Stěhování do samostatného pokoje a postýlky – Jak přenést vaše dítě do vlastní postele a pokoje

Pro děti, které bez pomoci rodičů nemohou vůbec usnout, není třeba spěchat se stěhováním do samostatného pokoje. Nejprve se snažte postupně omezovat svou asistenci při ukládání miminka do postýlky, pomáhejte periodicky – když to miminko potřebuje.

Naučte své dítě usínat samo, a pak naplánujte přesun. V opačném případě budete čelit řadě potíží a protestů.

Nespěchejte s přesunem do postýlky bez stran. Vaše dítě nemusí být připraveno spát v takové postýlce. V některých případech dokonce doporučujeme vrátit postýlku s bočnicemi. Rodiče to často vnímají jako „krok zpět“, ale není tomu tak. Spíše je to rozumný a bezpečný přístup k řízení spánku. Dítě je připraveno přesunout se na „dospělou postel“, když:

• dítěti je minimálně 2,5 roku
• miminko dokáže usnout samo bez pomoci, i když se v noci samo budilo
• dítě se snadno a často dostane z dětské postýlky s bočnicemi
• dítě říká, že chce větší/“dospělou“ postel

Pokud je stěhování na dospělou postel spojeno s stěhováním do samostatného pokoje.

Pokud k přechodu na postel bez bočnic dochází současně s přechodem do samostatného pokoje, pak se snažte, aby to bylo co nejradostnější a nejklidnější. Jak to zařídit:

• Dítě by si svůj pokoj mělo zamilovat prostřednictvím pozitivních asociací s ním.
• Během dne trávte více času v dětském pokoji, prozkoumejte, diskutujte a věnujte pozornost kusům nábytku.
• V bdělém stavu dítě všemožně chvalte a nechte se překvapit, že se stalo natolik dospělým, že je připraveno jít s rodiči vybírat novou postel a povlečení. Zapojte miminko do zařizování a zdobení pokojíčku.
• Udělejte si malou rodinnou dovolenou. Pokud si při oslavě svých třetích narozenin vyberete novou postel, pak bude tato vzrušující doba naplněna pocitem dospělosti a významu!

Rozvíjejte a udržujte dobrý vztah k postýlce.

Nejčastěji maminka využívá postýlku jako ohrádku (pokud se jedná o postýlku s bočnicemi), když potřebuje udělat domácí práce nebo se rychle osprchovat. Dítě se začíná bát místa, kde ho maminka uspí, protože postýlka je pro něj stejná, jako když maminka odchází.

Abyste zajistili, že se vaše dítě nebude bát postýlky a nebude vyjadřovat odpor, když se ho matka snaží uložit do postýlky ke spánku, snažte se k vaší postýlce udržovat dobrý vztah:

• nikdy nepoužívejte postýlku jako ohrádku
• Vyhněte se situacím, kdy miminko pláče samo v postýlce

Lekce spánku batolete
od 0 do 7 let

Myslete na bezpečnost!

Eliminujte možnost pádu z postele. Je vhodné se poprvé postarat o odnímatelné bočnice u nové postele, prodávají se v našem obchodě Sleep, Baby Store. Boční strana bude chránit před náhodným svinutím a poskytne pohodlí „odlehlého norka“.

Odstraňte všechny nebezpečné předměty z místnosti, kde vaše dítě spí

1. Nainstalujte ochranné krytky na zásuvky
2. Zabezpečte nábytek, zejména televizní stojany, knihovny
3. Na ostré rohy nábytku naneste ochranné rohy
4. Šňůry záclon a závěsů vybírejte tak, aby na ně dítě nedosáhlo.
5. Použijte noční světlo, které se nezahřívá
6. Udržujte pokojové rostliny mimo dosah dítěte
7. Odstraňte z dětského pokoje všechny nebezpečné předměty
8. Dejte na okna speciální zámky a nezapomeňte mít chůvu pro rádio/video, abyste mohli rychle reagovat.

Jak naučit své dítě spát ve vlastním pokoji?

S přibývajícím věkem a rozvíjením fantazie může být nechuť ke změně doplněna strachem z imaginárních nočních příšer nebo zhoršeným strachem z odloučení od matky.

1. Miminko už umí mluvit, proto s ním všechny změny předem proberte. Zeptejte se ho, co ho trápí při přestěhování do vlastní postýlky a co je potřeba udělat, aby se mu tam líbilo.
2. Nabídněte, že si s sebou vezmete do postele jednu z vašich oblíbených hraček na spaní. Vaše dítě se tak bude v noci cítit méně samo a více chráněno.
3. Abyste předešli strachu z odloučení během dne, hrajte si s dítětem častěji v ložnici, aby mělo asociaci, že místo, kde miminko spí, není jen místem, kde je trochu „odloučení“ od matky, ale součástí svého vlastního útulného světa.
4. Dejte svému dítěti více času večer, prodlužte večerní rituály Příprava do postele v tuto dobu může trvat až 1 hodinu.
5. A hlavně ukažte důslednost, čím méně budete miminko matoucí odchylkou od dohodnutých pravidel, tím snazší a rychlejší bude jeho adaptace na nový řád.

Kroky:

1. Častějihrát během dne v této místnosti, aby se dítě začalo zajímat a nebálo se tam být.
2. Vybírejte společně, jak zařídit pokojíček a vyzdobit postýlku: zeptejte se, jak by to miminko chtělo, jakou barvu (pokud se bojíte, že si vybere špatnou, tak nabídněte 2 na výběr). Můžete si vybrat hračku na spaní jako podpůrného kamaráda, lampu a chůvičku, která miminku pomůže samostatně v noci při probouzení.

1. Naučte se usínat a probouzet se ve své postýlce na spánek. Zkuste umístit ospalé, ale bdělé dítě do postýlky na odpolední spánek. Sedněte si vedle něj a pomozte mu usnout. Pokud se pokus nezdaří, dejte spící dítě do postele a naučte ho, aby se nejprve probudilo pouze v postýlce.
2. Noční spánek odděleně od rodičů. Uvědomilo si miminko, že postýlka je přátelské místo, kde můžete usnout, spát a probudit se? Pak můžete zkusit přejít na samostatný noční spánek. Nenechávejte své dítě samotné, buďte u toho, pomozte mu uklidnit se a usnout. Můžete s ním dočasně spát 3 noci v jeho pokoji na matraci nebo skládací posteli/křesle, aby miminko vidělo a pochopilo, že tu nejste věčně.
3. Dospělí musí být ve svém jednání důslední. Pokud budete pravidelně brát své dítě do postele, pochopí, že hlavní věcí je křičet hlasitěji a déle, aby rodiče splnili jeho podmínky. I když se miminko uprostřed noci něčeho lekne a přijde k vám, utěšte ho, jděte do jeho pokoje do jeho postýlky a pomozte mu tam se uklidnit a usnout. Zvažte potřeby dítěte a své touhy: pokud je vám a jemu příjemné občas spolu spát, pak se s miminkem domluvte, že na to budete mít speciální dny (např. jen v úterý a pátek můžeme spát jako dříve / popř. přijít ráno do postele s rodiči).
4. Pokud je dítě nemocné, je přípustné 2-3 dny (akutní období) v případě potřeby dočasně spát v jeho pokoji. Pak se ale vraťte znovu do svého pokoje, jinak se může stát, že dítě schválně „onemocní“, aby rodiče vždy spali vedle něj nebo si je vzali do své postele.
5. A pamatuj že se můžete nechat hýčkat, dosyta komunikace s dítětem a objetí s ním třeba ráno, když se probudíte.

Vše výše uvedené vůbec neznamená, že musíte dítě „odebrat“ právě teď. Rozhodnutí, kdy to udělat, je rozhodnutím rodiny.

Vzhledem k tomu, že dítěti vše vysvětlíte předem v klidné přátelské atmosféře, půjde vše snáze a rychleji, než očekáváte. Miminko nedáte do děsivého tmavého koutu, ale do útulné postýlky, kde se mu vše líbí, kde na něj čeká „kamarád“ – hračka, kterou jste si společně vybrali, kde můžete rozsvítit kouzelné noční světýlko, které zažene všechny obavy a obavy.