Odborné poradenství
Sebeúcta je hodnocením svých schopností, kvalit a místa mezi ostatními lidmi.
Sebeúcta nám zpočátku není dána. K jeho tvorbě dochází v procesu jakékoli činnosti a mezilidské interakce. Na úspěšnost lidského života má kromě objektivních okolností vliv i míra sebeúcty, která se začíná formovat v předškolním období (3-6 let), ustálí se a jen velmi obtížně se mění. To je takzvaný základ osobnosti a její úspěšnosti.
Dospělí (rodiče) a vrstevníci ovlivňují utváření sebevědomí dítěte. Hodnocení sebe sama předškoláka do značné míry závisí na hodnocení dospělého. Obraz, který si rodiče vytvářejí, pozitivní i negativní, se postupně stává vlastním poznáním dítěte o sobě samém. Vrstevníci také ovlivňují rozvoj sebevědomí dítěte. Děti říkají, co si myslí a co cítí, a pokud někoho nemají rádi, řeknou to otevřeně. Taková dětská spontánnost může samozřejmě snižovat už tak nízké sebevědomí, ale také ho zvyšovat. Děje se tak proto, že děti hodnotí jiné kvality svých vrstevníků. Například schopnost hrát, držet se pravidel, rychle běhat.
Sebeúcta se utváří v činnostech, které jsou spojeny s jasným zaměřením na výsledek a kde se tento výsledek objevuje ve formě přístupné pro sebehodnocení dítěte. Sebevědomí se v různých typech činností liší. (Ve hře, v práci, v umění). Díky této práci si děti rozvíjejí dovednosti sebeovládání a sebeúcty na základě srovnání vlastní práce s plody práce jejich vrstevníků.
Sebevědomí má dvě hlavní složky:
Intelektuál je o sebeobrazu, znalostech o sobě, srovnávání s ostatními a analýze.
Emocionální je postoj k sobě samému, který se utváří ze vztahů dospělých a vrstevníků k dítěti, spokojenosti s jeho postavením v rodině a mezi vrstevníky.
V předškolním věku převažuje emoční složka. Předškolák se proto neustále ptá: „Jsem dobrý? Jsem skvělý? Tyto otázky mohou dítě neustále trápit.
Dítě s přiměřenou sebeúctou (sebevědomé):
• Sebevědomý, aktivní, vyrovnaný;
• často se směje, jedná svobodně, rád si hraje s ostatními dětmi;
• rád vtipkuje i sám o sobě, není dotykový, nemanipuluje s ostatními;
• nepropadá hysterii, pokud se někdo jiný ukáže jako nejlepší nebo v konkurenčním prostředí;
• je kreativní a věří ve své vlastní schopnosti;
• nebojí se nových situací a jakýchkoli změn v životě;
• umí analyzovat výsledky své činnosti;
• dokáže přiznat přítomnost chyb ve své práci, snaží se zjistit příčiny svých chyb;
• docela společenský a přátelský;
• rychle přechází z jednoho typu činnosti na jiný;
• vytrvalý v dosahování cílů;
• snaží se spolupracovat a pomáhat druhým;
• věří si, i když je schopen požádat o pomoc;
• schopnost činit rozhodnutí.
• váží si sám sebe, a proto je připraven vážit si lidí kolem sebe.
• takové dítě nemá žádné bariéry, které by mu bránily prožívat různé pocity vůči sobě i ostatním. Přijímá sebe i ostatní takové, jací jsou.
Existují však také děti s nedostatečně vysokým sebevědomím:
• Takové dítě je obvykle velmi aktivní a nespoutané;
• rychle přechází z jednoho typu činnosti na druhý, často nedokončí započatou práci;
• není nakloněn analyzovat výsledky svého jednání a jednání;
• ve většině případů se snaží jakékoli, včetně velmi složitých, problémů řešit rychle, aniž by jim plně rozuměli;
• nejčastěji si dítě neuvědomuje svá selhání.
• takové dítě má sklony k demonstrativnímu chování a dominanci (ze všech sil se snaží upoutat pozornost, snaží se ovládat ostatní děti)
• dítě s vysokým sebevědomím může věřit, že má ve všem pravdu;
• často vyrušuje, zachází s ostatními;
• s vysokým sebevědomím je dítě často agresivní a zlehčuje úspěchy ostatních dětí.
• od dítěte s vysokým sebevědomím můžete slyšet: „Jsem nejlepší!“
Dítě s nízkým sebevědomím:
• Nejčastěji nerozhodný, nekomunikativní, nedůvěřivý k ostatním, tichý, pohyby jsou omezené;
• usiluje o soukromí, je citlivý;
• velmi citlivý, připravený kdykoli plakat;
• nevyhledává spolupráci a není schopen se za sebe postavit;
• dítě s nízkým sebevědomím je úzkostné a postrádá sebevědomí;
• takové dítě si vždy myslí, že bude oklamáno, uraženo, podceněno a vždy očekává to nejhorší;
• předem odmítá řešit problémy, které se mu zdají obtížné, ale s emocionální podporou dospělého si s nimi snadno poradí;
• dítě s nízkým sebevědomím se zdá pomalé;
• takové dítě se špatně adaptuje na nové podmínky;
• takové dítě má zpravidla nízké sociální postavení ve vrstevnické skupině.
• Nízké, negativní sebevědomí u dítěte je krajně nepříznivé pro plný rozvoj jedince. U těchto dětí hrozí, že si vypěstují postoj „jsem špatný“, „nic neumím“, „jsem smolař“.
• Dítě s nízkým sebevědomím je mezi ostatními dětmi snadno rozpoznatelné. Nezvolí si být kapitánem ve hře Mariners. Ve hře „Matky a dcery“ se ujme role dítěte, nikoli matky, otce, tedy křídla. Dnes – ve hře, zítra – v životě. Malému dítěti může nízké sebevědomí narušovat osvojování nových dovedností a schopností a také navazování kontaktů s vrstevníky. U teenagerů má problém nízkého sebevědomí širší důsledky a může vést až k duševním poruchám a duševnímu utrpení. Vyskytly se případy, kdy kvůli velmi nízkému sebevědomí teenageři spáchali sebevraždu a svůj čin odůvodnili takto: „Nikdo mě nepotřebuje“, „nikdo mě nemiluje“.
Doporučení pro rodiče, aby vytvořili adekvátní sebevědomí dítěte:
1. Zhodnoťte svou úroveň sebevědomí (přeceňované nebo podceňované). Lidé, kteří si nejsou jisti svou silou, obvykle vychovávají nejisté děti. Pokud máte sami mnoho komplexů, pak nikdy nebudete schopni svému dítěti dokázat, že musíte být sebevědomí. Nic nemůže být pro děti užitečnější než pozitivní příklad. Proto si položte otázky: milujete se? Věříte ve svou sílu? Nebojíte se změny? Pokud chcete efektivně vychovávat své dítě, pak začněte nejprve překonávat své vlastní komplexy.
2. Věnujte se svému dítěti více času a věnujte se mu. Absence rodičů v životě dítěte ho obírá o jeho pocit vlastní síly. Abyste tomu zabránili, nezapomeňte trávit se svým dítětem dostatek času. Nikdy ho nepřesvědčíte, že je pro vás důležitý, když si na něj neuděláte čas.
3. Chovejte se k záležitostem svého miminka s respektem. Pokud s dítětem hrajete hru, nedívejte se čas od času na televizi. Nezaměňujte jména jeho přátel, jména karikatur a hlavních postav, které sleduje a poslouchá. Zeptejte se, jak se mu daří, co se mu líbí a co ne. Koneckonců, pokud je pro vás někdo důležitý, budete se o jeho záležitosti zajímat – musíte udělat totéž ve vztahu k dítěti.
4. Nechraňte své dítě před každodenními činnostmi, nesnažte se za něj vyřešit všechny problémy, ale ani ho nepřetěžujte. Nechte své dítě pomáhat s úklidem, těšte se z vykonané práce a dostává zaslouženou pochvalu. Stanovte svému dítěti proveditelné úkoly, aby se mohlo cítit šikovné a užitečné.
5. Podporujte ve svém dítěti iniciativu.
6. Pamatujte, že k vytvoření adekvátní sebeúcty musí být adekvátní i pochvala a trest.
Povzbuzujte nejen pro výsledek, ale také pro snahu dítěte dosáhnout výsledku, pro snahu dělat si dobře, pomáhat (pokud si dítě není dostatečně sebevědomé).
Jednou z metod chvály může být záloha, neboli chvála za to, co se bude dít. Schválení předem vštípí dítěti víru v sebe a svou sílu: „Zvládneš to!“ „Téměř to dokážeš!“, „Určitě to dokážeš!“, „Věřím ti!“, „Uspěješ!“.
Techniky pro normalizaci vysokého sebevědomí dítěte:
1. Naučte své dítě naslouchat názorům lidí kolem něj.
2. Naučte se respektovat pocity a touhy ostatních dětí, protože jsou stejně důležité jako vaše vlastní pocity a touhy.
Techniky, jak zvýšit sebevědomí dítěte:
1. Požádejte o radu jako rovný nebo starší. Ujistěte se, že následujte rady svého dítěte, i když nejsou zdaleka nejlepší.
2. Požádejte o pomoc jako vrstevník nebo starší.
3. Jsou chvíle, kdy všemocný dospělý potřebuje být junior – slabý, závislý, bezmocný, bezbranný. od dítěte!
4. Pokuste se přijmout své dítě takové, jaké je.
Předškolní věk se vyznačuje poněkud nafouknutým sebevědomím. Je to mírné zvýšení sebevědomí, které dítěti pomáhá vyrovnat se se složitostmi okolního světa.
Na konci předškolního věku začíná být sebeúcta dítěte harmoničtější a přiměřenější. Děti se začínají vnímat objektivněji a berou v úvahu jak znalosti o sobě, tak i postoj druhých k nim.
Článek připravil: Abdurazakova Kyzylgul Umarovna, psycholog