Regrese minulých životů aneb Jak se psychotrauma mění ve falešné vzpomínky | Pikabu

Regresivní hypnoterapie má dnes dva hlavní výklady. První se týká hledání traumatických vzpomínek a jejich zpracování. Má dostatečný vědecký základ. Ale druhý typ regresní terapie zahrnuje takzvané regrese neboli výlety do minulých životů, kde se podle autorů tohoto směru nacházejí kořeny našich problémů. A tento přístup diskredituje název psychoterapie jako celku, protože je založena na pseudovědeckých názorech a vykazuje nízkou účinnost (na rozdíl od všech tvrzení regresologů). Někteří ze čtenářů ale jistě stále věří na minulé životy a kromě toho, jaké jsou důvody si myslet, že neexistují? Inu, existenci minulých životů, respektive možnost jejich zapamatování v hypnóze, vyvrátíme celkem snadno, uvedeme jen některá fakta.

Lidé si nedokážou vybavit konkrétní podrobnosti o svých minulých životech. Člověk si například může vzpomenout, že byl Juliem Caesarem, a dokonce říci, že měl na hlavě věnec a také červený plášť (regresologové to prezentují jako důkaz pravdivosti vzpomínek). Každý z nás však již ví, že Julius Caesar nosil věnec a červený plášť, pokud se však někoho, kdo se vrátil do minulého života, začnete ptát, v jakém konkrétním roce se nachází, jaké kmeny zajal, jaké bylo číslo jeho vojska atd., pak vám ten člověk buď neodpoví, nebo odpoví náhodně (pokud ovšem není historik).

Někdy lidé, když byli v minulých životech v hypnóze, stále uvádějí přesné údaje, ale to se opět stane, pokud je daná osoba historikem nebo četl informace v nějaké knize, což regresologové nikdy neberou v úvahu.

Lidé nejsou schopni reprodukovat jazyk, kterým mluvili v minulých životech (no, znovu, pokud ho neznali před hypnózou), takže obvykle začnou mluvit jen jako blábol.

Vzpomínky lidí v minulých životech jsou dost podobné a je docela možné potkat několik lidí se vzpomínkami, se vzpomínkami na to, že byli Caesarem v minulém životě.

Regresologové tvrdí, že existence minulých životů byla prokázána, jednoduše na základě toho, že existují záznamy o tom, jak si lidé tyto minulé životy pamatují, ale regresologové vzpomínky samotné nekontrolují. Problém je v tom, že v hypnóze si člověk může vzpomenout, jak byl unesen mimozemšťany nebo jak komunikoval s Bohem či čímkoli jiným, vše záleží jen na jeho fantazii a nápovědách terapeuta.

Vzpomínky lidí na minulé životy v hypnóze závisí na jejich přesvědčení. To znamená, že pokud člověk z principu nevěří na minulé životy a neočekává, že si je bude pamatovat, nikdy si na ně nevzpomene, a pokud se mu naskytnou nějaké obrazy nesouvisející se skutečnou vzpomínkou, bude je prostě vnímat jako metafory .

Vzpomínky na minulé životy závisí na očekávání člověka. Konkrétně byl proveden experiment [1], kde se výzkumník před hypnózou představil jako specialista na minulé životy a dotyčné osobě řekl, že v minulém životě byl Juliem Caesarem. V důsledku toho si to pamatoval každý, komu to bylo řečeno. Je jasné, že ve skutečnosti nebyl experimentátor žádným specialistou na minulé životy.

Bylo prokázáno, že naše vzpomínky mohou být vlivem aktuálních postojů a prosté fantazie zkresleny a změněny[2] a v hypnóze výrazně narůstá počet falešných vzpomínek[3]. A zde vyvstává zřejmá otázka: “Proč regresologové používají hypnózu?” Okamžitě chci odpovědět, že hypnóza je technika, která otevírá dveře do podvědomí a paměti předků. Ale ve skutečnosti hypnóza není nic jiného než změněný stav vědomí, kterého mimochodem nedosáhne každý a který se vyznačuje zvýšenou koncentrací, zesílenou představivostí a hlavně zvýšenou sugestibilitou. Jednoduše řečeno, regresologové používají hypnózu jednoduše proto, že je snazší vštípit člověku myšlenku na minulé životy. A navíc, jak ukazují studie, pokud si člověk něco pamatuje v hypnóze, stává se v takové vzpomínky jistější[4].

Abychom to shrnuli, stojí za to říci, že dnes neexistují žádné důkazy o existenci minulých životů a neexistuje žádný základ pro použití regrese minulých životů jako účinné léčebné techniky.

Otázkou však zůstává, odkud se berou vzpomínky na minulé životy? Pochopit odpověď na ni nebude tak snadné, protože všechny takové vzpomínky jsou symboly a metafory našeho mozku, které nám dává, ztělesňuje v nich všechnu bolest člověka a možná mu naopak brání ponořit se do skutečná traumata z jeho minulosti. Nemluvě o tom, že většina našich traumat se odehrává v hlubokém dětství, kde neustále mícháme fantazie s realitou, kterou pak představují naše vzpomínky. Dobrý příklad takového zkreslení byl uveden v knize F. Shapiro, kdy si dívka na terapii vzpomněla, že byla znásilněna ďáblem, ale při další práci se ukázalo, že to vůbec nebyl ďábel, ale známý jejího otce, který dívku obtěžoval v karnevalové masce [5]. Níže uvádíme příklady podobných relací.

Sezení z psychologické praxe

“Byl jsem na lodi domů.” Jako by to bylo Polsko nebo Německo. Jsem čarodějnice s krásnými zrzavými vlasy, nosím zelené šaty. Po příjezdu mě vítalo mnoho lidí, byla jsem důležitá osoba, možná jsem plula na čarodějnický sabat. Měla jsem manžela, pohlednou a vysokou brunetku. A s ním jsme měli dvě děti – kluka a holku. Chlapec byl v obleku a dívka v malých šatech. Chlapec byl jako jeho otec. Měli jsme krásný velký dům. Pořádali jsme tam plesy, kde se mnou flirtovalo mnoho mužů. Zemřela jsem ve velmi vysokém věku, když vedle mě byl manžel a děti.“

Okamžitě si můžete všimnout, že tato vzpomínka není nic jiného než ztělesnění typického ženského snu: dobrý manžel, velký dům, pěkné děti a pozornost ostatních. A není se čemu divit, protože dívka přišla s problémem obezity, kvůli které si nemohla najít manžela, a s další prací se vynořily vzpomínky na to, jak se jí ve škole smáli a jak ji kluci odmítali.

„Šel jsem po zahradě u paláce. Měla jsem na sobě jemné růžové dlouhé šaty a chodila jsem bosá po trávě. A pak jsem viděl, jak sám umírám v temné místnosti.”

Dívka přišla s problémem závislých vztahů. A během dalších sezení se objevily skutečné vzpomínky:

„Náš den ve školce skončil a rodiče si všechny odvezli. Nikdo si pro mě ale nepřišel, byla jsem poslední ve skupině a dlouho jsem brečela. Vlastně vím, že moji rodiče tehdy měli prostě zpoždění v práci, ale v tu chvíli to pro mě bylo srovnatelné se smrtí.“

Od té doby se dívka začala bát být sama a vždy potřebovala někoho nablízku. Stala se závislou na mladých lidech, čehož často využívali, čímž trpěla.

„Nerozumím tomu, co vidím, jsou kolem mě lidé, ale jejich tváře se zdají být rozmazané a pak mě začalo trochu bolet břicho, jako by to byla rána. Ano, myslím, že to byla válka, byla jsem zraněná dívka (plačící)“

Dívka vstoupila s neustálou úzkostí, kterou měla podle jejích slov v žaludku, takže není divu, že si v procesu vzpomínání představovala zranění v žaludku. Další práce však ukázaly, že vše bylo úplně jinak.

„Bolí mě břicho a lidé kolem mě. Jsem velmi malá, ležím ve své postýlce. Lidé jsou rodiče! Hádají se. Mám strach, ale nemůžu nic dělat.”

Prvotní příčina úzkosti se tedy ukázala být v dětské situaci kárání rodičů, kdy jako dítě nemohla nic ovlivnit a nevěděla, co bude dál, což udržovalo úzkostnou reakci na jakoukoli situaci nejistoty. .

„Jsem manželkou vlivného šlechtice, podle mě je to Francie 19. století. Jsem blondýnka s šedýma očima, jasně si pamatuji obličej manžela a služebnou, měla jsem hezkého, vznešeného manžela, vysokou brunetu, služebná byla 20letá hezká dívka, měli jsme velký krásný dům s mnoha ložnicemi jsem byla šťastná, ale pak nastala smrt mého manžela (pláče). Jednou v noci se k nám do domu vloupají cizí lidé a zastřelí mého manžela, zemřel, já utíkám a. Jsem ve staré chatrči, oběsím se. »

Další vzpomínka ztělesňující typické ženské sny o rodině a stavovském manželovi a také strach ze zničení tohoto snu. Žena se bojí, že nebude schopna založit rodinu, protože „taková není“. Později si vzpomíná.

„Máma a táta se hádají, on odejde. To bylo naposled, co jsem viděl svého otce.”, “Máma mi říká, že to tak bude vždycky, nemusíš se na nikoho spoléhat a že “nikdo tě nebude potřebovat” a bolelo mě to slyšet. , protože jsem svého tátu velmi miloval.”

Často můžete slyšet vzpomínky na perinatální období: „Jsem v matčině bříšku, začíná porod a mám velké bolesti, dusím se a snažím se brečet nebo křičet, ale nejde mi to nebo to nejde. Nevím jak, mám velký tlak na hlavu, pak se narodím, ale berou mě od mámy, ale já to nechci. “

Takové vzpomínky jsou také falešné, protože si nejsme schopni vzpomenout na tak raná období našich životů. Jen jednou v dětství moje matka vyprávěla své dceři příběh o těžkém porodu, o tom, jak byla nucena používat kleště. Pro dítě to byla hrozná informace, kterou dívka prezentovala velmi živě, a pak bylo snazší ji potlačit, nicméně tato znalost nadále ovlivňovala dívčin život a sebevědomí a nakonec se přesto projevila přímo v sezení ve formě imaginárního obrázku.

Během další práce si dívka vzpomněla na mnoho událostí hádek se svou matkou, kde si myslela, že není potřeba a že se v zásadě neměla narodit.

„Jsem dívka s tmavými dlouhými vlasy, chodím po vesnici v roztrhaných šatech, smrdí a já sednu na koně a jedu k jezeru, abych se utopil, přichází ke mně nějaký muž s rohy a dává mi kus papíru, zahodím ho a projdu se po poli”

Následně se ukáže, že tato vzpomínka živě ztělesňuje událost z dívčiny minulosti, kdy měla pocit extrémní hanby. Byla to její první menstruace. Dívka běžela na záchod a dlouho tam seděla, nechápala, co se s ní děje a utírala se do toaletního papíru. Po této události dívce kleslo sebevědomí, rozhodla se, že s ní něco není v pořádku a že je lepší vyhýbat se pozornosti ostatních lidí. Takhle se u ní vyvinula sociální fobie.

„Jsem křižák v nějaké vesnici, obklopuje mě křik a sténání, moji soudruzi vykrádají domy a zabíjejí místní obyvatele, teď stojíme na ledě, který pokrývá jezero, a na druhé straně to vypadá jako Rusové, já mít obouruční meč, ale v zápalu boje jsem já sám probodnut mečem a z nebe se dívám, jak jsou zabíjeni moji spolubojovníci, jdu do nebe a vidím Boha, ptám se ho „co mám dělat ?” Odpovídá, že jsem hodně zhřešil, ale jelikož jsem to udělal pro víru, budu mít šanci vše napravit a budu se moci znovu narodit. “

Tato vzpomínka velmi symbolicky zprostředkovává následnou reálnou situaci, která vyplula na povrch během hypnoterapie

„Jsem malé dítě, které sedí s mámou, táta se opil. Obecně jsem svého otce milovala, ale jen když byl střízlivý. Jako by to byli dva úplně odlišní lidé, když je opilý a když je střízlivý. Začne na matku křičet a bít pěstí do stolu. Už dříve bojovali. A teď se mi zdá, že ji zase porazí. Snažím se ji chránit a tlačit na něj a říkat mu, aby odešel. Otec křičí na matku „zůstaň s tím podivínem“ a skutečně odejde. Jsem docela rád, že odešel, ale zároveň máma pláče a já začínám přemýšlet, co se stane, když se nevrátí.”

Je velmi běžné vidět další imaginární nebo nejisté situace, které náš mozek vytváří ve snaze reprodukovat dávno zapomenuté události, které s sebou nesou mnoho bolesti. Mohou se například objevit nejasné události tam, kde není jasné, co se děje: mohou vznikat metaforické situace ve stylu setkání s anděly nebo kosmem, nebo dokonce abstraktní obrazy, například černé skvrny, tmavé mraky; a někdy nevznikne vůbec nic, jen člověk ponořený do hypnózy najednou začne prožívat silný příval citů a pláče, křičí, vibruje tělem. Stojí za to pochopit, že všechny tyto jevy jsou stejného řádu a všechny skrývají skutečné trauma, které je třeba v procesu hypnoterapie dostat na dno. Není přitom důvod věřit v existenci minulých životů a efektivitu jejich hledání.

[1] Waterfield, R. HYPNÓZA. Skryté hlubiny: Historie objevů a aplikací. —M.: ACT:, 2006. — 477 s.

[2] E. F. Loftus & J. C. Palmer, Rekonstrukce destrukce automobilu: Příklad interakce mezi jazykem a pamětí, Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior 13 (1974), 585–589.

[3] Steblay, N. M. & Bothwell, R. (1994). Důkaz pro hypnoticky osvěžené svědectví: Pohled z laboratoře. Právo a lidské chování, 18, 635-652.

[4] Steblay, N. M. & Bothwell, R. (1994). Důkaz pro hypnoticky osvěžené svědectví: Pohled z laboratoře. Právo a lidské chování, 18, 635-652.

[5] Shapiro F. Psychoterapie emočního traumatu pomocí očních pohybů: Základní principy, protokoly a postupy / Přel. z angličtiny A. S. Rigina. – M.: Nezávislá společnost “Class”, 1998. – 496 s. — (Knihovna psychologie a psychoterapie).

(c) Psycholog, hypnoterapeut Gennadij Ivanov

Typy a techniky hypnózy

• Hypnóza – co to je a jak funguje?
• Jaké jsou výhody hypnózy?
• U koho je hypnóza kontraindikována?
• Kde se hypnóza používá?
• Jaké typy hypnózy existují?

Téma hypnózy bylo dlouho považováno za jedno z nejzajímavějších a mystických. Hypnózu zná každý člověk povrchně, ale hypnotické techniky na profesionální úrovni ovládají pouze psychologové, psychoterapeuti a zástupci příbuzných oborů.

Co je to hypnotický stav, s čím přesně může pomoci, pro koho je kontraindikován, jaké druhy a techniky hypnózy dnes existují? Na tyto a další otázky odpovíme v tomto článku.

Hypnóza – co to je a jak funguje?

Typy a techniky hypnózy

Samotné slovo, přeložené z latiny, znamená „spát“. Hypnóza je stav, kdy se člověk uvolní a upadne do transu, tedy pomalu vnímá okolní svět a soustředí se na vnitřní. Vědomí hypnotizované osoby je částečně blokováno a signály od hypnotizéra jsou aktivně vnímány.

Hypnóza je zdravotně nezávadná, ale lidé jsou před ní opatrní, protože ji lze využít nejen k dobrým terapeutickým účelům, ale také jako nástroj manipulace v rukou chytrých podvodníků.

Ve stavu hypnózy může člověk zívat, vzdychat, být duchem nepřítomný, bezstarostný, houpat se na židli nebo klepat prsty. Do transu umí pacienta uvést speciálně vyškolený specialista hypnoterapeut, jehož hlavním úkolem je odstranit z psychiky pacienta ochranné bloky, aby se snadno dostal do podvědomí a vyřešil existující problémy.

Setkání probíhá ve třech hlavních fázích:

• ponoření klienta do hypnotického spánku;
• práce hypnotizéra s nevědomím klienta;
• pomalé vyvedení klienta z hypnózy.

Hypnóza je dnes účinným nástrojem při léčbě chronické i akutní bolesti a psychických poruch (úzkosti, deprese, závislosti a další neduhy).

Jaké jsou výhody hypnózy?

Typy a techniky hypnózy

Zastánci hypnotické metody si všimnou jejích mnoha výhod:

1. Kontrola bolesti. Člověk reaguje na bolest úzkostí, ale pokud je odstraněna pomocí hypnózy, pak vnímání bolestivých pocitů výrazně oslabí.
2. Úleva od stresu. Ve stavu hypnózy je člověk klidný i v těch nejtěžších chvílích života.
3. Léčba strachů. Zkušený hypnotizér je schopen změnit postoj k navyklým strachům a fobiím.
4. Změna myšlení. Vytváření pozitivních představ v podvědomí pomůže zbavit se negativních přesvědčení.
5. Schopnost učení. Korekcí nevědomí lze aktivovat kognitivní schopnosti.
6. Zbavení se závislostí. Můžete přestat kouřit, přestat užívat alkohol nebo drogy a vyřešit problémy s jídlem, pokud použijete hypnózu, abyste lépe pochopili škody, které způsobujete sobě a své rodině, a přesměrujte návykové chování na zdravější návyky.
7. Získání sebevědomí. Stydliví lidé, kteří se stydí být vidět, mají strach ze vztahů a změn, se mohou změnit pomocí hypnóz.
8. Pochopte své skutečné touhy. Sezení vám pomohou vzpomenout si, co jste zapomněli, probudit schopnosti těla a objevit své zdroje a schopnosti.

Ukazuje se, že hypnóza je cesta k sobě samému a výborný způsob, jak přehodnotit minulé zkušenosti, zbavit se obtíží, obnovit vnitřní rovnováhu a motivovat se k úspěchu.

U koho je hypnóza kontraindikována?

Typy a techniky hypnózy

Předpokládá se, že hypnóza nemá žádné vážné kontraindikace, ale je lepší hrát na jistotu a nepraktikovat ji:

• v přítomnosti srdečních onemocnění a změn krevního tlaku (takovéto lidé se obtížně vyrovnávají s emočními šoky);
• s dětmi a dospívajícími (v tomto věku ještě není psychika plně formována a hypnóza může zničit individualitu člověka);
• s lidmi trpícími těžkými duševními poruchami (například u schizofrenie mohou být psychické problémy spojeny s vlastnostmi mozku a v takových případech je snaha o jejich nápravu pomocí hypnotických technik nesmyslná).

Kde se hypnóza používá?

Typy a techniky hypnózy

Dnes se aktivně využívají možnosti hypnózy:

1. v psychoterapii (napravit neurotické stavy, zotavit se z psychického traumatu, získat motivaci a zbavit se komplexů);
2. v lékařství (k úlevě od mírné bolesti a zvýšení účinku placeba);
3. ve sportu (k relaxaci těla a obnovení síly po tvrdém tréninku a také k získání sebevědomí před soutěžemi);
4. ve vzdělávání (soustředit se, zlepšit paměť a rychle se naučit nový materiál);
5. v umění a kreativitě (odhalit talenty a zbavit se ostychu).

Je také důležité si uvědomit, že kromě užitečných a důležitých akvizic může hypnóza způsobit škodu, pokud tuto techniku ​​použije nepoctivá osoba (lupič nebo podvodník). Pomocí hypnotických technik dokáže podvodník umlčet člověka, odpoutat jeho pozornost doteky a slovy, aby získal svůj vlastní prospěch. Proto je tak důležité znát techniky hypnózy, abychom je dokázali rozpoznat a nestali se snadnou kořistí bezohledných občanů.

Jaké typy hypnózy existují?

Typy a techniky hypnózy

Existuje několik typů hypnózy v závislosti na typu vlivu, vztahu mezi hypnotizérem a hypnotizovanou osobou nebo použitém vědeckém přístupu. Uveďme si ty hlavní.

KLASICKÁ HYPNÓZA

Znamená přímý vliv jedné osoby na druhou. Tento typ hypnózy využívá jasné instrukce, příkazy a příkazy, které odborník říká hlasitě a sebevědomě. Klient sedí nebo leží na pohovce se zavřenýma očima. Někdy se během sezení používají předměty, které pomáhají soustředit pozornost (například kyvadlo se houpe před očima klienta).

K čemu se používá:

K léčbě nervových a úzkostných stavů, zbavení se strachu a fobií, k boji s psychosomatickými problémy a závislostmi.

SKRYTÁ METODA

Je považován za nebezpečný, protože se provádí bez souhlasu klienta. Hypnotizér vyhledává kontakt s předmětem, upírá svou pozornost na předmět/předmět/informaci, přizpůsobuje se svým emocím a podává sugesci.

K čemu se používá:

Může být použit pro dobré účely, stejně jako pro manipulaci nebo klamání. Často se používá pro motivaci, v politice, obchodu nebo reklamě.

Tento typ zahrnuje:

• cikánská hypnóza (technika rozptýlení za účelem získání určitého prospěchu);
• Techniky NLP (metody pomáhají motivovat člověka k určitým úkonům, např. kopírováním jeho gest, postojů, hlasu).

SEBENÁVRH

Od ostatních metod se liší tím, že člověk samostatně vstupuje do hypnotického stavu s cílem ovlivnit své podvědomí. Autohypnóza se provádí soustředěním se na dýchání nebo předmět, poslechem zvukové nahrávky s hlasem hypnoterapeuta.

K čemu se používá:

Vědomá hypnóza (meditace, autotrénink) vám pomůže zklidnit se, uvolnit se, zmírnit bolest a doplnit energii.

PATOLOGICKÝ TRANS

Patologický hypnotický stav je nedobrovolný, samostatný vstup do transu, který zažívají lidé trpící psychopatickými nebo psychosomatickými poruchami a nedostatečně vnímají realitu.

Důrazně se nedoporučuje člověka do takového stavu záměrně uvést, protože to může vážně ohrozit jeho život a zdraví.

ERICKSONOVA METODA

Tato metoda ponoření do transu se vyznačuje tím, že se provádí jemně a pro klienta nepozorovaně během rozhovoru s hypnoterapeutem, který se pomocí různých technik přizpůsobuje realitě svého pacienta:

• neverbální signály;
• asociace a imaginativní myšlení;
• rady;
• přerušení vzoru (neočekávaná fráze nebo akce ve známých podmínkách).

K čemu se používá:

Ericksonův přístup umožňuje terapeutovi sáhnout do nevědomí, identifikovat příčinu problému a pracovat s ním.

FARMAKOLOGICKÁ (PSYCHOTROPNÍ) HYPNÓZA

Účinek je dosažen použitím psychoaktivních léků, které zvyšují pacientovu vnímavost a komplianci. Poté, co klient pod vlivem drog upadne do umělého transu, odborník učiní potřebné návrhy.

Relace probíhají výhradně pod dohledem zkušeného lékaře a končí zavedením stavu amnézie (pacient by si neměl pamatovat podrobnosti rozhovoru a provedené terapeutické manipulace).

K čemu se používá:

Metoda je využívána ve specializovaných ambulancích a zdravotnických zařízeních při práci s lidmi trpícími těžkými formami závislostí (alkohol, drogy, hazard, potraviny).

Jaké sugestivní techniky hypnoterapeuti používají?

Typy a techniky hypnózy

Existuje mnoho technik a metod pro navození hypnotického transu ke změně vnímání světa. Vybírá je terapeut v závislosti na pacientově problému a charakteristikách jeho osobnosti a zdraví.

Hypnóza využívá slova a podněty, které ovlivňují sluchové, zrakové nebo kožní receptory. Lidé reagují na hypnotické techniky odlišně, protože úroveň sugestibility může záviset na stavu centrálního nervového systému, stanovišti, podmínkách prostředí, pohlaví, věku, charakteru a pohledu na svět. Proto je tak důležité zvolit nejúčinnější metody ovlivnění.

Všechny moderní metody hypnózy lze studovat v NCRD na dálkovém kurzu pro odbornou rekvalifikaci. Za pouhé 4 měsíce si osvojíte moderní přístupy k psychologickému poradenství, naučíte se jaké techniky hypnózy existují a naučíte se je používat ve zdravotnických zařízeních, službách psychologické podpory nebo v procesu soukromé pomoci potřebným.

Uveďme si nejoblíbenější techniky hypnózy.

TRADIČNÍ TECHNIKA

Stavu transu lze dosáhnout čtením textu pomocí speciálních slov a intonací. Je důležité vytvořit důvěryhodný vztah mezi hypnotizérem a jeho klientem.

Tradiční hypnóza se skládá ze tří období:

• přípravné (zahrnuje techniky, které umožňují člověku vstoupit do transu);
• hypnotický (když si člověk neuvědomuje realitu a jeho vědomí je zaměřeno pouze na jeho vnitřní svět);
• probuzení (terapeut vrací pacienta do reality).

DYNAMICKÝ PŘÍSTUP

Od tradičního se liší pouze použitím doplňkových prvků – gest, symbolů, zvuků.

Během takového sezení pacient reaguje na požadavek terapeuta, jehož úkolem je změnit klíčový problém, dát mu novou formu a interpretaci.

REGRESIVNÍ HYPNÓZA

Technika je založena na zavedení hypnotického transu k oživení pocitů, které klient prožívá v dlouhodobé traumatické situaci, které však nadále ovlivňují jeho současný život.

Regrese nám umožňuje odhalit příčiny mnoha současných problémů a propracovat je. Tento přístup se používá u pacientů, kteří se chtějí vyrovnat s komplexy, trpí fobiemi, záchvaty paniky, mají sklony k depresím a nedokážou pochopit důvody svých neúspěchů.

HYPNODRAMA

Metoda, při které terapeut uvede klienta do lehkého transu, nastaví téma improvizace a vyzve ho k určité roli. Takové hry lze hrát jednotlivě i ve skupině, dávají možnost se co nejvíce otevřít, zapnout fantazii, podívat se na sebe, své problémy, chování a pocity zvenčí a zjistit své skutečné touhy a schopnosti.

DŮRAZ NA VNĚJŠÍ PŘEDMĚT

Hypnoterapeut vyzve klienta, aby zaostřil na zavěšený předmět (pero, pravítko, kyvadlo), který by měl být umístěn ve vzdálenosti 25 cm od očí. V tomto případě monotónní hlas navozuje stav tíhy, relaxace, tepla a někdy se navíc používá počítání od jedné do deseti;

ŠOKOVÁ METODA

Klient upadá do hypnotického spánku v důsledku nečekaného podnětu. Například příkazy hypnologa: “Spěte!” nebo náhlý záblesk světla. Pacient přitom musí svému terapeutovi důvěřovat a být vysoce sugestibilní osobou.