Lékárenské sladkosti: výhody versus škody
Informace pouze pro lékařské a farmaceutické odborníky 
Lékárenské sladkosti: výhody versus škody
„Mami, kup mi vitamín…“ Lékárníci jsou často svědky toho, jak malé děti žebrají o pamlsky vystavené v pokladně, a když je dostanou, okamžitě si nacpou pusu. Jak je to bezpečné? Na co byste měli klienty v takové situaci upozornit? Pojďme na to přijít!
Jekatěrina Leontyeva, dětský gastroenterolog, dětský lékař. Praktický specialista na předních klinikách založených na důkazech Moskva: „Rassvet“, „DocDeti“
„Kyselina askorbová“ pro každou chuť a barvu
Je zřejmé, že „kyselina askorbová“ je především vitamín C, který se vyrábí ve formě dražé, rozpustných nebo žvýkacích tablet a prášku. Má výraznou kyselou chuť, kterou výrobci drog maskují cukrem nebo sladidly, jako je fruktóza.
Aby byl produkt ještě atraktivnější, přidávají se do něj aromata, barviva a další pomocné látky. Což lze jen stěží nazvat velmi užitečnými součástkami. A to není vše.
Většina tablet obsahuje 25 mg vitamínu C. Denní dávka kyseliny askorbové pro děti se liší v závislosti na věku:
- od narození do 3 let – 30–40 mg,
- od 4 do 10 let – 45 mg,
- dospělí a dospívající – 50–60 mg1.
Také byste neměli zapomínat na normu cukru pro dítě. Denní příjem volného cukru (jsou to všechny monosacharidy a disacharidy přidané do jídla/nápojů výrobcem, kuchařem nebo spotřebitelem, dále cukry přirozeně se vyskytující v medu, sirupech, neslazených ovocných a zeleninových šťávách a pyré, pastách, prášcích) pro dětem jsou 2:
- 19 g/den pro děti 4–6 let (odpovídá 5 kostkám cukru)
- 24 g/den pro děti 7–10 let (odpovídá 6 kostkám cukru)
- 30 g/den pro děti od 11 let včetně dospělých (odpovídá 7 kostkám cukru).
Vzhledem k tomu, že 1 tableta „kyseliny askorbové“ obsahuje 25 mg vitamínu C, je přípustné podávat pouze 1–2 tablety denně v závislosti na věku, aby se zabránilo předávkování kyselinou askorbovou. Ne vždy je ale na obalech doplňků stravy uvedeno přesné množství přidaného cukru, takže o předávkování nelze říci nic definitivního, a to mě jako lékaře značně mate.
Co se stane, když dítě sní celé balení těchto „vitamínů“? S největší pravděpodobností se nestane nic hrozného. Důsledky předávkování však nelze vyloučit. Ty mohou zahrnovat průjem, nevolnost, zvracení, bolest břicha, bolest hlavy, pálení žáhy3. A klient, který dává balíček kyseliny askorbové do úplné péče dítěte, by měl být na to upozorněn.
Nebyla provedena jediná vysoce kvalitní studie o výhodách a bezpečnosti „lékárenské pochoutky“
Dáš si hematogen?
Produkt byl poprvé uveden na trh ve Švýcarsku Adolfem Hommelem v 19. století a byl to tekutá směs býčí krve a vaječného žloutku. O desítky let později se z něj vyvinul dětský hematogen, který se objevil v Sovětském svazu a je dodnes žádaný.
Moderní sladkosti už samozřejmě neobsahují býčí krev – složkou „obsahující železo“ je černý potravinový albumin. Získává se ze sušené hovězí krve defibrinací – oddělením plazmy od fibrinu (bílkovina podílející se na srážení krve).
Tato hmota také uchovává formované prvky krve obsahující hemové železo. Aby byla pružná a měla příjemnou chuť, přidává se do ní cukrový sirup, melasa, med a kondenzované mléko.
Co tedy získáme jako výsledek? Je to čistě pochoutka, ale ne prostředek, který pomáhá udržovat hladinu železa.
Obsah cukru v moderním hematogenu je výrazně vyšší než v albuminu. Tato sladkost rozhodně není vhodná k prevenci a léčbě anémie z nedostatku železa, tím spíše, že na léčbu těchto stavů existují účinné léky. A to je něco, na co by si matky, které kupují hematogen „na krev“, měly dát pozor.
„Správné vitamíny“
Od 1 měsíce věku se všem dětem doporučuje užívat navíc vitamín D3 jako prevenci poruch metabolismu fosforu a vápníku. Tato doporučení vycházejí ze skutečnosti, že obsah vitaminu D v mateřském mléce je nízký a syntéza kůže se často stává hlavním přirozeným zdrojem vitaminu. V zimě nestačí ultrafialové záření, zvláště u kojenců 4 .
Je lepší vyhnout se komplexům, které navíc obsahují speciální přísady, bylinky, enzymy, aminokyseliny, neobvyklé složky: přitahují pozornost matek, zvyšují motivaci ke koupi „zdravého“ produktu pro své dítě, ale ve skutečnosti to není nic jiného. než reklama, a ne vždy bezpečné, protože Nežádoucí účinky a alergie nebyly zrušeny.
Na závěr bych rád řekl: ano, někdy je docela možné hýčkat své dítě „lékárenskými sladkostmi“. Ale:
- dodržení dávkování (kyselina askorbová – 1-2 tablety denně, hematogen – 1 bar)
- pochopení, že tyto produkty nezabraňují stavům nedostatku.
A aby bylo možné podpořit tělo dítěte „vitamíny“, je lepší zorganizovat pestrou stravu bohatou na vlákninu.
1. Kyselina askorbová (orální cesta). URL: https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/ascorbic-acid-oral-route/proper-use/drg-20068031 (vstup 17.01.2024). 2. Cukr. URL: https://www.nutrition.org.uk/healthy-sustainable-diets/starchy-foods-sugar-and-fibre/sugar/?level=He. (datum přístupu – 17.01.2024). 3. Výživa a zdravé stravování. URL: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/vitamin-c/f. (datum přístupu – 17.01.2024). 4. Andiran N. a kol. Nedostatek vitaminu D u dětí a dospívajících //Journal of Clinical research in pediatric endokrinology. 2012; 4 (1): 25.
Časopis „Ruské lékárny“ č. 1, 2024
Pokud lékárník, lékárník, generální ředitel, zdravotnický specialista nebo zdravotnický pracovník, náš časopis „Ruské lékárny“ je pro vás.
Tato stránka neposkytuje žádná prohlášení ani záruky, výslovné ani předpokládané, týkající se úplnosti, přesnosti, platnosti nebo vhodnosti obsahu tohoto blogu pro jakýkoli konkrétní účel. Ohledně jakýchkoli lékařských a zdravotních diagnóz a léčebných postupů se prosím poraďte se svým lékařem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu konzultace s lékařem.
- 22.08.2019/12/XNUMX komentáře: XNUMX
Vitamin C je ve vodě rozpustný vitamin, který si naše tělo samo neprodukuje. Celá dávka látky nezbytná pro životně důležité funkce našeho těla musí pocházet zvenčí. Situaci komplikuje fakt, že dávka pro vstřebávání vitaminu střevy je omezená. I když užijete rekordní dávku látky uvnitř, stále se plně nevstřebá. Proto kosmetologové vyvinuli celou řadu produktů, které umožňují aplikovat kyselinu askorbovou přímo na pokožku. Vitamin C je v kosmetologii nepostradatelný, protože zaručuje mládí a krásu naší tváře i těla!
Jaké jsou výhody vitamínu C?
- Bojuje proti nerovnostem a ztluštění pokožky;
- Pomáhá vyrovnat se s věkovými skvrnami;
- Podporuje zesvětlení pleti;
- Hojí rány a mikrotrhliny;
- Chrání před ultrafialovým zářením.
Produkty s vitamínem C
Použití vitamínu C v kosmetice
Kyselina askorbová v ampulích na obličej může být použita jako samostatný kosmetický přípravek. Existuje mnoho procedur, kdy se látka aplikuje na pokožku jako součást speciálních směsí nebo pleťové masky. Účinek takového působení na sebe nenechá dlouho čekat, vaše pleť bude omlazená, dojde k mírnému olupování a zesvětlení. Čím starší jsou naše buňky, tím regenerační účinek má sérum na obličej.
Bohužel, v kosmetologii je vitamín C velmi nestabilní a snadno se ničí sluncem, vzduchem, vodou a kontaktem s mědí a železem. Proto neustále probíhá proces vývoje nových, stabilnějších verzí této látky. Jednou z těchto verzí je kyselina L-askorbová, používaná v produktech péče o obličej. Mimochodem, krém s vitamínem C v létě poslouží jako vynikající způsob, jak se chránit před škodlivými účinky ultrafialového záření.
Lidové recepty pro krásnou pleť
Málokdo ví, ale kyselina askorbová je vynikajícím prostředkem pro posílení cév. Dermatologové doporučují její lokální použití nebo jako součást preventivní léčby, pokud máte na obličeji nebo těle pavoučí žilky. Buďte extrémně opatrní při častém používání masek nebo pleťových krémů s kyselinou L-askorbovou, protože nadměrná dávka této látky může způsobit alergickou reakci.
(Tj. Zbavit se pigmentace
Jednou z účinných masek je kombinace čaje a fermentovaných mléčných výrobků pro péči o obličej. Pomůže odstranit přebytečné pihy, zesvětlit pleť a vyrovnat se s pigmentovými skvrnami. Připravte pastu z lžíce silného černého čaje, ampule kyseliny askorbové a nízkotučného tvarohu. Přidejte pár kapek kosmetického rakytníkového oleje pro hydrataci pokožky a naneste rovnoměrnou vrstvu. Po 20 minutách směs odstraňte a obličej umyjte teplou vodou.
(Tj. Proti akné
Účinnou masku s aktivním uhlím na čištění pleti si můžete vyrobit nejen v salonu, ale i doma. Budete potřebovat balíček aktivního uhlí a ampulku kyseliny askorbové. Kaše z drceného uhlí se zředí vodou, přidá se kyselina a nanese se na obličej. Směs se nechá působit 20–25 minut, poté se opatrně odstraní a opláchne studenou vodou.
Zaměstnanci copywriter
Tento článek napsal zkušený textař pro zdraví a krásu.