Japonské lázně ofuro: umění napařovat jako v zemi vycházejícího slunce

Japonský lázeňský dům ofuro pro obyvatele Země vycházejícího slunce není vůbec místem, kde lidé tráví čas v tichu a nudě, ale územím pro přátelská setkání, rozhovory a kvalitní relaxaci. Filozofie vyrazit na ofuro je podobná té ruské – zlepšit si zdraví, zlepšit emoční stav a nabrat sílu a energii.

Pro moderní Japonce se ofuro stává místem pro skutečnou „párty“: hlučnou, zábavnou, dlouhotrvající. Když se podíváme do historie, v 19. století do takových podniků přicházeli Japonci, aby se občerstvili, popovídali si s podobně smýšlejícími lidmi a odpočinuli si v městských lázních. V současné době tradice neupadly v zapomnění, zejména proto, že standardem pro japonskou rodinu je navštěvovat ofuro alespoň 1-2krát týdně.

Rychle si sundej kimono a jdi rovnou do ofuro!

Podstata ofuro je snadno pochopitelná: velká dřevěná vana („furo“) se naplní vodou o teplotě ne vyšší než 45 °C, člověk je ponořen do sudu do úrovně hrudníku a zcela se uvolní.

Existuje další, suchá odrůda ofuro. Říká se tomu „pilinová“ koupel. V tomto případě je člověk ponořen do směsi cedrových pilin a léčivých bylin předehřáté na 60 °C. Díky tomu se tělo potí, piliny absorbují vlhkost a blahodárné složky pronikají hluboko do pokožky. Během této procedury se vstřebávají léčivé aromatické látky, v důsledku čehož je tělo znatelně omlazeno a „restartováno“.

„O-furo“ znamená v japonštině „zdvořilá koupel“. V současné době považují japonští obyvatelé návštěvu takového zařízení za nejlepší metodu pro očistu duše i těla. Japonské gejši praktikují každodenní návštěvy ofuro, a to je pochopitelné – léčivé vlastnosti vody, bylin a páry mají nejlepší možný vliv na vzhled a zdraví ženy.

Taková zázračná koupel s bohatou historií a tradicemi spojuje tři živly: vodu, vzduch a zemi. A proto obyvatelé Země vycházejícího slunce považují ofuro za nejlepší dárek pro své hosty!

Jak pracuješ ofuro?

Klasické rozměry vany jsou 2,0 x 0,8 x 0,8 m. Moderní design je napájen elektřinou a vana má regulaci teploty pro plnění vodou nebo pilinami. Sud má tepelně izolační vrstvu a je navržen tak, aby se člověk uvnitř cítil maximální pohodlí. Během pár minut v takové zázračné vaně dochází v těle k neuvěřitelným metamorfózám: póry se aktivně otevírají, vycházejí odpadní látky a toxiny, pokožka absorbuje živiny a krev je nasycena kyslíkem. Podle starých japonských receptur se do pilin přidává více než 50 druhů léčivých bylin a rostlin, léčivé silice a extrakty.

Při pravidelné návštěvě ofuro pociťuje host všechny výhody takové královské dovolené:

• Stimulace močového a reprodukčního systému. V dávných dobách, před početím dětí, museli Japonci několikrát jít do lázní, aby se řádně připravili na nejdůležitější úkol plození. Mužské i ženské nemoci se léčily v ofuro a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat – za rok nebo dva šla celá rodina do parní lázně včetně nového přírůstku;
• Člověk se stává odolnějším vůči stresu, posiluje se nervový systém a méně často se objevují deprese;
• Zlepšuje se funkce kardiovaskulárního, respiračního a hematopoetického systému;
• Čím častěji takové lázně navštěvujete, tím méně je člověk vystaven depresivním situacím, bez ohledu na to, s jakými problémy se po cestě setká;
• Ofuro dobře pomáhá při bolestech kloubů a svalů. Návštěva parní lázně se doporučuje sportovcům a lidem, kteří provozují aktivní fyzickou aktivitu;
• Pokud vás kvůli počasí trápí bolesti v krku nebo kloubů, vydejte se za zdravím a výbornou pohodou do Ofura!

„Komunikace“ s párou, vodou a dřevem má blahodárný vliv na kvalitu pokožky. Tělo po ofuro je jako tělo dítěte. Strie a „pomerančová kůže“ jsou méně nápadné, tělo je napnuté, pokožka se stává elastickou a hedvábnou.

Při pravidelných návštěvách ofuro se dá dobře zhubnout. Po jedné proceduře se vlastně můžete „rozloučit“ s 1–2,5 kg.

Jak ukazuje praxe, lidé, kteří pravidelně navštěvují ofuro, mají menší pravděpodobnost, že budou trpět nachlazením a infekčními chorobami. Japonci se svou silnou imunitou posílali děti na ofuro doslova v prvním roce života, aby si na otužování zvykly. Proto mají obyvatelé této země tak příznivé statistiky nemocnosti mezi dětmi předškolního nebo školního věku – v chladném počasí je nachlazeno každé šesté dítě.

Japonské lázně ofuro dnes

V současné době prošla japonská koupel ofuro několika změnami. Jednak jsou vany vyhřívané výkonnými elektrickými pecemi s minimální spotřebou elektřiny, což u Japonců, kteří jsou pověstní šetrností k přírodním zdrojům, není vůbec překvapivé. Za druhé, v japonských domácnostech je považováno za dobré vybavit ofuro. Obyvatelé Ruska, kteří ocenili všechny výhody japonské parní lázně, také postupně začali vybavovat své domovy (a někdy i byty) takovými parními místnostmi.

Pokud chcete také vyzkoušet všechny výhody japonských lázní, katalog našeho portálu Bannik.ru vám pomůže s výběrem vhodného zařízení. Naštěstí dnes v Petrohradu a Moskvě najdete autentická japonská ofuros, která vítají hosty 24 hodin denně. Pohodlné filtry založené na umístění lázní, ceně a důvodu návštěvy vám pomohou co nejrychleji najít správnou možnost. A ať vám léčivá pára přináší jen radost a potěšení!

Každý ví o přínosech koupele pro lidské zdraví. U nás většina lidí preferuje ruskou saunu s mokrou párou a finskou saunu se suchou párou a někteří znají turecké lázně, kterým se říká hammam. V poslední době je stále oblíbenější japonský lázeňský dům, kterému Japonci říkají ofuro. Pojďme si o tom povědět podrobněji.

Abychom byli co nejpřesnější, ofuro nejsou japonské lázně v plném smyslu tohoto konceptu, ale japonské lázně, které jsou součástí veřejných japonských lázní – sento. Ofuro má tvar dřevěného sudu nebo obdélníkové krabice a vyrábí se z různých druhů dřeva: dub, modřín, cedr. V ofura je člověk v poloze vleže, takže má pro tento účel speciální útok.

Horká voda (45-50 stupňů) se nalije do ofuro ochucená sůl z horkých pramenů; Japonská koupel je celý rituál. Před koupelí je zvykem dát si teplou sprchu a umýt se, protože v ofuro nemůžete sedět neumytí. Po osprchování jdou přímo do lázní, kde následuje několik ofuro koupelí. V první koupeli se teplota vody obvykle udržuje na asi 35 stupních, což vám umožní trochu si zvyknout na horkou vodu, poté se v druhé lázni voda ohřeje – 45-50 stupňů. Strávit zde asi 10 minut.

Po horké koupeli si můžete dát suchou koupel s cedrovými nebo lipovými pilinami smíchanými s éterickými oleji a léčivými bylinami. Rituál můžete zakončit ve vaně naplněné horkými mořskými oblázky, které působí masážně.

Po užití Ofura byste však neměli hned běhat po svých, ale raději si obléknout pohodlný župan a popíjet bylinkový čaj v relaxační místnosti za zvuků příjemné hudby.

Japonská koupel přináší nejen potěšení, ale také velké zdravotní výhody. Ofuro se doporučuje při onemocnění kardiovaskulárního a dýchacího systému, onemocnění ledvin, nachlazení a revmatismu. Ofuro pomáhá normalizovat některé metabolické procesy probíhající v těle, podporuje odstraňování toxinů a odpadu a také čistí pokožku, která se stává hladší a pružnější. Díky ofuro se uvolní nervové napětí, odezní únava, obnoví se síla, posílí se imunitní systém.

V současné době již japonský lázeňský dům není exotický, protože takový lázeňský dům lze snadno postavit na vlastním osobním pozemku.

Nejprve byste měli najít vhodné místo pro budoucí lázeňský dům. Je třeba vzít v úvahu, že lázeňský dům by neměl být příliš stísněný. Také však nestojí za to, aby byl příliš prostorný, protože bude obtížné jej zahřát.

Nejprve se nalije základ a je důležité jej správně vybrat, přičemž je třeba vzít v úvahu všechny hlavní vlastnosti půdy na místě a převládající povětrnostní podmínky. V opačném případě může být sauna zejména v zimě nestabilní. Proto se doporučuje položit základ do hloubky zamrznutí půdy. Na základě typu je lepší zvolit sloupový základ, protože je levnější a poměrně odolný, ale můžete také použít pásový základ, pokud si to přejete.

Stěny a střechy je vhodnější stavět z kulatiny různých druhů dřeva – cedr, dub atd. Borovice nebo modřín se používají zřídka, protože mohou i po pečlivém zpracování uvolňovat pryskyřici. Pro dekoraci stěn je vhodnější použít osika, lípa nebo topol, protože mají dobré vlastnosti tepelné vodivosti.

Hlavními prvky japonské lázně jsou furako – kulatý sud naplněný horkou vodou, s lavicí uvnitř pro relaxaci, a ofuro, což je dřevěná nádoba naplněná horkými pilinami.

Uvnitř sudu furaco je speciální nerezový vařič, pomocí kterého se voda ohřívá na 45-50 stupňů. Furaco se vyrábí z termodřeva, nejčastěji finskou technologií. Pokud se rozhodnete vyrobit furaco vlastníma rukama, měli byste vzít v úvahu hmotnost a objem sudu a počet lidí, kteří budou lázeňský dům používat. Dřevěná konstrukce pro tři až čtyři osoby o výšce 100-130 cm a průměru 160 cm bude mít podle standardních propočtů hmotnost přibližně 210 kg a objem 1300 litrů. Pokud mluvíme o instalaci hotového furaca, nebudou žádné problémy. Jsou již kompletní s hadicí s převlečnou maticí, pomocí které se vířivka připojuje ke kanalizaci. Tento sud zabere málo místa a bude výbornou náhradou za bazén.

Suchá ofuro lázeň je vyrobena ve formě dřevěné krabice naplněné speciálními horkými pilinami. Stěny boxu jsou vyrobeny z cedru nebo dubu a na dně je zabudován topný systém zvyšující teplotu pilin na 50-60 stupňů.

Kromě instalace furaco a ofuro byste měli zvážit systémy vytápění, zásobování vodou, osvětlení a ventilace lázeňského domu. Nezapomeňte také na další prostor v šatně. Pokud máte finanční prostředky, můžete si také zařídit místnost se stolem pro relaxaci a pití čaje.

Hlavní charakteristiky a struktura japonské lázně jsou velmi podobné ruské lázni, takže pravidla pro její konstrukci budou také podobná.