Vše, co potřebujete vědět o mezinárodní lázeňské etiketě | Vogue Rusko

I když si myslíte, že o lázních víte všechno, nezapomeňte, že lázeňská etiketa se v jednotlivých zemích liší. Jaká pravidla musíte znát, než se přihlásíte do procedury? Jaký je rozdíl mezi návštěvou sauny v Helsinkách a Londýně? Kde se smí chodit nazí a kde se naopak očekává župan? Povídáme si o všech spletitostech něčeho na první pohled tak jednoduchého, jako je návštěva lázní.

Tradiční sauny v Německu, Rakousku a Finsku

Finské sauny se staly jakýmsi klišé, ale přesto je tato forma trávení volného času oblíbená již dva tisíce let. Podle nedávné studie zveřejněné v lékařském časopise Maya Clinic Proceedings pravidelné saunování zlepšuje krevní oběh a eliminuje toxiny, snižuje krevní tlak a posiluje imunitní systém.

Zde jsou základní pravidla, která je třeba dodržovat při návštěvě evropských saun:

Úplná nahota – předpoklad, maximálně se můžete zakrýt ručníkem. Ale přijít do sauny v plavkách je považováno za nehygienické.

Žádné boty uvnitř sauny.

Buď zticha: Dá se zde mluvit pouze šeptem, abyste nerušili klid ostatních návštěvníků. V německých saunách dokonce dodržují „slib mlčení“.

Nelijte na uhlí vodu – to může provést pouze profesionální obsluha lázní.

Společné sauny pro muže a ženy – běžná věc, ale jsou i samostatné.

Neváhejte za sebou zavřít dveře: Za žádných okolností se do sauny nesmí vpouštět studený vzduch.

Relaxovat. Ve Finsku má každá sauna obvykle svého mistra, který může provádět masáž nebo drhnutí přímo v parní lázni a také dohlíží na pohodu klientů.

Foto: Susan Wood, 1970

Ruská lázeň

Ruská lázeň je známým analogem evropské sauny, jejíž hlavní rozdíly jsou více páry a použití košťat. Lázeňský dům se obvykle skládá z parní lázně a relaxační místnosti, kde si můžete mezi přístupy nadechnout.

Na rozdíl od německých saun Ruský lázeňský dům – místo pro komunikaci, kde nejsou hlasité rozhovory nejen zakázány, ale jsou také podporovány.

Lázně jsou velmi horké a mají vysokou vlhkost: Tady je nejpohodlnější ležeta ne sedět.

V důsledku vlhkosti je podlaha v koupelně obvykle velmi kluzká gumové pantofle nebo žabky nejsou zakázány.

Obvykle koupel se skládá ze tří až čtyř přístupů: jakmile máte pocit, že je příliš horko, opusťte parní lázeň a dejte si studenou sprchu – poté se můžete vrátit k proceduře.

Vana – není to nejbezpečnější místo pro alergiky: Často se zde používají aromatické oleje a přísady jako eukalyptus, máta a šalvěj.

Používají se březová košťata ke zlepšení krevního oběhu to však není povinná možnost.

Nezapomínejte pít hodně vody: Při koupelových procedurách se hodně potíte, proto je důležité udržovat vodní rovnováhu v těle.

Po koupeli skočte do sněhu – dokonale tvrdne.

japonský onsen

Onsen je obecný název pro horké prameny v Japonsku, nejčastěji venku. Návštěva se skládá ze dvou fází: nejprve je potřeba se důkladně umýt od hlavy až k patě. Na rozdíl od většiny jiných podobných formátů je nutná předsprcha. „Japonský onsen je posvátné místo, a proto se hosté musí umýt, než se ponoří do pramenů a vstoupí do vody nazí, aby zůstala absolutně čistá,“ říká Victor Rinaldi, ředitel lázní Aman Tokyo.

Místa ke koupání pro muže a ženy jsou obvykle oddělené. Do onsenu byste se měli ponořit zcela nazí – ano, i bez plavek.

Sprchy jsou v samostatném prostoru, kde jsou speciální vany na vodu, zásoby mýdla a ručníky. Dávejte pozor, abyste nepostříkali vodou, abyste nerušili sousedy.

Po sprše je potřeba po sobě důkladně uklidit. – pokud ve vaně zůstala nepoužitá voda, je třeba ji vylít.

Ručník by měl být ponechán v blízkosti termálních lázní nebo pramene, v krajním případě – opatrně srolujte a nasaďte na hlavu. Může být použit k otření potu z páry, ale ponoření ručníku do vody je přísně zakázáno: je to proti pravidlům hygieny.

Při plavání si nedávejte vlasy do vody – je třeba je shrnout do vysokého culíku nebo drdolu nebo je schovat pod sprchovou čepici.

V některých veřejných onsen vstup zakázán osobám s tetováním na těle, neboť jsou spojováni s japonskou mafií.

Každé místo má svá pravidla, která se vyplatí před návštěvou prostudovat.

Obsah Instagramu

Tento obsah lze také zobrazit na stránce, ze které pochází.

Hammam v Turecku, Maroku a Spojených arabských emirátech

Hammam vypadá trochu jinak než typický lázeňský dům. Nejčastěji se jedná o mramorovou parní místnost, v jejímž středu je kamenná deska – vyhřívaná zevnitř. Během procedury ležíte na tomto kameni a relaxujete. Také hammamy mají často bazény se studenou vodou, kde se můžete po procedurách osvěžit.

Navštívit hammam hosté obvykle nosí jednorázové spodní prádlo, ale musíte se připravit na velmi vysokou vlhkost uvnitř. Mistři, kteří pomáhají hostům, někdy nosí plavky nebo speciální sarong.

Tradiční hammam je vždy samostatný pro muže a ženy, i když některé hotely mají kajuty pro páry.

Před návštěvou hammamu není třeba se sprchovat: Obsluha místních lázní vám poskytne pěnovou masáž s peelingem, abyste si vyčistili pokožku. Buďme upřímní – tento postup není pro stydlivé. Pokud vám tato možnost nevyhovuje, můžete se nejprve umýt.

V Turecku Po návštěvě hammamu je zvykem dát obsluze spropitné — 15 procent z účtu bude stačit.

Foto: Holde Schneider, 2000

Masáže v Severní Americe, Austrálii a Velké Británii

Masáž je klasikou snad ve všech salonech po celém světě.

Hosté jsou žádáni převlékněte se do županů a jednorázového spodního prádla.

Ve Velké Británii a Austrálii není spropitné lázeňským technikům běžné. V USA byste naopak měli nechat od 10 do 20 procent z celkové částky.

Před masáží je nutné informovat odborníka o případných zdravotních kontraindikacích a nedávné kosmetické procedury.

Při návštěvě lázní byste měli mlčet.

„Nedělejte zbytečné pohyby – masážní terapeut vám v případě potřeby zvedne nohy, ruce nebo hlavu,“ vysvětluje Debbie Lowry, manažerka lázní The Lanesborough Hotel v Londýně. “Je lepší se uvolnit a nechat odborníka dělat jeho práci.” Pokud vás pán masíruje nedostatečně nebo příliš intenzivně, dejte mu to vědět.

Před postupem stojí za to se osprchovat – tak se kosmetické přípravky, které bude masérka používat, budou lépe vstřebávat do pokožky.

Foto: Lusha Nelson, Vogue 1935

Základní lázeňské pojmy

Infračervená sauna. Jedná se o velkou dřevěnou kabinu s infračervenými lampami nainstalovanými uvnitř, které vyzařují teplo, ovlivňující určité části těla. Tato procedura pomáhá zmírnit stres, zmírnit bolesti svalů, zlepšit krevní oběh a metabolismus.

Kryoterapie. Léčba chladem, při které je tělo uměle uvedeno do stavu podchlazení. Předpokládá se, že to podporuje produkci endorfinů, obohacuje buňky kyslíkem a aktivuje metabolismus. Sportovci také používají tento postup k regeneraci svalů po tréninku. Tradiční metoda kryoterapie zahrnuje ponoření do ledových lázní, ale moderní lázeňská centra mají speciální kryokabiny. Vypadají jako běžné solárium a chladivý efekt v nich vzniká pomocí kapalného dusíku.

Masáž hlubokých tkání. Masážní metoda, při které mistr dělá speciální háky a protažení tkáně, čímž odstraňuje napětí ve svalech a jejich kloubech. Tato procedura dokonale zmírňuje bolesti šíje, horní a dolní části zad a nohou.

Thajská masáž. Technika masáže je založena na hluboké svalové práci mistra prostřednictvím lisovacích pohybů a kroucení. Masážní terapeut často během sezení používá váhu vlastního těla a stojí na pacientovi nohama. Zpravidla se tato masáž provádí na speciální podložce.

Shiatsu. Tradiční japonská masážní technika, která ovlivňuje konkrétní akupunkturní body, čímž uvolňuje napětí a obnovuje cirkulaci vitální energie Qi.

Ájurvédská masáž. Hlavním rysem této masáže je použití tradičních přírodních ajurvédských ingrediencí. Technika závisí na vaší tělesné konstituci (váta, pitta nebo kapha) – mistr vybere tu, která vám bude nejlépe vyhovovat.

Kamenná terapie. Masáž horkými kameny pro uvolnění svalového napětí. Ideální pro ty, kteří se chtějí zbavit stresu nejen fyzického, ale i emocionálního.

Lomi Lomi. Masážní technika původem z Havaje, při které se současně procvičuje horní a dolní polovina těla. Pohyby mistrových rukou jsou dlouhé a intenzivní, zaměřené na uvolnění a protažení svalů.

Watsu. Tato metoda terapie si hodně bere ze shiatsu – byla vynalezena v Kalifornii v 1980. letech minulého století. Celá procedura probíhá v bazénu vyhřátém na 35˚C – mistr vás masíruje a protahuje vaše tělo, zatímco se budete máčet ve vodě.

Foto: Arthur Elgort, Vogue 2003

Přihlaste se k odběru a buďte o krok blíže módním profesionálům.