Co je to přenos? Psychologické centrum TRANSFORMACE

Termín vytvořený psychoanalytikem Sigmundem Freudem odkazuje na prožívání očekávání, pocitů a tužeb člověka, nevědomě přenášené a aplikované na druhého. Tento koncept často odkazuje na zkušenost klienta v psychoterapii, kdy během sezení začne přesměrovávat určité nevyřešené konflikty a emoce na psychologa. I když to zní překvapivě, je tento jev běžnou součástí terapie a může se vyskytnout na straně pacienta i terapeuta. Co je to přenos?

druhy

Tento proces probíhá nevědomě od jedné osoby k druhé. V poradenství se hraje, když klient aplikuje emoce a očekávání na psychoterapeuta. Osoba začíná komunikovat se svým poradcem, jako by byla jednotlivcem ve své minulé zkušenosti. Zpravidla se odehrává, když se přehodnocují určité dětské vztahy. To je běžná zkušenost a nemusí to nutně znamenat, že je něco špatně. Pochopení obecných typů přenosu však pomůže při jeho identifikaci.

• Otcovský. Tato forma nastává, když jeden pohlíží na jinou osobu jako na otcovskou postavu. Která je tvořena z přesvědčení, že partner je v pozici moci, síly nebo schopnosti poskytovat rozumné rady a ochranu.
• Mateřský. Podobně jako ve výše uvedeném příkladu i v tomto případě osoba pohlíží na druhého jako na idealizovanou mateřskou postavu. Považovat někoho například za starostlivého a očekávat, že bude milující a uklidňující v těžkých časech.
• Bratrský. To se často stává, když rodičovský vztah není super silný a má spíše podobu rovnocennějších interakcí než interakce vůdce/následovník.
• Singl. Tento typ nastává, když klient vnímá ostatní jako idealizované verze toho, kým by měli být, spíše než jako své autentické já.

Jak přenos ovlivňuje psychoterapii

V poradenství je proces důležitým pojmem, kterému je třeba věnovat velkou pozornost, protože může vést k potenciálně škodlivým vzorcům myšlení a chování, které ovlivňují schopnost člověka dosáhnout pozitivního výsledku.

Jeden z největších problémů nastává u pacienta, který naváže vztah s terapeutem, ale je pouze projekcí svých pocitů a emocí na někoho jiného. V takovém případě je rozvoj opravdovějšího a udržitelnějšího vztahu s psychologem nemožný.

Někteří lidé věří, že přenosový efekt ukazuje na hlubší téma nebo nějakou nedokončenou záležitost ve vašem životě. Takže když máte silnou reakci na něco, co poradce říká nebo dělá, naznačuje to určitá úskalí ve vašem vědomí. V takových případech bude odborník pravděpodobně potřebovat čas, aby lépe porozuměl očekávaným pocitům klienta a pomohl určit příčinu zážitků.

Rozpoznávání přenosu

Naštěstí existuje také několik způsobů, jak tento proces identifikovat a normalizovat. Začněte tím, že si uvědomíte, že rozvoj blízkého vztahu k poradci prostřednictvím přenosu vašich emocí je neustálý proces. Vzhledem k tomu, že mnoho praktikujících se zajímá o problémy ve vztazích, mohou otevřeně diskutovat, proč k tomuto efektu dochází. Pokud se ze svých pocitů necítíte dobře, jednoduše to dejte vědět svému terapeutovi a on nebo ona vám může pomoci situaci vyřešit.

Když do vašeho terapeutického sezení začnou prosakovat promítané pocity, snažte se aktivně oddělit své pocity ke svému terapeutovi od postavy, se kterou emoce přenášíte. Může vám například pomoci vytvořit si seznam toho, jak se konzultant liší od vaší šablony, abyste je mohli odlišit, a před začátkem sezení si udělat čas na vyčištění mysli. Pokud máte pocit, že vaše obavy významně ovlivňují vaši schopnost dosáhnout pozitivního výsledku, vždy existuje možnost vyhledat podporu u jiného odborníka.

Zpětný převod

V psychoterapii k němu dochází, když psychoterapeut začne promítat své nevyřešené konflikty do klientů. Přestože je proces mezi pacientem a odborníkem dobře znám, je důležité, aby odborník byl schopen rozpoznat protipřenos, když k němu dojde, a snažil se zůstat neutrální. Tato forma přenosu pocitů se tvoří následujícími běžnými způsoby:

• subjektivní. V tomto případě konzultantovy vlastní nevyřešené problémy způsobí, že nevyřešené problémy projektuje na své pacienty.
• objektivní. Zde terapeutova reakce na úzkost nebo emoce člověka v terapii vede k tomu, že tyto emoce použije v terapeutickém vztahu.
• pozitivní. Výsledkem je, že specialista je přehnaně podporující nebo se snaží s klientem spřátelit.
• negativní. Objevuje se, když terapeut negativně reaguje na nepříjemné pocity tím, že je přehnaně kritický a odmítá pacienta.

Přestože se profesionálové obecně snaží vyhnout pocitu protipřenosu během sezení, může to mít určité pozitivní výhody. Jedna studie například zjistila, že v určitých případech pozitivní protiprojekce pomáhá posílit pouto mezi psychologem a klientem a nakonec vede k pozitivním výsledkům a zlepšením pro klienta.

Pochopte lépe sami sebe

Přenos a protipřenos jsou otázky vztahů obecně a interakcí s vaším poradcem. A – i když mohou být nepříjemné – dávají vám příležitost lépe porozumět svým myšlenkám, pocitům, fantaziím a vztahům.

Navíc, vyzbrojeni znalostmi k identifikaci a řešení problémů s projekcí v terapeutickém prostředí, budete lépe připraveni vypořádat se s případnými negativními dopady. Zkoumáním příčin tohoto procesu pochopíte, proč k němu dochází a jak zabránit tomu, aby se v budoucnu opakoval. Více podrobností ZDE

Specialista na Gestalt terapii

Certifikovaný Gestalt terapeut Celoukrajinské asociace praktikujících psychologů (VOPPGP). Specializace: „Organizační gestalt terapie a koučink“. Specializace „Práce s krizovými a traumatickými situacemi v Gestalt terapii“. Specializace: „Klinická Gestalt terapie“. Autorský pořad „Psychosomatika – život nebo nemoc“. Od roku 2014 prochází školením v dozorčí skupině Všeruské společnosti pedagogických inspektorů.

Soukromá praxe od roku 2017

Fenomén přenosu poprvé popsal slavný psycholog Sigmund Freud. Podkladem pro objev byl zajímavý případ z praxe jednoho z jeho přátel, který pracoval jako psychoterapeut. Po sezení se mu klientka vrhla do náruče. Zdálo by se, že na tom není nic divného. S největší pravděpodobností ho zjistila jako velmi atraktivního muže. Freud si ale incident vyložil po svém a to, co se stalo, nazval přenosem. co tím myslel? Co je to za fenomén a jak se projevuje v našem životě?

Co je přenos v psychologii

Přenos v psychologii je fenomén, při kterém jedinec přenáší pocity a emoce z předmětu, který je pro něj důležitý, do dostupného, ​​který se nachází v jeho blízkosti. Obecně řečeno, atrakce, fantazie, postoje a obranné mechanismy jsou také předmětem projekce. Nejčastěji se přenosový efekt týká lidí z minulosti a těch, kteří jsou v naší současnosti.

Vzorem pro přenos je obvykle člověk, který byl pro dítě v dětství důležitý. V dospělosti bude nejen vyhledávat podobné lidi, ale také přisuzovat vlastnosti, které nejsou vlastní úplně jiným lidem. Navíc s nimi bude komunikovat na základě svých vlastních iluzí.

Zajímavé je, že podvědomí nerozděluje informace do něj přicházející na minulost, přítomnost a budoucnost. To je místo, kde jsou šablony fixovány. Je třeba analyzovat nové situace, nové modely chování, a to je spojeno s velkým výdejem životní energie. Takže podvědomí jde cestou nejmenšího odporu. Nabízí se využít uložené šablony a přenést starý model chování a vztahů na nového člověka.

Příklady

Výše bylo řečeno, že vzorem pro přenos se nejčastěji stává významná osoba z dětství, například otec nebo matka. Pokud tedy dívka žila s otcem alkoholikem, bude hledat manžela se stejnou závislostí. A pokud měl chlapec příliš ochranitelskou matku, pokusí se najít stejnou životní partnerku.

Přečtěte si také Co je konformismus: výhody a nevýhody

Představte si jinou situaci: muž již vystřídal několik zaměstnání. A pokaždé se objeví stejný problém: vůdce tyranů. Netřeba dodávat, že je kopií tyranského otce, kterým muž v dětství trpěl. Toto je přenos.

Příkladů je více. Řekněme, že žena má za sebou několik neúspěšných vztahů. Nyní si je jistá, že „všichni muži jsou kozy“. Zde dochází k přenosu tohoto přesvědčení z jednoho partnera na druhého. A to se děje pořád. I v dobrém muži hledá úlovek. Proč? Protože je jednodušší použít starou šablonu, než vypracovat nový vztah od samého začátku.

Vztah mezi přenosem a projekcí

Projekce je považována za širší pojem. V psychologii je to mechanismus pro přenos vnitřního světa jedince do vnějšího prostředí. Jednoduše řečeno, projekce je to, co vidíte kolem sebe. Je to ona, kdo „může“ za to, že se dva lidé dívají na stejnou situaci, předmět, jev jinak. Vidíte svět tak, jak se vám jeví ve vašem podvědomí. Totéž lze říci o ostatních lidech.

Dalšími projevy projekce jsou pokusy vžít se do kůže jiných lidí, představit si, jak byste se zachovali na jejich místě, uhodnout jejich myšlenky a pocity. Jednoduše řečeno, tomu se říká soudit podle sebe.

Přenos je stejná projekce, ale ne s celým vnějším světem, ale mezi dvěma lidmi.

Typy převodů

V psychologii existují dva hlavní typy přenosu: pozitivní a negativní. V prvním případě jeden člověk promítá pocit lásky a její projevy na druhého. Stává se to například tehdy, když pacient předá psychologovi něhu, důvěru, zájem, sympatie a dokonce i lásku. Důvodem tohoto jevu je přenos milostných zážitků z minulosti do reálného života. Kdysi byly potlačeny jinými emocemi nebo křivdami a nyní při práci s odborníkem praskly.

Čtěte také: Psychické problémy: příznaky, prevence vývoje

Idealizace je podtypem pozitivního přenosu. V některých situacích se vyvine v uctívání předmětu projekce. Podle psycholožky se objevuje, když pacient přišel o rodiče jejich smrtí nebo rozvodem.

Nyní o negativním přenosu. Jedná se o projekci negativních pocitů a emocí, které vycházejí z nenávisti, hněvu, agrese. V tomto stavu člověk projevuje nepřátelství, znechucení, nechuť, podráždění.

Odhalit negativní přenos je mnohem obtížnější než přenos pozitivní. Dalším problémem je, že psycholog často nevědomě hraje s pacientem ve snaze ochránit se před uvědoměním, že promítá negativní minulé zkušenosti do reality. V důsledku toho nedokáže provést správnou analýzu situace.

Jak pracovat prostřednictvím přenosu v psychologii

Vše záleží na situaci. Pokud objekt přenosu přijme podmínky hry, byť nevědomě, nenastanou žádné problémy a mezi partnery bude nastolena harmonie. Ale ve většině případů ten, na koho si člověk promítá city a emoce, nesplní očekávání. Tady začínají obtíže.

Přenos řeší psycholog nebo psychoterapeut. Je potřeba, aby člověk pochopil svou minulost, nechal ji jít a naučil se žít v realitě.

Během procesu přenosu navrhuje odborník přenést pocity na sebe nebo na konzultanta a poté je analyzuje, čímž pomáhá vidět podstatu problému. Člověk si musí pamatovat ty nejmenší detaily traumatické situace, znovu ji prožít a vyvodit závěry.

Práce prostřednictvím přenosu pomáhá zbavit se touhy jednat podle vzorců znovu a znovu. Psycholog analyzuje každou oblast života, každou událost, která je tak či onak spojena s traumatem.

Práce probíhají v několika fázích:

1. Opakování obrazů, pocitů a emocí, které člověk přenáší na blízký předmět. Vzorová analýza.
2. Sdílení prchavých emocí, zážitků a vzpomínek na minulost.
3. Hloubková analýza, studium těch momentů z minulosti, které měly na člověka nejsilnější vliv.
4. Rekonstrukce různých událostí z minulosti se začleněním lidí důležitých pro člověka.
5. Měnící se emoční reakce, stejně jako chování v situacích, které se dříve zdály nebezpečné.

Přečtěte si také Frustrace – co to je, definice v psychologii, příklady

Práce prostřednictvím přenosu nejen pomáhá obnovit traumatické detaily minulosti, ale také podporuje rozvoj člověka jako jednotlivce. Tento proces se také skládá z několika fází:

1. Dosažení stavu uvědomění, propracování vzorců a stereotypů, které brání jeho rozvoji.
2. Používání všímavosti k objevování a realizaci nových schopností.
3. Vytváření nového „já“, studium sebe sama ve světle objevených schopností.
4. Smutek je stále pro sebe, překonání negativních emocí a rozloučení se starými připoutanostmi.

Ukazuje se, že propracovat se není jen bojem se strachy z minulosti, ale také příležitostí podívat se na sebe zvenčí a nastartovat proces seberozvoje.

Závěr

Přenos není vždy špatná věc. Ale ve většině případů to má negativní důsledky. Zvláště pokud objekt projekce nesouhlasí s tím, aby hrál roli vymyšlenou osobou. Situaci lze napravit spoluprací s psychologem a propracováním traumatických situací z minulosti.