Zotavení po mrtvici doma: Jednoduchá cvičení jemné motoriky.

Aktivity jemné motoriky po mrtvici mohou být účinným způsobem, jak zlepšit pohyblivost, koordinaci a sílu rukou a prstů.
Intenzivní, cílený trénink pomáhá stimulovat mozkové funkce, pomáhá obnovit narušenou svalovou funkci.
Abychom vám pomohli dosáhnout vašich cílů, řekneme vám asi 10 účinných cvičení pro jemnou motoriku rukou pro dospělé po mrtvici.

• Cvičení s terapeutickým míčem
• Cvičení s léčebnou plastelínou
• Cvičení u stolu
• Pohybující se fazole
• Skládání mincí
• Gumy na psací potřeby
• Hra na klavír
• Stolní hry
• Zamíchání balíčku karet

<strong>Cvičení jemné motoriky po mrtvici.</strong> <br />

Jemná motorika hraje důležitou roli ve schopnosti efektivně plnit každodenní úkoly. Právě ony nám umožňují pečlivě sbírat předměty, zavazovat si tkaničky nebo psát zprávy do messengerů.

Po mrtvici mají lidé často potíže s prováděním úkonů jemné motoriky. Naštěstí lze tyto dovednosti zlepšit opakovaným procvičováním.

Cvičení rukou s terapeutickým míčem je skvělé pro lidi po mrtvici, zejména pro ty, kteří mají ochablé svaly rukou a mají potíže se svíráním rukou.

Mačkání nebo hnětení terapeutického míčku je užitečné pro posílení ohýbačů prstů (svalů, které vám umožňují ohýbat prsty a sevřít pěst).

Terapeutické míče jsou také užitečné pro pacienty se spasticitou, kteří mají potíže s uvolněním zápěstí. Uchopením míče prsty a jeho houpáním na rovné ploše (stůl) můžete uvolnit a protáhnout napjaté svaly. Pokud je spasticita závažná, může být nutné použít zdravou paži, aby spastická paže mohla uchopit míč.

Terapeutické kuličky jsou vyrobeny z odolných termoplastických elastomerů, které si zachovávají svůj tvar i při pravidelném používání. Jsou netoxické, bez zápachu a snadno se čistí. Obvykle mají průměr asi 5 cm. Sady obvykle obsahují kuličky různé tvrdosti.

2. Cvičení s léčebnou plastelínou

Terapeutická hlína je oblíbená ruční rehabilitační pomůcka používaná v ergoterapii.
Různá cvičení na mačkání, protahování a kroucení plastelíny posilují svaly ruky a prstů, zlepšují jemnou motoriku, zmírňují podráždění a stres.
Obvykle jsou vyrobeny z prémiového netoxického silikonu.
Jak vaše paže sílí, můžete zvýšit odpor jílu, který používáte ke změně zátěže a zlepšení svalové práce.

Kostky BoBo
BoBo kostky pro interaktivní rehabilitaci.

Každá kostka obsahuje inovativní senzor, který přesně měří pohyb a rotaci.

Mají vestavěné bezdrátové připojení Bluetooth, barevná LED světla a baterii, která umožňuje až dvě hodiny terapie.

Proměňte terapii ve hru

Bobo Dice jsou navrženy tak, aby zpříjemňovaly rehabilitaci a proměnily terapii v zábavný a vzrušující herní zážitek.

Pacienti se řídí pokyny na obrazovce a trénují, aby zlepšili sílu rukou, obratnost, koordinaci a dovednosti.

Začleněním hry do rehabilitačního procesu jsou pacienti více motivováni. To vede k efektivnímu a konzistentnímu pokroku.

Více o BoBo Dice (již brzy)

3. Cvičení u stolu

K procvičení jemné motoriky můžete využít různé předměty do domácnosti, jako jsou mince, kancelářské sponky, příbory nebo propisky.
Můžete si například nacvičit vzít pero, „kreslit“ s ním různé kontury nebo obrazce a pustit je. Rukojeť můžete otáčet v kruhu ve směru a proti směru hodinových ručiček. Omalovánky a knihy na psaní jsou také účinné pro rozvoj jemné motorické koordinace.