Ten, do kterého jsi se zamiloval, nikdy neexistoval. Psycholožka Elena Tsarik vypráví, jak narcisté vytrhávají lidem duše — Bobruisk zpravodajský portál Bobrlife

– Eleno Nikolaevno, je naše společnost narcistická?
– Ano, jako nikdy předtím! Touha po kráse je narcistická. Touha po hmotném blahobytu. „Podívej, co jsem!“ – poselství všech sociálních sítí. Existuje neomezený prostor pro lži a pokrytectví, stejně jako pro lži a psychické násilí. Myslím, že na sociálních sítích je spousta narcistů a psychopatů.
– Kdo si tedy zaslouží titul „oficiální“ narcista?
Podle DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, USA) musí člověk pro získání takové diagnózy prokázat alespoň pět z následujících vlastností.
Obrovská namyšlenost. Člověk zveličuje svůj vlastní talent a úspěch, vyžaduje od ostatních, aby uznali jeho nadřazenost, aniž by dosáhl úměrných úspěchů. Neustálé fantazie o velkém úspěchu, moci, lesku, kráse nebo ideální lásce. Přesvědčení, že je zvláštní a jedinečný a mohou mu porozumět pouze lidé (nebo organizace) se zvláštním nebo vysokým postavením a že by se měl stýkat pouze s takovými lidmi a pracovat s takovými organizacemi. Přílišná potřeba být obdivován. Pocit, že má nějaká zvláštní práva – nepřiměřená očekávání druhých na přílišnou přízeň nebo jejich automatické vyhovění jeho očekáváním. Spotřebitelský postoj k lidem, jejich využívání pro osobní zisk. Nedostatek soucitu: Osoba není ochotna porozumět nebo se vcítit do pocitů a potřeb druhých. Závist nebo víra, že člověk závidí. Demonstrace arogance a arogance vůči ostatním.
– Dobře. V různých fázích života mohou být tato znamení vlastní téměř každému z nás!
– Ano, každý má narcistické rysy. Jedinou otázkou je míra vyjádření.
– Jak se to projevuje v chování a jednání?
– Narcista vás kritizuje za to, že jste „přehnaně emocionální“ nebo „přehnaně reagujete“, pokud například žárlíte s odůvodněním, s důkazy. Když je naštvaný nebo rozrušený, často to popírá. Útoky při prožívání bolesti nebo zklamání. Charakterizují ho výbuchy vzteku. Zajímá se o to, jak se jeví ostatním. Arogantní, ješitný a arogantní, zveličuje své úspěchy. Evidentně hraní pro veřejnost, hledání pozornosti nebo obdivu. Zuřivě soutěží s ostatními, ambiciózní. Víte, soutěží všude. I když s ním nikdo nesoutěží, vymyslí soutěž. A často vyhrává.
Nedůtklivý. Nevinné poznámky zpravidla vnímá jako urážky. Pohrdavě komentuje ostatní lidi za jejich zády. Dělá si z lidí legraci, nutí je o sobě pochybovat. Prokazuje nedostatečnou sebekontrolu a žije si nad poměry. Často na úkor někoho jiného. Přejídá se, příliš pije nebo užívá drogy. Sklon k workoholismu. Iniciuje grandiózní projekty, ale nedokončuje je.
Rychle se zamiluje a ochladne, idealizuje si objekt romantické lásky. Dělá důležitá rozhodnutí v životě bez rozmyslu.

– Řekněte nám, jak si narcista buduje svůj osobní život?
„Nepřál bych svému nepříteli setkání s psychopatem a narcisem.“ Narcisté a lidé s příznaky antisociální poruchy osobnosti rozdělují své romantické vztahy s partnery do tří po sobě jdoucích fází. Takto jednají s partnerem podle schématu. Vychvalují člověka od prvních minut. Je to jako být ve vášnivé lásce. Často používá otřepaná klišé. Ale věříme v prince a že to jsou vysněné vztahy, které si zasloužíme! Je dokonalý! Vztah je tak rychlý, že stydlivé ženy s nimi po pár měsících žijí v civilním manželství.
– Nenabízejí sňatek?
– Snadno. A vezmou se. A v procesu námluv je vše perfektní. Chceme romantiku a oni nám ji dávají. Lajky, uznání, posílání písniček na sociální sítě, sdílení fotek. Ptá se na všechno, zejména na intimní, osobní, tajné věci a miluje drby. Ocitnete se s ním v pohádce, těch náhod je tolik. Máte pocit, jako byste potkali svou spřízněnou duši.
– Je to špatné?
„Nedovoluje, abychom byli sami v sobě nedokonalí.“ S obdivem může naznačit, že by bylo hezké to změnit, a to je vše. Manipulátorova oblíbená slova: Obdivuji, zbožňuji, zbožňuji, závidím si, bohyně, jedna z milionu, nikdy jsem neviděl tak krásné a všechno v tomto duchu. Idealizace je téměř upřímná. Proto mohou jeho komplimenty, i ty nejzazšívané, znít velmi smrtelně: protože jsou diktovány téměř upřímným obdivem. Proto vytváříme iluzi bezprecedentního příbuzenství duší. Koneckonců, tato osoba, jako nikdo jiný, vidí naše zásluhy a tolik si jich váží! A opravdu je vidí a oceňuje, jen velmi specifickým způsobem.
– Jaké to je?
– Narcista si nás vybírá, protože ho pohání závist k našim vlastnostem. Nevědomě se je snaží přivlastnit a vytváří s námi narcistickou fúzi. Obdivuje nás, obdivuje sám sebe. A vyžaduje náš obdiv k sobě samému a tak otevřeně nás provokuje! Říká nám: „Víte, miluji, když. „A pak určitě bude něco pod nadpisem „Miluj mě, miluj mě, utíkej kolem mě, utíkej!“
Když korespondence, tak každou minutu, neustálá pozornost. Nezajímá ho, že jsi zaneprázdněný. Máte dojem, že je do vás narcista skutečně zamilovaný, i když ve skutečnosti vše, co chce udělat, je učinit vás závislými na neustálém proudu chvály a pozornosti. A víte, on ve vás najde vaše komplexy a složí vám za ně komplimenty. Nadváha? „Líbí se mi tvé tělo.“ A tak dále. Pak v další fázi, až vás znehodnotí, vás jimi zasáhne.

Člověk zveličuje svůj vlastní talent a úspěch, vyžaduje od ostatních, aby uznali jeho nadřazenost, aniž by dosáhl úměrných úspěchů. Neustálé fantazie o velkém úspěchu, moci, lesku, kráse nebo ideální lásce.

Zajímá ho, jak se jeví ostatním. Arogantní, ješitný a arogantní, zveličuje své úspěchy. Evidentně hraní pro veřejnost, hledání pozornosti nebo obdivu. Zuřivě soutěží s ostatními, ambiciózní.

Nedostatek soucitu: Osoba není ochotna porozumět nebo se vcítit do pocitů a potřeb druhých. Závist nebo víra, že člověk závidí. Demonstrace arogance a arogance vůči ostatním.

— Je přechod od chvály k devalvaci pozvolný?
– Fáze devalvace bezprostředně následuje po fázi idealizace a právě tehdy se opožděně ptáte: proč jste byli tak náhle svrženi ze svého piedestalu? Narcista se náhle stane drsným a chladným, bude vás tvrdě kritizovat, skrytě a otevřeně vás odsuzovat, srovnávat vás s ostatními, zcela vás ignorovat a citově se od vás stahovat. Tím, že vás ignorují, skrytě vyjadřují pohrdání vámi, když jste „nedostáli jeho standardům“. Pak se trochu vrátí ke svému původnímu chování a člověk je znovu chycen. Koneckonců, on je takový dobrý, narcista, a je to kvůli vašemu chování, že se tak choval. Jste vedeni k přesvědčení, že pokud se dokážete stát méně náladovými, narcista bude odměněn tím, že se vrátí k chování, které měl na začátku vztahu.
– Tohle. docela krutý druh psychického násilí.
– Bohužel až ve fázi devalvace narcista odhalí své skutečné barvy. Budete muset pochopit, že muž nebo žena, kteří se objevili na samém začátku vztahu, nikdy ve skutečnosti neexistovali. Když ale vyjde najevo plná pravda, zjistíte, že se snažíte a nedaří se vám sladit nesourodé obrazy narcisty: ten, se kterým jste se zabývali na začátku, a ten, kterým se zabýváte nyní.
„Chápu to, stane se něco hrozného příště?“
– Když začne fáze odmítání, narcista se zbaví své oběti tím nejstrašnějším a nejponižujícím způsobem! Aby se oběť cítila jako naprostá bezvýznamnost. To se může projevit následujícími způsoby: narcista vstoupí do vztahu s jinou osobou, veřejně poníží oběť, po velmi dlouhou dobu ji zcela ignoruje, stane se fyzicky agresivním a různými dalšími ponižujícím chováním směřujícím k tomu, aby oběť se cítí nehodná. Ano, někdy takto mohou skončit i „normální“ vztahy, ale rozdíl oproti narcistovi je ten, že vám záměrně dává najevo, že vás chce cíleně trápit tím, že vás ignoruje, šíří o vás fámy, podvádí vás, urážet vás a ponižovat vás ve fázi odmítnutí.
– Není možné se s takovým „parťákem“ bezbolestně rozloučit?
– Na rozdíl od „normálních“ partnerů vám nedovolí přerušit vztah z vlastní iniciativy, a pokud to uděláte, mohou vás začít pronásledovat, aby ukázali, že vás stále kontrolují.
Používají mnoho rušivých manévrů, jejichž cílem je dezinformovat oběť a přesunout odpovědnost za to, co se s ní děje ve fázi devalvace a odmítnutí. Tyto techniky používají nejen narcističtí jedinci, ale také psychopati a sociopati, aby se vyhnuli odpovědnosti za své činy.
– O jaké techniky se jedná?
– plynové osvětlení. Jedná se o manipulativní techniku, kterou lze lépe vysvětlit na příkladu typických frází: „Nestalo se to tak“, „Zdálo se vám“, „Vymyslel jste si to sám“, „Zbláznil jste se?“ Jedná se o jednu z nejzákeřnějších manipulačních technik, protože jejím cílem je narušit a podkopat váš smysl pro realitu. Nejhorší je přestat si věřit. za co? Pokud tedy nejste sami sebou, můžete své stížnosti ignorovat. Ano, vy sami si budete myslet, že od svého partnera chcete opravdu nemožné.
Když narcista, sociopat nebo psychopat použije tuto taktiku, čelíte dvěma nesmiřitelným reakcím: buď se mýlí, nebo jste problém vy. Manipulátor se vás pokusí přesvědčit, že první je zcela vyloučeno a poslední je čistá pravda, což naznačuje vaši nedostatečnost.

Teprve ve fázi devalvace narcista odhalí své skutečné barvy. Budete muset pochopit, že muž nebo žena, kteří se objevili na samém začátku vztahu, nikdy ve skutečnosti neexistovali.

Když nastane fáze odmítnutí, narcista se své oběti zbaví tím nejstrašnějším a nejponižujícím způsobem! Aby se oběť cítila jako naprostá bezvýznamnost.

– Jak se chránit, jak si poradit?
– Pokud se vám váš milovaný několikrát pokusil sdělit, že nejste sami sebou, musíte o tom přemýšlet. Začněte hledat oporu v sobě, zapisujte si nějaké události do deníku nebo to řekněte svým blízkým, pak nebude snadné vás přesvědčit, že se něco nestalo.
Jedním z jistých příznaků destruktivity je, když člověk chronicky nechce vidět své vlastní nedostatky a používá vše, co je v jeho silách, aby se vyhnul odpovědnosti za ně. Tomu se říká projekce. Projekce je obranný mechanismus používaný k vytěsnění odpovědnosti za své negativní charakterové rysy a chování tím, že je přisuzuje druhému. Jednoduše řečeno, manipulátor se vyhýbá přiznání své viny a odpovědnosti za následky.
– A znovu podotýkám, že to někdy může udělat téměř každý.
– Ano, všichni se v té či oné míře uchylujeme k projekci, ale pro narcisty se projekce často stávají formou psychického týrání. Místo toho, aby si narcisté a sociopati přiznali své vlastní nedostatky, nedostatky a přečiny, rozhodnou se obviňovat své neřesti na nic netušící oběti tím nejnepříjemnějším a nejkrutějším způsobem. Místo toho, aby přiznali, že by se mohli trochu starat o sebe, rozhodnou se ve svých obětech vštípit hanbu tím, že je přinutí zodpovídat za své chování. Tímto způsobem narcista dává ostatním pocítit hořkou hanbu, kterou cítí vůči sobě.
– Co dělat, když se s něčím takovým setkáte?
– Nic nedokazuj, jinak se zasekneš ještě víc. A „dívej se na sebe“ je s nimi také absolutně neúčinné. Narcisté nemají zájem o sebereflexi nebo změnu.
Narcisté a sociopati používají kruhové řeči, personalizaci, projekci a gaslighting, aby vás zmátli a zmátli, když s nimi nesouhlasíte nebo je napadáte. Děje se to proto, aby vás zdiskreditovalo, odvedlo vaši pozornost a frustrovalo, odvedlo vás od hlavního tématu a přimělo vás cítit se provinile za to, že jste živý člověk se skutečnými myšlenkami a pocity, které se odvažují lišit od jejich vlastních. V jejich očích je celý problém ve vaší existenci.
Stačí deset minut hádky s narcisem a budete se divit, jak jste se do toho vůbec dostali. Právě jste vyjádřil nesouhlas s jeho směšným výrokem a už jste zašlapán do hlíny. Je to proto, že váš nesouhlas je v rozporu s jeho falešným přesvědčením, že je všemocný a vševědoucí, což vede k tomu, čemu se říká narcistické zranění.
Destruktivní lidé věří, že znají vaše myšlenky a pocity. Soudí podle sebe a podle ničeho jiného. Velcí mistři vkládání slov do cizích úst vás prezentují jako nositele zcela hloupých a divokých úmyslů či názorů. Obviňují vás z toho, že si myslíte, že jsou neadekvátní, ještě předtím, než uděláte komentář k jejich chování, a to je také forma preventivní obrany.

Místo toho, aby si narcisté a sociopati přiznali své vlastní nedostatky, nedostatky a přečiny, rozhodnou se obviňovat své neřesti na nic netušící oběti tím nejnepříjemnějším a nejkrutějším způsobem.