Zimní impotence: jak může muž zvýšit hladinu testosteronu

S příchodem zimy i ti nejzarytější machové znatelně snižují svou sexuální aktivitu. Už nepotřebují velké množství vášnivých fanoušků. Nyní jim stačí jeden partner, a to nepříliš náročný. V zimě se muži rychle unaví a stanou se podrážděnými. Zatímco pryč dlouhé zimní večery u televize, nahrazují dřívější radost ze sexu.

Co se stalo? Jde o to, že v zimě u mužů klesá hladina testosteronu v krvi. K tomu dochází jak u lidí, tak u zvířat. Jak víte, hormon testosteron udělal muže mužem. Právě tento hormon reguluje mužskou sexualitu.

Snížená hladina testosteronu – příznaky reprodukčního systému:

• snížené libido;
• erektilní dysfunkce;
• snížený jas orgasmu;
• snížení objemu a hustoty varlat.

Snížení hladiny testosteronu – příznaky neuro-emocionálního stavu:

• podrážděnost;
• snížená schopnost koncentrace;
• snížení kognitivních funkcí, paměti;
• deprese;
• nespavost;
• snížení „životní energie“.

Jsou příznaky známé? Pak je třeba pamatovat na to, že pokud tělo nechce produkovat testosteron v dostatečném množství, pak potřebuje pouze pomoc. K tomu je třeba, aby naše biologická továrna dostala více „stavebního materiálu“.

Například hormon fytosteron. Ve velkém množství se nachází ve vlašských ořechách a čokoládě. Různé ořechy a semínka jsou také afrodiální a jsou známé svým pozitivním vlivem na zlepšení potence, především díky vysokému obsahu vitaminu E. Například v Indii jsou pražená sezamová semínka považována za tradiční pokrm pro zvýšení potence; med a sněden. Med se hodí i k dalšímu afrodiziaku – vlašským ořechům. Směs stejného množství medu a vlašských ořechů je výborným lidovým prostředkem pro posílení potence, doporučuje se konzumovat je v dezertní lžičce půl hodiny po jídle. Na Sibiři jsou piniové oříšky považovány za hlavní lidový lék na zvýšení mužské potence, nejen že se jedí, ale pije se i voda napuštěná drcenými piniovými oříšky.

Pomoci mohou i jiné produkty

Například je známo, že obyčejná vejce, kuřecí a křepelčí, mají velmi příznivý vliv na potenci. Zařaďte proto do svého jídelníčku míchaná vajíčka – příprava tohoto jednoduchého jídla vám nezabere mnoho času, ale posílí vaši mužnost. Potence se ještě zvýší, pokud nejste líní udělat si míchaná vajíčka s cibulí, která jsou také známá svou energetickou hodnotou a jsou také známým afrodiziakem.

Muž potřebuje maso pro dobrou potenci. Přiměřené množství masitých pokrmů ve stravě zvýší potenci a pro ty, kteří chtějí dosáhnout opravdu dobrých výsledků v posilování potence, doporučujeme použít v jídle jeden z receptů kavkazské kuchyně – jehněčí nebo býčí varlata, smažená s cibulí , v kombinaci s vařenými slepičími vejci.

Ryby a mořské plody jsou také známé pro své příznivé účinky na sexuální aktivitu mužů. Ústřice a kaviár jsou také právem považovány za vynikající afrodiziaka ve světě jídla mezi mnoha národy světa.

Vynikající přílohou k masovým a rybím pokrmům bude zelenina, která je nejen bohatá na vitamíny, ale také aktivuje pohlavní žlázy, čímž zvyšuje potenci.

Věnujte pozornost oblíbeným lidovým receptům italské kuchyně, kde jsou součástí mnoha pokrmů přírodní afrodiziaka zvyšující potenci – česnek a olivový olej. Zlepšit mužskou potenci pomohou i rajčata, zejména dušená nebo pečená. Italští muži jsou ale pověstní svým žhavým temperamentem!

Pro zvýšení potence lidové recepty důrazně doporučují přidat do jídla více zeleniny: petržel, koriandr, celer, chřest a bazalka jsou přírodní afrodiziaka a mají pozitivní vliv na potenci.

Kromě pomoci tělu by nebylo na škodu mu prostě neuškodit

Například byste se měli snažit nepřejídat se. To inhibuje produkci testosteronu. Pokud je hmotnost muže o 30 % vyšší než normální, endokrinní systém zastaví produkci testosteronu a zvýší produkci estrogenu a progesteronu. Pod jejich vlivem získává mužská postava zženštilé podoby. Zde vám můžeme poradit silové cvičení. Vědci již dávno zjistili, že hladina testosteronu se po cvičení s činkami výrazně zvyšuje. Za druhé je to alkohol. Ethylalkohol potlačuje syntézu mužského pohlavního hormonu testosteronu. Zkuste proto omezit konzumaci alkoholu a získat zpět svou bývalou mužskou sílu.

Připravil Andrey PETROV, „Poltavský region“