Ministerstvo zdravotnictví

Hlavní kardioložka Ministerstva zdravotnictví, rodiny a sociální péče, hlavní lékařka regionální kardiologické ambulance Elena Movchan hovořila o opatřeních, která by lidé s kardiovaskulárními chorobami měli dodržovat, aby se vyhnuli komplikacím.

Eleno Viktorovno, co by měli srdeční pacienti dělat, aby zajistili, že Nový rok projde bez negativních důsledků?

Před a po dovolené je nutné hlídat krevní tlak. Pokud váš krevní tlak překročí maximální přípustnou úroveň 140 nad 90, měli byste se poradit s lékařem. Těm, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami, se doporučuje měřit si krevní tlak každé ráno a večer, stejně jako když se objeví alarmující příznaky: závratě, ztráta síly, dušnost, krvácení z nosu. Pokud jste byli schopni vykonávat fyzickou aktivitu (běh, lézt do schodů atd.) snadno, ale nyní ji nezvládáte, informujte o tom svého lékaře.

Řekněte nám o „srdečním syndromu na dovolené“. jak moc je to nebezpečné?

Jedná se o stav, který nastává den po dovolené a je způsoben toxickým působením produktů rozkladu alkoholu na srdeční sval. Vyznačuje se vzrušeným stavem úzkosti, strachu, zrychleným tepem a možným třesem (třesem) rukou. „Srdeční příznak z dovolené“ je typický pro ty, kteří den předtím zneužili alkohol nebo pili po dlouhou dobu. Pokud se objeví charakteristické příznaky, měli byste se poradit s lékařem, protože se zvyšuje riziko kardiovaskulární katastrofy a k normalizaci srdečního rytmu jsou zapotřebí léky. Samoléčbu nedoporučuji. Může být zapotřebí další diagnostika. „Holiday heart syndrom“ může být markerem fibrilace síní, anginy pectoris a dalších kardiovaskulárních onemocnění. Pro normální činnost srdce v nepříznivých podmínkách je potřeba více krve, mezitím se zvyšuje hustota krve a ztěžuje se její průtok, zužuje se průsvit cév. Zhoustnutí krve a následná tvorba krevních sraženin může vyvolat nejen infarkt, ale i mozkovou mrtvici, mezenterickou trombózu a akutní ischemii končetiny. Charakteristické příznaky fibrilace síní: slabost, závratě, rychlý puls s nepravidelným rytmem, přerušení činnosti srdce, možná ztráta vědomí.

Ovlivňuje pití alkoholu srdeční činnost?

Ano. Když se alkohol dostane do krevního řečiště, buňky srdečního svalu jsou vystaveny toxickým látkám, což má za následek narušení normální činnosti srdečního svalu. Pokud se alkohol konzumuje ve větším množství, krev se zahušťuje, což má za následek tvorbu krevních sraženin. Když se krevní cévy ucpou krevními sraženinami, může dojít k infarktu. Odumírá část srdečního svalu a normální svalové buňky v místě poškození jsou nahrazeny pojivovou tkání. Bohužel se jedná o nevratný proces. Po infarktu už srdce nebude pracovat jako dříve. Je velmi důležité předcházet kardiovaskulárním katastrofám. Proto doporučuji při problémech se srdcem alkohol úplně vynechat.

Mohou lidé užívající kardiovaskulární léky pít alkoholické nápoje?

Je to zakázáno. Léky ovlivňují srážlivost krve a jejich kombinace s alkoholem může vést k nepředvídatelným výsledkům: od krvácení až po mdloby. Není divu, že o prázdninách přibývá pacientů praktických lékařů a kardiologů. Slaná a tučná jídla, stejně jako konzumace alkoholu, mohou hrát krutý vtip, zvláště pokud již máte problémy se srdcem a cévami.

Měli byste o prázdninách držet dietu?

O prázdninách si možná budete chtít dát trochu flákače, ale přesto se snažte držet zásad zdravé výživy. Zaměřte se na zeleninu a ovoce bohaté na vitamíny a rostlinnou vlákninu. Zkuste obléknout saláty se zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem. Vhodné jsou nerafinované oleje slunečnicové, olivové, hořčičné, řepkové Lékaři z Masljanovska připomněli, jak si udržet zdraví srdce během novoročních svátků, připomněli, jak si udržet zdraví srdce během novoročních svátků. Smažená jídla, majonézy, sušenky, koláče, pečivo a další sladkosti se stávají zdrojem cholesterolu, který se usazuje na stěnách cév a narušuje normální průtok krve. Obecně platí, že přejídání přispívá k nadměrnému uvolňování hormonu inzulinu, tělo se na něj stává necitlivým, vzniká inzulinová rezistence – základ budoucí cukrovky, obezity a rakoviny. Při vysokém krevním tlaku doporučuji jíst červenou řepu a brusinky, přidat do jídelníčku rajčata, sušené ovoce (rozinky, sušené meruňky, sušené švestky atd.), jablka, citrusy, avokádo, hořkou hořkou čokoládu, česnek, zázvor a na vitamíny bohatý špenát a zeleninu, s výjimkou pacientů užívajících některé léky (warfarin). Vyberte si nahrubo mletý chléb s trochou otrub. Tučné červené ryby (losos, pstruh, losos) jsou velmi dobré pro srdce a zaujmou své místo na svátečním stole. Tučné bílé ryby (sleď, makrela, sardinka, makrela atd.) jsou také zdrojem Omega-3 polynenasycených mastných kyselin, které pomáhají dodávat energii srdečním buňkám a ředit krev.

Pro ty, kteří plánují strávit dovolenou v resortu, musíte přijmout nějaká opatření?

Nepochybně. Pokud trpíte onemocněním srdce nebo cév, vezměte si s sebou lékárničku a poraďte se o první pomoci v případě nouze s lékařem. Změny teploty a změny časových pásem vytvářejí další zátěž pro kardiovaskulární systém. Trápí vás bolest za hrudní kostí? Nesnažte se snášet bolest. Pokud se na dovolené objeví nějaké alarmující příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

S jakými příznaky byste měli navštívit lékaře?

Pokud cítíte bolest za hrudní kostí, měli byste okamžitě kontaktovat svého místního (služebního) praktického lékaře. Pokud pocítíte akutní, silnou bolest, zavolejte sanitku. Tento typ bolesti nemusí vždy znamenat kardiovaskulární onemocnění, ale může vést k život ohrožující situaci. Zadržování tekutin v těle kvůli srdečním problémům může způsobit otoky nohou. Jsou možné bolesti hlavy a pocit, jako by ocelová obruč svírala hlavu.

Jaké přání máte pro naše čtenáře před prázdninami?

Zdraví srdce přímo závisí na psychickém stavu člověka. Úzkost má negativní dopad na zdraví. Zvyšuje se množství stresových hormonů, čímž se zvyšuje riziko hypertenzní krize a dalších kardiovaskulárních katastrof. Před dovolenou vám proto přeji méně úzkosti a starostí a více pozitivních emocí. Není třeba se starat o přípravu na dovolenou, je lepší si zařídit víkend pro sebe, snažit se co nejvíce odpočívat a užívat si komunikaci s rodinou a přáteli.

Materiál byl připraven za asistence Centra lékařské prevence a podpory zdravého životního stylu