NIT for You – Zákony paměti a memorování
Zákony paměti – to jsou obecné vzorce, které charakterizují strukturu a fungování lidské paměti. O zákonu paměti mluvíme tehdy, když se určitý sled událostí spojených s pamětí mnohokrát opakuje v nezměněné podobě.
Pokud máte na mysli zákon memorování materiálu, pak se to chápe jako určitá posloupnost akcí, v jejichž důsledku si člověk pamatuje odpovídající materiál.
Člověk si pamatuje třetinu toho, co slyší, polovinu toho, co vidí, a 100 % toho, co dělá.
Pokud je o tom zákon zapomínání materiálu, pak je podle toho chápán jako přirozeně se vyskytující proces zapomínání. Paměť má omezenou kapacitu. Úspěšnost reprodukce velkého objemu materiálu závisí na charakteru rozložení opakování v čase. Existuje vzor jako např křivka zapomínání.
Zákony a zákonitosti paměti
Německý vědec G. Ebbinghaus byl jedním z těch, kteří ještě v minulém století, vedeni asociativní teorií paměti, získali řadu zajímavých údajů. Zejména vyvedl vzory zapamatováníя, zavedený ve studiích, kde se k zapamatování používaly nesmyslné slabiky a další materiál, který byl špatně uspořádán z hlediska významu.
- Poměrně jednoduché životní události, které na člověka udělají obzvlášť silný dojem, si lze zapamatovat okamžitě, pevně a dlouho a po mnoha letech od okamžiku prvního a jediného setkání s nimi se mohou zřetelně a zřetelně objevit ve vědomí.
- Složitější a méně zajímavé události může člověk zažít desítkykrát, ale do paměti se dlouho neotisknou.
- Když věnujete velkou pozornost události, stačí ji zažít jednou, aby se následně přesně a ve správném pořadí reprodukovaly její hlavní momenty z paměti.
- Člověk může objektivně správně reprodukovat události, ale neuvědomovat si to, a naopak dělat chyby, ale být si jistý, že je reprodukuje správně. Mezi přesností reprodukce událostí a důvěrou v tuto přesnost není vždy jasný vztah.
- Zvýší-li se počet členů zapamatované řady na množství převyšující maximální kapacitu krátkodobé paměti, pak se počet správně reprodukovaných členů této řady po jejím jednotlivém uvedení snižuje ve srovnání s případem, kdy je počet jednotek v zapamatované řadě přesně roven kapacitě krátkodobé paměti. Zároveň s tím, jak taková série narůstá, se zvyšuje i počet opakování potřebných k jejímu zapamatování. Například, pokud po jediném zapamatování člověk v průměru reprodukuje 6 nesmyslných slabik, pak v případě, kdy původní řada sestává z 12 takových slabik, je obvykle možné reprodukovat 6 z nich pouze po 14 nebo 16 opakováních. Pokud je počet slabik v původní řadě 26, pak bude k dosažení stejného výsledku potřeba přibližně 30 opakování a v případě řady 36 slabik – 55 opakování.
- Předběžné opakování učiva k zapamatování (opakování bez memorování) šetří čas na jeho asimilaci, pokud počet takovýchto předběžných opakování nepřesáhne počet nutný pro úplné zapamatování učiva.
- Když si zapamatujete dlouhou sérii, nejlepší způsob, jak ji zpaměti reprodukovat, je zapamatovat si její začátek a konec („efekt okraje“).
- Pro asociativní spojení dojmů a jejich následnou reprodukci je důležité zejména to, zda jsou nesourodé nebo tvoří logicky provázaný celek.
- Opakování probrané látky v řadě je méně produktivní pro její zapamatování než distribuce takových opakování na určitou dobu, například na několik hodin nebo dní.
- Nové opakování pomáhá lépe si zapamatovat to, co se naučili dříve.
- Se zvýšenou pozorností věnovanou látce, která se má zapamatovat, lze snížit počet opakování potřebných k naučení zpaměti a nedostatek dostatečné pozornosti nelze kompenzovat zvýšením počtu opakování.
- To, co člověka obzvláště zajímá, si zapamatuje bez jakékoli námahy. Tento vzorec je patrný zejména ve zralých letech.
- Vzácné, zvláštní, neobvyklé dojmy se pamatují lépe než známé, často se vyskytující.
- Jakýkoli nový dojem, který člověk získá, nezůstává v jeho paměti izolovaný. Jakmile je jednou zapamatován v jedné formě, může se v průběhu času poněkud změnit, vstoupit do asociativního spojení s jinými dojmy, ovlivňovat je a následně se pod jejich vlivem měnit.
T. Ribotanalyzující případy amnézie – dočasné ztráty paměti – které jsou důležité pro pochopení psychologie paměti, poznamenává další dva vzorce:
- paměť člověka je spojena s jeho osobností, a to tak, že patologické změny osobnosti jsou téměř vždy doprovázeny poruchami paměti;
- Paměť člověka se ztrácí a obnovuje podle stejného zákona: při ztrátě paměti trpí nejdříve nejsložitější a nedávno přijaté dojmy; při obnově paměti je tomu naopak, tzn. Nejprve se obnoví nejjednodušší a nejstarší vzpomínky a poté ty nejsložitější a nejnovější.
Zobecnění těchto a mnoha dalších skutečností umožnilo odvodit řadu zákonů paměti.
Zákony paměti a techniky efektivního zapamatování
Zdroje:
- http://www.psychologos.ru/articles/view/svoystvazpt_zakonomernosti_i_zakony_pamyati
- http://www.grandars.ru/college/psihologiya/zakony-pamyati.html
- http://www.braintools.ru/article/172
- http://azps.ru/articles/proc/proc49.html
- http://psixologiya.org/obshhaya/pamyat/1607-teorii-i-zakony-pamyati-nemov.html
- Buzan T. a B. Supermyšlení
- Zakharova T.I., Kinyakina O.N. Super paměť