichni zažíváme různé emoce v reakci na různé situace. Děti prožívají stejné emoce jako dospělí, ale někdy mají potíže je vyjádřit. Představte si, že byste nemohli vyjádřit své pocity, když jste cítili silnou emoci. Bylo by to asi velmi nepříjemné! Jako rodič nebo pečovatel můžete podniknout kroky, které vám pomohou […]
Zatímco někteří mohou absolvovat kurzy herectví s cílem dostat se na jeviště, jiní si chtějí zvýšit sebevědomí, vyjádřit svou kreativitu nebo jednoduše získat nové přátele. Kdy a jak se tedy může herectví hodit v běžném životě? Pohyb těla „Řeč těla je velmi mocný nástroj. Řeč těla se objevila dříve než řeč, [. ]
Zatímco někteří mohou absolvovat kurzy herectví s cílem dostat se na jeviště, jiní si chtějí zvýšit sebevědomí, vyjádřit svou kreativitu nebo jednoduše získat nové přátele. Kdy a jak se tedy může herectví hodit v běžném životě? Pohyb těla „Řeč těla je velmi mocný nástroj. Řeč těla se objevila dříve než řeč, [. ]