Masáž na hubnutí: pomáhá? Která masáž je účinnější | Timeless Studio

Pokud si myslíte, že masáž slouží jen k relaxaci, mýlíte se! Je to také skvělý způsob, jak se zbavit přebytečných centimetrů. Ale jakou masáž si vybrat? Pojďme na to přijít!

Pomáhá masáž s hubnutím?

Masáž není kouzelný proutek, který vás okamžitě zbaví přebytečných kilogramů. Může však být skvělým doplňkem zdravého životního stylu a správné výživy. Masáž pomáhá zlepšit krevní oběh, zrychlit metabolismus a odvést přebytečnou tekutinu z těla, což pomáhá redukovat objem a zlepšit tón pleti. Také některé druhy masáží, jako je tvarovací masáž, pomohou vytvarovat postavu a zesílit účinek tréninku.

3 nejlepší masážní techniky pro hubnutí

1. Lymfatická drenážní masáž

Lymfatická drenážní masáž je technika, která zlepšuje tok lymfy, což pomáhá snižovat otoky a odstraňovat toxiny z těla.

• Redukce otoků
• Zlepšený tón pleti
• Redukce celulitidy

• Rychle viditelné výsledky
• Vhodné pro jakýkoli věk
• Snížení objemu odstraněním přebytečné tekutiny

• nohy (lýtka nebo stehna)
• břišní oblast (korzet)
• oblast zad (horní část zad nebo krk, oblast límce)

2. Anticelulitidová masáž

Anticelulitidová masáž je technika, která je zaměřena na odbourávání tukových usazenin a zlepšení tónu pleti.

• Snižování tělesného tuku
• Zlepšený tón pleti
• Redukce celulitidy

• Rychle viditelné výsledky
• Bodové ošetření celulitidy
• Zlepšení vzhledu pleti

3. Tvarovací masáž

Sochařská masáž je technika, která je zaměřena na korekci tvaru těla a zlepšení tónu pleti.

• Snižování tělesného tuku
• Zlepšený tón pleti
• Redukce celulitidy
• Modelování postavy a křivek

• Modelování ohybů
• Zvyšte účinek sportu

Pomůže vám masáž zhubnout bez cvičení a diet?

Masáž je skvělým doplňkem zdravého životního stylu, ale nemůže nahradit sport a správnou výživu. Pro dosažení maximálních výsledků se doporučuje kombinovat masáž s cvičením a vyváženou stravou.

Tipy pro maximální efekt

1. Pitný režim. Pijte více vody, abyste urychlili metabolismus a odstranili toxiny.
2. Kombinujte masáž s cvičením. Cviky jako planky, dřepy a kardio pomáhají spalovat tuk a zpevňovat břišní svaly.
3. Pravidelnost je klíčem k úspěchu! Doporučuje se kúra 8-10 procedur s intervalem 2-3krát týdně.
4. Používejte oleje nebo krémy. Pro lepší klouzání a zesílení účinku aplikujte přípravky proti celulitidě, drenáži nebo modelování.
5. Kombinujte se zábaly. Po masáži můžete pro zesílení účinku použít jílový nebo mořský zábal.

Otázka a odpověď

Jak často byste měli dělat masáž pro hubnutí?
Doporučuje se kúra 8-10 procedur s intervalem 2-3krát týdně, v závislosti na typu masáže.
Bolí to?
Některé techniky (například anticelulitidové) mohou způsobovat nepohodlí, ale výsledek stojí za to!
Je možné odstranit břišní tuk masáží?

Masáž sama o sobě tuk nespaluje, ale může být velkým pomocníkem v boji za ploché břicho. Funguje to takto:

1. Zlepšuje krevní oběh:
Masáž stimuluje průtok krve do tkání, což pomáhá urychlit metabolismus a odstraňovat toxiny.

2. Stimuluje lymfatickou drenáž:
Lymfatická drenážní masáž pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu z těla, což snižuje otoky a objem.

3. Odbourává tukové usazeniny:
Anticelulitidové a tvarující masáže působí na podkožní tuk, uvolňují ho a připravují k přirozenému odstranění.

4. Zlepšuje tón pleti:
Masáž pomáhá zpevnit pokožku, což je obzvláště důležité po hubnutí nebo porodu.

Existují nějaké kontraindikace?

Akutní zánět, těhotenství a kojení (po dohodě s lékařem), onkologická onemocnění, křečové žíly.

Masáž těla ve studiu Timeless

V masážním studiu Timeless si můžete být jisti bezpečností a profesionalitou mistrů a také viditelným výsledkem za rozumnou cenu.

• Moderní kosmetický salon: estetický interiér a útulná atmosféra pro úplnou relaxaci.
• Profesionální a pečující specialisté: osobní přístup ke každému klientovi.
• Individuální výběr vybavení: pro nejlepší program péče zohledňujeme vaše potřeby a vlastnosti.
• Přirozené a bezbolestné výsledky: nikdy nenabízíme služby, které by mohly způsobit škodu.
• Důraz na detail: Po proceduře vám na obličej naneseme lehký make-up a na vlasy suchý šampon, abyste se mohli ihned věnovat svým aktivitám a schůzkám.

Zaregistrujte se na konzultaci online nebo telefonicky na čísle +7 981 776 08 89 – a my vám pomůžeme vybrat ten správný program péče, který bude vyhovovat vašim individuálním potřebám.

CELKOVÁ MASÁŽ TĚLA

Výhody obecné masáže těla
Není náhodou, že masáž celého těla je považována za jeden z nejužitečnějších a nejúčinnějších postupů pro normalizaci zdraví i zlepšení nálady. Zaprvé, s pomocí masáže celého těla se svalový korzet stahuje a uvolňuje, čímž se stává pružnějším a ohebnějším, a odstraňuje se přebytečná kyselina mléčná, která je častou příčinou bolesti po fyzické námaze. Masáž celého těla obnovuje svalový tonus a právě vliv na svaly přináší relaxační účinek a má blahodárný vliv na stav nervového systému.

Za druhé, celková masáž výrazně zlepšuje krevní oběh a lymfatický tok, podporuje dilataci kapilár a odstraňuje toxiny z těla. Díky tomu tkáně a orgány těla dostávají více živin a kyslíku, což má pozitivní vliv jak na pohodu, tak na stav pokožky. Zlepšený krevní oběh tak často eliminuje bolesti hlavy a normalizuje krevní tlak, zlepšuje pleť a činí pokožku pružnější a pevnější.

Kromě toho celková masáž těla zabraňuje rozvoji onemocnění pohybového aparátu a pomáhá je odstraňovat, podporuje hubnutí, normalizuje funkci nervového systému a metabolismu, zmírňuje psychický stres a dokonce pomáhá zlepšit imunitu. Během sezení se také produkuje velké množství hormonu endorfinu, což znamená, že masáž přináší pacientovi radost a uspokojení.

Říká se jí také švédská masáž – jedná se o manuální masáž celého povrchu těla (celková masáž), nebo jeho jednotlivých částí (lokální masáž), která podporuje relaxaci nebo naopak tonizaci těla v závislosti na síle a délce trvání působení. Klasická masáž má blahodárný vliv na krevní oběh, v důsledku čehož má stimulační a celkově posilující účinek na tělo jako celek. Masáž se používá jako terapeutické a preventivní opatření, pomáhá zmírnit únavu a stres, zlepšit celkovou pohodu a obnovit pracovní kapacitu. Je vynikajícím prostředkem k posílení zdraví, relaxaci těla, zvýšení celkové úrovně funkčního stavu organismu, prevenci nemocí a úspěšným doplňkem k dalším druhům masáží poskytovaných v našem studiu.

RELAXAČNÍ MASÁŽ TĚLA

Lidské tělo je složitý a propojený mechanismus, a proto pozitivní pocity z relaxační masáže mají blahodárný vliv na celkové zdraví celého těla.
Velkou roli hraje i pozitivní vliv na emocionální rovinu. Možná jste si sami všimli, že nám často chybí příjemné hmatové vjemy, obvyklé lidské teplo rukou. Relaxační masáž tento problém řeší, umožňuje vám užívat si jednoduché doteky a obnovit pozitivní pozadí z minulých nervových otřesů.

Co je to relaxační masáž?
Tento typ masáže má vliv nejen na lidské tělo. Kromě toho pomáhá zlepšit funkci pohybových orgánů a vnitřních systémů, svalů, kloubů a nervových vláken.
Hlavním cílem relaxační masáže je uklidnit rozbouřené nervy a zmírnit únavu. To však nejsou všechny užitečné vlastnosti masáže. Po relaxační masáži člověk doslova ožije: stimuluje se jeho krevní oběh a v důsledku toho je mozek, po dostatečném přísunu kyslíku, připraven znovu pracovat. Masáží se uvolní i napjaté svaly, což se projeví zvýšením celkové vitality a návalem síly.
Tato masáž je tedy založena na působení na kůži, svaly a smyslové orgány, které jsou propojeny s nervovým systémem. Díky tomu se dosahuje celkového pozitivního účinku na celé tělo. Tuto důležitou vlastnost objevili starověcí mistři reflexologie a také identifikovali základní principy provádění masáže.

SPORTOVNÍ MASÁŽ TĚLA

• Sportovní masáž ulevuje od únavy a napětí po fyzické námaze a připravuje je na novou zátěž
• Sportovní masáž je navržena tak, aby plně odhalila funkční schopnosti svalů. Pomáhá nejen připravit se na intenzivní cvičení, ale také minimalizovat možné poškození svalů, snížit riziko zranění a podpořit rychlou regeneraci.
• Po sportovní masáži se zlepšuje krevní oběh, zrychluje se metabolismus, mizí přebytečné napětí, svaly se snadno protahují a rychleji se zpevňují.

LYMFODRENÁŽNÍ MASÁŽ
Lymfodrenáž

• Lymfodrenážní masáž urychluje pohyb lymfy po celém těle. Tekutina začne rychleji cirkulovat a odvádět odpadní látky z mezibuněčného prostoru.
• Hlavním cílem masáže je urychlení žilní a lymfatické drenáže za účelem detoxikace – posílení mikrocirkulace a odstranění odpadních produktů tělesných buněk a toxinů z tkání, aktivace metabolismu a metabolických procesů, normalizace průtoku krve a cévního tonusu, zpomalení procesu stárnutí a posílení imunitního systému.
• Dalším účinkem správně provedené masáže celého těla je drenáž. Kompletní kúra procedur pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu z těla, díky čemuž mizí otoky končetin i obličeje, urychluje se regenerace buněk a ochablost kůže a zlepšují se kontury těla.

ANTICELULITIDNÍ MASÁŽ
Anticelulitida

• Anticelulitidová masáž napomáhá pronikání kyslíku do hlubokých vrstev pokožky a urychluje lymfodrenáž. Díky tomuto typu masáže dochází k normalizaci metabolismu v podkožní tukové vrstvě a k odstranění celulitidových skvrn z těla spolu s přebytečnou tekutinou a toxiny.
• Anticelulitidová masáž zlepšuje metabolismus, aktivuje tvorbu kolagenu a elastinu, odvádí vodu z těla a spaluje přebytečný tuk. Díky tomu se obnovuje elasticita a pevnost pokožky a zvyšuje se svalový tonus.

Float centrum „Tishina“ v Moskvě vás zve na jednu z nejúčinnějších procedur pro hubnutí – masáž břicha a dalších oblastí. Naši specialisté tuto službu dokonale poskytují v několika variantách najednou, z nichž každá má své vlastní výhody.

Náklady na sezení

masáž těla
60 minut
Na výběr:
• Protistresový
• Zotavení
• Zlepšení zdraví

masáž těla
90 minut
Na výběr:
• Protistresový
• Zotavení
• Zlepšení zdraví

Plovoucí sezení 60 minut
Wellness mix masáž 60 minut

Dárkový poukaz na masáž
Tělo předplatného
60 minut
3 masážní sezení na výběr
60 minut s 5% slevou

Dárkový poukaz na masáž
Tělo předplatného
90 minut
3 masážní sezení na výběr
90 minut s 5% slevou

Обертывание
Thalasso Bretaň
Peeling, zábal z mořských řas, hydratace.
Masáž obličeje 20 minut.

Zmenšete objem a posílete svaly

Správně provedená manuální terapie urychluje odbourávání podkožního tuku v problémových partiích a zároveň posiluje svaly tvořící pas. Díky tomu bude vaše postava po několika návštěvách našeho centra vypadat znatelně štíhlejší a pevnější. A v kombinaci se správnou stravou a každodenním cvičením bude výsledek neuvěřitelný: po přebytečných kilech nezůstane ani stopa. Důležité upřesnění: v lékařské praxi existuje terapeutická masáž břicha – tento zákrok má právo předepsat pouze lékař.

Kontraindikace:

• Nepříjemné pocity ve vnitřních orgánech.
• Akutní fáze jakékoli nemoci.
• Přítomnost jakéhokoli zánětlivého procesu.
• Vysoká teplota nebo tlak.
• Menstruace.
• Problémy se srážlivostí krve.
• Těhotenství a první dva měsíce po porodu.
• Sklon k nervovému přebuzení.

Zbavit se přebytečných tukových usazenin kolem pasu je obvykle mnohem obtížnější než kdekoli jinde na těle. Není však nutné se uchylovat k liposukci: profesionální kurz speciální masáže může být plnohodnotnou – a mnohem méně traumatickou – alternativou k chirurgickému zákroku.

Dárkový poukaz na masáž

vyberte si na webových stránkách nebo telefonicky, administrátor vám sdělí informace o akcích a nabídne výhodnou cenu

plaťte online nebo v obchodě, hotově nebo bankovním převodem

vydat elektronický nebo dodací certifikát

využít služby do 360 dnů od zakoupení

Pravidla pro nákup/vrácení dárkových poukazů

Indikace

Touha zbavit se přebytečných kil v oblasti břicha
Obnovení svalového tonusu po porodu
Vzhled strií na kůži

Naši odborníci

Naši specialisté vždy pracují s ohledem na individuální charakteristiky těla,
nejenže vás zbaví svorek a napětí, ale také vám dodá pocit lehkosti v těle
a skvělou náladu!

Certifikovaný specialista, univerzální masážní terapeut

Certifikovaný specialista s více než 5 lety praxe

Certifikovaný specialista se středoškolským lékařským vzděláním

Certifikovaný specialista, univerzální masážní terapeut

Certifikovaný specialista, estetický technolog

Certifikovaný specialista, univerzální masážní terapeut. Zkušenosti ve specializaci korekce postavy více než 10 let.

Masáž těla:

• — Klasika
• – Proti celulitidě
• – Lymfatická drenáž
• – Modelování
• – Holistické pulzování
• — Stoneterapie (masáž horkými sopečnými kameny)
• – Fitness masáž těla, stejně jako „brazilský zadek“, „ploché bříško“
• — Všechny druhy obvazů, včetně bandáží

Masáž obličeje:

• — Skulpturálně-bukální masáž obličeje
• — Klasická masáž obličeje

Certifikovaný specialista s více než 5 lety praxe.

Specializace: masážní terapeut, reflexolog.

Znalost masážních technik:

• – klasický
• – bod
• – sportovní
• – Španělská chiromasáž
• – protistresový
• – proti celulitidě
• – stoneterapie (masáž horkými sopečnými kameny)
• — Lázeňské zábaly

Certifikovaný specialista se středoškolským lékařským vzděláním.

Znalost masážních technik:

• – klasický
• – lymfatická drenáž
• – sportovní
• – relaxační
• – proti celulitidě
• – modelování (sochařství)
• – holistický
• – Med
• – Shiatsu (japonský bod)
• – stoneterapie (masáž horkými sopečnými kameny)
• – různé druhy masáží obličeje

Certifikovaný specialista, univerzální masážní terapeut

Znalost masážních technik:

• – klasický
• – lymfatická drenáž
• – sportovní
• – relaxační
• – proti celulitidě
• – modelování (sochařství)
• – Shiatsu (japonský bod)
• – stoneterapie (masáž horkými sopečnými kameny)
• – Med
• – různé druhy masáží obličeje

Certifikovaný specialista se středoškolským lékařským vzděláním.
Zkušenosti více než 5 let.
Specializace: technolog-estetik.

Znalost masážních technik:

• – klasický (kosmetický)
• — masáž obličeje (klasická, liftingová, lymfatická drenáž, gua sha, bukální)
• – protistresový
• – Španělská chiromasáž
• – korekce postavy
• – proti celulitidě
• — lázeňské programy (thalassoterapie, relaxační programy, terapie kameny)
• – lymfatická drenáž
• – myofasciální
• – sportovní

Má dovednosti normalizovat emoční stav klienta.
Schopný ovlivnit všechny tělesné systémy.
Používá různé masážní techniky a přizpůsobuje je individuálním potřebám každého klienta.
Zběhlý v ergonomii a palpaci.
Účastní se masážních fór a mistrovství v masážích a kosmetologii.

Cena za masáž břicha pro hubnutí

Vážíme si naší pověsti, kterou jsme si vybudovali za 13 let bezchybné práce: když se obrátíte na naše centrum pro plavbu, můžete si být jisti bezpečností a kvalitou poskytovaných služeb.

Pokud jste dlouho snili o tom, že v krátkém čase znovu získáte svou dřívější štíhlost a chcete se na zákrok přihlásit, ale váháte – zavolejte nám na telefonní číslo uvedené na webových stránkách. Budete moci:

• Uveďte cenu.
• Nechte si poradit od specialisty.
• Přihlaste se na sezení.
• Vytvořte si individuální program (lázně, floating).

Registrovat se můžete také online – stačí napsat administrátorovi na webových stránkách.

Staňte se tou nejlepší verzí sebe sama

Svěřením korekce postavy našim specialistům získáte:

• Znatelný efekt po několika sezeních.
• Služby vysoce kvalifikovaných řemeslníků s rozsáhlými zkušenostmi.
• Podrobné a kompetentní konzultace od odborníků s lékařským vzděláním.
• Úplná relaxace a uvolnění, psychoemoční restart.
• Dostupné ceny, osobní slevy a akce, dárkové poukazy.

Existuje několik metod pro provedení tohoto postupu. Nejúčinnější z nich používáme my v „Tishině“.

• Masáž břicha štípnutím: specialista uchopí kožní záhyb a pohybuje prsty ve směru hodinových ručiček kolem pupku, čímž postupně zvyšuje tlak. To vede k mechanickému zničení tukové vrstvy.
• Bod: efekt se provádí výhradně konečky prstů. Anticelulitidního efektu se dosahuje silným rytmickým tlakem s lehkou vibrací.
• Vakuum, také známé jako baňkování: se provádí pomocí speciálních silikonových nádobek, které se pevně přisají k tělu, načež se s nimi plynule pohybuje v kruzích. Tato metoda patří k nejúčinnějším, ale také k nejbolestivějším.
• Med: med se používá jako pleťová voda s přírodními přísadami, které ho zahušťují. V důsledku toho se dlaň maséra přilepí k pokožce – to umožňuje její silné natažení, čímž se odbourává podkožní tuk.

Pro úspěšné tvarování postavy je nutná kompletní kúra – alespoň 5 návštěv u specialisty s intervalem 2-3 dnů. První sezení budou krátká – asi 20 minut. Koneckonců, stejně jako většinu ostatních procedur na hubnutí, lze masáž břicha jen stěží nazvat příjemnou. Jak si na tyto pocity zvykáte, doba strávená na masážním stole se bude postupně prodlužovat – až téměř na půl hodiny.

Ale stojí to za to, protože na konci celého cyklu budou pozitivní výsledky jasně patrné:

• obvod pasu se znatelně zmenší;
• svalový korzet se zesílí;
• pleť se stane růžovou a elastickou;
• metabolismus, peristaltika a krevní tlak se vrátí k normálu;
• díky zvýšené produkci kolagenu strie zmizí;
• imunita se výrazně zvýší;
• vaše nálada se bude postupně zlepšovat.

Účinnost bude ještě vyšší, pokud se budete správně stravovat a cvičit. Naši specialisté jsou vždy připraveni vám pomoci s vytvořením jídelníčku a cvičebního plánu.