Kořen života: 5 faktů o ženšenu a jeho vlivu na lidské zdraví. Zdravotní články na blogu

Každý člověk zažil známky stresu: nespavost, podrážděnost, únavu a zvýšený sklon k chronickým onemocněním. Zde na pomoc přicházejí adaptogeny – relativně bezpečné bylinné přípravky, jedním z nich je ženšen. Co umí a jak se může ukázat jako užitečné?

Zmist:

• Výhody ženšenu: Vliv na energii, mysl, chřipku, cukr a potenci
• Nežádoucí účinky
• Formát a dávkování ženšenu
• Drogové interakce a rizika: Vezměte prosím na vědomí

Ženšen je známý adaptogen, bylinná trvalka, která může dosáhnout výšky 80 cm a dorůstat více než 100 let. Ve volné přírodě se téměř nikdy nevyskytuje, ale pro léčebné a kosmetické účely se pěstuje na speciálních plantážích a kvalita úrody je pečlivě kontrolována. K čemu tedy ženšen je a jaké účinky na zdraví a pohodu má zaručeně?

Výhody ženšenu: Vliv na energii, mysl, chřipku, cukr a potenci

Západní vědci a lékaři pochybují o léčivých vlastnostech ženšenu, protože zatím neexistují žádné přesvědčivé důkazy o jeho skutečné účinnosti.

Existují však návrhy, že ženšen může mít vliv na zdraví a pohodu. Podívejme se, které přesně.

Zvýšená energie a výkon

Užívání ženšenu pro celkovou vitalitu a energii je běžné mezi sportovci, studenty před zkouškami a těmi, kteří se v blízké budoucnosti naplno zapojí do práce. Alespoň takové rady můžete získat od těchto skupin.

Ženšen může pomoci stimulovat fyzickou a duševní aktivitu u lidí, kteří se cítí slabí a unavení, a může pomoci dočasně zmírnit chronickou únavu.

A studie z roku 2014 to zjistila jako nový způsob, jak zmírnit únavu související s rakovinou. Tento účinek byl však zdokumentován pouze u lidí, kteří právě podstupovali skutečnou léčbu. U lidí, kteří již absolvovali léčbu rakoviny, neprokázala žádné statisticky významné zlepšení.

Jasná kognitivní funkce

Je pravda, že ženšen stimuluje myšlenkové procesy a poznávání. Zpráva z roku 2018 ukazuje, že je to pravda.

Tyto studie ukázaly, že ženšen snižuje oxidační stres, což je proces, který může vést ke zlepšení kognitivních funkcí.

Slibné výsledky ukázala i studie z roku 2016 o účincích asijského červeného ženšenu na kognitivní funkce u pacientů s Alzheimerovou chorobou.

Studie se zúčastnilo 14 lidí, tři muži a 11 žen, s průměrným věkem 74,93 let. Pacienti dostávali 4,5 gramu korejského červeného ženšenu po dobu 12 týdnů. Nakonec vše dospělo k závěru, že asijský červený ženšen pomáhá zlepšit funkci čelního laloku v mozku.

Léčba erektilní dysfunkce u mužů

Mezi muži je častým faktem, že ženšen blahodárně působí na mužské zdravotní problémy.

Studie z roku 2012 na 119 mužích s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí poskytla důkaz, že extrakt z plodů ženšenu zlepšuje celkovou sexuální funkci. Tato studie trvala 8 týdnů, během kterých někteří účastníci ve skupině dostávali extrakt z bobulí asijského ženšenu, zatímco jiní dostávali placebo.

Abychom však mohli mluvit o spolehlivosti a dlouhodobé trvanlivosti takového ošetření, je nutné provést další, delší a rozsáhlejší studii této problematiky.

Prevence chřipky

Výsledky studie naznačují, že extrakt z červeného ženšenu může zlepšit přežití lidských plicních epiteliálních buněk infikovaných virem chřipky.

Ale ani zde nebylo přesně stanoveno, jak antivirové mechanismy v ženšenu fungují.

Snížená hladina cukru v krvi

Analýza z roku 2014 naznačuje, že ženšen může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a poskytnout službu při léčbě cukrovky. Ginsenosidy mohou ovlivnit produkci inzulínu ve slinivce břišní a zvýšit inzulínovou rezistenci.

A zde je obrázek další studie provedené ve stejném roce 2014. Někteří účastníci užívali 2,7 gramu fermentovaného červeného ženšenu každý den, zatímco jiní si vystačili s placebem. Výsledkem bylo, že ženšen ve srovnání s placebem skutečně snížil hladinu glukózy v krvi a zvýšil hladinu inzulínu po jídle.

Aby však bylo možné určit, zda ženšen bude možnou doplňkovou terapií diabetu, je zapotřebí více klinického výzkumu a standardizace kořene této rostlinné látky. Musíme také zjistit, jaké konkrétní dávky mohou být účinné.

Produkty doporučené statistickými odborníky

Nežádoucí účinky

Přestože je konzumace ženšenu obecně bezpečná, lidé stále hlásí vedlejší účinky. Tyto jsou nejčastější:

• bolesti hlavy;
• problémy se spánkem;
• trávicí problémy;
• změny krevního tlaku a samozřejmě krevního cukru;
• průjem;
• rychlý srdeční tep;
• náhlá kožní reakce.

Formát a dávkování ženšenu

Můžete užívat ženšen 1-2 gramy kořene 3x nebo 4x denně. Maximální použití je však přípustné po dobu ne delší než 3-4 týdny.

Pokud jde o jeho formy, obvykle se vyskytuje ve formě čaje, tinktury, kapek, sušených bylin, prášku nebo kapslí.

Drogové interakce a rizika: Vezměte prosím na vědomí

Protože ženšen může měnit účinky krevního tlaku, cukrovky a léků na srdce, včetně blokátorů vápníkových kanálů, jako je nifedipin, buďte opatrní!

Je to důležité, ! Nikdy neužívejte současně ženšen a léky na srdce, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem!

Kořen může také zvýšit riziko krvácení při užívání s antikoagulancii, jako je warfarin a aspirin.

Těhotné nebo kojící ženy by rozhodně neměly užívat doplňky ženšenu. Totéž platí pro děti.

Ačkoli vědci nepotvrdili různé potenciální zdravotní přínosy doplňků ženšenu, je obecně bezpečné pro lidi užívat rostlinu v malých dávkách. Jako doplněk ve vzácných případech – ano, ale rozhodně ne jako samostatná léčba.

Dnes jsou všechny doplňky, včetně ženšenových tinktur, k dispozici ke koupi online. Díky tomu je možné rychle porovnávat výrobce, studovat recenze a popisy. Ale vždy se poraďte se svým lékařem, než vyzkoušíte nebo začnete něco nového.

Pandemie COVID-19 způsobila rozšířenou úzkost a v důsledku toho má mnoho lidí problémy se spánkem. To stačí k tomu, aby to mělo negativní dopad na imunitní systém a schopnost člověka odolávat virům a infekcím. Zjistěte, zda vám melatonin, známý prášek na spaní, může pomoci dát se do pořádku a odolat této bitvě s virem.

Proč někteří lidé pociťují nástup stáří již ve 30 letech, zatímco jiní vyzařují energii v 50? Je to všechno o psychologii, nebo má každý jedinec svůj vlastní výchozí bod, po kterém začíná proces stárnutí? Přečtěte si v našem článku, proč tělo stárne a kdy začínají skutečné změny související s věkem.

Zjistěte více o zdraví na apteka24.ua.

Přesnost tohoto redakčního materiálu byla zkontrolována kardiologem v Medical Plaza Medical Center – Kutova Victoria Alexandrovna .

Korejský ženšen je po celém světě považován za „kořen života“, „krále rostlin“ a produkt, který je klíčem k tajemství orientální dlouhověkosti. Jedná se o unikátní rostlinu se skutečně silnými vlastnostmi. Stravování produktů na bázi kořene korejského červeného ženšenu se stalo součástí životního stylu mnoha lidí po celém světě jako nedílná součást zdravé výživy. Ženšen pomáhá udržovat zdraví v každém věku a pomáhá vám zůstat déle mladý, silný a plný energie.

Ženšen je symbolem Koreje. Pěstování ženšenu V Koreji, uznáno v kvalitě nejlepší na světě – právě v Zemi ranní svěžesti se nacházejí nejideálnější podmínky pro její růst a právě korejský ženšen vede v koncentraci živin. Padělky ženšenových produktů jsou v Koreji vyloučeny – jejich výroba a prodej jsou přísně kontrolovány státem.

červený ženšen je kořen ženšenu, který byl spařen a sušen. Po takovém zpracování se zvyšuje množství aktivních složek v produktu (saponiny nebo jinými slovy ginsenosidy ženšenu) a minimalizuje se počet vedlejších účinků. Červený ženšen má navíc delší trvanlivost – až 10 let.

Nejlepší pěstovaný ženšen šest let. Každý rok vyprodukuje jednu „větvičku“ – palmový list. O šest let později, po vytvoření šesti listů, je rostlina přestane produkovat. Právě v tuto chvíli obsahuje kořen ženšenu nejvyšší možnou koncentraci přírodních prospěšných mikroelementů, pro které je tak vysoce ceněn. Proto je nejúčinnější právě šestiletý ženšen.

Užitečné vlastnosti ženšenu

Jaké jedinečné vlastnosti má korejský červený ženšen?

Vliv ženšenu na lidský organismus zkoumali vědci z 15 zemí (USA, Anglie, Japonsko, Itálie, Kanada a další). O vlastnostech ženšenu bylo provedeno asi 1800 vědeckých studií. Vědecký výzkum potvrdil, že kořen ženšenu:

• Pomáhá normalizovat kapilární krevní oběh,
• Posiluje paměť a zvyšuje produktivitu mozku,
• Pomáhá posilovat fyzickou odolnost a výkonnost,
• Zvyšuje imunitu, dodává tělu sílu porazit nemoci,
• Pomáhá bojovat s chronickou únavou, napětím, stresem, zmírňuje úzkost, navrací ztracenou sílu po fyzické aktivitě,
• má tonizující vlastnosti,
• Je výbornou prevencí chřipky a nachlazení,
• Pomáhá vám zůstat déle mladí a zdraví,
• Pozitivně ovlivňuje stav kůže a vnitřních orgánů,
• Zabraňuje stárnutí organismu a udržuje zdraví člověka v každém věku.

Díky tak úžasným vlastnostem a výjimečné hodnotě si tato rostlina vysloužila skutečně legendární pověst po celém světě.

Výroba produktů ze ženšenu

Pro zvýšení množství aktivních mikroelementů, pro které je tato jedinečná rostlina tak ceněná, se kořen ženšenu napařuje a suší. Produkt získaný v této fázi zpracování se nazývá červený ženšen a má mnohem větší hodnotu z hlediska přítomnosti vlastností prospěšných pro lidský organismus.

Z červeného ženšenu je pak extrahován extrakt – extrakt koncentrovaných účinných látek. Pro získání 240 ml extraktu je potřeba zpracovat 30-40 surových kořenů. Z extraktu ženšenu se vyrábí nápoje, tinktury, sirupy, pasty a další produkty. Výrobci ženšen často kombinují s dalšími aktivními produkty, které mají také přínos pro lidské zdraví – například s medem či zázvorem nebo s komplexem speciálně vybraných bylin. Výtažky společně zesilují své účinky a hotový produkt pomáhá zlepšovat zdraví člověka v každém věku díky vysoké koncentraci účinných prospěšných mikroelementů.

Chong Gwan Jang je jednou z nejlepších společností vyrábějících korejský červený ženšen

Chong Gwan Jang (korejsky 正官庄) znamená „pravý produkt vyrobený v továrně pod přímou kontrolou státu (Korejská republika). Továrna má 120letou historii – v roce 1899 byla korejskou vládou založena Státní správa pro kontrolu výroby červeného ženšenu. Navzdory přítomnosti mnoha soukromých společností si Chong Gwan Jang stále drží vedoucí postavení na trhu ženšenových produktů. Tato značka je spotřebiteli uznávána jako nejlepší, č. 1 v Koreji. Produkty Chong Gwan Jang jsou dodávány do 60 zemí. Logo továrny je červené a představuje červený ženšen. Šest hvězdiček na pravé a levé straně loga symbolizuje dokonalou kvalitu šestiletého ženšenu.

Chong Gwan Jang je známý pro své nejvyšší standardy kvality. Navzdory skutečnosti, že podle státní normy stačí 78 testů na bezpečnost výrobků, továrna provádí 290 testů. Stav půdy se kontroluje 7krát za osm let. Výrobní kapacita je vybavena zařízením založeným na nejnovějších technologiích. Společnost vlastní nejprofesionálnější výzkumné centrum červeného ženšenu na světě a je držitelem 184 patentů na červený ženšen.

Víte? Korejský červený ženšen z produkce Chong Gwan Jang je považován za nejelitnější, skutečně královský dárek – vždy je prezentován jako drahý VIP dárek hlavám jiných států, kteří přijedou do Koreje na návštěvu.

Produkty Chong Gwan Jang

Nápoj jsou granule, které je třeba rozpustit ve vodě při preferované teplotě. Balení obsahuje 50 sáčků po 3 g. Granule obsahují extrakt z šestiletého korejského červeného ženšenu (10 %) a krystalickou glukózu (90 %).

Nápoj (může se nazývat ženšenový čaj) je užitečný při únavě a stresu. Pijí ho při problémech se srdcem a cévami. Zvyšuje duševní i fyzickou výkonnost. Stabilizuje krevní tlak a snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Příznivě působí na činnost jater a slinivky břišní. Zvyšuje imunitu. Zvyšuje délku života a jeho kvalitu.

Nápoj vyrobený z korejského červeného ženšenu není návykový.

Vynikající posilující nápoj, který dodává energii a sílu (bez kofeinu!), Ideální doplněk zdravé výživy. V krabičce je 30 balení po 50 ml. Nápoj je vyroben z extraktu šestiletého červeného korejského ženšenu, plodů datle čínské unabi a vlčího bobu, skořice a kořene zázvoru. Dokonale posiluje imunitní systém, snižuje únavu, dodává sílu a vytrvalost a zvyšuje vitalitu. Kromě toho je tento nápoj užitečný při problémech s kardiovaskulárním systémem a také snižuje kal v těle, zlepšuje trávení a krevní oběh. Pití tohoto nápoje pomůže prodloužit zdraví a mládí.

Jedná se o hustý extrakt ze šestiletého korejského červeného ženšenu, doplněný o med a extrakt ze zázvorového sirupu. Tento jedinečný produkt je vyroben podle starověké korejské receptury. Balení obsahuje 25 porcí, porce 4 g. Tento sirup díky hlavní složce – šestiletému kořeni korejského červeného ženšenu zlepšuje činnost vnitřních orgánů a celkově podporuje omlazení organismu. Posiluje paměť, imunitu a vytrvalost. Pomáhá tělu bojovat proti stresu a chronické únavě. Zlepšuje kapilární krevní oběh a činnost centrálního nervového systému. Navíc je tento sirup výbornou prevencí nachlazení a chřipky.

Kousky kořene korejského červeného ženšenu se léčí v medu. Jsou vhodné k jídlu kdykoli a kdekoli. Plátky kořene ženšenu jsou příjemné na žvýkání a lze je konzumovat jako chutná a zdravá sladká svačina. Tento produkt si plně zachoval všechny příznivé vlastnosti šestiletého kořene korejského červeného ženšenu. Pomáhá doplňovat náklady na energii, posiluje imunitní systém, pomáhá odstraňovat toxiny a odpad z těla a zlepšuje stav pokožky. Má tonizující a antistresové vlastnosti.

Tento produkt je hustý extrakt z šestiletého korejského červeného ženšenu v kombinaci s medem, bylinkami a agávovým sirupem. Tato pasta je vyrobena podle staré tradiční korejské receptury. Přidání medové pasty s extraktem z korejského červeného ženšenu do vašeho jídelníčku pomůže posílit imunitu a vitalitu, zlepšit krevní oběh, snížit únavu a napětí, posílit paměť a zvýšit efektivitu a snížit hladinu cukru v krvi.

Mnoho lidí poznamenává, že když jedli produkty s korejským ženšenem, bylo pro ně snazší ráno vstávat, přestaly jim mrznout ruce a nohy, zlepšila se koncentrace a výkon, jejich tělo se stalo zdravějším, silnějším a méně unaveným. Ženšen vám pomůže zůstat déle mladý a zdravý, podporuje normální průtok krve, čistou paměť a má tonizující a antistresové vlastnosti.

Pečujte o své zdraví a zdraví svých blízkých – zařaďte do svého jídelníčku produkty s ženšenem!