Očka (čočka na vaření, Hervé), vařená, bez soli | GE Institution

Tyto tři poměry udávají hmotnostní procento makroživin (sacharidy/bílkoviny/tuky) vzhledem k sušině (bez vody).

Omega-6 mastné kyseliny, jako je kyselina linolenová (LA)
: Ω-3 (ALK, Omega-3 mastné kyseliny, jako je kyselina alfa-linolenová (ALA)

Celkový poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin by neměl překročit 5:1. Odkaz na text s vysvětlivkami.

Hodnoty jsou příliš malé na to, aby byly relevantní.

obsah

• Použijte v kuchyni
• • Recept na veganskou čočkovou polévku
  • Nákup – kde koupit?
  • Vaření sami
  • Opatrování
  • Najít je ve volné přírodě
  • Zdravotní aspekty – důsledky
  • Nebezpečí – nesnášenlivost – vedlejší účinky
  • Tradiční medicína – naturopatie
  • Pěstování – Sklizeň

  Čočka ( Objektiv culinaris) také známý jako kulinářská čočka nebo semena Herve . Neměly by se konzumovat syrové kvůli jejich nestravitelným složkám. Vařené nebo naklíčené, chutnají dokonce dobře bez soli a jsou ideálním plnivem.

  Použití v kuchyni:

  Čočku ve skořápce je možné namočit přes noc do vody a poté ji uvařit v čerstvé vodě. Tím se výrazně zkrátí doba vaření. 1 Čočku doporučujeme vařit bez soli, jinak může skořápka zůstat tvrdá. Ale to je také věc vkusu. Ujistěte se, že čočka nebublá, ale je jen uvařená. Příliš mnoho tepla poškozuje rostlinné bílkoviny. K čočkovým pokrmům se velmi dobře hodí kyselé přísady jako ocet, citronová šťáva, víno, rajčata nebo jablka. Ty ale přidáváte až na konci vaření. 2

  Čočka je sice snáze stravitelná než její příbuzní (fazole, hrách), přesto může být citlivým lidem špatně na žaludek. Pokud čočku zkombinujete s bylinkami a kořením, jako je saturejka, rozmarýn, tymián, šalvěj, kari, zázvor, hřebíček, česnek, koriandr nebo chilli, zlepšíte si trávení. 2 Pokud čočku rozmixujete na kaši, jako v některých čočkových polévkách, bude ještě lépe stravitelná.

  Vařená čočka chutná skvěle v polévkové, dušené, kastrolové, salátové nebo placičkové formě. V závislosti na zvoleném receptu se používají různé druhy čočky. V německy mluvících zemích nebyla čočka v tradiční kuchyni nijak zvlášť oblíbená. V některých částech Německa byly za typický pokrm považovány pouze recepty na čočku se zeleninou, klobásou a špetkou. 3 Jejich obliba však neustále roste a dnes jsou součástí mnoha tradičních receptur. Čočka byla v Asii odedávna důležitou potravinou. Východní jídla jako dals (dhal, daal) nebo kari často obsahují jako hlavní složku čočku. Kombinace s rýží doplňuje tyto recepty ve většině asijských zemí.

  Pečení a chléb lze vyrobit z čočkové mouky. Tyto bezlepkové verze mají vyšší obsah bílkovin než běžná mouka, proto je lidé rádi míchají.

  Malá čočka je obzvláště chutná a zdravá, protože obsah skořápky je vyšší a chutě jsou ve skořápce. Čočka se liší velikostí a barvou v závislosti na odrůdě, je jednotně plochá a kulatá. Červená, zelená, žlutá, hnědá, fialová (fialová) nebo černá čočka je komerčně dostupná. Název není přísně regulován, a proto často dochází k záměně (viz část „Zadávání veřejných zakázek“ níže).

  Čočka při loupání ztrácí chuť a živiny a také vlákninu ve formě trojitých cukrů, které dokážou rozložit pouze bakterie, což způsobuje plynatost v tlustém střevě. Uvařením oloupaná červená čočka získá nažloutlou barvu. Protože se snadno rozpadají, lze je použít k přípravě pyré, dušeného masa a polévek. Neloupaná čočka naopak zůstává chuťově tužší a lépe se hodí jako příloha nebo salát.

  Kolik čočky pro dva? Na čistou čočku (jako dal) pro dva budete potřebovat cca 200g syrové čočky a na mixovanou budete potřebovat cca 100-140g syrové čočky. 5

  Recept na veganskou čočkovou polévku:

  Ingredience: 1,5 l zeleninového vývaru, 650 g brambor, 1 pórek, 230 g čočky (hnědé), 1 polévková lžíce. olej (například: řepkový, rafinovaný), 1 špetka pepře, 170 ml veganské smetany. (například ovesná smetana), 1 mrkev, 2 cibule, 1 špetka mořské soli.

  Postup: Zeleninový vývar přiveďte k varu ve velkém hrnci. Mezitím si oloupeme cibuli, nakrájíme ji nadrobno a na oleji v jiné pánvi orestujeme dozlatova. Přidáme čočku a za stálého míchání trochu orestujeme. Zalijeme horkým vývarem, přikryjeme a dusíme asi 25 minut. Brambory oloupeme a nakrájíme na malé kousky, pórek omyjeme a nakrájíme na kolečka, mrkev oloupeme a nakrájíme na plátky. Zeleninu přidejte k čočce a vařte dalších 15 minut, dokud se zelenina neprovaří. Přilijeme smetanu a mírně prohřejeme, ale dále nevaříme. Čočkovou polévku dochutíme solí a pepřem a podáváme ještě teplou.

  Nákup – kde koupit?

  Vyberte si organickou a místně pěstovanou čočku. Bio čočku najdete jak v bioprodejnách, tak i v některých dobře zásobených supermarketech a některých velkých prodejnách jako je Coop, Migros, Spar, Rewe, Edeka, Denner, Volg, Aldi, Lidl, Hofer atd. s větší pravděpodobností prodávají organicky vyráběnou, nerafinovanou čočku, která je zřídka dostupná na skladě. Potřebné čočky si můžete objednat také online.

  Čočka se rozlišuje nejen loupanou či neloupanou čočkou, barvou, ale i velikostí: nejmenší, tzv. cukrová čočka, má velikost 4-5 mm. Středové čočky mají průměr od 5 do 6 mm, zatímco kotoučové čočky mají průměr od 6 do 7 mm. Ještě větší exempláře se nazývají obří čočky. Červená čočka je obvykle menší než zelená.

  Pokud jde o barvu, rozlišování na základě barvy jádra je rozšířené, zejména v zemědělském sektoru. To znamená oddělení zelené čočky (se žlutým nebo zeleným jádrem) z červené čočky (s červeným, oranžovým nebo žlutým jádrem). Zelená čočka má zelené obaly semen, zatímco červená čočka má obaly semen tmavší (v závislosti na zemi původu). 14.15 Z tohoto důvodu je maloobchodníci často označují jako „hnědá“ nebo „černá čočka“ a „červená čočka“ označuje pouze loupaná, červená nebo oranžová jádra.

  Rozmanitost čoček vyvolává otázku: které čočky jsou pro jaké účely? Zde je výběr: 6

  • Vločková čočka (velká, obvykle neloupaná, hnědá): K dispozici také jako konzerva; Hodí se do polévek, dušených pokrmů a vydatných pokrmů
  • Horská čočka (malá, béžová až hnědá): souhrnné označení pro čočku z horských oblastí, která po uvaření zůstává na skus pevná; Vhodné do polévek, dušených pokrmů, jako příloha k zelenině/masu, do salátů, kastrolů, řízků.
  • Čočka Beluga (velmi malá, černá): zůstává pevná na skus; Hodí se do polévek, dušených pokrmů, salátů a zeleniny
  • Čočka Puy (malá, zelená): Z vulkanických půd v okolí Puy-en-Velay ve Francii (AOP), odtud francouzská čočka, je nestravitelná; vhodné na kari, saláty, zeleninu
  • Čočka Pardina (střední, hnědá): Ze Španělska, před vařením důkladně opláchněte, zůstává pevná na skus; Hodí se do polévek, gulášů, salátů, pomazánek, předkrmů
  • Červená čočka (malá, loupaná hnědá čočka, někdy nakrájená na polovinu): vaří se rychle, poměrně měkká; vhodné na kari, dalová jídla, pyré, pufry, kotlety, omáčky, pomazánky, polévky, saláty
  • Žlutá čočka (malá, loupaná zelená nebo hnědá čočka): Rychle se vaří; Hodí se do polévek, salátů, příloh k zelenině, rybám, masu, pyré, pomazánkám.

  Vaříte sami:

  Čočka na vaření: Velkou čočku je třeba přes noc namočit v šestinásobném množství vody. Pokud je malá čočka starší, doporučuje se ji také namočit. Pokud jednotlivé čočky plavou na hladině vody, je to obvykle známka toho, že již nejsou vhodné ke konzumaci. Tyto povrchové plavce jsou odstraněny a zlikvidovány. Druhý den čočku uvařte v hrnci s dvojnásobným množstvím vody (bez soli). Ke snížení nadýmání a nadměrného pěnění použijte čerstvou vodu. Výsledná pěna se získává z obsažených saponinů a není toxická, jen má hořkou chuť. Pokud vám chuť vadí, můžete pěnu jednoduše sebrat. Ujistěte se, že asi třetina hrnce zůstane volná. Snižte plamen tak, aby se voda již nevařila, ale jen vařila. Víko zde lze také nechat otevřené. Jak dlouho se vaří, záleží na velikosti čočky. Velká čočka (jako lamelární čočka) potřebuje asi 30 minut, pokud je předem namočená. Bez namáčení budete muset počítat se zhruba 60 minutami. Malá čočka (jako je čočka Beluga, Puy, Berg nebo Pardina) vyžaduje 20–30 minut. Namáčení zde opravdu nevadí. Je důležité hlídat dobu vaření, pokud nechcete čočkovou kaši. 4 Červená nebo žlutá čočka prodávaná v obchodech je čočka loupaná a stačí ji vařit asi 10–15 minut bez namáčení.

  Chuť zvýrazní trocha octa nebo citronové šťávy (přidávejte po uvaření).

  Skladování:

  Vařenou, konzervovanou čočku ve sklenici lze uzavřít a skladovat několik let při chladné teplotě a ve tmě. Pokud otevřete konzervy, nezapomeňte čočku vyjmout z kovové nádoby, uložit ji do lednice a co nejdříve ji použít.

  Pokud uvaříte příliš mnoho čočkového pokrmu, měli byste zbytek co nejrychleji vychladit nebo zmrazit. Mikroby mohou vznikat nejen při zahřívání, ale i při nevhodném skladování bezprostředně po uvaření. Uvařená čočka vydrží v lednici v uzavřené nádobě až 4 dny. Mrazí až 6 měsíců. Čočku a další luštěniny lze velmi dobře prohřívat. Ujistěte se, že teplota je alespoň 70 °C a často míchejte. 7

  Usušená čočka vydrží velmi dlouho, pokud je skladována v uzavřených nádobách na suchém a tmavém místě. Důležité je, aby byly celé a neoloupané. Minimální trvanlivost je přibližně jeden rok. Pokud je skladujete velmi dlouho, mohou zůstat tvrdé i po uvaření.

  Najít je ve volné přírodě:

  Čočku lze někdy nalézt rostoucí na hromadách odpadků nebo v oblastech ležících ladem. 3

  Složení – Nutriční informace – Kalorie:

  Kolik kalorií obsahuje 100 g čočky? Energetická hodnota vařené čočky je 116 kcal/100 g, je tedy ještě výživnější než škrobové brambory (87 kcal/100 g). Vařená čočka je hodnocena méně pro obsah vitamínů než pro aminokyseliny a komplexní složení sacharidů. Pro další posílení biologické hodnoty je nejlepší konzumovat v kombinaci s celozrnnou rýží. 8 Ze skupiny účinných látek kyseliny listové za zmínku stojí pouze folát v množství 181 mcg/100 g, neboť 100 g vařené čočky pokryje téměř 91 % průměrné denní potřeby kyseliny listové. 9 To je zvláště důležité pro těhotné a kojící ženy, protože jejich potřeba kyseliny listové se zvyšuje. Naklíčená čočka obsahuje více vitamínů. Další informace o přísadách naleznete v části Čočka, syrová.

  Zdravotní aspekty – důsledky:

  Které čočky jsou dobré pro vaše zdraví? Čočka je obecně velmi zdravá, zvláště ta se skořápkou. Záleží ale i na trávení. Pokud jste hodně citliví, začít s čočkou loupanou je příjemnější než začít s čočkou loupanou. Jakmile si zvyknete na loupanou čočku, můžete použít neloupanou a postupně množství zvyšovat. Čočka je ve veganské stravě velmi oblíbená. Jejich vysoký obsah bílkovin a všestrannost mohou nahradit masné výrobky. Vysoký obsah vlákniny v luštěninách znamená, že glykemický index luštěnin je obecně velmi nízký. Energetická hladina zůstává konstantní, stejně jako hladina cukru v krvi. Čočky jsou ideální pro diabetiky.

  Dá se s kontaktními čočkami zhubnout? Čočka je také skvělou potravinou pro lidi s nadváhou, aby shodili kila bez pocitu hladu. 8

  Sekundární rostlinné látky v čočkách (fenolové kyseliny) pomáhají absorbovat a odstraňovat toxiny ze střev a tím snižují riziko rakoviny. 10

  Nebezpečí – nesnášenlivost – vedlejší účinky:

  Co se týče rostlinné stravy, čočka obsahuje velké množství purinů, které se v těle přeměňují na kyselinu močovou a vylučují se ledvinami. Lidem se zvýšenou hladinou kyseliny močové nebo příznaky dny se doporučuje vyhýbat se potravinám bohatým na puriny. Týká se to především živočišných produktů obsahujících puriny. Rostlinné potraviny lze konzumovat s mírou a s potěšením. 11

  Čočka je v syrové formě nepoživatelná, protože obsahuje dokonce toxické složky (jako jsou lektiny). Během vaření je lze neutralizovat. Dostatečná redukce je také možná namáčením a procesem klíčení.

  Luštěniny někdy způsobují nepříjemnou plynatost, ale nejnebezpečnější je čočka. Mohou za to druhy cukrů, které naše tenké střevo nedokáže rozložit kvůli nedostatku enzymů. Bakterie v tlustém střevě fermentují tyto látky, které mohou produkovat plyny.

  Tradiční medicína – naturopatie:

  Čočkové pyré, aplikované zevně, pomáhá při projevech dny. K tomu nechte připravenou kaši z čočky vychladnout, vložte ji do malého plátěného sáčku a přiložte na bolestivé místo asi na 20 minut. 8

  Vznik – původ:

  Objektiv pravděpodobně pochází z divočiny Lens orientalis čočky z Malé Asie. Čočka se pěstuje již od neolitu, což z ní činí jednu z nejstarších sušených zelenin. 12 Během neolitu (asi 7000 př. n. l.) byla čočka hlavní plodinou v úrodném půlměsíci (Bulharsko, Řecko). Čočka byla také základní potravinou ve starověkém Egyptě a Palestině.

  Podle Wikipedie jsou nejvýznamnější pěstitelské regiony Španělsko, Rusko, Chile, Argentina, USA, Kanada a Blízký východ. Jen v Indii je běžných více než 50 odrůd. 3

  Pěstování – sklizeň:

  Čočka je luštěnina, která pomocí bakterií kořenových uzlíků v půdě fixuje dusík ze vzduchu, což má velmi pozitivní vliv na půdu. Pokud jste dříve na poli pěstovali jiné luštěniny, očkování uzlíkovými bakteriemi není povinné.

  Čočka je navíc velmi nenáročná a lze ji pěstovat na slínovitých, písčitých, vápenatých i kyprých jílovitých půdách, které mohou být i značně mělké. Má se za to, že mají malou konkurenci, takže pro úspěšnou produkci čočky je rozhodující čistá kontrola plevele. V závislosti na klimatu a půdě existují také smíšené plodiny s ovsem nebo ječmenem. Důležité zde je nezastínit čočky. Pěstování čočky v Evropě je stále okrajovým produktem a je běžnější v ekologickém zemědělství. 13

  Čočka se sklízí pomocí kombajnu, i když je obtížné určit dobu sklizně, protože čočka dozrává velmi nerovnoměrně (zdola nahoru). Proto je téměř vždy nutné sklizenou čočku sušit.

  Obecné:

  Čočka na vaření ( Objektiv culinaris) patří do čeledi bobovité (Fabaceae). Je to jednoletá bylina dorůstající do výšky 10 až 50 cm. 3

  Čočka esculenta Moench je také považován za vědecké synonymum. nebo Ervum čočka L.1, jméno Hervé pochází pravděpodobně z druhého.

  OSN označila rok 2016 za „Mezinárodní rok luštěnin“.

  Literatura – Zdroje:

  Bibliografie – 13 zdrojů

  1.	Roger J. Heilkräfte der Natur. Ein Praxishandbuch. Curych: Advent Verlag. 2006.
  2.	Avogel.ch Linsen.
  3.	Wikipedia Linsen.
  4.	Wir-essen-gesund.de Linsen kochen.
  5.	Reishunger.de Linsen pro osobu.
  6.	Linsensorten.de
  7.	Praxistipps.focus.de Bohnen nochmal aufwärmen darauf sollten Sie achten.
  8.	Zentrum-der-Gesundheit.de Linsen – haltbar, sehr sättigend und überdies preiswert.
  9.	USDA Ministerstvo zemědělství Spojených států.
  10.	Russell W, Duthie G. Sekundární metabolity rostlin a zdraví střev: případ fenolových kyselin. Proč Nutr Soc. 2011;70(3).
  11.	Choi HK a kol. Potraviny bohaté na puriny, příjem mléčných výrobků a bílkovin a riziko dny u mužů. N Engl J Med. 2004 11;350(11).
  12.	Zohary D. Divoký progenitor a místo původu pěstované čočky: Lens culinaris. Ekonomická botanika. 1972;26(4).
  13.	bioaktuell.ch Anbau von Biolinsen. Erfahrungen in der Schweiz.

  Naše společnost nabízí – čočku

  Čočka je jednoletá rostlina z čeledi bobovitých, lidmi hojně využívaná již od pravěku. Na Rusi tvořily pokrmy z čočky po dlouhou dobu základ stravy. Čočku postupem času vystřídaly jiné produkty, a tak je dnes tato luštěnina pro naši zemi poměrně exotická. Během mnoha tisíciletí pěstování se z této rostliny vyvinulo několik odrůd, z nichž nejčastější jsou hnědá čočka, červená čočka, zelená čočka a černozelená čočka, nazývaná také francouzská čočka nebo čočka Puy. Odrůdy čočky se liší nejen barvou, ale i chutí. Po dokončení navíc získávají různé konzistence. Na základě toho se k přípravě určitých pokrmů používají různé odrůdy čočky.

  

  Nejoblíbenější čočka je hnědá. Po tepelné úpravě si zachovává tvar a má oříškovou chuť, naopak dobře se vaří; Zelená čočka chutná podobně jako hnědá čočka, ale je považována za pikantnější a chutnější. Francouzská čočka má jemnou pepřovou chuť. Po uvaření uvnitř změkne, ale zároveň si zachová svůj tvar.

  Hlavní oblasti produkce čočky.

  

  Z hlediska objemu produkce se čočka řadí na čtvrté místo mezi mrazuvzdornými obilnými luštěninami. Jeho produkce ve světě se za posledních 10 let pohybovala od 3,3 milionů tun do 4,65 milionů Pěstuje se nejvíce v zemích jako Kanada, Indie, Turecko, Bangladéš, Austrálie, Nepál, USA, Čína, Sýrie, Írán (tabulka 2. ). Z těchto zemí pěstuje čočku téměř výhradně Kanada a Austrálie na export. Přibližně 75 % hrubé produkce tvoří červená čočka, 20 % zelená, 5 % hnědá a další druhy. Hlavními producenty zelené čočky jsou Spojené státy americké a Kanada, zatímco zbytek světa pěstuje hlavně červenou čočku.

  Více než polovinu veškeré čočky v Rusku produkují rolnické farmy a o něco méně zemědělské organizace. Volžský federální okruh je lídrem mezi ruskými federálními okresy v produkci čočky.

  Trvanlivost čočky.

  Čočku skladujte na čistých, suchých a dobře větraných místech, kde se nevyskytují škůdci. V souladu s normami GOST by optimální teplota pro skladování čočky neměla překročit 0 – 25 stupňů Celsia a vlhkost by neměla přesáhnout 70%.

  Doporučená trvanlivost čočky je 6-10 měsíců, je stanovena výrobcem v závislosti na následujících faktorech:

  Garantovaná trvanlivost čočky je od 6 do 10 měsíců od data výroby.

  Čočka se prodává balená po: 0.8, 25 kg, 50 kg.

  Balení probíhá pomocí mechanizované metody. Jako obaly se používají polyethylenové sáčky a polypropylenové sáčky. V tomto případě by dovolené odchylky hmotnosti neměly být větší než ±2 %.

  Základní pravidla při výběru a skladování kvalitní čočky:

  

  Čočku skladujte na větraném místě s minimálním osvětlením, nebo ještě lépe na tmavém místě;

  přímé sluneční světlo může čočku vysušit nebo způsobit plíseň;

  při vysoké vlhkosti vzduchu se čočka může zkazit do týdne;

  Čočku lze skladovat pouze v sušené formě (vlhkost může způsobit nejen hnilobu, ale i oxidaci semen, což se projeví charakteristickým zápachem a povlakem);

  Čočka by měla být skladována co nejdále od zdrojů tepla (vysoká vlhkost a vysoké teploty způsobují zahájení procesu hniloby);

  pokud čočka vybledla, bude mít jiné chuťové vlastnosti (taková čočka je jedlá, ale kvůli změně struktury se bude muset vařit mnohem déle);

  Pokud se na čočce během skladování objeví plak nebo známky hniloby, pak by se neměla jíst (propláchnutí zrn nepomůže. Škodlivé bakterie nezmizí).

  Výhody čočky.

  • Čočka má vysokou nutriční hodnotu a má mimořádně příznivý vliv na zdraví organismu. Konzumace rostlinných potravin, jako je čočka, pomáhá snižovat riziko obezity, cukrovky a srdečních chorob.
  • Dodává zdravou barvu obličeji a vlasům.
  • Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
  • Riziko srdečních onemocnění je sníženo.
  • Normalizuje trávicí systém.
  • Stabilizuje hladinu cukru v krvi. Čočka nejen že nezvyšuje cukr, ale také snižuje hladinu glukózy v krvi, pokud se zvýšila.
  • Čočka je zásobárnou bílkovin. 26 % kalorií čočky pochází z bílkovin
  • Bojuje proti únavě a naplňuje energií. Jeden šálek vařené čočky obsahuje více než třetinu vaší denní potřeby železa.
  • Podporuje hubnutí. Jeden šálek vařené čočky obsahuje asi 295 kalorií, což je pouze jedna pětina denních kalorií, které potřebujete.
  • Čočka pomáhá odstraňovat rakovinné látky z těla. Selen zabraňuje zánětu, snižuje růst nádoru a zlepšuje imunitní odpověď na infekci stimulací produkce T-buněk zabíjejících onemocnění.

  

  • Podporuje růst svalů. Čočka obsahuje potřebné množství bílkovin pro správné fungování organismu.
  • Zabraňuje ateroskleróze. Čočka umožňuje tělu akumulovat dostatečné množství antioxidantů, což pomáhá snižovat šance na rozvoj aterosklerózy.
  • Zlepšuje elektrolytickou aktivitu. Čočka obsahuje draslík, který je považován za nejlepší zdroj doplňování elektrolytické aktivity.
  • Vylučuje rakovinu prsu. Kyselina listová, obsažená ve velkém množství v čočce, zabraňuje vzniku zhoubných nádorů v mléčných žlázách.
  • Blokuje příznaky PMS. Čočka obsahuje aminokyselinu tryptofan, která je nositelem hormonů štěstí.
  • Zmírňuje příznaky během menopauzy. Čočka obsahuje vitamíny, které podporují nervovou regulaci (vápník, tryptofan, vitamíny B).
  • Podporuje správný průběh těhotenství. 100 gramů čočky obsahuje 90%-120% denní potřeby těla kyseliny listové (vitamín B9). Čočka zajistí správný vývoj a formování nervového a kardiovaskulárního systému dítěte.
  • Čistí a dodává pokožce lesk. Nejoblíbenější odrůdou pro takové masky je červená čočka. Slouží jako výborný základ pro exfoliační masky, čistící masky a masky stahující póry.

  

  • Odstraňuje akné a vrásky. Čočka je jedním z lídrů v obsahu kyseliny listové, která dodává pleti mladistvost.
  • Zmírňuje onemocnění prostaty. Konzumací červené nebo hnědé čočky se muži mohou zbavit zánětu v prostatě.
  • Vede ke zdravé potenci. Vzhledem k tomu, že čočka normalizuje průtok krve a čistí cévy, pomůže mužům zbavit se problémů spojených s erektilní dysfunkcí.