Navody

Léčivé koupele

Koupele jsou velmi běžným typem vodních procedur, které se s úspěchem používají jak v resortních, tak v neresortních podmínkách. Existují koupele obecné, polokoupele a místní (ruční, nožní, sedací). Pozornost si dnes zaslouží široká možnost jejich domácího použití. Koupel doma (se správnými indikacemi, metodami a dávkováním) má oproti jejich použití ve zdravotnických zařízeních řadu výhod. Domácí podmínky osvobozují pacienta od docházení na kliniku a někdy i dlouhé čekání na zákrok, brání možnosti prochladnutí při návratu domů po termické proceduře, poskytují příznivější odpočinek po koupeli a atmosféru tzv. komfort“ v průběhu celé procedury, což má ve světle poučení I. P. Pavlova o ochranném režimu značný význam pro účinnost jakéhokoli terapeutického účinku.
Dodržování správné techniky a dávkování je jednou z nezbytných podmínek pro pozitivní účinnost léčivých koupelí.
Na podlaze, u samotné vany, je nutné mít dřevěný rošt nebo kobereček, abychom nestáli bosí na cementové nebo dlážděné podlaze (prevence prochladnutí). Před použitím koupele je nutné ji důkladně omýt horkou vodou a mýdlem. Voda by měla být nalita již rozmíchaná na požadovanou teplotu v mixéru. Poté musí být změřena teplota vody – musí přísně dodržovat lékařský předpis. Teploměr by měl být ve vodě alespoň minutu; teplota by měla být odečítána bez vyjmutí teploměru z vody. Při určování teploty vody by neměla být povolena žádná nedbalost nebo lehkovážnost – teplotní odchylka 1-2 ° v jednom nebo druhém směru může v některých případech negativně ovlivnit účinnost postupu.
Pomalu se ponořte do vany, ležte klidně, bez napětí, bez pohybu, hlavu opřete o stranu hlavové části vany a nohy o spodní konec vany (směrem ke kohoutkům). Pokud je vana velká, nainstalujte podnožku, abyste zabránili svalovému napětí. V celkové vodní lázni by měl pacient ležet tak, aby horní část hrudníku (oblast srdce) zůstala otevřená – voda by měla dosahovat až po úroveň bradavek. Umístěte si pod hlavu ručník nebo gumový měchýř naplněný vodou o indiferentní teplotě.
Vanu je nutné pravidelně dezinfikovat. K tomuto účelu se používá roztok chlorhexidinu.
Obecné informace čerstvé koupele (nebo jednoduše voda) jsou vyrobeny z obyčejné vody. Mají teplotní a určitý mechanický (tlak hmoty vody na tělo) účinek na tělo. Teplota koupelí se mění takto: studená – 24-27°, studená – 28-33°, indiferentní nebo tepelně indiferentní (bez pocitu tepla nebo chladu) – 34-36°, teplá – 37-39°, horká – 39 ° a vyšší.
Častěji se používají koupele indiferentní teploty a teplé; studené a horké celkové koupele se používají mnohem méně často (pro zvláštní indikace). Při horkých a někdy i teplých koupelích byste si měli dát na hlavu studený obklad nebo bublinu studené vody (to je důležité zejména pro starší lidi).
Trvání obecných vodních lázní: lhostejné a teplé – 10-15 minut, studené a horké – 3-5 minut. Na konci koupele se pacient otře froté ručníkem nebo prostěradlem, poté odpočívá alespoň 30 minut. Čas na koupele – lhostejné a teplé – ke konci dne, půl hodiny nebo hodinu před spaním, studené a horké – uprostřed dne, 2-3 hodiny po obědě, průběh léčby – 12-15 koupele, každý druhý den.
indikace: koupele jsou lhostejné a teplé – neurózy se zvýšenou excitabilitou (neurastenie, hysterie, nespavost), kožní onemocnění doprovázená svěděním (neurodermatitida). Horké koupele — chronická onemocnění kloubů (infekčního a metabolického původu); onemocnění periferních nervů (lumbosakrální neuralgie, radikulitida, polyneuritida), metabolické poruchy (obezita, dna), záchvaty ledvinových kamenů (při uspokojivém stavu kardiovaskulárního systému).
Koupele jsou v pohodě – neurózy s depresí, apatie, špatná chuť k jídlu.
Léčivé koupele. Kromě čerstvých koupelí se hojně využívají koupele s obsahem různých léčivých látek. Takové koupele, kromě teplotních a mechanických, mají další účinek díky chemickému složení vody.
Jehličnaté koupele. Z léčivých koupelí se nejčastěji používají v domácích podmínkách. Technika použití borovicových koupelí je stejná jako u čerstvých, rozdíl je pouze v tom, že do čerstvé (kohoutkové) vody se při předepsané teplotě (formě zakoupeného extrakt z borovice není nijak zvlášť důležitý). Při použití extraktu z borovice v práškové formě přidejte 2 polévkové lžíce na koupel, 2 tablety na koupel (nejdříve je rozdrťte); tekutý extrakt z borovice – 100 g na koupel.
Základem léčebného účinku borovicových koupelí je přítomnost silic v borovicovém extraktu, které svou osvěžující borovicovou vůní blahodárně působí na nervový systém a horní cesty dýchací; Fluorescein obsažený v prášku a tabletách z borovice dodává vodě příjemnou zelenožlutou barvu, která má navíc uklidňující účinek na nervový systém.
Indikace: neurózy se zvýšenou dráždivostí (únava, špatný spánek atd.), hypertenze I. stupně.
Solné koupele – pro tento postup přidejte do běžné koupele 2-5 kg stolní nebo nerafinované mořské soli. Aby se do vany nedostaly cizí nečistoty, sůl se nasype do plátěného nebo gázového sáčku, který se zavěsí na kohoutek s horkou vodou.
Sůl rozpuštěná ve vodě se neporušená pokožka nevstřebává, ale působí dodatečně dráždivě na pokožku, na nervová zakončení v ní uložená a jejich prostřednictvím na celé tělo a zejména na metabolismus.
Technika a způsob aplikace jsou stejné jako u čerstvých koupelí.
Indikace: chronická onemocnění kloubů, zejména revmatického původu, periferních nervů (lumbosakrální neuralgie, ischias), spondylóza, dna („usazování soli“), obezita.
Solno-borové koupele – velmi rozšířený typ hydroterapie, při které se sůl a extrakt z borovice rozpouštějí ve vodě podle výše uvedeného dávkování. Takové koupele mají uklidňující účinek a zároveň podporují metabolismus.
Indikace: stejné jako u. borové a solné koupele – (zejména u kombinací nemocí indikovaných pro ně samostatně).
Škrobové koupele. K přípravě koupele se používá bramborová mouka nebo pšeničný škrob v množství 0,5–0,8 kg na koupel pro dospělé, 2–3krát více pšeničných otrub; pro děti – škrob 100 g, pšeničné otruby – 400 g na koupel. Škrob se zředí v malém množství studené vody, důkladně se promíchá a nalije do hotové lázně. Škrob nebo otruby můžete nasypat do plátěného sáčku, který je ponořen do vany, a pacient ve vaně čas od času sáček zmáčkne, aby usnadnil proudění obsahu do vany.
Škrobové koupele se používají při teplotě vody 36-37°, v trvání 30-60 minut obden, průběh léčby je 15-20 procedur. Po koupeli tělo osušte měkkým ručníkem nebo prostěradlem. Škrobové koupele mají obalující účinek a snižují podráždění pokožky.
Indikace: kožní onemocnění provázená svěděním, svědění kůže nervového původu (tzv. neurodermatitida); v dětské praxi se používají škrobové koupele k exsudativní diatéze za účelem protisvědivého a vysušujícího účinku (v těchto případech je délka koupelí 8-10 minut, průběh léčby 8-10 koupelí).
Hořčičné koupele – Obecné, v současnosti se používá velmi zřídka.
Hořčičné koupele pro dospělé se používají především ve formě místních koupelí (ruka nebo nohy), doba trvání – 10-15 minut; pro místní koupel je zapotřebí 50-100 g hořčice. Místní hořčičné koupele se používají jako rozptýlení při návalech krve do hlavy, záchvatech průduškového astmatu a déletrvajících katarech horních cest dýchacích (koupele rukou). U přetrvávající nespavosti lze v některých případech úspěšně použít hořčičné koupele nohou před spaním jako léčebný cyklus (10-15 procedur).
Mýdlové a pěnové koupele – druh hydroterapie, na který se v posledních letech nezaslouženě zapomíná. Jejich účinnost u některých nemocí a dostupnost doma nám umožňují se na tento postup pozastavit poněkud podrobněji. Pro mýdlovou pěnovou koupel se nejprve připraví mýdlový roztok: 2 krabice mýdlového prášku nebo jedna krabice mýdlových hoblin se zředí v litru horké vody. Použité mýdlo je dětské, obsahující minimum cizích nečistot. Nedoporučuje se používat šampony. Připravený mýdlový roztok se nalije do vany naplněné z jedné třetiny horkou vodou (40-45°C) a ihned se energicky protřepe dřevěnou špachtlí, dokud pěna nenaplní vanu do stran. Když se koupete, teplota vody klesne na 38-39°.
Způsob použití mýdlových pěnových koupelí je obvyklý; doba trvání – 10-15 minut, po koupeli by měl být pacient politý teplou vodou (36; -37 °), osušit a odpočívat alespoň půl hodiny. Koupele každý druhý den, průběh léčby – 10-20 procedur.
Tyto vany mají oproti klasickým vodním lázním dvě vlastnosti. 2) Pacient v takové koupeli je vystaven dvěma prostředím: na jedné straně mýdlové vodě (dolní část těla – nohy, hýždě), na druhé straně mýdlové pěně (horní část těla až po úroveň ramen). Tento postup je snáze tolerován kvůli snížení objemu vody, a tedy snížení tlaku sloupce kapaliny na pacienta. Proto mohou mýdlovo-pěnové koupele používat více oslabení pacienti.
2) Na pozadí snadnější snášenlivosti je použití mýdlové pěny doprovázeno dodatečným dráždivým účinkem na tělo kontrastní teploty (teplota horních vrstev pěny je o 10-12° nižší než teplota spodní vrstvy vody).
Indikace: kožní onemocnění doprovázená svěděním; v dětské praxi – exsudativní diatéza s četnými škrábanci a krustami, v některých případech – jako lehký diaforetický postup.
Alkalické (sodové) koupele. Tyto lázně se připravují přidáním 300-500 g surové sody nebo poloviny tohoto množství surové potaše do čerstvé vody. Teplota a doba trvání jsou stejné jako u běžných vodních lázní, v závislosti na předpisu lékaře. Koupele mají změkčující účinek na zrohovatělou vrstvu kůže, proto se odedávna používaly při některých kožních onemocněních.
Před mnoha lety vzbudily tyto koupele zvláštní pozornost obyvatelstva kvůli názoru, který se bez patřičných důvodů rozšířil o nějakém zvláštním „omlazujícím“ účinku sodových koupelí na lidský organismus. Při vědeckém studiu této problematiky se tyto předpoklady nepotvrdily. V současnosti je tedy fascinace sodovými koupelemi již historicky zajímavá, rozsah jejich použití je velmi omezený.
Indikace: některá kožní onemocnění (ke změkčení a čištění povrchových vrstev kůže).
Terpentýnové koupele. V poslední době přitahuje pozornost pacientů léčebná metoda zvaná terpentýnové koupele podle A. S. Zalmanova (pojmenovaná po lékaři, který tuto metodu navrhl). Charakteristickým rysem této metody je aktivní termální účinek (teplota vody v těchto lázních dosahuje 39-40-42°) v kombinaci s výrazným chemickým dráždivým účinkem terpentýnu rozpuštěného ve vodě. Terpentýn, který je jedním z hlavních aktivních faktorů této procedury, je prastarý lék široce používaný v lékařské praxi ve formě tření za účelem lokálního podráždění kůže. Toto podráždění napomáhá ke zvýšení ochranných vlastností pokožky a také k resorpci některých ložisek nebo zánětlivých procesů. Terpentýnové koupele podle A. S. Zalmanova způsobují zvýšené prokrvení vlásečnic jak v kůži, tak i v hlubších tkáních a orgánech, zvýšený metabolismus, změny krevního tlaku (zvýšení nebo snížení v závislosti na kombinaci terpentýnu s jinými léčivými látkami) atd.
Přestože tyto koupele prokázaly v praxi pozitivní účinnost u některých onemocnění, je třeba pacienty přísně varovat před přílišným nadšením z této metody doma. Terpentýnové koupele podle A. S. Zalmanova silně zatěžují organismus pacienta a zejména kardiovaskulární systém, proto je při jejich terapeutickém použití nutná maximální opatrnost. Tyto koupele dosud nebyly řádně vědecky ověřeny a zdůvodněny, jejich provádění je velmi složité a pracné.
Vzhledem k častému apelu pacientů na domácí použití terpentýnových koupelí podle A. S. Zalmanova považujeme za možné zde uvést některé údaje k této problematice se zvláštní výhradou, že použití těchto koupelí v domácím prostředí je možné pouze ojediněle. , podléhající povinnému sledování ošetřujícího lékaře při koupeli.
Podle chemického složení se rozlišují žluté a bílé terpentýnové koupele, které mají různé účinky na krevní tlak. Ten se bere v úvahu při léčbě základního onemocnění terpentýnovými koupelemi v kombinaci se změnami krevního tlaku. Při vysokém krevním tlaku se užívají žluté terpentýnové koupele, při nízkém krevním tlaku bílé koupele při normálním krevním tlaku se užívá stejně bílá a žlutá směs;
K přípravě terpentýnové koupele potřebujete vhodnou emulzi.
Složení bílé emulze je voda, kyselina salicylová, dětské mýdlo, terpentýn, kafrový olej. Složení žluté emulze je voda, ricinový olej, louh, kyselina olejová, terpentýn. Vzhledem k určité složitosti přípravy samotné emulze lze doporučit, aby si lidé užívající terpentýnové koupele doma zakoupili uvedenou emulzi u příslušných institucí zabývajících se léčbou terpentýnovými koupelemi.
Dodržování správné techniky a dávkování je velmi důležité. Pacient je ponořen do lázně o teplotě 36° po 5 minutách začíná postupné zvyšování teploty vody, která se během 10 minut přivede na 39-42°. Při této teplotě setrvá pacient ve vaně ještě 5 minut, délka celé koupele je tedy 20 minut. V žádném případě nezačínejte s koupelí ihned, když je teplota vody vysoká, více než 39°.
Terpentýnové koupele se doporučují obden, průběh léčby je 15-25 procedur (dle charakteru onemocnění, stavu kardiovaskulárního systému, snášenlivosti apod.). Dávka emulze pro první koupel je 15-20 ml, s každou další koupelí se dávka zvyšuje o 5 ml a upraví se na 120 ml na koupel.
Na konci procedury byste měli tělo osušit suchým nahřátým ručníkem (spíše než jej důkladně osušit, aby terpentýn zůstal na kůži), poté pacienta zabalit do prostěradla a přikrývky a uložit ho do postele na ~30 zápis. Pro zvýšení pocení je vhodné během odpočinku pít čaj s medem nebo malinami. Po 30 minutách převlékněte pacienta do suchého spodního prádla a nechte ho další 2 hodiny odpočívat na lůžku.
Indikace terpentýnových koupelí podle A. S. Zalmanova jsou velmi rozmanité. Zde jsou některé z nich: chronická kloubní onemocnění, spondylóza s přetrvávajícími příznaky lumbosakrální neuralgie, metabolické poruchy (dna, obezita), následky poliomyelitidy (infantilní obrna), obliterující endarteritida, chronická tromboflebitida, hypertenze bez výrazné kardiovaskulární nedostatečnosti (žluté koupele).
Perličkové koupele. V současné době je jeden z typů plynových lázní, takzvané „perličkové koupele“, docela dostupný doma. Tyto lázně se připravují čerpáním vzduchu do vody pod tlakem 1-2 atmosfér. Vzduchové bublinky stoupají k hladině, bublají a třpytí se ve vodě jako perly, proto se těmto koupelím říká „perličkové“. Duhové vzduchové bubliny a bublající voda při koupeli způsobují mírné mechanické podráždění pokožky pacienta; Kontrastní teplota vody a vzduchových bublin má také určitý dráždivý účinek. Takové koupele způsobují příjemný, povzbuzující stav.
Teplota vody ve vaně je 34-36°, doba trvání je 10-15 minut, provádějí se denně nebo obden. Průběh léčby je 10-15 koupelí.
Indikace: funkční porucha nervového systému, únava, některé formy kardiovaskulárních onemocnění (hypertenze I. stadia).

Přečtěte si více

Japonská borovice Negishi (Pinus parviflora Negishi) - popis a fotografie rostliny

Koupelové bomby a pěny jsou oblíbené produkty, které navodí relaxační a příjemnou atmosféru při vodních procedurách. Zároveň vyvolávají stále více otázek týkajících se zdravotní nezávadnosti. Produkty dostupné na trhu v různých tvarech, barvách a příchutích často obsahují různé chemické látky, které mohou mít různé účinky na lidský organismus, zejména při častém nebo nesprávném používání. Je důležité pochopit, zda tyto produkty představují skutečné nebezpečí a jaká opatření je třeba přijmout. Další podrobnosti poskytuje toxikolog Michail Kutyshov.

Bomby a pěna do koupele: bezpečné nebo ne
Jak si vybrat pěnu do koupele a bomby do koupele

Bomby a pěna do koupele: bezpečné nebo ne

Většina moderních koupelových bomb a bublinkových koupelí je vyráběna tak, aby splňovala určité bezpečnostní normy. To však nevylučuje individuální citlivost nebo možné alergické reakce. Hlavními složkami koupelových bomb jsou hydrogenuhličitan sodný (jedlá soda) a kyselina citronová. Když interagují ve vodě, dochází k chemické reakci s uvolňováním oxidu uhličitého, což vytváří efekt „syčení“. Přestože jsou tyto složky považovány za relativně bezpečné, mohou při vysokých koncentracích způsobovat podráždění pokožky, zejména u lidí s citlivou pokožkou nebo kožními onemocněními, jako je ekzém nebo dermatitida.

Pěnové koupele obsahují širší škálu přísad, včetně povrchově aktivních látek (tenzidů), které poskytují pěnu, vůně, barviva, konzervační látky a někdy i zvlhčovače. Povrchově aktivní látky, jako je laurylsulfát sodný (SLS) nebo laurethsulfát sodný (SLES), jsou účinné při vytváření pěny, ale mohou způsobit podráždění pokožky a sliznic, zejména při delším kontaktu nebo u lidí s citlivou pokožkou. Příchutě a barviva jsou potenciální alergeny, jejich účinky na organismus se mohou projevit zarudnutím, svěděním, vyrážkou a dalšími kožními reakcemi. Konzervační látky používané k zabránění růstu bakterií a plísní také představují rizikový faktor podráždění, ačkoli jejich koncentrace v produktech jsou obvykle přísně regulovány.

Jak si vybrat pěnu do koupele a bomby do koupele

Jedním z nejdůležitějších aspektů bezpečnosti koupelových bomb a perličkové koupele je studium přísad. Výrobci musí na obalech výrobku uvést úplný seznam složek. Spotřebitelé se sklonem k alergickým reakcím by měli věnovat zvláštní pozornost přítomnosti potenciálních alergenů ve složení a vyhýbat se produktům obsahujícím tyto složky. Vyplatí se dát přednost přípravkům s přírodnějším složením, kde se místo agresivních chemikálií používají rostlinné výtažky, přírodní oleje a barviva.

Zdravotní účinky koupelových bomb a bublinkových koupelí se mohou projevit zvláště u dětí. Dětská pokožka je tenčí a citlivější než pokožka dospělých, a proto je náchylnější k podráždění a alergickým reakcím. Při výběru koupacích přípravků pro děti je třeba být obzvláště obezřetní a dát přednost přípravkům speciálně určeným pro dětskou pokožku, které neobsahují agresivní povrchově aktivní látky, umělá barviva a vůně. Dermatologové a pediatři často doporučují produkt před prvním použitím vyzkoušet na malé ploše pokožky, aby se vyloučila individuální nesnášenlivost.

Kromě toho se nedoporučuje používat koupelové bomby a bublinkové koupele, pokud máte otevřené rány, řezné rány nebo jiné kožní léze, protože to může umožnit chemikáliím vstoupit do vašeho krevního oběhu a způsobit podráždění. S těmito přípravky se také nedoporučuje zdržovat se delší dobu ve vodě, zvláště pokud máte kožní onemocnění, protože to může zhoršit stav pokožky a způsobit zhoršení onemocnění.

Přečtěte si více

Dracaena: tropický host ve vašem bytě