Ginkgo biloba. Kdo z toho má užitek, jak ho používat a co si zapamatovat | Doplňky stravy od společnosti ORIHIRO z Japonska

Ginkgo je velký strom s vějířovitými listy. Pochází z Číny, Japonska a Koreje a hojně se pěstuje také v Evropě a Spojených státech. Ginkgo je považováno za jeden z nejstarších, „živoucí fosílií“, jehož stáří se datuje více než 200 milionů let. Navíc je tak odolný, že byl jediným stromem, který přežil atomový výbuch v Hirošimě. Ginkgo stromy mohou žít 1000 let a dorůstat do výšky 100-120 stop.

Co je užitečné

Z listů tohoto stromu se získává nejcennější extrakt, který se pak stává doplňkem stravy ginkgo biloba. Je to jeden z celosvětově nejprospěšnějších doplňků pro zdraví, dlouhověkost a duševní pohodu. Christopher Hobbs, uznávaný bylinkář, nazývá ginkgo „elixírem mládí“. Mnoho bylinkářů říká, že ginkgo biloba je jediným nejpřínosnějším bylinným extraktem pro celkovou pohodu, a pokud by člověk užíval pouze jeden doplněk, mělo by to být ginkgo. Jeho použití jako léku lze vysledovat až do nejstarší čínské lékařské literatury (2800 př.nl). Tradiční čínská medicína upřednostňuje listy ginga a poukazuje na jejich schopnost „prospívat mozku“. Pomáhají odstranit problémy s pamětí a myšlením, úzkost, problémy se zrakem a mnoho dalších stavů. V roce 2600 př. n. l. bylo tedy popsáno použití ginkga na astma a bronchitidu.

Máte otázky ohledně Ginkgo Biloba? Náš telegramový kanál @orihiro_ru

12 osvědčených výhod Ginkgo Biloba

1. Obsahuje silné antioxidanty

Obsah antioxidantů v ginkgu je něco, čeho si všímají všichni vědci a výzkumníci. Rostlinný materiál obsahuje vysoké množství flavonoidů a terpenoidů, což jsou sloučeniny známé pro své silné antioxidační účinky. Bojují nebo neutralizují destruktivní účinky volných radikálů.

1. Může pomoci bojovat proti zánětu

Zánět je součástí přirozené reakce těla na poškození nebo invazi cizí látky. Během zánětlivé reakce se rekrutují různé složky imunitního systému, aby bojovaly proti cizímu vetřelci a léčily poškozenou oblast. Některá chronická onemocnění vyvolávají zánětlivou reakci i při absenci onemocnění nebo zranění. Tento nadměrný zánět může časem vést k trvalému poškození tělesných tkání a DNA. Dlouhodobé studie na zvířatech a ve zkumavkách ukazují, že extrakt z ginkga může snížit zánětlivé markery v lidských i zvířecích buňkách u různých chorobných stavů. Některé specifické stavy, u kterých bylo prokázáno, že extrakt z ginkga snižuje zánět, zahrnují:

• artritida
• Onemocnění dráždivého tračníku (IBD)
• rakovina
• Srdeční choroba
• Zdvih

1. Zlepšuje krevní oběh a činnost srdce

V tradiční čínské medicíně byla semena ginkga používána k otevírání energetických „kanálů“ do různých orgánových systémů, včetně ledvin, jater, mozku a plic. Zjevná schopnost ginkgo biloby zvýšit průtok krve do různých částí těla může být zdrojem mnoha jeho výhod.

Jedna studie lidí se srdečním onemocněním, kteří užívali ginkgo, zjistila okamžité zvýšení průtoku krve do několika částí těla. To bylo spojeno s 12% zvýšením cirkulujících hladin oxidu dusnatého, sloučeniny zodpovědné za dilataci krevních cév. Podobně jiná studie prokázala stejný účinek u starších dospělých, kteří byli léčeni extraktem z ginkga. Další výzkum také poukazuje na ochranné účinky ginkga na zdraví srdce, zdraví mozku a prevenci mrtvice. Existuje mnoho možných vysvětlení pro toto, jedním z nich by mohly být protizánětlivé sloučeniny přítomné v rostlině.

1. Snižuje příznaky duševních poruch a demence

Ginkgo biloba byla opakovaně hodnocena pro svou schopnost snižovat úzkost, stres a další symptomy spojené s Alzheimerovou chorobou a kognitivní pokles spojený se stárnutím. Některé studie ukazují výrazné snížení rychlosti kognitivního poklesu u lidí s demencí, kteří užívají gingino drogy. Jiná studie zjistila významné snížení rozsahu příznaků spojených s demencí, když byl rostlinný přípravek užíván po dobu 22-24 týdnů. Tyto pozitivní výsledky mohou souviset s úlohou, kterou může ginkgo hrát při zlepšování průtoku krve v mozku, zejména pokud jde o vaskulární typy demence.

1. Zlepšuje funkci mozku a pohodu

Existují návrhy, že ginkgo může zlepšit funkci mozku u zdravých lidí. Několik malých studií podporuje myšlenku, že užívání rostlinného extraktu jako doplňku stravy může zvýšit duševní výkon, zlepšit paměť a koncentraci.

1. Může snížit úzkost

Některé studie ukazují, že přidání ginkga může snížit příznaky úzkosti. Několik studií na zvířatech pozorovalo snížení příznaků úzkosti, což může být způsobeno obsahem antioxidantů v rostlinném přípravku.

1. Může léčit deprese

Přehled studií na zvířatech naznačuje, že suplementace ginkgo bilobou může pomoci léčit příznaky deprese. Myši, které dostaly bylinný doplněk před hrozící stresovou situací, byly méně emocionálně ovlivněny stresem než skupina, která doplněk nedostala. Studie zjistila, že tento účinek byl způsoben protizánětlivými vlastnostmi ginkga, které zlepšují schopnost těla vyrovnat se s vysokou hladinou stresových hormonů.

1. Může podporovat zrak a zdraví očí

Jedna studie zjistila, že lidé s glaukomem, kteří suplementovali ginkgo, zaznamenali zvýšený průtok krve do oka. Další přehled dvou studií posuzoval účinek extraktu z ginkga na progresi věkem podmíněné makulární degenerace. Někteří účastníci hlásili zlepšení vidění. Mnohé z těchto pozitivních výsledků jsou způsobeny zvýšeným průtokem krve do oka.

1. Může léčit bolesti hlavy a migrény

V tradiční čínské medicíně je ginkgo velmi oblíbeným prostředkem k léčbě bolestí hlavy a migrén. Pokud jsou způsobeny nadměrným stresem, lék může být užitečný.

1. Může zlepšit příznaky astmatu

Některé studie naznačují, že ginkgo může zlepšit příznaky astmatu a dalších zánětlivých onemocnění dýchacích cest. To je způsobeno přítomností protizánětlivých sloučenin v rostlinných materiálech, které mohou pomoci snížit zánět dýchacích cest a zvýšit kapacitu plic.

Jedna studie na 75 lidech hodnotila použití extraktu z ginkga spolu s léčbou glukokortikosteroidy k léčbě příznaků astmatu. Hladiny zánětlivých látek ve slinách těch, kteří dostávali gingko biloba, byly výrazně nižší než u těch, kteří dostávali pouze tradiční léky. Ti, kteří používali bylinnou formuli, hlásili významné snížení kašle a bronchitidy během tříměsíčního sledování.

1. Snižuje příznaky PMS

Předběžný výzkum naznačuje, že ginkgo může pomoci léčit fyzické i psychické příznaky premenstruačního syndromu (PMS). Jedna studie 85 vysokoškolských studentů zjistila 23% snížení hlášených symptomů PMS při konzumaci tablet ginko biloba.

1. Léčí sexuální dysfunkci

Některé zdroje uvádějí, že ginkgo může léčit sexuální dysfunkci, jako je erektilní dysfunkce nebo nízké libido. Rostlina má schopnost zvyšovat hladinu oxidu dusnatého v krvi, což zlepšuje krevní oběh rozšířením cév. V důsledku toho může být bylinný lék také užitečný při léčbě různých příznaků sexuální dysfunkce zlepšením průtoku krve do těchto oblastí těla.

Důležité informace před použitím

1. Před zařazením doplňku stravy ginkgo biloba do vašeho každodenního jídelníčku je vhodné poradit se se svým lékařem. Pro většinu dospělých je riziko spojené s užíváním ginkga relativně nízké, ale existují případy, kdy jeho užívání nemusí být bezpečné.
2. Pokud jste alergičtí na rostliny obsahující alkylfenoly nebo užíváte určité léky, neměli byste lék užívat bez porady s lékařem.
3. Možné vedlejší účinky užívání:

• Nevolnost
• Průjem
• Závratě
• bolesti hlavy
• Bolest břicha
• Vyrážka/alergická reakce

1. Ginkgo může nepříznivě interagovat s některými léky. Některé interakce mohou zvýšit riziko krvácení.
2. Stejně jako u každého doplňku je důležité poradit se před užíváním ginkgo biloby s lékařem a přerušit užívání, pokud se u vás objeví nějaké negativní vedlejší účinky nebo nežádoucí lékové interakce.
3. Doplněk stravy Ginkgo biloba se prodává v následujících formách:

• Kapsle
• Tablety
• tekutý extrakt
• Sušené listy/čaj

Většina současných studií odráží výsledky použití čištěného prášku extraktu z ginkga. Nejezte syrové listy a semena ginkga, protože jsou jedovaté!

1. Pamatujte, že může trvat až 4 týdny, než začnete pozorovat nějaké pozitivní účinky.
2. NEUŽÍVEJTE v kombinaci s Ginkgo Biloba: Ibuprofen. Ginkgo může zpomalit srážení krve. Ibuprofen může také zpomalit srážení krve. Užívání ginkga s ibuprofenem může příliš zpomalit srážení krve a zvýšit možnost tvorby modřin a krvácení.
3. Užívání ginkga spolu s třezalkou tečkovanou, jinými bylinami a fluoxetinem (Prozac) vás může vyvolat podrážděnost, nervozitu, nervozitu a rozrušení. Tomu se říká hypománie.
4. Léky na cukrovku se používají ke snížení hladiny cukru v krvi. Ginkgo může zvýšit nebo snížit hladinu inzulínu a cukru v krvi u lidí s diabetem 2. Užívání ginkga s léky na cukrovku může snížit účinnost vašich léků. Pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi. Možná bude nutné změnit dávku vašeho léku na cukrovku.