Jaká by měla být teplota v pokoji novorozence?

Optimální teplota pro novorozené dítě v bytě je 18-22 stupňů Celsia. To jsou pro dítě nejpřirozenější podmínky, které tvoří silný imunitní systém a nepřetěžují kardiovaskulární systém.

Optimální teplota pro dítě

Po narození se dítě dostává do prostředí, vůči kterému je zcela bezbranné. Zdraví dítěte závisí na tom, jak moc se o něj rodiče starají. Podle pediatrů je optimální teplota v místnosti pro novorozence: pro zdravé děti – 18-22, pro předčasně narozené děti – 24-25, pro malé děti – 22-23 stupňů Celsia, bez průvanu a náhlých změn. Normy mají doporučující charakter, tj. nejsou vhodné pro každého.

V pokoji

Zavěste teploměr v dětském pokoji, abyste ho hned viděli. Pokud je to možné, teplota v bytě by neměla ve všech místnostech překročit 23 stupňů. Sledujte nejen čísla na teploměru. Neméně důležitá je vlhkost vzduchu v pokoji novorozence – 50-70 %. V místnostech se suchým vzduchem mají děti i dospělí potíže se spánkem, poškozuje se jim kůže a sliznice a „rozpadá se“ jejich metabolismus. Neustálá žízeň dělá dítě vrtošivým. Suchý vzduch vyvolává:

• zahušťování krve;
• astma;
• alergie: voda v těle má antihistaminické vlastnosti;
• kožní onemocnění;
• chronický kašel.

Pro udržení vlhkosti v pokoji novorozence na správné úrovni použijte zvlhčovač nebo odvlhčovač vzduchu. Pomáhá vlhký hadřík na radiátoru, akvárium a některé druhy pokojových rostlin. Zavěste si do dětského pokoje běžný vlhkoměr a vždy budete vědět, zda máte doplnit vodu, či nikoli.

Pro spánek

Během spánku tělo dítěte reguluje vnitřní procesy, roste a vyvíjí se, aniž by ho rozptylovaly vnější podněty.

I během konzultace v porodnici vám řeknou, jaká teplota v místnosti pro novorozence by měla být udržována během spánku – 18-21 stupňů. Pokud byla místnost předtím horká, pak se v průběhu několika dnů teplota sníží o 2-3 stupně.

Pro koupání

Vzduch v koupelně by se neměl zahřívat nad 22 stupňů. Pokud je v koupelně horko, dítě začne v jiných místnostech mrznout. Na dítě nemůžete nalévat studenou vodu – to povede k cévnímu křeči. U dětí mladších jednoho roku je imunita posílena vzduchovými koupelemi: po koupání je dítě ponecháno 10 minut bez oblečení.

Jak udržovat optimální teplotu

V létě slunce celý den praží do oken nebo přehřívá střechu a v zimě v radiátorech proudí láva, která vysušuje byt zevnitř. V takových případech se teplota vzduchu pro novorozence v místnosti udržuje klimatizací nebo topením a vlhkost se reguluje zvlhčovačem nebo odvlhčovačem.

Bez ohledu na roční období je nezbytné dětský pokoj větrat každý den (nejlépe několikrát), aby v něm vzduch nestagnoval.

Vyhněte se přímému slunečnímu záření – může způsobit úpal, i když je okolní teplota normální.

V podmínkách, kdy nelze ovlivnit čísla na teploměru a vlhkost:

• chodit více na čerstvém vzduchu;
• dávejte dítěti více tekutin, pokud je v místnosti sucho a horko;
• v horkém počasí zvyšte počet a délku koupání;
• Oblékněte své dítě správně.

Nebezpečí přehřátí a podchlazení

Nezapomeňte, že optimální teplota pro novorozence v místnosti v létě je 22-24 stupňů. A že pro dítě je přehřátí nebezpečnější než podchlazení.

Důsledky neustálého přehřívání: pichlavé teplo, kopřivka, poruchy tepelné výměny (kde není horko, dítě mrzne), problémy s cévami a poruchy srdce. Nepřikrývejte dítě silnými přikrývkami, dodržujte míru v množství oblečení, a to jak doma, tak i venku.

Přechlazení vede k nachlazení, často s komplikacemi. Neinstalujte klimatizaci nad postýlku. V zimě, když je okno otevřené, vezměte dítě z místnosti, za chladného větrného počasí si nasaďte čepici a mějte zavřený krk.

Věnujte pozornost pohodě a chování dítěte. Spí miminko klidně, zdravě, dýchá rovnoměrně a je veselé a aktivní, když je vzhůru? Pak děláte vše správně.

Optimální teplota a vlhkost v dětském pokoji není rozmarem lékařů, ale nezbytnou podmínkou pro zdraví dítěte. Jak ale určit toto optimum, abychom se u kojeného dítěte nepřehřáli nebo nenastydli?

“Zlatých” 20 stupňů

Moderní pediatři věří, že teplota v novorozeneckém pokoji během prvních šesti měsíců života by měla být maximálně 22 stupňů.

Zatuchlý vzduch může způsobovat bolesti hlavy i u dospělých, natož u kojenců. Místnost by měla být snadno dýchatelná.

Přehřátí je pro dítě škodlivé z několika důvodů:

• zvyšuje se pocení, na kůži se objevují vyrážky a plenková vyrážka;
• jídlo se hůř tráví, metabolické procesy jsou narušeny, chuť k jídlu je snížena;
• nastupuje dehydratace: dítě je malátné, pláče, špatně spí;
• Imunita trpí narušenou termoregulací, zvyšuje se riziko nachlazení a infekčních onemocnění.

Určit, jaká pokojová teplota je pro vaše dítě správná, není těžké, ale je to nutné. Každé miminko se totiž při stejné teplotě cítí jinak.. Známky optimálního mikroklimatu:

• klidný, zdravý spánek;
• dítě se nepotí a nečervená;
• neměl by mít studené nohy a ruce a neměl by mít husí kůži;
• dýchání a puls jsou normální.

Průvan a klimatizace – kdo vyhraje?

Rodiče se musí rozhodnout, jakou možnost zvolit pro regulaci teplotního režimu: neustálé větrání nebo instalaci split systému s klimatizací. Někdy se split systém stává jediným východiskem z této situace – pokud je venkovní vzduch znečištěný nebo je příliš horké a suché klima. Nejlepší je nainstalovat klimatizaci do místnosti vedle dětského pokoje, protože přímé proudění chladného vzduchu ze splitu je škodlivé.

Při větrání místnosti by novorozenec neměl být v místnosti. Tento okamžik lze spojit s procházkou.

Malé teplotní výkyvy v místnosti, nevyhnutelné při přirozené ventilaci, posilují tělo dítěte a méně často onemocní. „Skleníková“ atmosféra vypíná termoregulační mechanismy. Když se dítě zvyklé na domácí mikroklima ocitne v jiných podmínkách (například ve školce), riskuje rychlé nachlazení.

Pokud nelze regulovat teplotu v místnosti, může matka dávat dítěti častěji pít vodu, otírat ho vlhčenými ubrousky, svléknout ho a nechat jen lehkou tílku nebo kalhotky.

Pokud je teplota pod normálem, lze ji zvýšit pomocí ohřívačů. Nezapomeňte však školku pravidelně větrat, abyste obnovili kyslík.

Voda je zdrojem života

Vlhkoměr vám pomůže určit úroveň vlhkosti ve vašem bytě. Pokud vlhkost nepřesahuje 30 – 40 procent, je vzduch na stupnici přístroje „velmi suchý“. Novorozenec potřebuje normální vlhkost: od 40 do 70%.

Množství vlhkosti je pro miminka velmi důležité, zvláště pokud je pokojová teplota vyšší než normálně. Když dýchají suchý vzduch, sliznice nosu a krku se stanou suchými a zranitelnými vůči všudypřítomným choroboplodným zárodkům. Pediatři proto důrazně doporučují zvlhčovat vzduch v dětském pokoji všemi dostupnými prostředky. Jedním z nich je zvlhčovač pro domácnost.

A pokud jste si takového pomocníka ještě nepořídili, můžete vlhkost v dětském pokoji regulovat pomocí „babičkovských“ metod: stříkáním vody z rozprašovače, mokrým čištěním nebo instalací akvária. V topné sezóně pomáhají vyrovnat se se suchým vzduchem mokré ručníky nebo prostěradla na horkých radiátorech.

Pohodlné mikroklima v místnosti s optimální teplotou a vlhkostí bude mít příznivý vliv na pohodu a náladu vašeho miminka.

Kromě těchto podmínek se vyplatí dodržovat i další pravidla pro zařizování pokoje pro novorozence.

foto: depositphotos.com/Paha_L, TatyanaGi, Sheval