Výhody a poškození aronie pro lidské zdraví: proč to potřebujete – 29. září 2024 – 26. ru

Sladké a šťavnaté letní bobule jsou na podzim nahrazeny kyselými, hořkými, ale neuvěřitelně zdravými. Jednou z těchto bobulí je aronie. Nenaberete si z ní jen hrstky, ale dorty, zákusky, džemy, kompoty a tinktury z aronie jsou aromatické a chutné. Kromě toho jsou zachovány výhody bobulí. Existují však lidé, pro které je to kontraindikováno. Pojďme přijít na to, co je na ní tak zdravého a kdo by arónii přes všechny výhody jíst neměl.

Co je užitečné arónie

Arónie se pyšní velkým množstvím vitamínů a minerálů. Patří mezi ně betakaroten, vitamíny B, P, C, E, K, bór, železo, mangan, měď, molybden, fluor. Tyto bobule navíc obsahují přírodní cukry, pektiny a třísloviny.

„Stojí za zmínku, že plody této rostliny obsahují dvakrát více vitamínu P než černý rybíz a 20krát více než pomeranče a jablka,“ poznamenává endokrinoložka Elena Syurakshina. — A obsah jódu v plodech aronie je čtyřikrát vyšší než v jahodách, angreštu nebo malinách.

Elena Syurakshina je endokrinoložka nejvyšší kategorie, kandidátka lékařských věd, výživová poradkyně.

A pokud to nestačí, pak dodáme, že aronie má antibakteriální, antivirové a protirakovinné vlastnosti, pomáhá snižovat riziko vzniku oparu a může být užitečná při prevenci některých onemocnění jater, žaludku, očí a krve.

Jednou z nejdůležitějších vlastností aronie je ale normalizace krevního tlaku a snížení hladiny cholesterolu v krvi.

„Extrakty a přípravky na bázi aronie lze použít jako podpůrný prostředek při léčbě hypertenze a k prevenci tohoto onemocnění,“ říká Elena Syurakshina. — Například, je-li člověku diagnostikován metabolický syndrom nebo se vyskytnou případy hypertenze u blízkých příbuzných v rodině.

Aronie navíc příznivě působí na krev, prospívá játrům a gastrointestinálnímu traktu, zlepšuje imunitu, podporuje zdraví cév.

Prospěšné vlastnosti mají i listy aronie. Samozřejmě se nedají srovnávat s bobulemi, ale přesto obsahují látky nezbytné pro zdraví a dlouhověkost.

Kdo by neměl jíst aronie?

Přes všechny jeho prospěšné vlastnosti by se někteří lidé měli držet dál od aronie.

„Nejvýznamnějšími kontraindikacemi vedoucími k vážným zdravotním problémům jsou tromboflebitida, křečové žíly, cystitida, onemocnění močového systému, žlučové kameny, onemocnění ledvin, gastritida, pálení žáhy, nízký krevní tlak a také individuální nesnášenlivost složek,“ říká Elena Syurakshina. .

Aronie by také neměli jíst lidé s vředy, vysokou kyselostí žaludku a vysokou viskozitou krve.

Vedoucí redaktor celostátní redakce
Viděli jste překlep? Vyberte fragment a stiskněte Ctrl+Enter
Nejsou žádné komentáře.
Nejprve začněte diskuzi!
„Každý rok vyhodíte statisíce do kanálu“: novinářka o tom, jak se vzdala nových věcí
Polina Krasnopevceva
korespondent

A žádná hypnóza. Bývalý agent odhaluje tajný vzorec, kterým „kapitáni FSB“ připravují Rusy o bydlení a peníze

Sergej Kolosovský
„Zní to dobře, ale nefunguje to.“ Odborník na výživu říká pravdu o maratonech hubnutí

„Muž vyhrožoval nožem, ženy házely pěstmi“: incidenty v taxících, před kterými není imunní žádný řidič

Lékař řekl, jak jsme na klinikách klamáni – upřímný sloupek
Doporučené

Přečtěte si více

10 nejlepších samoplodných odrůd švestek – hodnocení 2024

„Ztratili jsme jediného syna. Nechtějí žít.“ Příbuzní 22letého policisty se diví, proč byl vyhozen do vzduchu

„Nejhorší je opustit dítě“: jak Kuzbassovi neonatologové bojují o životy dětí vážících i 480 gramů

„Udělal obrovský kus práce“: nadšenec z Archangelska vyrobil neobvyklý umělecký předmět

Ředitel školy v Jekatěrinburgu urazil učitele. Je to všechno kvůli turnaji na památku studenta, který zemřel ve SVO

Postižený člověk ze Shadrinska hledá přátele přes sociální sítě

Generátor DES 100 kW.

Polygraf pro firmy a jednotlivce

Silní a rychle se pohybující. Nákladní doprava. Odvoz odpadků

„Každý rok vyhodíte statisíce do kanálu“: novinářka o tom, jak se vzdala nových věcí
Polina Krasnopevceva
korespondent