Vitamín A pro pleť obličeje: Vše, co potřebujete vědět Lemon House

Pojďme k věci: Vitamin A je považován za nejoblíbenější základní složku v celé dermatologii. Odradilo vás to, protože jste o tom možná neslyšeli? No, asi jste už slyšeli o retinolu nebo retinoidech, že? Všichni jsou stejní; Retinoidy jsou předem vytvořenou nebo aktivní formou vitaminu A. Vitamin A se nachází v mnoha sérech proti stárnutí a pleťových olejích.

Obsah článku

<strong>Co je vitamín A?</strong>

Vitamin A je název skupiny látek zvaných retinoidy, přičemž termín „retinoid“ označuje tři různé formy vitaminu A: retinol, retinal (neboli retinaldehyd) a kyselinu retinovou. Na konci dne mají všechny stejné výhody péče o pleť; rozdíl spočívá v procesu přeměny, který musí nebo nesmí podstoupit v kůži, aby byly účinné, a následně v tom, jak mocné jsou. Kyselina retinová, která se nachází v přípravcích na předpis, je nejsilnější, retinoly jsou nejslabší a retinaldehyd je uprostřed.

<strong>Výhody vitamínu A pro pokožku</strong>

Retinoidy byly poprvé použity v dermatologii v roce 1943, jsou osvědčenou složkou s dlouhým seznamem prokázaných výhod a jsou účinné jako preventivní i proti stárnutí. Mezi jeho další výhody patří:

Urychluje výměnu kožních buněk: Vitamin A pomáhá odstraňovat staré kožní buňky a stimuluje regeneraci nových, zdravějších a hladších buněk.

Zlepšuje tón pleti: Vitamin A působí jako exfoliant, zlepšuje jak tón (skvělý v boji proti hyperpigmentaci), tak texturu povrchu pleti.

Stimuluje tvorbu kolagenu: Spolu se svým působením na epidermis (aka svrchní vrstvu kůže) je vitamín A jedinečný v tom, že působí také na dermis, hlubší vrstvu, kde stimuluje produkci kolagenu.

Redukuje jemné linky a vrásky: Vitamin A pomáhá redukovat jemné linky a vrásky, zlepšuje a zhušťuje pokožku. Zároveň minimalizuje destrukci stávajícího kolagenu a elastinu.

Je to účinný lék na léčbu zánětů: Kyselina retinová na předpis byla poprvé schválena FDA jako léčba zánětu: Pomáhá normalizovat produkci oleje a její exfoliační vlastnosti pomáhají předcházet ucpání pórů.

Léčí pozánětlivou hyperpigmentaci: Vitamín A na předpis může také minimalizovat výskyt skvrn a má protizánětlivé účinky, které pomáhají redukovat zarudnutí.

<strong>Vedlejší účinky vitaminu A</strong>

Mezi vedlejší účinky patří podráždění, suchost a fotosenzitivita, v některých případech dokonce tvorba puchýřů a loupání. Je však třeba poznamenat, že méně účinné retinoidy, které jsou volně prodejné, také méně pravděpodobně a méně intenzivně způsobí vedlejší účinky (alespoň u většiny lidí). A dobrá zpráva je, že tyto účinky obvykle odezní, jakmile si vaše pokožka na retinol zvykne.

<strong>Jak používat vitamín A na pleť?</strong>

Nejprve začněte pomalu. Tohle je maraton, ne sprint. Více retinolu není lepší a zvýší vaše šance na podráždění, což způsobí, že jej přestanete používat. Zkuste retinol používat každou třetí noc po dobu jednoho až dvou týdnů, poté zvyšte na používání každý druhý den a nakonec na každodenní.

Na celý obličej potřebujete jen malé množství – velikost hrášku. Nanášejte ho na čistou pleť a ujistěte se, že jinde ve své rutině používáte jemné, měkké produkty, abyste se vyhnuli přetěžování pokožky, alespoň dokud si pokožka nezvykne na vitamín A.

Bude to trvat nejméně 8-12 týdnů, než začnete po použití retinolu vidět zlepšení na vaší pleti.

<strong>Nejčastější dotazy</strong>

Jak často můžete užívat vitamín A?

Začněte jej používat každé tři dny, poté zvyšujte na každý druhý den a poté každý den, jak si vaše pokožka zvykne.

Je retinol dobrý pro citlivou pokožku?

Vitamin A může být dráždivý, takže ti, kdo mají citlivou pokožku, by ho měli používat s mírou. Nejlepší je začít s nízkoprocentním produktem nebo takovým, který obsahuje složky jako heřmánek, aloe nebo extrakt ze zeleného čaje.

Jsou vitamín A a retinol totéž?

Představte si vitamín A jako obecný termín pro „retinoidy“. Pod tímto deštníkem máte tři různé verze vitaminu A. Je zde retinal, složka používaná ve vzorcích na předpis, kyselina retinová a retinol, nejslabší ze tří.

<strong>Kosmetika s retinolem</strong>

Sérum s 3% lipozomálním retinolem a peptidy SKIN&LAB Retinol Repair Serum redukuje hloubku vrásek, zvyšuje pevnost a pružnost, vyhlazuje a sjednocuje tón. Veganské složení s retinolem zapouzdřeným v lipozomech, který nezpůsobuje podráždění, ke kterému může dojít u běžného retinolu.

SKIN&LAB Retinol Repair Serum 30 ml

3% Lipozomální retinolové sérum

Najděte si nezávislou kosmetickou poradkyni

V košíku Košík je prázdný

Zpět na obecný seznam Trendy ♥ Vaše pleť Odborná rada RETINOL

<strong>Retinol – proti stárnutí <br />přísada #1</strong>

Jak to funguje? Jaké jsou výhody?

Chcete se dozvědět o retinolu? Co může udělat pro vaši pleť? Možná jste dokonce slyšeli o možném nepohodlí spojeném s používáním retinolu a chcete vědět více? Čtěte dál! Níže uvedené informace vás přesvědčí, že toto je složka, kterou vaše pleť potřebuje.

Co je retinol?

Retinol je vitamín A (ale ne každý vitamín A je retinol). Naše tělo přirozeně produkuje vitamín A z potravin, které jíme, a má se za to, že je rozhodující pro zdravý vývoj buněk. Retinol podporuje přirozenou tvorbu kolagenu a elastinu v pokožce, čímž posiluje její strukturu. Stimuluje obnovu buněk a pleť díky tomu vypadá „jako v mládí“.

Podle dermatologů je retinol složkou zlatého standardu, která při aplikaci na pokožku pomáhá zlepšit její stav mnoha způsoby, jako je prevence nebo dokonce zvrácení viditelných známek stárnutí pleti. Jedná se o jeden z nejúčinnějších retinoidů, který můžete používat bez lékařského předpisu.

Co dokáže retinol?

Výhody retinolu

Desetiletí vědeckého výzkumu prováděného univerzitami a dermatology po celém světě potvrdily výjimečné výhody této složky a prokázaly její schopnost poskytnout pleti mladistvější a atraktivnější vzhled.
Retinol:

• zlepšuje kvalitu pokožky, poskytuje hladkost a zářivost
• zabraňuje známkám stárnutí, i když je ještě nevidíte
• redukuje viditelné známky stárnutí

Odstraňte viditelné známky stárnutí

Tato silná forma vitaminu A ovlivňuje nejen zdraví pokožky. Bylo klinicky prokázáno, že vitamín A řeší velké množství problémů:

• vyhlazuje vrásky
• urychluje proces regenerace buněk
• vyrovnává tón a texturu pleti
• zesvětluje pigmentové skvrny a post-akné
• zvyšuje kožní turgor (elasticitu)
• je schopen „zpomalit“ aktivní práci mazových žláz

Prevence známek stárnutí

Po 20. letech vaše pokožka produkuje asi o 1 % méně kolagenu ročně, což v konečném důsledku oslabuje její strukturu. Retinol podporuje přirozenou tvorbu kolagenu a elastinu v pokožce, čímž posiluje její strukturu. Zvýšení hladiny kolagenu a elastinu pomáhá pokožce udržovat pevnost a pružnost a pomáhá redukovat jemné linky a vrásky.
Retinol navíc stimuluje obnovu povrchových kožních buněk, takže pleť vypadá jako v mládí. (A pokud ještě nevidíte viditelné známky stárnutí, retinol může oddálit jejich vzhled!)

Účinnost množství přípravku o velikosti hrášku

Vysoká koncentrace retinolu je složka, kde více není lepší. Jedna kapka přípravku o velikosti hrášku, aplikovaná pravidelně, třeba i obden, přinese viditelné zlepšení.

Samozřejmě, že ne všechny produkty s retinolem jsou stejné. Při rozhodování o nákupu se budete muset podívat na výsledky klinických studií prokazujících účinnost. Aby byl přípravek obsahující retinol považován za účinný, musí mít následující vlastnosti: vyhlazovat vrásky, vyrovnávat tón a texturu pleti, zesvětlovat stařecké skvrny a post-akné a zvyšovat turgor (elasticitu) pokožky.

IntelliDerm Solutions™

„Retinol je považován za základ mladistvé pleti. Tři desetiletí klinického výzkumu dokazují jeho účinnost.“

Lucy Gildea, hlavní viceprezidentka, hlavní vědecká ředitelka, Mary Kay ®

Možné nepříjemné pocity na pokožce při použití retinolu

Čistý retinol je účinná složka, která doplňuje vaši každodenní noční péči o pleť. Je však důležité pochopit, že když poprvé použijete noční krém nebo sérum na bázi retinoidů, můžete pociťovat dočasné nepohodlí, které se může lišit v trvání v závislosti na citlivosti vaší pokožky. Pokožce trvá, než se přizpůsobí účinkům retinolu. Při prvním použití čistého retinolu ve vysokých koncentracích můžete zaznamenat zarudnutí, suchost a šupinatění pokožky. U některých se tyto „symptomy“ mohou objevit v určitém okamžiku během adaptačního období, zatímco u jiných mohou tyto pocity zcela chybět.

Co je retinizace?

Retinizace je období, během kterého se pokožka přizpůsobuje retinolu. Po retinizaci kůže by tento diskomfort měl zmizet. Aby byl proces adaptace pokožky pohodlnější, Mary Kay ® ve spolupráci s dermatology vyvinula 8týdenní retinizační protokol, který pomůže minimalizovat potenciální nepohodlí, které se může objevit, když poprvé začnete používat čistý retinol v koncentraci 0,5 %.

Maximální výsledek. Maximální pohodlí.

Během prvních několika týdnů používání retinolu možná budete muset hydratovat pokožku častěji než obvykle a také snížit podráždění pokožky. IntelliDerm Solutions™ Soothing Repairing Milk je vysoce hydratační a zklidňující pleťové mléko, které lze použít jako doplňkový denní hydratační krém. Mléko obsahuje rostlinné oleje (kokosový, jojobový, světlicový a olivový), které nasycují pokožku prospěšnými mastnými kyselinami a snižují její podráždění. Mléko také obsahuje glycerin a skvalan z cukrové třtiny, o kterých je známo, že pomáhají předcházet ztrátě vlhkosti a vysoušení pokožky. Tento přínos je velmi důležitý během období retinitidy, aby se snížilo nepohodlí pokožky.

Co dalšího potřebujete vědět o používání retinolu

Čistý retinol by se měl používat pouze ve večerní péči. Během dne je nutné používat širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším a vyhýbat se aktivnímu slunci (retinol může zvýšit fotosenzitivitu pokožky).

Při prvním použití retinolu mohou být běžné dočasné nepohodlí, jako je mírné zarudnutí, suchost a odlupování. Nepohodlí se může lišit v trvání v závislosti na citlivosti vaší pokožky a bude se snižovat s dalším používáním. Pokud však pociťujete vážné nepohodlí nebo trvá příliš dlouho (více než 8 týdnů), měli byste přestat používat a poradit se se svým lékařem.

Mám pokračovat v používání retinolu v létě? Ano, samozřejmě to stojí za to. Je třeba zvážit několik bodů.

Pokud zůstanete přes léto ve městě nebo na venkově, můžete retinol používat bez přerušení. Používejte IntelliDerm Solutions™ Retinol 0.5 sérum ve své večerní rutině a nezapomeňte ráno nanést produkt s SPF, abyste mohli využít výhod produktu.

Pokud se chystáte na dovolenou do horkých zemí a plánujete strávit delší dobu na slunci (například relaxovat na pláži a hrát venku), doporučuje se po dobu dovolené přestat používat Retinol 0.5 Sérum. A určitě pokračujte v používání širokospektrálního opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšším. Jakmile se vrátíte domů, ujistěte se, že se vaše pokožka vrátila do normálu a není spálená, než budete pokračovat v používání séra Retinol 0.5.

Pokud žijete u moře (v jižních zeměpisných šířkách) a zároveň jste pravidelně a po dlouhou dobu pod aktivním sluncem (na pláži, na ulici, na túře, na venkově, v zahradě nebo zeleninové zahradě atd.), pak se použití čistého retinolu v sezóně dlouhodobého pobytu na slunci nedoporučuje. Zároveň můžete retinol používat v obdobích, kdy nebudete delší dobu vystaveni aktivnímu slunci (například na podzim, v zimě a na jaře, kdy jste téměř celý den doma).

Pokud žijete u moře (v jižních zeměpisných šířkách), ale většinu dne trávíte uvnitř, pak můžete použít čistý retinol. Krém s SPF je v tomto případě nutností ve vaší trvalé péči. A i když nepoužíváte produkt s retinolem, důrazně se doporučuje používat produkt s SPF po celý rok, abyste chránili pokožku před fotostárnutím.

Nepoužívejte retinol, pokud kojíte, jste těhotná nebo plánujete otěhotnět.

Skladujte na chladném místě, mimo přímé sluneční záření a mimo dosah dětí.

Nečekejte, až se objeví první vrásky

S retinolem ve vysoké koncentraci nemusíte čekat, až se objeví vrásky. Je osvědčenou složkou pro udržení zdravé a mladistvé pleti. Pokud jste v minulosti nepoužívali krém na obličej na bázi retinolu, protože jste se báli vedlejších účinků, je čas změnit názor. Mary Kay® představuje zcela novou úroveň péče o pleť pro vylepšení vaší noční rutiny: retinolové sérum a pleťové mléko, které přinášejí viditelné výsledky s minimálním nepohodlím. Je čas pečovat o svou pleť!