Jaké jsou výhody oleje z černých semen?

Výhody oleje z černých semen: Příklady zahrnují hojení kůže, léčbu rakoviny, pozitivní účinky na cukrovku a pomoc při hubnutí.

Olej z černého kmínu má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Pochází z východní Evropy, západní Asie a Středního východu. Lidé používají semena černého kmínu jako přírodní lék po tisíce let. Semínka lze také použít k dochucení pokrmů kmínem, tymiánem apod. Výhody oleje z černého kmínu jsou velmi vysoké.

Výhody oleje ze semen černého kmínu

Vědci z různých specializací zkoumali příznivé vlastnosti oleje z černého kmínu.

– Výzkum ukázal, že přidání oleje z černých semen může pomoci snížit index tělesné hmotnosti (BMI).

— Olej z černého kmínu obsahuje thymochinon, antioxidant a protizánětlivou sloučeninu, která může mít také protinádorové vlastnosti.

— Systematický přehled publikovaný v roce 2013 v Journal of Diabetes and Metabolic Disorders zjistil, že přínosy oleje z černých semen mohou zahrnovat přínosy proti obezitě.

— Olej z černého kmínu lze přidávat do jídla a také aplikovat lokálně na pokožku. Může se také přidávat do masážních olejů, šamponů, domácích produktů péče o pleť a vůní.

— Olej z černého kmínu může být užitečný pro lidi s následujícími kožními onemocněními:

Ekzém: Olej z černých semen má terapeutické vlastnosti a může snížit závažnost ekzému na rukou.

Akné: Výzkumy ukazují, že antimikrobiální a protizánětlivé účinky oleje z černých semen mohou zlepšit akné.

Psoriáza: Studie na myších z roku 2012 zjistila, že olej může mít také antipsoriatické vlastnosti.

– Olej z černých semínek může také hydratovat vlasy, změkčit pokožku a působit jako hydratační prostředek.

— Zdravotní přínosy oleje z černých semen jsou také skvělé: nedávný výzkum ukázal, že thymochinon, který se nachází v oleji z černých semen, může ovlivnit programovanou buněčnou smrt nebo apoptózu v několika typech rakovinných buněk. Patří mezi ně rakovina mozku, leukémie a buňky rakoviny prsu.

— Podle studie z roku 2013 na myších je další prospěšnou vlastností oleje z černých semen snížení komplikací onemocnění jater a ledvin a zlepšení struktury orgánů. Vědci nevědí, zda se tyto účinky projeví i u lidí.

— Další výhodou oleje z černých semen je, že má antidiabetické vlastnosti a zlepšuje hladinu cukru v krvi. Tato studie opět použila zvířecí modely, takže je třeba provést další výzkum, aby se potvrdila účinnost oleje u lidí.

— Placebem kontrolovaná klinická studie provedená u mužů s abnormálními spermiemi a neplodností zjistila, že olej z černých semen může zlepšit pohyblivost spermií a zvýšit počet spermií.

Proč je olej z černého kmínu škodlivý?

Nežádoucí účinky a rizika

— Olej z černých semen by se neměl používat jako náhrada léků.

— Lidé užívající léky by se měli před použitím bylinných doplňků, jako je olej z černých semen, poradit s lékařem. Je důležité nepřestat užívat léky bez porady s lékařem.

— Stejně jako u jiných doplňků by se těhotné nebo kojící ženy měly poradit s lékařem, aby zjistil, zda je pro ně olej z černých semen vhodný.

— Olej z černých semen může u některých lidí způsobit alergické vyrážky. Proto je důležité nejprve otestovat malé množství na kůži, abyste se ujistili, že nezpůsobí reakci.

– Je také nutné zajistit, aby se olej nedostal do očí, nosních dírek a dalších citlivých oblastí těla.

– Olej z černých semen může někdy způsobit zažívací potíže, jako jsou poruchy trávení, zácpa a zvracení.

Abyste získali co nejvíce výhod oleje z černých semen tím nejbezpečnějším a nejzdravějším způsobem, měli byste vždy používat 100% čistý, certifikovaný, vysoce kvalitní organický olej z černých semen.

Mnoho studií prokázalo, že může mít zdravotní a kosmetické přínosy pro různá kožní onemocnění, ale tyto studie se obvykle provádějí na zvířecích nebo buněčných modelech spíše než na lidech.

Před užitím oleje z černých semen se vždy poraďte se svým lékařem a při nákupu produktů buďte selektivní. Mnoho obchodů prodává olej z černých semen a můžete si jej koupit online v tekuté i kapslové formě.