První příkrm pro miminko ze zelí: kdy ho zavést a co připravit?
„Vaše dítě“ je jedinečný ukrajinský časopis pro moderní rodiče.
Na jejích stránkách najdete nejúplnější kvalitní informace o těhotenství a porodu,
péče o novorozence a malé děti.
Redaktorka Taťána Blínová
Představení prvního zeleninového příkrmu miminku je zásadní etapou v jeho životě. Jedná se o seznámení s novými chuťovými vjemy, vývojem trávicí soustavy, novými návyky a kopírováním chování dospělých. Kapustové jídlo je chutné a zdravé.
Tato zelenina je bohatá na vitamíny, je běžná v našem jídelníčku, je dostupná a dají se z ní připravit opravdu lahodné pokrmy.
Kdy zavést zelí jako doplňkovou potravinu?
Zde jsou doporučené časy, kdy své dítě seznámit s novou zeleninou:
- Květák v doplňkovém krmení je jednou z prvních zelenin neutrální chuti. Zavádí se po cuketě v 6 měsících, množství se postupně zvyšuje z 1 lžičky na 100 g denně. Je nejméně alergizující zeleninou, nezpůsobuje nadýmání a díky obsahu vlákniny má pozitivní vliv na trávení.
- Brokolice. Další pro nás exotická odrůda je zavedena do stravy dítěte v 6-7 měsících. Je nízkokalorický, ale bohatý na vitamíny a kyselinu listovou a také na zdravé bílkoviny.
- Růžičková kapusta je bohatá na vitamín C (kyselinu askorbovou) a minerály důležité pro růst. Může se objevit v jídelníčku dítěte ve věku 7-8 měsíců, aby zpestřil chuť zeleninových pyré.
- Bílé zelí může být zavedeno do doplňkových potravin po 9 měsících, vařené jako součást zeleninových polévek. Obsahuje více hrubých vláken, takže je lepší se zdržet čerstvých listů.
Je lepší zdržet se kysaného zelí až do věku 3 let a ne dříve než 1,5 roku nabízet tuto zeleninu dušenou s rajčaty.
Co si můžete vyrobit ze zelí jako doplňkové jídlo?
Vybrali jsme několik jednoduchých receptů, které mohou potěšit miminko do jednoho roku.
Květákové a brokolicové pyré pro miminka
- 50 g brokolice a květáku, omyté a nakrájené na růžičky:
- nějaké mateřské mléko nebo umělá výživa.
- Vložte brokolici a květák do pařáku a vařte asi 10 minut do změknutí.
- Zeleninu rozmixujte do hladka, přidejte trochu tekutiny z pařáku, mateřského mléka nebo připravené výživy.
Kotlety „2 v 1“
- 50 g zelí, brambor a dýně uvařených do měkka;
- 100 g libového mletého masa;
- plátek suchého bílého chleba bez kůrky;
- trochu jemně nasekaného kopru a petrželky.
- Vařte zeleninu v libovolné kombinaci do měkka, můžete si vzít jednu zeleninu nebo několik.
- Vodu dobře slijte a zeleninu rozmačkejte vidličkou.
- Zeleninovou směs smícháme s bylinkami a mletým masem.
- Vytvarujte placičky a pečte v páře nebo troubě.
<img src=“https://tvoymalysh.com.ua/uploads/files/Depositphotos_188991932_m-2015.jpg“ />
Lazy zelí rolích
- 50 g masa vařeného do poloviny;
- 50 g zelí jakéhokoli druhu;
- 5 cibule;
- 10 g kulaté rýže, vařené do poloviny;
- 10 g másla.
- Maso a rýži vařte zvlášť do poloviny.
- Zelí nastrouháme, cibuli nakrájíme nadrobno.
- Všechny ingredience smícháme s mletým masem.
- Vytvarujte kuličky a vařte v malém množství vody, dokud nebudou hotové.
- Ke konci vaření můžeme přidat lžíci másla.
Dušená zelenina „V rychlosti“
- směs mražené zeleniny s různými druhy zelí;
- mrkev a cibule;
- vařené brambory podle potřeby.
- Syrovou zeleninu (mrkev, cibuli) nakrájíme na malé kostičky.
- Zahřejte varnou nádobu, vsypte mraženou a syrovou zeleninu.
- V případě potřeby přidejte trochu vody a vařte, dokud nebude hotová.
<img src=“https://tvoymalysh.com.ua/uploads/files/Depositphotos_67790821_m-2015%282%29.jpg“ />
Kastrol s kuřecím masem, květákem a sýrem
- květák – 100 g;
- kuřecí prsa – 50 g;
- Vaječný žloutek 1;
- nějaký tvrdý sýr.
- Květák vařte nebo vařte v páře do poloviny.
- Kuřecí prsa uvaříme.
- Do pekáčku vymazaného slunečnicovým olejem vložíme nadrobno nakrájené zelí a prsa, promícháme, zalijeme rozšlehaným žloutkem, posypeme strouhaným sýrem.
- Pečeme v troubě 10-15 minut.
Všechny nejzajímavější a nejrelevantnější věci o dětech na našem Instagramu:
Zpravodajští partneři
Služby
Očkovací kalendář
Individuální očkovací kalendář pro Vaše miminko
Těhotenský kalendář
Vše, co jste chtěli vědět o těhotenství
Doplňkový krmný stůl
Zjistěte, jak správně zavádět doplňkové potraviny
Novinka na webu
5 knih, které dětem pomohou vyrovnat se se strachem
Jak naučit dítě mýt si ruce? Jednoduchá pravidla pro zdraví dětí
Jaká byla premiéra kresleného filmu HITPIG. HLEDEJTE ZVÍŘATA v Kyjevě
Kojení: Dostává mé dítě dostatek mléka?
Dětský plakát na víkend od 8. do 9. února: kam s dítětem v Kyjevě
Dobrodružství malého snílka: Rodinný animovaný dinosaurus přichází na velké plátno
- Těhotenský kalendář
- Očkovací kalendář
- Soutěže
- Doplňkový krmný stůl
Speciální vydání Viva!&Connecting Women obsahuje rozhovory s úspěšnými ukrajinskými ženami!
—> Novinky pro partnery
5 knih, které dětem pomohou vyrovnat se se strachem
Jak naučit dítě mýt si ruce? Jednoduchá pravidla pro zdraví dětí
Jaká byla premiéra kresleného filmu HITPIG. HLEDEJTE ZVÍŘATA v Kyjevě
Dětský plakát na víkend od 8. do 9. února: kam s dítětem v Kyjevě
Kojení: Dostává mé dítě dostatek mléka?
Jaká byla premiéra kresleného filmu HITPIG. HLEDEJTE ZVÍŘATA v Kyjevě
Zprávy
Těhotenství
První rok
- Zdravotní péče
- Výživa a doplňková výživa
- Raný vývoj
Děti
Území miminka
Mámino území
Služby
- Těhotenský kalendář
- Soutěže
- Očkovací kalendář
- Doplňkový krmný stůl
- Těhotenská kalkulačka
- Vypočítejte datum splatnosti
- Vývoj dítěte podle měsíce
Archiv
ZDROJE EDIMEDIA-UKRAJINA:
SKLADOVÉ OBRÁZKY OD:
© Edimedia Ukraine LLC, Edimedia Ukraine, 2008 – 2025
Všechna práva k materiálům zveřejněným na webových stránkách tvoymalysh.com.ua jsou chráněna v souladu s legislativou Ukrajiny.
Použití materiálů z webu tvoymalysh.com.ua v jejich původní velikosti (v plném rozsahu) bez písemného souhlasu redakce je zakázáno.
Je povoleno publikovat a citovat články v rozsahu nejvýše 250 znaků pro jeden informační materiál, s povinným uvedením odkazu na zdroj, a pro internetové zdroje – přímý hypertextový odkaz pro vyhledávače, který není uzavřen z indexování pomocí vyhledávačů. Hypertextový odkaz by měl být umístěn v podnadpisu nebo v prvním odstavci materiálu.
Přetisk, kopírování, reprodukce nebo jiné použití materiálů, které obsahují odkaz na rexfeatures.com, gettyimages.com, depositphotos.com nebo shutterstock.com, je přísně zakázáno.
Označené materiály! a P jsou umístěny jako reklamy. Redakce nenese odpovědnost za správnost těchto informací.
- Pravidla pro uživatele
- Zásady ochrany osobních údajů