Nosí vaše dítě neustále sluchátka a obtěžuje vás to? Obavy jsou opodstatněné.

Světová zdravotnická organizace odhaduje, že asi miliardě mladých lidí na naší planetě hrozí vážné poškození nebo ztráta sluchu v důsledku chronického používání sluchátek při nadměrné hlasitosti.

<strong>Jak sluchátka spouštějí patologické procesy?</strong>

Zvukové vlny způsobují vibrace ušních bubínků. Tyto vibrace se dostávají do hlemýždě, přední části membránového labyrintu zodpovědného za sluchovou část vnitřního ucha.

Labyrint je komora naplněná tekutinou a pokrytá tisíci drobných vláskových buněk. Pod tlakem chloupky vibrují a čím hlasitější zvuk, tím silnější jsou tyto vibrace.

Hladina akustického tlaku se obvykle měří v decibelech (dB). Dolní hranice slyšitelnosti je definována jako 0 dB a definice horní hranice slyšitelnosti se týká prahu nepohodlí a dále poruchy sluchu. Tento limit závisí na tom, jak dlouho zvuk posloucháme.

Ucho snese krátkodobé zvýšení hlasitosti až o 120 dB bez následků, ale dlouhodobé vystavování zvukům nad 80 dB může způsobit ztrátu sluchu.

Například: hladina hlučnosti městské dopravy odpovídá 86 dB, a pokud ji budete poslouchat nepřetržitě, dojde k poškození sluchu za 6,5 ​​hodiny. Telefonní oznamovací tón se přitom zdánlivě liší jen o 6 dB (80 dB), ale můžete jej poslouchat bez újmy na zdraví až 25 hodin v kuse.

Hluku o síle 113 dB – hlasitosti rockového koncertu nebo fungující cirkulárky – ale může být člověk vystaven jen na velmi krátkou dobu, necelou jednu minutu, po které dojde k poškození vláskových buněk.

K podobným změnám dochází při pravidelném a dlouhodobém vystavování se hlasité hudbě: vláskové buňky časem ztrácejí citlivost na vibrace a někdy se ohýbají nebo kroutí, což může vést k dočasné ztrátě sluchu.

Chloupky se po takovém porušení dokážou zotavit, ale již nebudou schopny plně fungovat, a to časem vede k těžké ztrátě sluchu nebo dokonce hluchotě, kterou je téměř nemožné napravit.

Sluch je tedy ovlivněn dvěma hlavními faktory: hlasitostí zvuku a jeho trváním.

<strong>Nepříjemné důsledky</strong>

První je to, co jsme řekli výše: ztráta sluchu nebo úplná ztráta sluchu.

Druhým extrémně bolestivým stavem, který může způsobit nadměrná hlasitost zvuku ve sluchátkách, je tinnitus.

Když jsou vláskové buňky v hlemýždi poškozeny, může se to projevit jako přetrvávající tinnitus nebo zvonivý zvuk podobný vysokofrekvenčnímu elektrickému signálu. Bohužel v současné době neexistují žádné účinné terapie k léčbě tinnitu.

V roce 2016 byla zveřejněna studie kanadských a brazilských vědců, které se zúčastnilo 170 teenagerů.

Výsledky jsou alarmující: 54,7 % účastníků již zažilo alespoň jednu epizodu tinnitu a 28,8 % jím trpělo v době studie. Důležitým faktorem v tomto případě byla, jak vědci zjistili, individuální citlivost na zvukové podněty.

Více než polovina pacientů s tinnitem trpí také hyperakuzí. Jde o stav, kdy nejsou nijak zvlášť hlasité zvuky vnímány jako příliš intenzivní.

Nadměrný tlak na zvukovod v důsledku hlasitých zvuků může vést k závratím, a to není jediný nepříjemný vliv hluku na mozek. Nervová vlákna, která přenášejí signály z ucha do mozku, mohou ztratit svou přirozenou izolaci a tím i svou schopnost normálně fungovat.

Dlouhodobé používání vnitřních sluchátek bez řádné hygieny může vést k infekci uší a nadměrnému hromadění ušního mazu – dalším rizikovým faktorem pro tinnitus a ztrátu sluchu.

A konečně, špatně padnoucí sluchátka způsobují bolest, která se šíří do vnitřního ucha a může také přispívat k bolestem hlavy a čelisti.

<strong>Jak se vyhnout negativním důsledkům používání sluchátek?</strong>

• Ujistěte se, že vaše dítě poslouchá hudbu se sluchátky s hlasitostí ne vyšší než 60 %.
• Vysvětlete mu, že nepřetržitý život ve sluchátkách může poškodit vlasové buňky, takže je nelze obnovit. Odborníci doporučují řídit se pravidlem 60/60: kromě zafixování hlasitosti na 60 % si stanovte limit doby poslechu na 60 minut, po kterém následuje pauza alespoň 10 minut. To umožní vnitřnímu uchu zotavit se.
• Zkuste své dítě přesvědčit, aby preferovalo externí sluchátka. Faktem je, že čím blíže je zvuk ke zvukovodu, tím větší škody může způsobit, takže sluchátka do uší jsou 5-6x škodlivější než externí.
• Nešetřete na kvalitě. Teenagery často přitahují stylová a jasná sluchátka, která nemají nejlepší kvalitu. Mohou zkreslit zvuk a pak musíte zvýšit hlasitost. Navíc levná sluchátka do uší mohou být velmi nepohodlná, což způsobuje výše popsané následky.
• Kupte si sluchátka s aktivním potlačením hluku. Když se ke zvukům hudby přidá vnější hluk, zvyšuje to namáhání uší, zvláště když ve veřejné dopravě nebo na jiných hlučných místech člověk zesiluje hlasitost, aby přehlušil zvuky zvenčí. Sluchátka, která blokují vnější hluk, výrazně snižují rizika pro zdraví uší.
• Pokud vaše dítě používá sluchátka do uší, seznamte je s hygienickými pravidly. Za prvé, taková sluchátka, stejně jako zubní kartáček, nelze sdílet s jinými lidmi, jedná se o položku pro přísně individuální použití. Za druhé je třeba je pravidelně čistit od síry a prachu a mikrobů, které se na nich hromadí. Sluchátka do uší je vhodné pravidelně měnit, stejně jako měkké kryty externích sluchátek.

A ještě jedna rada, ale ne pro puberťáka, ale pro jeho rodiče.

Pokuste se překonat pokušení zakázat. Moderní technologie komunikace, konzumace informací a zábavy pevně vstoupily do života i ne příliš mladých lidí, o dětech a teenagerech nemluvě.

Pokud oceníte zájem dítěte o hudbu, ale dokážete optimalizovat jeho sluchové postupy, dosáhnete hodně.

zdroje:

Každý rodič někdy sní o pár minutách ticha: neslyšet kreslené filmy, soundtracky ke hrám nebo dětské písničky, které se hrají už podesáté v řadě. Sluchátka dokážou vyřešit chvilkový problém. Metoda má ale vedlejší efekt, pokud dítě zvuk zesílí na maximální hlasitost. V tomto článku se podíváme na to, jak hlasitá hudba ve sluchátkách ovlivňuje sluch dětí.

Nikita Dikopoltsev, audiolog, ředitel a zakladatel evropského centra pro sluchadla „SlyshuVizhu“

Ucho, když sluchátka zpívají na plnou hlasitost

O tom, zda sluchátka negativně ovlivní sluch malého uživatele, rozhodují dva faktory: hlasitost zvuku a délka poslechu. Čím déle a čím hlasitěji, tím větší je pravděpodobnost ztráty sluchu.

Jak mohou hlasité zvuky ovlivnit sluch:

1. Poškození smyslových buněk: Příliš hlasité zvuky mohou ovlivnit vláskové buňky, speciální receptory sluchového a vestibulárního systému, což může vést k dočasné nebo dokonce trvalé ztrátě sluchu.
2. Problémy s akustickým vnímáním: zvuky začínají být slyšet zkreslené nebo nedostatečně zřetelné a mnozí také pociťují lehkou dezorientaci v prostoru.
3. Vzhled neustálého hluku nebo zvonění v uších – tinnitus, a to vše kvůli přetížení sluchového systému.

Zvýšená hlasitost ovlivňuje nejen sluch, ale i duševní zdraví. Hlasitá hudba může způsobit stres, nervozitu a sníženou bdělost. To je zvláště důležité vzít v úvahu v obdobích, kdy jsou děti vystaveny zvýšenému emočnímu stresu: chození do školky nebo školy, během stěhování nebo narození bratrů nebo sester.

Starší školáci se často domnívají, že hlasitá hudba jim pomáhá zklidnit se nebo se soustředit, zatímco aktivní zvuky naopak přebuzí nervovou soustavu, která v dospívání vyžaduje zvláštní péči.

Zvláštnosti dětského sluchu

Děti jsou citlivější na hlasité zvuky než dospělí. A to vše kvůli zvláštnostem dětské fyziologie: vnitřní ucho se neustále vyvíjí až do 18-20 let a membrána smyslových buněk je tenčí, díky čemuž je dětský sluch citlivější na hluk.

V dětství také ještě nejsou plně vytvořeny mechanismy odpovědné za regulaci vnímání zvuku a ochranu před nadměrně hlasitými zvukovými efekty. To znamená, že děti akutněji reagují na hlasitou řeč a hlasité zvuky včetně hudby a rychleji se unaví.

5 tipů, jak ochránit své dítě před vlivem hlasité hudby

1. Naučte své dítě správně používat sluchátka. Vysvětlete mu, že poslech hudby při vysoké hlasitosti škodí jeho sluchu.
2. Vybírejte spíše sluchátka s náušníky než sluchátka do uší. Lépe přenášejí zvuk a okolní zvuky jsou v nich méně slyšitelné – nemusíte zvyšovat hlasitost, aby hudba zněla „čistěji“. To znamená, že bude vyžadována nižší hlasitost poslechu.
3. Dopřejte svému dítěti kvalitní sluchátka. Dobrá výbava s čistým zvukem umožňuje poslouchat hudbu při nižší hlasitosti, což snižuje dopad na váš sluch.
4. Snažte se omezit čas, který vaše děti tráví poslechem hudby ve sluchátkách: je to skvělá příležitost, jak najít aktivity, které si vy a vaše dítě společně užijete.
5. Udržujte pravidelné lékařské sledování sluchu vašeho dítěte, abyste včas odhalili jakékoli změny nebo problémy.

Dodržování těchto doporučení pomůže chránit sluch dětí před škodlivými účinky hlasité hudby ve sluchátkách.

Charakteristika dětí se sluchovým postižením

Děti se sluchovým postižením mají kontraindikován poslech hudby ve sluchátkách, proč tomu tak je?

Co se stane, když máte ztrátu sluchu?

Vnitřní ucho obsahuje podle různých odhadů od 15 do 30 tisíc vláskových buněk a každá skupina buněk je zodpovědná za vnímání vlastní frekvence v rozsahu od 16 do 20 000 Hz – tak člověk dokáže vnímat všechny zvuky.

Při ztrátě sluchu některé buňky přestanou plnit své funkce, zatímco jiné pokračují v práci jako dříve.

Proč byste neměli používat sluchátka

Problém je v tom, že konvenční sluchátka zesilují zvuk lineárně na všech frekvencích, což nadměrně zatěžuje zdravé vlasové buňky. Používání sluchátek přetěžuje váš sluch, což způsobuje jeho zhoršení ještě rychleji.

Dítě se ocitá v začarovaném kruhu, pokaždé zvyšuje hlasitost zvuku a zhoršuje stav sluchu. To může mít za následek těžkou ztrátu sluchu a dokonce hluchotu.

Čím vyměnit sluchátka

Nejlepším řešením pro děti se sluchovým postižením jsou moderní sluchadla, která se dokážou připojit k mobilním telefonům přes Bluetooth.

Dítě bude moci prostřednictvím sluchadel přijímat telefonní hovory, poslouchat hudbu nebo sledovat videa na telefonu – zvuk bude na každé frekvenci přesně přizpůsoben individuálním sluchovým prahům dítěte.

Shrnutí

Hlasitá hudba ve sluchátkách tedy představuje zvláštní zdravotní riziko pro děti kvůli jejich vyvíjejícímu se sluchu a zvýšenému riziku poškození struktur ucha, které jsou citlivé na hlasité zvuky.

Úkolem rodiče je pomoci dítěti udržet dobrý sluch. Je důležité dodržovat doporučení pro bezpečný poslech hudby, aby sluchátka nemohla poškodit sluch vašeho dítěte.