Kupte si sušenou guavu za 390 RUR.

Ovoce je bohaté na antioxidanty a další živiny, jako je vitamín C a lykopen. Guava je velmoc produkující vlákna. Denní konzumace guavy vám může prospět více, než si dokážete představit.
Proč guava?
Jen jedna guava obsahuje 126 mg vitamínu C, což je neuvěřitelných 209 % vašich denních doporučených hodnot. Ovoce dále obsahuje 229 mg draslíku, 343 IU vitamínu A a 27 mcg folátu.

Guava posiluje imunitu.
Chrání srdce.
Pomáhá při léčbě cukrovky.
Chrání vás před rakovinou.
Může podporovat hubnutí.
Guava zlepšuje trávení.
Zlepšuje zrak.
Může zmírnit menstruační příznaky.
Užitečné během těhotenství.
Může zmírnit stres.
Zlepšuje zdraví vaší pokožky.

1. Guava posiluje imunitu.
Kvajáva je bohatá na vitamín C. Ve skutečnosti guava obsahuje mnohem více vitamínu než stejné množství pomerančů. Stovky studií nám říkají, jak může vitamin C pomoci posílit imunitu a bojovat s patogeny způsobujícími onemocnění. Pokud vás tedy trápí neustálá rýma nebo kašel, jezte kvajávu.
Vitamin C také chrání buňky vašeho těla před poškozením, čímž předchází vážným onemocněním, jako je artritida, rakovina a srdeční choroby.

2. Chrání srdce.
Vzhledem k tomu, že guava je bohatým zdrojem vlákniny, je nutností, pokud máte problémy se srdcem. Vláknina snižuje hladinu špatného cholesterolu, který může vést k onemocnění srdce. Je také obohacen o draslík, který snižuje krevní tlak.
Polysacharidy v guavě působí jako antioxidanty a bojují proti oxidativnímu stresu. Oxidační stres může způsobit zmatek v systémech vašeho těla – a srdce je orgánem, který je vůči němu obzvláště zranitelný.
Guava také zabraňuje ateroskleróze.

3. Pomáhá zvládat cukrovku.
Vláknina v ovoci má velké výhody. Vláknina může snížit hladinu cukru v krvi. Může také zabránit zácpě, což je častý problém, kterému čelí lidé s cukrovkou.
Guava snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, čímž snižuje riziko cukrovky.

4. Chrání vás před rakovinou.
Antioxidanty lykopen a vitamín C bojují proti volným radikálům, které mohou způsobit rakovinu. Tyto antioxidanty také zabraňují množení rakovinných buněk. Guava je zvláště účinná při léčbě rakoviny prsu a prostaty.
Kvajávy obsahují kromě antioxidantů také vlákninu, která působí preventivně proti hemoroidům a rakovině tlustého střeva.

5. Pomáhá zhubnout.
Díky velkému množství vlákniny poskytuje guava rychlý pocit sytosti a přitom obsahuje velmi málo kalorií. Zároveň gauva zvyšuje metabolismus a zlepšuje trávení.

6. Guava zlepšuje trávení.
Vzhledem k tomu, že kvajávy jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, udržují zdravé trávení. Jedna guava vám může poskytnout 12 % vaší denní potřeby vlákniny. Dobré pro léčbu nevolnosti a zvracení.
Guava může léčit průjem díky svým antimikrobiálním a antispasmodickým vlastnostem.
Antimikrobiální vlastnosti guavy mohou také bojovat proti škodlivým střevním mikrobům a předcházet trávicím infekcím, z nichž nejčastější je průjem.

7. Zlepšuje vidění.
Vitamín A v guavě zlepšuje vidění. Je známo, že tato živina snižuje riziko šedého zákalu a makulární degenerace. Bohatý obsah vitamínu C v ovoci také pomáhá zlepšit vidění.

8. Může zmírnit menstruační příznaky.
Guava uvolňuje křeče hladkého svalstva, zmírňuje bolest.

9. Užitečné během těhotenství.
Guava je dobrým zdrojem kyseliny listové, což je živina, která je během těhotenství velmi důležitá, aby se zabránilo vrozeným vadám u dítěte, zejména těm, které souvisí s vývojem mozku a míchy.

10. Dokáže zmírnit stres.
Díky přítomnosti hořčíku. Je známo, že hořčík uvolňuje nervy a svaly těla, což může zmírnit stres. Výzkum také ukazuje, že hořčík může pomoci snížit úzkost.

11. Zlepšuje zdraví pokožky.
Antioxidanty v guavě mohou chránit vaši pokožku před poškozením a zpomalit známky stárnutí. Obsahuje hodně vitamínů A a C, zejména vitamín C, který zlepšuje elasticitu pokožky.
Antimikrobiální vlastnosti extraktu z guavy také pomáhají léčit akné, protože je účinný při odstraňování bakterií způsobujících akné.
Ovoce není tak jednoduché, jak se zdá. Výhody mluví samy za sebe. Ve skutečnosti je guava jedna z těch potravin, která nemá žádné vedlejší účinky a pomůže udržet zdraví.
Objem: 200 gramů.