Vitamíny a léky na menopauzu | MC Health Jednoduše

Menopauza se obvykle vyskytuje u žen ve věku 47-55 let. To znamená zastavení funkce vaječníků a zároveň změnu hormonálních hladin, vymizení menstruace a schopnost otěhotnět. Během menopauzy je nutný integrovaný přístup, včetně užívání léků, vitamínů, doplňků stravy a homeopatie. Jsou navrženy tak, aby zmírnily stav ženy, normalizovaly hormonální hladiny a snížily riziko možných komplikací.

Hormonální substituční léčba

V menopauze se mění hormonální hladiny, zejména klesá hladina estrogenu (včetně estradiolu) a progesteronu. Jsou důležité pro mnoho procesů v těle, takže jejich nedostatek je zatížen řadou negativních důsledků. Problém řeší substituční terapie – léky, které obsahují přírodní nebo syntetické hormony:

1. Estradiol valerát – Proginova.
2. Estradiolvalerát a levonorgestrel – Klimonorm.
3. Estradiolvalerát a norgestrel – Cyclo-Proginova.
4. Estradiolvalerát a dienogest – Qlaira.
5. Estradiol a dydrogesteron – Femoston.
6. Estetrol a drospirenon – Esteretta.
7. Estradiol a drospirenon – Angelique.
8. Hexestrol (syntetický estrogen) – Sinestrol.
9. Tibolon – Leatrice, Livial, Velledien.
10. Estriol – Ovestin, Estrocad.

Lékař by měl předepsat hormonální substituční terapii a vybrat lék, který je vhodný pro konkrétní ženu. Tato léčba je kontraindikována u gynekologické rakoviny, některých patologií jater, srdce a krevních cév.

Samostatně je třeba říci o antikoncepčních prostředcích, které během menopauzy v podstatě již nejsou potřeba, protože tělo již není schopno otěhotnět. Navíc je antikoncepce nezbytná v premenopauzálním období, kdy ještě probíhá potlačení funkční schopnosti vaječníků. Během této doby antikoncepce nejen zabrání početí, ale také pomůže zmírnit některé příznaky charakteristické pro menopauzu. Léky obsahující estrogen tedy snižují intenzitu nepravidelné menstruace a snižují množství krevních ztrát. Pomáhají také při vaginální suchosti, pocení a návalech horka.

Má to i nevýhodu. Užívání COC u žen starších 40 let zvyšuje riziko trombózy, mrtvice a srdečního infarktu. Rozhodnutí o jejich užívání musí být učiněno individuálně a to musí učinit lékař.

Nehormonální léky

Jednou ze skupin takových léků jsou fytoestrogeny – nesteroidní rostlinné sloučeniny, které svou strukturou a působením připomínají estradiol. Nacházejí se v mnoha běžných potravinách – pšenice, ječmen, rýže, čočka, sójové boby, jablka, mrkev, granátová jablka, čaj. Mezi fytoestrogeny patří isoflavony, lignany a kumestany. Na jejich základě se během menopauzy používají následující léky:

• Klimaxan – obsahuje složky rostlinného a živočišného původu;
• Klimaktoplan N – aktivní složení je zastoupeno rostlinnými složkami;
• Qi-Klim – podobně jako Klimaksan a Klimaktoplan N obsahuje fytoestrogeny černé rasce;
• Klimadinon – obsahuje extrakt z oddenku cohosh;
• Menoril Plus – účinné látky zahrnují vitamíny, resveratrol (přírodní fytoalexin, genistein (isoflavon);
• Estrovel – obsahuje sójové isoflavony, extrakt z kořenů dioscorea, posvátné plody cukety, soubor vitamínů a minerálů;
• Feminal je přípravek na bázi extraktu z červeného jetele (zdroj isoflavonů);
• Femin – účinnou látkou je extrakt z červeného jetele;
• Lignarius – obsahuje patentovanou formuli lignanu získávaného z suků evropského smrku;
• Fytoestrogeny (Evalar) na bázi extraktu z kořene sibiřské rebarbory;
• Mabell je doplněk stravy a zdroj isoflavonů a flavolignanů, obsahuje výtažky z jetele lučního a lněných semínek;
• Mense je komplex vitamínů s beta-alaninem (přírodní beta-aminokyselina), výtažky ze sójových bobů (isoflavony) a griffonia.

Všechny tyto léky jsou homeopatické. Užívání fytoestrogenů doporučuje Ruská společnost porodníků a gynekologů při mírných až středně těžkých příznacích menopauzy, přítomnosti kontraindikací hormonální substituční terapie nebo neochotě se k ní uchýlit. Takové produkty jsou užitečné nejen pro hormonální hladiny, ale také pro nervový systém a zdraví kostí. Často kromě fytoestrogenů obsahuje kompozice také další užitečné složky. Mají pozitivní vliv na zdraví těla jako celku a odstraňují určité příznaky.

Kromě fytoestrogenů se během menopauzy používají další nehormonální léky:

• Climalanine – obsahuje beta-alanin;
• Ovariamin je doplněk stravy obsahující proteiny a proteiny izolované z tkání a orgánů skotu;
• Cyklodinon – účinná látka je extrakt z plodů větvičky obecné;
• MenoPrime (Solgar) – výtažky z květů sibiřské rebarbory ​​a šafránu;
• Lady’s formula Menopause Day-Night – kombinace rostlinných extraktů pro odstranění návalů horka a úzkosti, obnovení spánku.

Je důležité vzít v úvahu, že doplňky stravy a homeopatie, i když jsou zcela přirozené, mají kontraindikace. Totéž pro každého je individuální nesnášenlivost složek. Rostlinné přípravky navíc neodstraňují riziko předávkování, proto je důležité důsledně dodržovat pokyny. Ze stejného důvodu je nebezpečné užívat několik produktů současně – mnohé obsahují stejné složky. Předávkování rostlinnými složkami je zřídka život ohrožující, ale váš zdravotní stav se může zhoršit.

Vitamíny a minerály

Během menopauzy se mění hormonální hladiny, což ovlivňuje fungování různých orgánů a systémů. Tělo se musí adaptovat na nové podmínky a vy mu s tím pomůžete, když budete brát vitamíny:

1. A – důležitý pro zdraví kůže, nehtů, vlasů, jejichž stav se zhoršuje v menopauze. Vitamín také zpomaluje proces stárnutí a snižuje riziko infekčních onemocnění a rakoviny. Pro lepší vstřebávání je lepší užívat současně vitamín E.
2. Skupina B je celý komplex vitamínů, které zlepšují metabolismus, zajišťují normální činnost nervové soustavy a imunitu. Thiamin (B1) je užitečný pro stabilní psycho-emocionální stav, zlepšuje schopnosti myšlení a má pozitivní vliv na srdce a cévy. Riboflavin (B2) je důležitý pro metabolické procesy, zdravou pokožku, vlasy a nehty. Kyselina listová (B9) normalizuje emocionální pozadí a kobalamin (B12) má mírně sedativní účinek, zvyšuje odolnost vůči stresu a depresi.
3. C – vitamín je důležitý pro silnou imunitu, posílení stěn cév a normalizaci krvetvorby. Působí pozitivně na nervový systém, stimuluje tvorbu kolagenu, který je důležitý pro zdraví a mládí pokožky, vlasů a nehtů.
4. E – vitamin zabraňuje tvorbě krevních sraženin, zpomaluje odbourávání progesteronu pro hladší změnu hormonální hladiny, pomáhá snižovat závažnost návalů horka a zmírňuje další klimakterické příznaky.
5. D – vitamín je důležitý pro zdraví kostí, kloubů, svalů, zubů. Zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému, snižuje riziko demence a zlepšuje mozkovou činnost.

Kromě vitamínů jsou v menopauze potřeba různé minerály. Jedním z nich je vápník, který je důležitý pro zdraví vlasů, pokožky a nehtů, ovlivňuje imunitní systém, normalizuje krevní tlak, podporuje hubnutí. Pro zlepšení vstřebávání vápníku a zvýšení přínosu pro kosti a klouby by měl být užíván spolu s vitamínem D a hořčíkem. Ten snižuje krevní tlak, normalizuje srdeční frekvenci, zmírňuje bolesti kloubů a svalové křeče. V kombinaci s vápníkem hořčík zvyšuje minerální hustotu kostí, což je důležité pro prevenci postmenopauzální osteoporózy.

Nemůžete užívat vitamíny a minerály bezmyšlenkovitě a najednou. Vzájemně ovlivňují stravitelnost a navíc je důležité vzít v úvahu vlastnosti vaší stravy. Mnoho prvků lze získat v dostatečném množství z potravy. Také byste neměli pravidelně užívat vitamíny. Jaké látky jsou potřeba a jak dlouho je třeba je používat, určí odborník. Pokud existuje podezření na nedostatek určitých prvků v těle, může lékař předepsat testy k určení jejich koncentrace. Materiálem může být krev, vlasy, nehty.

Stojí za to věnovat pozornost hotovým vitamínovým komplexům navrženým speciálně pro ženy během menopauzy:

• Doppelherz Active menopauza forte (Doppelherz) – obsahuje vitaminy D3 a skupiny B, jód, chmelové šištice, sójové isoflavony;
• komplex pro menopauzu Konzumováno – sójové isoflavony, posvátný vitex (extrakt);
• Lady’s formula (Ladys) Menopause Enhanced formula – komplex vitamínů E, skupiny B, selenu a rostlinných extraktů, který snižuje příznaky menopauzy a zlepšuje stav pokožky a vlasů;
• Menopace je komplex isoflavonů, vitamínů E, C, skupiny B, zinku, selenu, železa, hořčíku, mědi, manganu, chrómu.

Užívání vitamínových komplexů je výhodné několika způsoby. Za prvé, cena je často nižší než při nákupu každého prvku zvlášť. Za druhé, složení je vyvážené a pečlivě vybrané všechny jeho složky jsou dobře absorbovány, když jsou užívány současně. Za třetí, je mnohem pohodlnější vzít si jednu kapsli nebo tabletu s požadovanou sadou prvků a vzít si do práce nebo na cesty pouze jedno balení.

Menopauza je nevyhnutelnou událostí v životě ženy. Je doprovázena nepříjemnými příznaky a nese s sebou riziko různých komplikací. Stav lze zmírnit, některé projevy zcela odstranit. Pro tento účel existuje mnoho léků, vitamínových komplexů, doplňků stravy a homeopatických léků. Jakýkoli lék, včetně rostlinného původu, je třeba konzultovat se svým lékařem.