Jaký druh polštáře dítě potřebuje? Dětské centrum spánku a rozvoje BabySleep

V jakém věku dítě potřebuje polštář? Určitě jste o tom přemýšleli při výběru postýlky a povlečení pro miminko. My dospělí rádi spíme na pohodlném měkkém polštáři. Možná polštář pomůže dítěti lépe spát?

Pro dítě do jednoho roku je polštář nejen zbytečný, ale i nebezpečný. Podle pokynů pro bezpečnost spánku dítěte jakýkoli předmět v postýlce (včetně polštáře) zvyšuje riziko asfyxie a SIDS. Zjistěte více o tom, jak zajistit, aby byl váš prostor na spaní bezpečný.

Hlavička miminka je oproti tělu velká a ještě nepotřebuje podložení polštářem. Naopak, v prvních měsících života, aby se správně vytvořila přirozená křivka páteře, potřebuje miminko ležet na rovném tvrdém povrchu matrace. Po 4–5 měsících, kdy dítě aktivně cvičí převrácení ze zad na břicho, by v postýlce neměl být ani polštář, protože do něj dítě může během spánku zabořit obličej.

Existují speciální ortopedické polštáře. Například pro deformaci lebky a torticollis se používá motýlí polštář nebo polštář ve tvaru prstenu – fixují hlavu v určité poloze. Takový polštář ale nemůžete použít na spaní. Miminko se na ni přikládá pouze v bdělém stavu a pouze po poradě s lékařem.

Kdy je čas koupit vašemu dítěti první polštář?

Dítě roste, proporce jeho těla se mění, jeho ramena jsou širší než jeho hlava. Starší dítě si začne dávat ruku, hračku na spaní nebo přikrývku pod hlavu a žádá maminčin nebo tatínkův polštář. To je známka toho, že dítě vyrostlo do polštáře. Stává se ale i to, že pro dítě je pohodlnější spát bez polštáře do 5, 7, 10 let a déle. Zvláště pokud rád spí na břiše. Nespěchejte s nákupem polštáře pro vaše dítě, přečtěte si nejprve komentář odborníka.

Názor lékaře
Osteopatický lékař, neurolog

Kdy začít spát s polštářem a jaký polštář zvolit?

Od 1,5–2 let se doporučuje spát s polštářem. V průměru od tohoto věku potřebuje hlava a krk během spánku oporu. Ale všichni lidé jsou různí, je třeba vzít v úvahu individuální vlastnosti. Někdo spí na zádech – pro něj je vhodný obdélníkový polštář střední tloušťky nebo ortopedický (se 2 podhlavníky), někdo spí na boku, je pro něj vhodný klasický tlustší obdélníkový polštář, někdo rád spí na břiše – tenký polštář pro ně může být pohodlný a poměrně velký a měkký, který lze umístit podle vlastního uvážení (obejmout, přeložit napůl a tak dále). V některých případech je potřeba vybrat polštář s přihlédnutím k tvrdosti matrace, to platí pro velmi měkké matrace, ty se ale dětem většinou nekupují.

Pro dítě doporučuji klasický obdélníkový polštář střední tloušťky. Děti ve věku 1,5–2 roky mají spíše úzká ramena, na takovém polštáři mohou spát jak na zádech, tak na boku.

Často je oblíbenou polohou dítěte při spánku hvězda přes postel s polštářem u nohou. Nebojte se, znamená to, že je tak pohodlný a skutečně neexistuje člověk, který by celou noc spal jako voják a neměnil svou polohu, natož dítě. S věkem se v posteli přestane rozkládat a dobře zvolený polštář se pak 100% otevře.

Zvažte pózy na zádech a na boku. Hlavička dítěte by měla být v neutrální poloze. Při spánku na zádech by krk neměl být silně ohnutý nebo narovnaný; výška polštáře by měla poskytovat mírné zvednutí hlavy a mírné prohnutí, takže dítě bude moci pohodlně otáčet hlavu. Na straně by měla krční, hrudní a bederní páteř tvořit vizuálně přímku, zpravidla by tloušťka polštáře měla odpovídat velikosti ramene.

Jak poznáte, že je polštář vhodný pro vaše dítě?

Pochopit, že dítě je pohodlné, je docela jednoduché. Zeptejte se ho na jeho pocity, sledujte, jak se probouzí. Pokud si po spánku neustále stěžuje na nepohodlí nebo se snaží natáhnout krk, polštář by měl být vyměněn.

Co můžete říci o klínovitých polštářích, které se používají při GERD (gastroezofageální refluxní chorobě)?

Klínové polštáře jsou jednoduchým, logickým a účinným způsobem prevence refluxu, ale nejsou polštářem na hlavu! Toto je tělový polštář. Představte si sedačku v letadle, nesklápí se úplně do rovné roviny, ležíte se zvednutým tělem, díky tomu se obsah žaludku nezvedá a nedochází k refluxu. Ale spát na tomto polštáři je pohodlné pouze na zádech a možná budete potřebovat další tenký polštář na hlavu. V poloze na boku dojde k nepříjemnému prohnutí v kříži, svaly se unaví, proto je to dle mého názoru čistě terapeutický příběh a je těžké takový polštář běžně používat.

Obecně platí, že univerzální polštář neexistuje. Každý jsme jiný, s jinými vlastnostmi a zvyky a výběr polštáře, který vám pomůže plně odpočívat, závisí na mnoha parametrech. Například z materiálu. Zjistěte, z čeho se vyrábí polštáře a jaké modely jsou nyní oblíbené u rodičů.

Z jakého materiálu si mám vybrat polštář?

Polštáře z prachového peří a peří se nyní nedoporučují, snadno se napadají roztoči, kteří mohou způsobit alergické reakce. Například bambus je považován za hypoalergenní plnivo.

Existují polštáře s přírodní náplní z pohankových slupek, jalovcových hoblin, bylinek a chmelových šišek. Je pravda, že takové polštáře mohou šustit a obtížně se čistí.

Mezi syntetické výplně patří výplňový polyester (nelze prát v pračce), latex (dobře drží tvar), přikrývka (prodyšná), holofiber (hypoalergenní). Zajímavý je moderní materiál memoriform (materiál s „paměťovým efektem“), který se přizpůsobí křivkám těla a pomáhá dětem, které těžko hledají pohodlnou polohu na spaní.

Bezpečnostní pravidla

Dbejte na to, aby výplň nevytékala z polštáře, nebyly tam žádné výšivky nebo knoflíky nebo ozdobné prvky, které by mohly dítě při spánku rušit nebo se sundat, pokud si je dítě zatáhne. Je vhodné, aby polštář měl povlak na polštář, který lze vyměnit a vyprat. Vyberte si povlak na polštář z prodyšných přírodních látek – bavlna, len, bambus, satén. To je důležité zejména u dětí, kterým se během spánku hodně potí hlava.

Recenze na polštář

BioPillow, anatomický pohankový polštář „Dětský spánek“

Polštář plněný pohankovou slupkou. Výška polštáře se nastavuje přidáním výplně přes speciální otvor. Nevýhodou je šustění (ačkoli pro někoho to bude uklidňující „plus“) a potřeba odsát prach, který se ze slupek postupem času vytváří.

Bambusový polštář

Jednou z nejdostupnějších možností pro děti starší 2 let je plochý polštář s hypoalergenní výplní z bambusových vláken, který je k dostání téměř v každém dětském obchodě. Snadno omyvatelný v pračce. Stává se, že děti dají 2 takové polštáře na sebe a spí tak. Výsledkem je pohodlná výška.

Dětský polštář Espera

Výroba polštářů od roku 1996 (Rusko). Plnivo FossilFill 3000 Lux je vysoce silikonizované mikrovlákno. Polštář se snadno používá a ošetřuje podle recenzí, zachovává si svou kvalitu po mnoho let. Doporučeno pro děti starší 4 let, ale pro tento věk může být stále příliš vysoké.

Owl&EarlyBird, scops sova polštář

Polštář je podobný polštářku pro nastávající maminky, jen je menší, 80 x 40 cm, má ohebné ramena a pomůže, když se chystáte přesunout miminko do jeho vlastní postele nebo pokojíčku. Tento polštář může obejmout vaše dítě, aby se samo v posteli cítilo pohodlně. Vyrobeno z bavlny s komfortní výplní. Povlak na polštář je snímatelný. Polštář lze prát v pračce.

Ormatek Baby Soft

Anatomický polštář s vybráním na hlavu. Výplň je latex, který je vysoce odolný proti opotřebení. Doporučeno pro děti od 2 do 6 let, ale vzhledem k výšce 6–10 cm je vhodné spíše pro děti od 4–5 let.

Askona Teen 7+

Hybridní polštář pro děti od 7 let „2 v 1“: jedna strana je z paměťové pěny, druhá z měkčího polyesterového vlákna. Polštář je přizpůsoben individuálním anatomickým vlastnostem dítěte. K dispozici je snímatelný potah se zipem.

Ormatek Junior Green

Polštář s chladivým efektem. Vyrobeno z paměťové pěny. Vrchní vrstva s chladivým gelem odvádí teplo od těla, povrch polštáře zůstává chladný. BabySleep zkontrolován: ochlazení je opravdu cítit a vydrží minimálně do usnutí.