Kiwi pro děti: v jakém věku ho můžete dát?

Exotické ovoce už nikoho nepřekvapuje, zejména pokud jde o kiwi. Toto ovoce si získalo důvěru dospělých, ale co děti? Mnoho rodičů si klade velmi relevantní otázku, kdy je dovoleno dítěti podávat zahraniční ovoce. Řekněme si hned, že kiwi není vhodné jako produkt pro první krmení. V této oblasti zůstávají jablka lídry. V dnešním materiálu analyzujeme vše o vlivu kiwi na zdraví mladší generace.

Pozitivní vliv ovoce na dětský organismus

Než svému dítěti dáte toto ovoce, doporučujeme vám seznámit se s jeho pozitivními stránkami.

1. Hlavní hodnota spočívá v plně sestaveném a bohatém chemickém seznamu sloučenin. Složení obsahuje všechny minerály, které děti potřebují pro správný vývoj v souladu s jejich věkovou skupinou.
2. Základ tvoří kyselina askorbová ve vysoké koncentraci. Konzumací pouze jednoho ovoce denně budete schopni pokrýt denní dávku tohoto vitamínu. Je pozoruhodné, že kiwi obsahuje více kyseliny askorbové než nechvalně známé citrusové plody a některé zimní bobule. Je těžké přeceňovat význam vitamínu C pro člověka. Tato látka zvyšuje ochranné funkce v mimosezóně, během šíření akutních respiračních virových infekcí a chřipky.
3. Kiwi je bohaté na vitamín PP, který je zodpovědný za správné fungování cévního systému a srdečního svalu. Jeho účinek je podpořen obsahem tokoferolu, retinolu a vitamínů skupiny B. Všechny tyto vitamíny zvyšují odolnost dětského organismu vůči účinkům bakterií a virů. Aby se zabránilo závažným patologickým procesům, stačí konzumovat ovoce jednou týdně.
4. Vitamíny skupiny B by měly být zařazeny do samostatné kategorie podle hodnoty. Uklidňují často rozmarné děti. Tyto látky mají příznivý vliv na psychoemoční pozadí, zlepšují spánek a bojují proti prvním příznakům deprese. Vitamíny zlepšují funkci mozku a jsou zodpovědné za kognitivní schopnosti.
5. Tropické ovoce se často zařazuje do jídelníčku dětí, které mají sklony k nadváze. Kiwi zvyšuje absolutně všechny metabolické procesy, včetně odbourávání tukové tkáně. Ovoce stimuluje trávicí systém, odstraňuje zácpu a další potíže (nadýmání, plynatost).
6. Hořčík a draslík zlepšují funkci srdečního svalu. Tyto minerály zvyšují odolnost vůči stresu a rychle regenerují tělo po těžké fyzické námaze. Kiwi se podává aktivním dětem pro udržení energie a dobré nálady.
7. Zámořské ovoce je známé svými mírnými močopudnými vlastnostmi, díky nimž se tělo zbavuje přebytečné tekutiny a čistí se močový systém. Produkt mohou konzumovat i diabetici, protože je z velké části založen na fruktóze.

Vlastnosti zavádění kiwi do dětské stravy

1. Dětem mladším šesti měsíců je zakázáno podávat toto ovoce, stejně jako všechny ostatní. Pokud jde o období po dosažení 6 měsíců věku, pediatři mají smíšené názory. Někteří říkají, že můžete své dítě dopřát, aby to zkusilo. Jiní doporučují, abyste se této myšlenky vzdali, dokud dítě nedosáhne jednoho roku.
2. Vzhledem k tomu, že trávicí systém dítěte ještě není plně vyvinutý, nestojí za to riskovat. Když je dítěti jeden rok, podávejte mu ovoce v malých množstvích. Nezapomeňte sledovat reakci a krmit až do oběda. V tento den nezavádějte do jídelníčku nové produkty.
3. Co se týče jednorázového množství, dítěti bude stačit jeden plátek. Pokud tělo takové jídlo normálně snáší, můžete následně porci zvýšit na 2 plátky. Případně dítěti dopřejte 1 čajovou lžičku kiwi ve formě pyré. Frekvence příjmu – jednou týdně.
4. Po dosažení věku 3 let se nemusíte bát, že tělo tropické ovoce dobře nepřijme. Obvykle se v tomto věku podává polovina plodu. Nezapomeňte odstranit slupku a vyberte si plně zralé ovoce.
5. Dopřejte svému dítěti nakrájené nebo rozmixované ovoce. I přes zvýšení množství by se frekvence příjmu neměla zvyšovat. Děti ve věku 3-5 let jedí kiwi jednou týdně. Po uplynutí této doby se objem zvyšuje na 1 plod s frekvencí dvakrát týdně.

Výběr kiwi pro dítě

1. Přestože dospělí raději kupují zeleninu a ovoce od známých prodejců na trhu, při výběru kiwi pro dítě se této myšlenky vzdejte a jděte do obchodu. Ovoce zhodnoťte vizuálně, nezapomeňte ho ohmatat na tvrdost.
2. Dobré ovoce se ohne pod tlakem prstu. Neměli byste brát přezrálé ovoce, protože už začíná hnít. Zároveň byste se měli vyhnout nezralým plodům nebo je koupit s úmyslem nechat je nějakou dobu ležet na parapetu.
3. Kiwi vhodné pro děti má citrusovou vůni. Ovoce je hladké a jednotné. Pokud na takový exemplář zatlačíte, zadrží šťávu a tekutina nebude vytékat z oblasti stopky.
4. Nekupujte, pokud si na slupce všimnete vrásek, skvrn, kapek nebo prasklin. Dobré ovoce je suché na povrchu, ale ne přesušené. Při sebemenším podezření na nezralost umístěte produkt vedle banánů a nechte dozrát.

Recepty na dezerty pro děti s kiwi

1. Z daného tropického ovoce lze připravit nízkokalorický dezert. Výhodou takové pochoutky je, že nevytvoří velkou zátěž pro trávicí systém dítěte. Naopak, aktivní složení zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu.
2. Tato pochoutka zaujme každého mlsného jazýčku. Oloupejte dva druhy ovoce a rozmixujte je v mixéru. Vmíchejte 1,5 lžíce krystalového cukru. Směs dejte na sporák. Vařte na středním plameni, dokud nezačne bublat.
3. 2 sáčky želatiny rozpusťte ve vodě. Vmíchejte do sladké hmoty. Počkejte, až se složky zcela rozpustí. Hotovou hmotu nalijte do formiček a dejte na chvíli do lednice. Mezitím nalijte 3 sáčky želatiny do 50 ml mléka.
4. Ingredience zahřívejte, dokud se zrnka zcela nerozpustí. Nechte při pokojové teplotě. Ušlehejte 50 ml smetany, postupně přidávejte 1 lžičku vanilkového cukru a 1,5 lžíce klasického krystalového cukru. Krémová hmota by se měla zdvojnásobit.
5. Postupně do mléka přidávejte 0,25 l jogurtu a krémovou hmotu. Hotovou pěnu naneste na želé a dejte do lednice. Nechte pamlsek několik hodin odležet. Poté můžete své dítě mile překvapit.

1. Do hrnce nalijte 0,75 l mléka. Postavte na sporák a na středním plameni přiveďte k varu. Vsypte 80 g ovesných vloček. Zamíchejte. Posypte ingredience trochou vanilky a skořice. Zamíchejte a nechte minutu povařit.
2. Mezitím oloupejte 3 kiwi a nakrájejte je na plátky. Ovoce položte na kaši. Podle chuti přidejte džem, drcené ořechy a med.
3. Pro dítě bude toto jídlo vynikající snídaní, která tělu dodá energii na celý den. Neobvyklá kaše se doporučuje pro děti starší 3 let.

Zapékaný tvaroh s kiwi

1. Použijte vhodnou misku. Rozšlehejte 3 vejce a 120 g krystalového cukru. Samostatně rozpusťte 0,1 kg másla ve vodní lázni.
2. Vmíchejte do vaječné směsi. K běžným ingrediencím přidejte 0,7 kg tvarohu, zasypte 3 lžícemi krupice.
3. Oloupejte 1 kiwi a 0,1 kg ananasu a najemno nasekejte. Přidejte k hlavním ingrediencím. Směs nalijte na plech a vložte do trouby. Pečte pochoutku při 180 stupních asi 50 minut.

Škodit kiwi

1. Četné studie potvrdily skutečnost, že dané ovoce je na seznamu alergenního ovoce. Nejčastěji se alergická reakce projevuje otokem krku, jazyka, dušností a vyrážkami na kůži.
2. V obzvláště závažných případech může individuální nesnášenlivost způsobit anafylaktický šok. Proto by mělo být exotické ovoce zaváděno do dětské stravy s opatrností. Existuje vysoká pravděpodobnost vzniku alergie. Proto je lepší seznámení s ovocem odložit až na 5 let.
3. Před zařazením ovoce do jídelníčku zvažte kontraindikace, kvůli kterým se stav dítěte může výrazně zhoršit. Kiwi je zakázáno v případě individuální intolerance, sklonu k rozvoji jakýchkoli potravinových alergií, gastritidy s vysokou kyselostí, řídké stolice, selhání ledvin.
4. Nezapomeňte, že alergické reakce se nejčastěji vyskytují v raném věku. Proto zařaďte kiwi do jídelníčku co nejpozději. Zvažte také možná chronická onemocnění, která dítě může mít. Nejlepší je probrat všechny podrobnosti s pediatrem.
5. Britští vědci provedli výzkum, díky kterému bylo možné zjistit, že exotické ovoce je obzvláště nebezpečné pro děti, které někdy měly potravinovou alergii. Z tohoto důvodu se doporučuje seznámení se s produktem odložit co nejdéle.

Dnes jsme se zabývali tématem, které znepokojuje mnoho rodičů – jak a v jakém množství krmit své dítě exotickým ovocem. Spolehněte se na názor zkušených pediatrů, kteří nedoporučují dávat kiwi dětem mladším jednoho roku. Začněte s jedním plátkem a postupně zvyšujte množství. Po 3 letech se nemusíte bát negativních důsledků, tělo si na bohaté složení zvykne a plně ho vstřebá.