Recenze

Kuřecí filé a zeleninová polévka – jak vařit, recept s fotografiemi krok za krokem, obsah kalorií.

Díky dietnímu kuřecímu masu a zelenině je tato polévka velmi lehká, ale zároveň chutná a uspokojující. Nejlepší je vzít kuřecí řízek. A použijte červenou papriku – polévka bude krásnější. Podáváme s žitným chlebem – dobře zvýrazní chuť polévky.

Dobrou chuť!
Autor receptu: Larisa

Kuřecí a zeleninová polévka – recept s fotografiemi krok za krokem

Složení a obsah kalorií v receptu “Kuřecí filé a zeleninová polévka”

(KBZHU se počítají bez započítání varu a smažení. Je důležité je počítat pouze pro KBZHU na 100 g. Pro porci ani celý pokrm to není nutné. Zjistěte, jak správně vypočítat složitý recept)

produkt	Opatření	Hmotnost, gr	Bel, gr	Tuk, g	Úhel, gr	Kal, kcal
kuřecí filé	250 гр	250	57.75	3		275
voda	2 l	2000
cibule	200 гр	200	2.8		20.8	82
brambory	300 гр	300	6	1.2	54.3	240
prémiové těstoviny	30 гр	30	3.12	0.33	20.91	101.1
sůl	5 гр	5
mrkev	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
rajče (rajče)	100 гр	100	0.6	0.2	4.2	20
sladká červená paprika	100 гр	100	1.3		5.3	27
bobkový list	1 pc
mletá červená paprika	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
Celkem	3087	72.9	4.8	112.5	777.5
Část 1	257	6.1	0.4	9.4	64.8
100 gram	100	2.4	0.2	3.6	25.2