Tymián: léčivé vlastnosti, kontraindikace, použití, recenze lékařů

Spolu s dalšími bylinami, které jsou oblíbené v bylinářství, je tymián součástí mnoha léčivých a preventivních přípravků. Jeho léčivé vlastnosti a použití probereme podrobněji s odborníky.

Tymián je nízký keř s bohatou vůní a chutí. Říká se mu také tymián, ale ne vždy se jedná o synonyma. Existuje více druhů tymiánu, ale pouze jeden z nich – tymián plazivý – se nazývá tymián.

Tymián se používá ve vaření a medicíně již od starověku, používá se jako terapeutický a profylaktický prostředek na různé nemoci.

Tymián: na co je rostlina bohatá

Všechny části rostliny se používají v bylinné medicíně a obsahují řadu prospěšných fytochemických sloučenin. Především je to soubor vitaminových složek:

• vysoké množství kyseliny askorbové, hodně riboflavinu, pyridoxinu a thiaminu, retinoidy, vitamín K, je bohatý na niacin;
• rostlina obsahuje velké množství minerálních složek – hořčík, železo, vápník, měď a draslík, mangan, zinek, selen, baryum;
• tymián je užitečný díky vysokému obsahu thymolu, velkému množství silic a flavonoidů – díky tomuto kombinovanému složení působí antisepticky, antimikrobiálně a antivirově, pomáhá v boji proti infekcím;
• Navíc pomáhá při čištění průdušek a průdušnice od sputa, používá se při léčbě alkoholismu a je užitečný pro svůj vysoký obsah kyselin tříslových a folátů, kyseliny pantotenové.

Používá se čerstvý nebo po vysušení v přírodních podmínkách. Může být skladován až 2 roky, aniž by ztratil své prospěšné vlastnosti.

Léčivé vlastnosti tymiánu

Vzhledem k obsahu velkého množství různých aktivních složek, které mají pozitivní vliv na lidský organismus, se tymiánové suroviny aktivně používají při léčbě.

Za prvé stojí za zmínku jeho antiseptické a antimikrobiální vlastnosti, které se využívají při léčbě a prevenci ARVI, chřipky a různých zánětlivých procesů v horních a dolních cestách dýchacích.

Tymián má expektorační účinek, je užitečný při kašli, včetně kašle způsobeného bronchitidou, a při doléčování mikrobiální pneumonie nebo infekce černého kašle.

Kolekce s tymiánem se používají při chorobách srdce a cév, díky svému protizánětlivému účinku dokáže eliminovat aterosklerotické léze na stěnách tepen. Neméně užitečné jsou jeho regenerační účinky při srdečním selhání.

Infuze nebo odvar s tymiánem se doporučují k léčbě různých patologií močového traktu a genitální oblasti zánětlivého původu. Používají se jak u žen, tak u mužů. Rostlina působí dezinfekčně, protizánětlivě, může posílit účinek antibiotik. Čaj s tymiánem se navíc používá jako profylaktikum.

Pravidelný příjem tymiánu pomáhá vyrovnat se s poruchami trávení a nadýmáním. Pomáhá normalizovat složení střevních bakterií a eliminuje aktivitu patogenních mikrobů. Tím se eliminuje tvorba plynů, střevní křeče a plynatost.

Čaj s tymiánem a odvary na jeho bázi pomáhají snáze překonávat stresové situace, odstraňují nespavost a úzkost a používají se při komplexní léčbě depresí. Rostlina normalizuje tonus autonomního nervového systému.

Tymiánové kontraindikace

Přestože je tento rostlinný materiál relativně bezpečný a používá se ve formě čaje a při vaření ke zvýraznění chuti pokrmů, při neracionálním použití může tymián poškodit zdraví lidí, kteří jej konzumují. Rostlinné léky na bázi tymiánu by se tedy neměly užívat déle než 2 týdny po sobě. Pokud je nutné použít kurzy, je mezi nimi přestávka po dobu nejméně 2 – 3 měsíců.

Důležité! Některé z biologicky aktivních látek v bylině se mohou postupně hromadit v tělesných tkáních, takže jsou možné negativní reakce nervového systému. Vysoké dávky bylinných přípravků s tymiánem navíc mohou zvýšit krevní tlak, což je důležité mít na paměti u lidí se sklonem k hypertenzi.

Tymián je přísně kontraindikován pro:

• alergie na tymián a tymián;
• závažná onemocnění ledvin s rozvojem akutního nebo chronického selhání ledvin;
• s lézemi štítné žlázy s poruchou syntézy hormonů;
• ve všech trimestrech těhotenství – má abortivní účinek nebo vyvolává předčasný porod.

O užívání v dětství se vždy poraďte s bylinkářem nebo ošetřujícím lékařem – droga má aktivní účinky a může dětem ublížit.

Použití tymiánu

Spektrum použití tymiánu je poměrně široké, aktivně jej využívají muži i ženy, včetně kojících žen. Existují také rysy použití tymiánu u dětí.

Použití u žen

Rostlinné suroviny mají bohaté složení a blahodárné vlastnosti, obsahují mnoho vitamínů a mikroelementů, které ženskému tělu prospějí. Odvary jsou užitečné v prvních dnech menstruace ke snížení bolesti, křečí a nepohodlí, zvláště pokud se užívají půl hodiny před jídlem.

Pro normalizaci mikroflóry intimní oblasti je užitečné sprchování tymiánem. Používají se odvary, které se cvičí v kursech do 5 – 7 dnů. Odvar byste neměli používat déle, může způsobit vysušení a svědění sliznic.

Přečtěte si také

Odvar pomáhá při hubnutí, užívá se před jídlem, snižuje pocit hladu a umožňuje vám jíst mnohem méně. Kromě toho normalizuje proces trávení a střevní mikroflóru, což je také užitečné při hubnutí.

Koupele s tymiánem jsou užitečné pro zlepšení vzhledu nehtů a oplachování vlasů pro normalizaci růstu vlasů. Pokud je vaše pokožka mastná, můžete si otřít obličej tonikem na bázi silného odvaru tymiánu nebo si udělat parní lázně s tímto složením. Odvar z tymiánu snižuje svědění a otoky po bodnutí hmyzem. Pravidelné mytí odvarem z tymiánu stahuje kožní póry, odstraňuje jemné vrásky a ochablost a zlepšuje pleť. Esenciální oleje z tymiánu a tymiánu se aktivně používají v kosmetologii a parfumerii a používají se k péči o pokožku těla, vlasů a obličeje.

Použití u mužů

Často se k řešení mužských problémů používají rostlinné materiály. Tymián má výrazný expektorační účinek, pomáhá při hojení sliznic, normalizuje činnost průdušek, což je užitečné pro muže, kteří kouří, zejména pro ty, kteří trpí chronickou bronchitidou.

Kromě toho má tymián protizánětlivý účinek, který pomáhá eliminovat záněty v urogenitální oblasti, včetně uretritidy, prostatitidy a cystitidy. Pro prevenci těchto problémů je užitečné pití čaje s tymiánem.

U prostatitidy navíc tymián pomáhá odstranit otoky tkání, což vede k zadržování moči. Užitečné jsou sedací koupele s tymiánem a perorální užívání odvarů v kursech 7-10 dnů s přestávkou 2-3 měsíců.

Tymián obsahuje selen a molybden, které pomáhají při nápravě erektilní dysfunkce. Tymián také dokáže normalizovat hladinu testosteronu, která se s věkem přirozeně snižuje. Tymiánové odvary pomáhají při přípravě na početí, mohou zlepšit složení semenné tekutiny a normalizovat proces ejakulace. Tymiánový olej může zvýšit sexuální energii a prodloužit pohlavní styk.

Neméně užitečný je antistresový účinek tymiánu. K normalizaci fungování nervového systému je nutné absolvovat kurzy čaje s tymiánem. Tymiánový olej, pokud se pravidelně vtírá do pokožky hlavy, pomáhá v boji proti plešatosti tím, že probouzí spící vlasové folikuly k růstu. Odvary z tymiánu se při perorálním podání používají v boji proti závislosti na alkoholu. Stimulují averzi k pití alkoholu.

Použití u těhotných žen

V těhotenství se konzumace tymiánu nedoporučuje. To je způsobeno jeho vlivem na tonus dělohy (zvyšuje kontraktilitu myometria), v důsledku čehož může být v časných stádiích vyprovokován potrat, stejný účinek může později způsobit krvácení a předčasný porod. Navíc existují důkazy o nepříznivém působení surovinových složek na vyvíjející se plod – teratogenní účinky.

Použití v ošetřovatelství

Pro ženy po porodu je užívání tymiánu přijatelné, může mít pozitivní vliv na organismus matky, napomáhá rychlejší regeneraci po porodu. Tymián stimuluje laktaci, pomáhá rychle zmenšit velikost dělohy po porodu a snižuje riziko krvácení.

Použití u dětí

U dětí do 3 let se doporučuje tymián užívat pouze zevně, ve formě koupelí. Koupání ve vaně s tymiánem pomáhá dítěti lépe spát, eliminuje neklid a snižuje plenkovou vyrážku v hrázi.

Od 3 let je přípustné užívat odvary a nálevy z tymiánu ústně, ale je to možné pouze se souhlasem dětského lékaře. Je důležité nejprve vyloučit alergii na rostlinu. Neméně užitečné jsou inhalace s tymiánovým odvarem při nachlazení a kašli.

Druhy léčivých kompozic s tymiánem

Infuze

2 polévkové lžíce. přidejte lžíce suchých surovin do smaltované pánve, nalijte 250 ml vroucí vody. Přikryjeme pokličkou a na mírném ohni dusíme 15 minut. Necháme 40 minut louhovat, přecedíme přes sítko. Převařenou vodou dolijte objem na 200 ml. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce před jídlem 3x denně. Průběh léčby je až 2 – 3 týdny.

Tinktura

Do skleněné nádoby vložte 20 g suchých surovin nebo čerstvých rostlin, zalijte 150 ml vysoce kvalitní vodky a pevně uzavřete víkem. Nechte 10 dní na chladném a tmavém místě. Poté přefiltrujeme a dáme do lednice.

Vezměte 20 kapek tinktury, zřeďte ji ve 200 ml vody třikrát denně.

Tinkturou lze potřít bolavá místa nebo použít na obklady.

Broth

1 polévková lžíce. Lžíci bylinek zalijte 2 hrnky vroucí vody, přiveďte k varu a ihned odstavte ze sporáku. Nechte působit 10 minut, přefiltrujte. Užívejte až 2 sklenice odvaru denně na lačný žaludek.

čaj

1 lžičku suché suroviny zalijte sklenicí vroucí vody, nechte 10 minut a sceďte. Konzumujte s lžící medu až 3 šálky denně. Do konvičky s běžnými čajovými lístky můžete přidat 1 lžičku tymiánu.

Masti

Do 200 g rozpuštěného másla přidejte 50 g tymiánové lihové tinktury. Výslednou mast dejte do lednice. Používejte na tření bolavých kloubů.

Recenze od lékařů o tymiánu

Elena Korsun, Ph.D. hlava Katedra fytoterapie, Univerzita ICM RUDN, vedoucí vzdělávacího a zdravotního centra Národní akademie věd Ukrajiny:

– Tymián je jedna z našich oblíbených rostlin, předepisuje se v přípravcích na nachlazení (protizánětlivé, antivirové a antimikrobiální účinky), bronchiální astma, rozedmu plic, dušnost při kardiopulmonálním selhání a helmintické infekce. Tymián překvapivě vykazuje úlevu od bolesti hlavy a antikonvulzivní vlastnosti a zlepšuje náladu. Týká se protizánětlivých a zahřívacích bylin, které zlepšují mikrocirkulaci v cévách mozku, srdce a trávení. Tymián je obecně posilující, zdraví zlepšující bylina s vysokým preventivním účinkem.

Olga Zorina, lékárnice, učitelka farmakologie, šéfredaktorka MedCorr:

– Tymián nebo tymián plazivý má vynikající expektorační účinek a je široce používán v lécích pro dospělé a děti. Nálevy mají příjemnou chuť a vůni, proto se bylinka přidává do čaje.

Důležité! Používejte opatrně u lidí s onemocněním trávicího traktu (je možná zvýšená sekrece), kontraindikace – těhotenství. Neexistují žádné kontraindikace pro děti, ale dávkování je třeba přísně dodržovat.

Tymián je člověku znám již od třetího tisíciletí před naším letopočtem. Staří Sumerové ho používali jako antiseptikum, Řekové ho používali na kadidlo a Egypťané ho přidávali do balzamovacích směsí. Podle staré ruské legendy na léčivou rostlinu upozornila lidi sama Matka Boží, která jim chtěla dát zdraví a dlouhověkost. Pojďme se dozvědět více o prospěšných vlastnostech tymiánu a jak jej správně používat.

Složení a vlastnosti

Jednoduchá, nenáročná rostlina tymián obsahuje unikátní komplex látek prospěšných lidskému organismu. Chemické složení nadzemních částí tymiánu a vliv na lidský organismus ukazuje tabulka.

Chemické složení	Názvy látek	Účinky na lidské tělo
éterické oleje	Timol, karvakrol	Přírodní antiseptika, mají protiplísňové a antiparazitní účinky
Taniny	Taniny	Potlačit aktivitu patogenních organismů v trávicím systému, odstranit toxiny
Bioflavonoidy	Zeaxanthin, apigenin, katechiny, kempferol	Nejsilnější antioxidanty: posilují cévy, chrání před karcinogeny, aktivují obranyschopnost organismu
Organické kyseliny	Askorbová, cinchonová, ursolová, oleanolová	Udržuje acidobazickou rovnováhu v těle, stimuluje sekreci žaludeční šťávy
Vitamíny skupiny B	B1, B2, B5, B6, B12	Regulují metabolismus, podílejí se na procesu krvetvorby, ovlivňují činnost mozku a nervového systému
Minerální látky	Železo, vápník, molybden, selen, mangan, draslík	Nezbytné pro udržení optimálního zdraví
Komedie	Čistí střeva od odpadů a toxinů, snižuje hladinu cholesterolu v krvi

Pro své léčivé vlastnosti se listy, nať a květenství tymiánu používají v lidovém léčitelství k léčbě různých nemocí. Lidé našli využití pro rostlinu v jiných oblastech života.

Užitečné vlastnosti a použití

I v dílech starověkých řeckých vědců je tymián zmiňován jako božská bylina, která dokáže vyléčit stovky nemocí.

Dnes jsou prospěšné vlastnosti léčivých rostlin plně prozkoumány, což umožňuje jejich použití bez poškození zdraví při léčbě mnoha nemocí.

Esenciální oleje mají zvláštní hodnotu. Thymol a karvakrol mají silný baktericidní účinek. To určuje hlavní vlastnosti byliny a její použití pro léčebné účely. V kombinaci s dalšími látkami obsaženými v rostlině má tymián řadu prospěšných vlastností:

• antiseptické;

• imunostimulační;

• expektorant;

• antimykotika;

• diaphoretic;

• léky proti bolesti;

• antispasmodikum;

• uklidňující.

Tymián se osvědčil při léčbě bronchitidy. Tato rostlina je součástí hrudních přípravků a farmaceutických expektorantů jako jedna z účinných látek.

Pro svůj antiseptický účinek se tymián používá při léčbě:

• zánět v dutině ústní (stomatitida, gingivitida);

• onemocnění horních cest dýchacích (faryngitida, tonzilitida, laryngitida, sinusitida);

• kožní onemocnění (vředy, hnisavé rány, plísňové infekce);

• zánětlivá onemocnění žen (adnexitida, endometritida, salpingitida);

• patologie gastrointestinálního traktu (gastritida s nízkou kyselostí, cholecystitida, plynatost);

Nálevy a odvary z tymiánu nejen účinně bojují proti infekčním agens, ale také pomáhají snižovat teplotu doprovázející zánět, zmírňují bolest a stimulují imunitní systém.

Ženám se užívání tymiánu doporučuje i při nepravidelnostech měsíčního cyklu a bolestivé menstruaci. Bylina se aktivně používá k léčbě onemocnění genitourinárního systému u mužů, zejména prostatitidy a jejích následků.

Léky na bázi tymiánu díky svým uklidňujícím vlastnostem pomáhají vyrovnat se se stresem, nespavostí a nervovými poruchami.

Tradiční receptury a způsoby použití

V lidovém léčitelství existuje velké množství receptů využívajících tymián v různých lékových formách. Někdy se k rostlině přidávají další složky, které zvyšují její léčivé vlastnosti.

Čaj je nejoblíbenější formou. Používá se k posílení imunity při šíření virových infekcí, je vhodné pít při chřipce, nachlazení, únavě a nervových poruchách.

K přípravě čaje s tymiánem podle klasického receptu potřebujete:

• vezměte 1 polévkovou lžíci. suché nebo 2 polévkové lžíce. čerstvá tráva;

• nalijte sklenici vroucí vody;

• trvat 10-15 minut;

• kmen.

Pijte ráno místo běžného čaje. Bylinku můžete přidat do konvičky s černým nebo zeleným čajem.

Pro léčbu bronchopulmonálních onemocnění, zánětlivých procesů gastrointestinálního traktu a pro neurologické poruchy se používá odvar z tymiánu.

Chcete-li jej připravit, vezměte 2 polévkové lžíce. suché suroviny a nalijte 1 šálek vroucí vody. Napařujte ve vodní lázni nebo v termosce 20-30 minut a užívejte 1/3 šálku 3x denně před jídlem.

Odvar připravený podle stejného receptu lze použít k:

• kloktadlo při onemocněních dutiny ústní a nosohltanu;

• provádějte inhalace při kašli se sputem, který se obtížně odděluje;

• použití jako pleťové vody pro léčbu hnisavých ran, popálenin, dermatitidy;

• brát na plynatost, pálení žáhy;

• dělat obklady na radikulitidu, artritidu, artrózu.

Pro zvýšení potence se doporučuje zvýšit koncentraci odvaru (2 polévkové lžíce na 100 g vroucí vody) a užívat 2x denně před jídlem po 50 g.

Pro přípravu sirupu proti kašli vezměte čerstvý tymián, omyjte ho a nasekejte nadrobno. Poté jej musíte vložit do skleněné nádoby ve vrstvách a posypat je cukrem. Zatlačte závažím a nechte 2 týdny na tmavém místě. Nalijte výsledný sirup do jiné sklenice a zavřete víko. Uchovávejte v chladničce po dobu dvou týdnů. Děti užívají 1 lžičku sirupu. třikrát denně, dospělí – 1 polévková lžíce.

Tymiánové koupele jsou dobré při bolestech kloubů a svalů způsobených revmatismem, osteochondrózou a neuralgií. K přípravě je třeba připravit infuzi:

• vezměte 200 g suché trávy;

• nalijte 2 litr vroucí vody;

• nechte 3-4 hodiny.

Udělejte si teplou koupel s infuzí každý den po dobu 20 minut po dobu 7-10 dnů.

Ke koupání dětí s atopickou dermatitidou se používá méně koncentrovaný nálev: 100 g tymiánu na 2 litry vody. Takové koupele nejen zlepšují stav problematické pokožky a zmírňují svědění, ale také uklidňují nervový systém dítěte, pomáhají rychleji usnout a v noci zdravě spát.

Alkoholové tinktury na bázi tymiánu se užívají vnitřně ke zvýšení imunity a celkového tonusu organismu, zevně k potírání pohmožděnin, nachlazení a kloubních onemocnění. Vezměte 100 g suché trávy a nalijte půl litru vodky. Nechte 2 týdny na tmavém místě a užívejte 30 g 3x denně 15 minut před jídlem.

Tinkturu lze připravit s vínem (100 g tymiánu na 1 litr stolního vína) a dát si z něj skleničku každý večer při depresi, nespavosti, bolestech hlavy a jako prevence proti chřipce a nachlazení.

Pokud máte problémy se spánkem, můžete si do plátěného pytlíku vedle postele dát svazek nasekaných bylinek. Esenciální oleje vám pomohou uklidnit se a usnout.

Ostatní použití

Tymián se používá při vaření jako koření (známější jako tymián). Snítky rostliny přidané při vaření masa nebo ryb dodávají pokrmům jedinečnou chuť a vůni. Účinné látky pomáhají žaludku rychleji trávit těžká nebo tučná jídla, protože. zvýšit sekreci žaludeční šťávy a normalizovat proces trávení. Koření je součástí francouzského koření bouquet garni.

Listy tymiánu se používají v lihovaru a konzervárenském průmyslu. Olej z rostliny se používá při výrobě mýdel a krémů.

Tymián je jednou z nejlepších bylinných medových plodin. Tymiánový med kromě své úžasné chuti předčí ostatní odrůdy i obsahem flavonoidů a polyfenolů (sloučenin proslulých svými silnými antioxidačními vlastnostmi).

Tymián se často používá při bohoslužbách k vykuřování, které nahrazuje kadidlo. Používá se v dekorativním zahradnictví k vytváření alpských skluzavek a zdobení květinových záhonů.

Kontraindikace a možné poškození

Ne každý má prospěch z léčivých vlastností tymiánu. U některých onemocnění je rostlina kontraindikována v jakékoli formě.

Jíst tymián může být škodlivé, pokud:

• onemocnění jater;

• hypertyreóza;

• bronchiální astma;

• zvýšená kyselost a žaludeční vředy;

• emfyzém;

• selhání ledvin.

U chronických onemocnění kardiovaskulárního systému je před konzumací tymiánu nutná konzultace s lékařem.

Pokud užíváte rostlinné odvary déle než 2 měsíce nebo je používáte bez dodržení doporučeného dávkování, je třeba vzít v úvahu, že se mohou objevit nežádoucí účinky:

• nevolnost;

• bolesti hlavy;

• rozvoj hypotyreózy (snížená funkce štítné žlázy);

• svědění kůže, vyrážka.

Těhotné ženy by měly používat léky na bázi tymiánu s opatrností, protože mají tendenci způsobovat hypertonicitu dělohy, což vytváří hrozbu potratu nebo předčasného porodu.

Během kojení pití čaje s tymiánem stimuluje laktaci.

Dětem lze od dvou let podávat odvary s tymiánem na léčbu chřipky a kašle. Při bodavosti a alergické dermatitidě se u kojenců od kojeneckého věku používají pleťové vody nebo koupele s tymiánovým odvarem.

Sběr, příprava a skladování

Aby byly připravené léčivé lektvary z tymiánu co nejúčinnější, je potřeba suroviny správně připravit a uskladnit.

Listy a mladé stonky se opatrně odříznou ostrým nožem a zanechají silné výhonky. To by mělo být provedeno v květnu až červnu za suchého počasí. V období rašení obsahuje tymián největší množství užitečných látek.

Suroviny nasbírané později budou mít také léčivé vlastnosti, ale v menší míře. Je dobré připravit a použít jako koření.

Nejlepší je bylinku použít ihned po sběru. Jeho čerstvost prodloužíte, pokud stonky vložíte do sklenice s vodou a dáte do lednice. V této formě si tymián zachová své blahodárné vlastnosti po dobu 7-10 dnů.

Rostlinu se doporučuje rychle sušit: ve speciálních sušičkách nebo v troubě vyhřáté na 40 0 ​​C. Při delším sušení nebo při zvýšených teplotách se silice z rostliny odpařují a surovina ztrácí významnou část své hojivosti vlastnosti. Sušené bylinky by měly být skladovány v těsně uzavřených skleněných nebo keramických nádobách nebo papírových sáčcích.

Tymián můžete ihned po sklizni zamrazit v mrazáku. V této formě jsou všechny užitečné látky zachovány co nejvíce. Části rostliny je potřeba rozdrtit a rozdělit na malé porce, které lze následně použít k přípravě čaje či léčivých odvarů, případně přidávat do různých pokrmů.