Proč sklízet měsíčky a jaké jsou jejich zdravotní přínosy | zdravé ()

Měsíčky (Tagetes) jsou rod jednoletých a víceletých rostlin z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae). Tyto květiny pocházejí z Ameriky a postupem času se rozšířily po celé Evropě, Rusku a Asii. Na záhonech a záhonech je lze pěstovat nejen pro krásu, ale i jako léčivou rostlinu.

Po dlouhou dobu se měsíček používá jako antiseptický, sedativní, diuretický, antispasmodický, hypotenzivní a anthelmintický prostředek. Květy měsíčku obsahují velké množství cenné silice, vitamíny (C, A, E, rutin a kyselinu listovou), dále draslík, fosfor, měď, selen, železo a zinek, organické kyseliny, alkaloidy, flavonoidy a fytoncidy.

V lidovém léčitelství se používají odvary, nálevy, olej z květenství rostliny. S pomocí těchto prostředků můžete zlepšit metabolické procesy v těle, posílit imunitní systém, zachovat zrakovou ostrost a také se vyrovnat s nemocemi, jako je cukrovka, lupénka, neurodermatitida, stomatitida, laryngitida a další.

Jaký je přínos měsíčkového čaje?

Čaj z květů měsíčku lékařského je výborným prostředkem, který lze použít při nachlazení. Aktivní složky tagetes přispívají ke zvýšenému pocení, odstraňují toxiny z těla. K přípravě čaje 4-5 suchých nebo čerstvých malých květenství nebo 1 polévková lžíce. okvětní lístky se vaří s 250 ml vroucí vody, trvají se 15 minut a pijí se bez ohledu na příjem potravy 2-3krát denně.

Pravidelná konzumace čaje s měsíčkem je dobrou prevencí mrtvice, infarktu, aterosklerózy a rakoviny. Odvar z květenství také pomáhá zlepšovat činnost střev, snižuje hladinu cukru v krvi, používá se jako diuretikum, choleretikum a antiparazitikum (pouze v tomto případě by se měl užívat nalačno každý den po dobu jednoho týdne).

Teplým odvarem z květenství můžete kloktat při bolestech v krku, opláchnout si vlasy pro odstranění mazu a použít jako koupele na ruce a nohy.

Jaké jsou výhody měsíčků pro zrak

Ne každý ví, že měsíčky mohou podporovat zrakové zdraví, protože jsou bohaté na lutein a zeaxantin. Tyto důležité karotenoidy se nacházejí v krvi a všech tkáních těla, včetně centrální části sítnice – makuly neboli „žluté skvrny“. Množství luteinu a zeaxantinu v makule určuje stav sítnice a ostrost našeho zraku, protože tyto karotenoidy pomáhají předcházet degenerativním změnám očí souvisejícím s věkem a zajišťují filtraci modré části spektra, čímž chrání citlivé receptory oka – tyčinky a čípky – před poškozením.

Karotenoidy nejen chrání oči před poškozením, ale také podporují regenerační procesy tím, že stimulují syntézu kolagenu. Bylo zjištěno, že lutein a zeaxantin ovlivňují zrak mnohem účinněji než karotenoidy, jako je vitamin A, lykopen a beta-karoten.

Lutein a zeaxantin si tělo nevyrábí, musí se k nám dostat s jídlem, nejlépe s tučným jídlem. Pro prevenci onemocnění zrakových orgánů potřebuje dospělý člověk denně zkonzumovat přibližně 5 mg luteinu a 1 mg zeaxantinu. K tomu je potřeba sníst 50 g špenátu nebo přibližně 400-500 g dýně (podle odrůdy), případně 5 žloutků slepičích domácích vajec. Současně je požadovaná denní dávka karotenoidů obsažena v 1 polévkové lžíci. čerstvé okvětní lístky měsíčku nebo 1 lžička. suché okvětní lístky (přibližně 1 g).

7 produktů pro dobrý zrak
Co jíst pro podporu zdraví očí.

Jak připravit měsíčky

Květy měsíčku se sklízejí celé léto a začátkem podzimu až do prvního mrazu. Hlavní doba sběru je červenec-srpen. Květy se často suší celé a vyrábějí se z nich odvary a nálevy. Sklízet se ale dají jen okvětní lístky: je výhodnější je sušit a pak se dají přidávat nejen do čaje, ale i do pečiva, stejně jako do všech masových a zeleninových pokrmů jako aromatické dochucovadlo (Imereti šafrán).

Suroviny se suší v elektrické sušičce při teplotě 40-50°C nebo na dobře větraném teplém místě, kam nedopadá přímé sluneční světlo. Sušené květiny nebo okvětní lístky se ukládají do skleněných nebo plechových dóz, látkových sáčků, papírových sáčků, kartonových krabic a skladují se nejdéle dva roky.

Největší množství užitečných látek se nachází v malobarevných měsíčkách s oranžově červenými odstíny.

Čerstvé okvětní lístky měsíčku lze zalít olivovým nebo lněným olejem, uzavřít poklicí, dát na chladné místo a poté použít jako dresink na saláty, zeleninové a masové dušené maso. Olej s okvětními lístky měsíčku by se měl sníst do dvou až tří týdnů, nepřipravujte proto hned velkou porci.

Na co pomáhá esenciální olej z měsíčku lékařského?

Esenciální olej, který se získává z nadzemní části kvetoucích rostlin, je již od starověku široce používán v lidovém léčitelství a kosmetologii: odstraňuje akné, podporuje regeneraci pokožky, zvyšuje její pevnost a pružnost, pomáhá v boji proti kožním onemocněním, zmírňuje bolesti modřiny a výrony. Ve formě inhalací se olej používá k léčbě onemocnění dýchacích cest: pomáhá zbavit se kašle a ucpaných plic. Esenciální olej z měsíčku lékařského lze využít i k aromaterapii: uklidňuje a uvolňuje, zlepšuje náladu, uvolňuje stres, pomáhá při přepracování a nervovém vypětí.

Je třeba poznamenat, že měsíčky jsou jednou z mála rostlin, pro které neexistují žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti.

Díky velkému množství fytoncidů jsou měsíčky také známé jako „pořádky“ zahrady – odpuzují četné škůdce: mšice, cibuláky, molice, nosatce, drátovci atd. Kromě toho tyto nádherné květiny pomáhají vyrovnat se s houbovými chorobami sousedních rostlin a zastavit růst některých vytrvalých plevelů.

Měsíčky proto pěstujte rok od roku – pomohou nejen udržet a upevnit zdraví, ale také usnadní péči o dvorek.