Nevím, jak ocenit – rady psychologů a online konzultace (3 odpovědi)
Dobrý den, milí psychologové, řekněte mi, jak se mohu naučit vážit si svého života a lidí kolem sebe. Je mi 19 let a chápu, že nejsem úplně schopen ocenit. Vztahů se rychle nabažím, pak hledám někoho jiného a trpím tím. Ani své rodiny si nijak zvlášť nevážím; Jsem ve věčném hledání, ale zároveň chápu, že štěstí je uvnitř a ať změním cokoli zvenčí, dokud se nezměním zevnitř, nic se nezmění. Prosím, řekněte mi, jak se mohu naučit vážit si a vážit si toho, co mám. Pokud je to možné, ocenil bych konkrétní doporučení.
Užitečné rady od psychologů:
- Nevím, jak ocenit lidi (1 odpověď)
- Nevím, jak si vážit sám sebe, často cítím úzkost a vinu (1 odpověď)
- VIDEO: —>Nemůžu se zlobit
Zeptejte se psychologů
Golysheva Evgenia Andreevna
Golysheva Evgenia Andreevna
Adame, bohužel nepíšeš o specifikách tvého života, citové a rodinné situace, takže můžeme jen hádat. To, co popisujete – nedostatek stabilního zájmu, hodnoty, nespokojenost – mohou být projevy jevu, kdy má člověk pohodlný život ze všech stran, ale nevytvořil jej. S největší pravděpodobností máte prosperující rodinu, bohatství, vzdělání, všechny možnosti komunikace, ale zároveň máte pocit, že jste do toho nevložili žádné úsilí. Nevážíte si své rodiny, protože jste nezkusili žít jiný život, odděleně a v krutějším světě. Nevážíte si vztahů, protože vaše pocity samy o sobě ještě neposílily a ještě se nevytvořily. Začínáme se hluboce cítit, když jednáme SAMI: děláme rozhodnutí, konáme činy, trpíme neúspěchy, snášíme krutost a najednou se na nás usměje štěstí nebo se nám otevře něčí laskavost. V takovém životě jsme plní a cítíme, že žijeme. Když nemáme zkušenosti, nedokážeme ocenit radost, které se nám dostalo. Nevyčítejte si to, je to přirozené, jen jste ještě nezkusili žít, proto na něco nemůžete cítit chuť. Nesoustřeď se na to, poznáš, až se to stane spontánně, až se dostaví pocity. Musíte jen více investovat do toho, co děláte, více dávat, a pak se svět otevře z hlediska priorit a hodnot. Nový studijní projekt, nová práce nebo na volné noze, přátelství, sólo cesta – cokoliv, co se dělá od začátku do konce nezávisle a samostatně: to je zkušenost, která vás naučí vážit si toho, co se s vámi děje. A teď nejde o to, že si toho nevážíte, ale že se vám to nestává, protože nejste aktivním účastníkem procesu. Takže si nic nevyčítejte, změňte strategii a ono to přijde samo.
Golysheva Evgenia Andreevna, psycholog Moskva
14 Dobrá odpověď 2
Konzultace, které lidem pomohly:
- Nevím, jak milovat, nic nechci (2 odpovědi)
- Neumím žít a nerozumím lidem, nerozumím sobě (4 odpovědi)
- VIDEO: —>Nemůžu se zlobit
Zeptejte se psychologů
Volov Vsevolod Vjačeslavovič
Volov Vsevolod Vjačeslavovič
Adame, nemůžeš se naučit vážit si lidí o nic víc, než se je naučit milovat. Naše pocity jsou projevy duše. Váš problém je jiný: sytost. Zdá se, že si neumíte udržet odstup a udržet si vlastní pozici ve vztahu. S jinou osobou přestanete cítit a vidět sami sebe. Druhá osoba se stává příliš mnoho. To je důvod, proč náhle odstrčíte člověka, cítíte jeho expanzi nebo přestanete cítit sami sebe. Tohle je potřeba ocenit. Studujte sami sebe, ukažte své ego. Pak si začnete vážit sami sebe, vnímat svou osobnost ne prizmatem vnímání a postoje ostatních lidí k vám, ale přímo, prostřednictvím reflexe. Jen tak můžete ocenit ostatní lidi.
Volov Vsevolod Vjačeslavovič, PhD v oboru psychologie, psycholog Samara
7 Dobrá odpověď 0
Rady od psychologů:
- Obávám se, že neumím vařit (2 odpovědi)
- Urážím se na všechny, nedokážu odpustit (1 odpověď)
- VIDEO: —>Nemůžu se zlobit