Kalorický obsah pomela a plné složení (40 živin)
Stránka zobrazuje obsah kalorií a úplné chemické složení pomela – vitamíny, minerály, mastné kyseliny a aminokyseliny. Ikona v tabulce označuje vysoký obsah uvedených složek mezi všemi druhy ovoce.
Čerstvé pomelo obsahuje:
Denní příjem kalorií 2000 kcal
Průměrná norma je uvedena v 2000 kcal. S naší kalkulačkou si můžete vypočítat denní příjem kalorií v závislosti na vaší váze, pohlaví, věku a fyzické aktivitě.
Spočítejte si příjem kalorií
žena muž
Úroveň aktivity
Počet kalorií, které potřebujete za den:
Počet kalorií, které potřebujete za den pro hubnutí:
Nutriční hodnota pomela a přítomnost užitečných látek:
| Vitamíny a podobné vitamíny | v roce 100 |
| Vitamín C, kyselina askorbová | 61 mg |
| Vitamín B1, Thiamin | 0,034 mg |
| Vitamín B2, riboflavin | 0,027 mg |
| Vitamín B3, PP, niacin | 0,22 mg |
| Vitamín B12, kobalamin | 0 μg |
| vitamin A | 0 μg |
| Retinol | 0 μg |
| Karoten, beta | 0 μg |
| Karoten, alfa | 0 μg |
| Cryptoxanthin, beta | 10 μg |
| Minerály | v roce 100 |
| Vápník, Ca | 4 mg |
| Železo, Fe | 0,11 mg |
| Hořčík, Mg | 6 mg |
| Fosfor, R | 17 mg |
| Draslík, K | 216 mg |
| Sodík, Na | 1 mg |
| Zinek, Zn | 0,08 mg |
| Měď, Cu | 0,048 mg |
| Mangan, Mn | 0,017 mg |
| Hlavní látky: | v roce 100 |
| Voda | 89,1 g |
| Proteiny | 0,76 g |
| Tuky | 0,04 g |
| Ash | 0,48 g |
| Sacharidy | 9,62 g |
| Vláknina, celková dieta | 1 g |
| Mastné kyseliny: | v roce 100 |
| Celkové transmastné kyseliny | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| Aminokyseliny: | v roce 100 |
| Stigmasterol | 0 mg |
- Užitečné vlastnosti pomela a kontraindikace
- Pomelo juice – exotický nápoj zdraví a dlouhověkosti
Byl pro vás tento článek užitečný?
Jak užitečný byl materiál?
- Tento článek mi zlepšil život
- Tento článek byl informativní
- ještě mám otázku
Jak to můžeme zlepšit?
- Článek obsahuje nesprávné informace
- Článek neobsahuje informace, které hledám
- ještě mám otázku
Složení a obsah kalorií jiného ovoce:
Zdroje informací
- USA Food Data Central – USDA zemědělská výzkumná služba
- Referenční publikace „Chemické složení ruských potravinářských výrobků“ Editoval korespondent. MAI, prof. I. M. Skurikhin a akademik Ruské akademie lékařských věd prof. V. A. Tutelyan, Ed. osob IČO 02500 ze dne 31.07.00. Akademické vyd. l. 10,2.
- Referenční publikace „Chemické složení a energetická hodnota potravinářských výrobků: referenční kniha od McCance X46 and Widdowson“ / přel. z angličtiny pod obecným vyd. Dr. med. vědy A.K. Baturina. – Petrohrad: Profese, 2006. – 416 s., stol.
Sdílej se svými přáteli:
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
Taťána Eliseeva
šéfredaktor projektu Food+
Zeptejte se
Sezónní produkty z našeho katalogu: